Practic & Util & Hobby

Pollan a impartit "Dilema omnivorului" in trei parti, cate una pentru fiecare dintre lanturile trofice care ne sustin: mancarea industrializata, mancarea alternativa sau „organica“ si alimentele pe care oamenii si le procura singuri, din vanat, cules si gradinarit. Pollan urmareste fiecare lant trofic literalmente din pamant pana pe masa, subliniind relatia noastra coevolutiva cu speciile pe seama carora traim. El incheie fiecare sectiune asezandu-se la masa – la McDonald's,…

Ni s-a intamplat tuturor sa traim o relatie amicala dificila, uneori chiar insuportabila. Cum se poate ca o prietenie sa devina toxica? Poate una din cele doua persoane a suferit o transformare? Sau dinamica relatiei a fost dintotdeauna nereusita? S-a schimbat ceva in raportul lor de reciprocitate? Este vorba cumva despre o prietenie care nu mai are nimic de oferit? Cum sa ne auzim mica voce interioara ca sa recunoastem ce se petrece cu adevarat?    Mireille Bourret descrie aici…

 Desi cei mai multi oameni considera ca nu se poate face mare lucru pentru a imbunatati gradul de inteligenta cu care ne-am nascut, realitatea arata ca, la fel ca muschii, si creierul poate fi antrenat pentru a obtine performante mai bune. Procesul de gandire si punctajul obtinut la testele de inteligenta pot fi imbunatatite prin exersarea diferitelor categorii de probleme.    Cartea de fata contine enunturile a sute de exercitii practice, raspunsurile si explicatiile necesare…

Cand muncesti din greu la ceva de care nu-ti pasa se numeste stres. Cand muncesti din greu la ceva care iti place la nebunie se numeste pasiune. Cei mai multi dintre noi isi traiesc viata la intamplare - in virtutea inertiei. Implinirea vine cand ne traim viata cu un scop.„Ce planuri ai cu viata ta? Ce faci cu viata ta acum?” „Ai vreun scop? O viziune? Esti constient de motivele pentru care faci ceea ce faci?”Cu totii stim pe cineva care a avut batai de cap cu una…

„Regulile: nu doar o carte, un curent." - TimeComentarii ale cititorilor pe www.amazon.com:› Regulile ar trebui să devină o lectură obligatorie pentru toate fetele care urmează să împlinească 16 ani.› Cartea aceasta dă rezultate... E în răspăr cu comportamentul feminin portretizat în cultura populară, dar adevărul este că nici un bărbat nu-şi doreşte o femeie uşor de obţinut.› Femeilor nu le plac regulile, însă, dacă nu vrei…

Ar trebui sa ne traim placerile asa cum consumam orice altceva... cu un click? Kama Sutra te invita sa faci o pauza, sa te lasi inspirat pana in miezul viselor tale. Priveste imaginile fara graba, coloreaza-le daca simti ca vrei sa o faci. Lasa cuvintele care le insotesc sa rezoneze in tine. si patrunde in lumea vie a dorintei care trezeste simturile si uneste trupurile.    Avand ca sursa de inspiratie textul original al Kama Sutra, autorii, Leonard Anthony — explorator al…

Iubim, uram, invidiem, ne dorim si speram... ne construim scenarii in care credem si pe care le perpetuam, in care ii angrenam pe ceilalti, atribuindu-le roluri mai mult sau mai putin importante. Ne lasam, la randul nostru, sedusi in povestile altora. Sa fie acestea "deliruri", tesaturi psihice, care printr-o analiza minutioasa se pot destrama? Atunci, ce se afla la baza lor si cum ni le putem asuma, pentru a intrezari si, in cele din urma, a locui realitatea obiectiva? Purtand cititorul prin…

 Copiii, aceste incantatoare fiinte, fragile si uneori problematice, sursa de bucurie dar si de nesomn, ingrijorari, epuizare... Sa-i disciplinezi, dar cum? S-au dus vremurile in care parintele atotputernic tuna si fulgera impartind pedepse, iar libertatea totala oferita copiilor s-a dovedit, de asemenea, periculoasa. Exista, insa, o cale de mijloc, iar aceasta este metoda Brazelton. Scrisa cu empatie si caldura "Calatoria copilului tau spre autodisciplina" ofera repere specifice fiecarui…

Articolul 6 din Conventia pentru apararea drepturilor omului si a libertatilor fundamentale reglementeaza ”Dreptul la un proces echitabil”, care desemneaza, pe de o parte, toate garantiile procedurale enuntate de aceasta dispozitie, iar, pe de alta parte, dreptul la judecarea in mod echitabil a cauzei, o garantie cu continut propriu.In temeiul art.6 par.1 din Conventie, ”orice persoana are dreptul la judecarea cauzei sale in mod echitabil, public si in termen rezonabil, de…

Dr. Miriam Stoppard, experta in parenting, va sugereaza, intr-un nou bestseller, ce raspunsuri sa le dati copiilor la intrebarile dificile care ii preocupa. Parinti, copiii sunt curiosi din fire si incep sa va puna intrebari despre propria persoana, despre lumea lor si despre lucrurile pe care le aud si le vad in jur, incepand de la varsta de doi ani.La unele intrebari puteti raspunde usor, dar, la altele, este foarte dificil. Dr. Miriam Stoppard va sfatuieste cum sa raspundeti celor mai…

Adolescenta fiind si confruntandu-te cu problemele zilnice de la scoala, cu agresivitatea verbala din partea colegilor, cu relatiile cu prietenii, parintii si primii iubiti, ti-ai dori sa pocnesti din degete si toate problemele sa dispara. Vestea buna este ca vei reusi acest lucru - dar nu pocnind din degete, ci recurgand la o simpla „atingere”. problemele sa dispara. Vestea buna este ca vei reusi acest lucru – dar nu pocnind din degete, ci recurgand la o simpla…

Pentru majoritatea oamenilor, a tine dieta nu este nicidecum o experienta placuta, iar rezultatele sunt mai intotdeauna departe de asteptari. De fapt, studiile arata ca persoanele care tin cure de slabire ajung cel mai adesea sa se ingrase mai mult, in loc sa slabeasca, din cauza faptului ca un regim drastic, durata scurta a acestuia, precum si restrictiile la care se expun cei care vor sa piarda in greutate nu dau rezultate.Dr. CHARLOTTE N. MARKEY ne ofera o abordare noua si diferita a…

Casatoria este o treaba complicata. Dupa ce spui „Da” in fata ofiterului de la Starea Civila, te lovesti de o multime de probleme care trebuie rezolvate: treburile casnice, facturile, certurile si rutina de zi cu zi. Multe cupluri nu prea stiu cum sa le gestioneze si se intreaba daca relatia lor are ce-i trebuie ca sa dureze. Dar iti dau un pont: sigur are ce-i trebuie!Din fericire, expertii in probleme de cuplu Elizabeth si Jim Carroll au pus la punct un program pentru salvarea…

In acest ghid cuprinzator, Sarah Silverton explica felul in care meditatia mindfulness, eficienta si blanda in acelasi timp, va ajuta sa traiti mai calm, mai intelept si pozitiv. Concentrandu-va doar pe momentul prezent, puteti sa opriti trancaneala negativista a mintii si sa va decuplati de la reactiile automate care va trag inapoi. Aceasta abordare inovatoare, demonstrata clinic in tratamentul stresului, al anxietatii si al depresiei este, in prezent, folosita pe scara larga de profesionistii…

Ghidul perfect pentru a avea o viata de succes!    Cititi cartea, actionati in sensul celor citite si aceasta experienta va va arata diferenta!Aceasta carte te va ajuta sa-ti indeplinesti visurile, de la cele mai mari si indraznete la cele mai mici si banale.    „100 de pasi pentru o viata de succes” este o carte in care vei gasi idei si exercitii extraordinare ce te vor ajuta sa muncesti inteligent si sa traiesti o viata plina de satisfactii.   …

De mii de ani, oamenii incearca sa se conecteze la pacea si linistea din interiorul lor pentru a-si descoperi Sinele neconditionat. Prin Secretele meditatiei, Davidji te conduce catre acest spatiu, dezvaluindu-ti tainele practicii meditatiei si fiind ghidul tau intr-o incursiune memorabila in propria ta constiinta. Indiferent daca esti incepator, apelezi la meditatie doar in momentele de criza sau meditezi de ani buni, aceasta carte te va ajuta sa-ti imbunatatesti atat tehnica de meditatie, cat…

Astazi, baietii se confrunta cu numeroase provocari si presiuni si nu de putine ori mamele se simt coplesite de povara datoriei lor: aceea de a-si indruma fiii prin acest hatis complex de incercari. Cartea lui Meg Meeker pune la dispozitia mamelor o harta care sa le ajute sa gaseasca increderea si puterea necesare pentru a creste fii extraordinari, oferindu-le incurajare, educatie si sfaturi practice.    Autoarea nu se sfieste sa abordeze domenii dintre cele mai variate, de la nevoia…

Sexualitatea si dragostea nu sunt monopolul tineretii! Continuarea vietii amoroase, pe masura ce inaintam in varsta, presupune o evolutie a sexualitatii.    Marie de Hennezel sondeaza cu delicatete tainele acestui nou capitol al vietii. Prin intalnirile pe care le are, prin lecturile personale, prin incursiunile in teritorii indepartate si necunoscute, precum cel al tantrismului sau al artei de a iubi practicate in Orient, autoarea isi invita cititorul intr-o calatorie in inima unui…

Cartea de fata te invita sa descoperi cele mai importante cercetari asupra unor factori determinanti ai succesului care ajung sa-ti afecteze fericirea. Raj Raghunathan analizeaza cele mai frecvente 7 tendinte de care oamenii de succes trebuie sa scape, precum si cele 7 obiceiuri pe care trebuie sa le cultive, lata cateva dintre descoperirile sale surprinzatoare:• Corelatia dintre bogatie si fericire este mult mai mica decat te-ai fi asteptat;• Generozitatea nu este doar o cheie a…

CÂND DOI DEVIN TREI...În acest ghid practic şi util, Dean şi Steph Beaumont, specialişti recunoscuţi în educaţia prenatală, vă propun să trăiţi împreună aceste momente extrem de palpitante. Cartea este concepută în aşa fel încât să fie citită de ambii părinţi, care ar trebui să formeze o echipă, şi acoperă tot ceea ce ar trebui să ştiţi, de la conceperea bebeluşului până la primele săptămâni după naştere, incluzând:- recomandări…

„O analiză pătrunzătoare şi fascinantă a rolului îmbătrânirii.” Kirkus Reviews„Josh Mitteldorf şi Dorion Sagan explică într-un mod neconvenţional teoria evoluţionistă şi o serie de cercetări despre îmbătrânire, iar concluziile lor revoluţionare ar putea fi punctul de pornire către o descoperire importantă. ” Science News„Ştiinţa o dovedeşte: poţi da ceasul înapoi şi te poţi simţi cu 10 sau chiar cu 20 de ani mai…

Faceţi parte dintre persoanele fericite în cuplu sau dintre cei care se implică în relaţii fără viitor? Sunteţi atent cu partenerul de cuplu sau distant? Aţi fost un copil iubit sau neglijat?Studii neuropsihologice recente au demonstrat că ataşamentul afectiv se construieşte din fragedă copilărie: el se instalează în relaţia afectivă cu părinţii şi se continuă la vârsta adultă în relaţia de cuplu. Alegerea partenerului erotic ar fi, aşadar, condusă inconştient de…

Cartea se adresează tuturor femeilor care vor să uite şi să lase în urmă o iubire toxică. Aceasta pleacă de la ideea că o iubire nepotrivită poate reprezenta o şansă de a începe o viaţă nouă şi de a te dezvolta ca persoană.Iubirea nu doare este primul manual care ne învaţă cum să dăm sens vieţii noastre în lipsa iubirii. Cartea se adresează tuturor femeilor prinse într-o relaţie care nu le face fericite, acelora care sunt îndrăgostite de cineva nepotrivit şi…

 Te-ai intrebat vreodata din ce cauza te-ai imbolnavit si ai constatat ca medicul nu iti poate da un raspuns satisfacator?    Medicina occidentala poate rareori sa raspunda la aceasta intrebare – uita-te in orice dictionar medical si vei vedea ca, la 99% dintre bolile listate, cauza e necunoscuta. Asadar, cum poti sa vindeci o boala – pentru totdeauna – daca nu stii in primul rand ce anume a provocat-o?    In "De ce m-am imbolnavit?", Richard Flook…

  Un angajat cu experienta ajunge sa ia decizii financiare nesabuite, repetand, fara sa stie, istoria tatalui sau, un parior "ratat" pe care nici macar nu-l cunoscuse. O tanara depresiva vrea sa se sinucida prin "evaporare", pentru ca mai apoi sa afle ca bunica ei supravietuise camerelor de gazare de la Auschwitz. Un baiat e cuprins de senzatii inexplicabile de frig, fara sa stie ca unchiul sau murise inghetat.     Cartea de fata vorbeste despre acele fobii, depresii si…

Cel mai cuprinzator si mai usor de utilizat ghid pentru parintii care vor sa foloseasca homeopatia pentru a trata bolile copiilor lor intr-o maniera blanda, eficienta si lipsita de riscuri!     Concis si practic, Ghidul de homeopatie pentru parinti ofera remedii homeopatice pentru peste 150 de afectiuni acute, care pot aparea in viata de zi cu zi a copiilor. In cuprinsul lui veti gasi:  • instructiuni privind observarea simptomelor fizice si emotionale ale copiilor, de…

 La ce varsta pot sa-i daruiesc celui mic o tableta? Peste cati ani va avea nevoie de un telefon mobil? Jocurile video il agita si-l fac oare "dependent" pe baiatul meu? Ce fel de fotografii poate afisa pe internet fiica mea adolescenta si cu cine se poate "imprieteni" pe Facebook? Specializata in psihiatria copilului si mama a trei baieti, Jodi Gold puncteaza, pe un ton echilibrat, atat beneficiile educationale si cognitive ale tehnologiilor digitale, cat si numeroasele capcane. Astfel,…

Cartea fundamentala despre ingeri si rolul surprinzator pe care il au in viata noastraIn martie 2015, lumea intreaga a fost impresionata de salvarea miraculoasa a fetitei de 18 luni, Lily Groesbeck, care a supravietuit paisprezece ore in masina rasturnata intr-un rau inghetat din Utah. In timp ce se chinuiau sa scoata masina din apa, politistii au auzit o voce de femeie care striga „Ajutor". Ceea ce au vazut dupa ce au adus masina in pozitie normala i-a socat: singura femeie din…

Cum sa obtii energia de care ai nevoie inainte, in timpul si dupa antrenament„Diferenta principala dintre a manca sanatos si nutritia sportiva consta in atentia la detalii si nuantarea aportului de substante nutritive. Cand mananci sanatos, scopul final este buna functionare a organismului pe termen lung si eliminarea riscurilor de boala. In schimb, nutritia sportiva vizeaza performanta, fie ca asta inseamna sa alergi timp de 45 de minute de trei ori pe saptamana sau sa te antrenezi…

Un pusti de-o schioapa se arunca pe jos in mijlocul magazinului; un elev de gimnaziu se plimba prin clasa in mijlocul orei; un adolescent razgaiat „n-are chef" sa invete nicio meserie. Parintilor, profesorilor sau chiar angajatorilor, peisajul le este deja familiar. Cum se face ca acesti copii au ajuns sa-i joace pe degete pe adulti si sa nu mai respecte nicio autoritate? Michael Winterhoff, psihiatru de copii, explica in ce fel abdicarea de la reperele educationale traditionale, dar si…