Practic & Util & Hobby

Scopul vieții noastre este fericirea, deși mulți oameni cred că este foarte greu de atins. Sanctitatea Sa Dalai Lama și Howard C. Cutler ne descriu în această carte un drum presărat cu sfaturi bine-venite și înțelepte pe care îl putem urma și la capătul căruia vom ajunge la o viață mai împlinită. Arta fericirii împletește conceptele și tehnicile de meditație budiste cu studiile și sfaturile psihologiei occidentale moderne și ne învață cum să facem…

Aceasta carte abordeaza unul dintre cele mai importante si mai dificile aspecte ale vietii: relatia cu noi insine.In cei 40 de ani de viata ai mei, dar in special in ultimii 13, de cand sunt antrenor spiritual, speaker si scriitor, am observat ca nu succesul, mai mare sau mai mic, si nici circumstantele cu care ne confruntam in viata nu sunt importante, ci cea mai importanta relatie umana pe care o avem este cea cu noi insine.Din pacate, multi dintre noi nu au o relatie interioara sanatoasa si…

„Planul Nigmei mi-a transformat complet tenul. Este o persoană absolut uimitoare!” Sienna Miller, actriţă„Dacă ai intenţii serioase în legătură cu sănătatea şi starea ta personală de bine, planul Nigmei îţi va schimba viaţa.” Penelope Cruz, actriţă„Această carte nu este încă un plan antiîmbătrânire, ci un plan de viaţă!” Dr. Nigma TalibDr. Nigma Talib este medic naturopat, specialist în sănătatea holistică şi…

De ce femeile se simt vinovate dacă îşi alocă timp doar pentru ele, pe când bărbaţii se ocupă de ei fără să aibă vreo remuşcare? De ce femeile simt nevoia să se lamenteze şi să rezolve un conflict prin dialog, în timp ce bărbaţii îl rezolvă rapid în forul lor interior? De ce femeile au, mai degrabă, tendinţa să se întristeze, iar bărbaţii, să se înfurie? De ce bărbaţilor le place încă să se joace, în timp ce femeile renunţă la joc foarte…

SUNTEŢI CU ADEVĂRAT FERICIŢI? VĂ FOLOSIŢI DIN PLIN POTENŢIALUL ÎN VIAŢA DE ZI CU ZI? SIMŢIŢI CĂ TRĂIŢI CU ADEVĂRAT?În această carte, Louise Leroux vorbeşte despre o serie de strategii pe care să le aplicaţi în viaţa de zi cu zi pentru a fi fericiţi şi împliniţi. De asemenea, autoarea mai vorbeşte despre cât de importante sunt emoţiile şi bucuria de a trăi pentru a avea experienţe plăcute şi interesante atât în viaţa personală, cât şi…

„Printre cele mai bune 6 cărţi motivaţionale ale anului 2016.” Daily Telegraph„Gerad Kite este o persoană cu totul deosebită. Dacă lumea ar afla şi ar înţelege ceea ce ştie el ar fi un lucru extraordinar.” Chris Evans, actor„Kite le oferă pacienţilor săi un dar pe care aceştia îl pierduseră, fără să-şi dea seama de această pierdere. Este vorba de acel sentiment al «unităţii paradisiace a fiinţei» cu care ne naştem, dar pe care…

Povestea Lisei poate fi povestea oricăruia dintre noi. Un moment de cumpănă din viaţa ei a determinat-o să-şi reevalueze fundamental felul de a gândi. Atunci, a decis că poate, trebuie şi vrea să îşi ofere şansa unei vieţi nu numai satisfăcătoare, dar abundente şi fericite. Pas cu pas, printr-o căutare profundă şi ferventă, a găsit în ea însăşi răspunsurile şi soluţiile care au condus-o către fericire. în decurs de câţiva ani, viaţa ei s-a schimbat la 180 de…

Când ţi-ai propus ultima dată să-ţi reorganizezi viaţa ca, după numai câteva zile, să te reîntorci la vechile obiceiuri?Trebuie să recunoaştem că este mai uşor să vorbim despre schimbare, decât să o punem în practică, mai ales atunci când această transformare ne influenţează sănătatea, iar noi avem un stil de viaţă relativ haotic. Specialista în wellness Brett Blumenthal a pus la punct o strategie care să ne inspire şi să ne motiveze să fim mai sănătoşi…

Educația sexuală în școală îi determină pe adolescenți să renunțe mai repede la virginitate; aventurile amoroase nu duc niciodată la relații solide; existența punctului "G" este dovedită științific; homosexualitatea poate fi vindecată… Sunt doar câteva dintre pretinsele "adevăruri" despre sexualitatea umană, pe care le preluăm în mod necritic de la așa-zișii "experți" din media, de la prieteni sau de pe forumurile online. Autoarele acestei cărți captivante și…

Fiecare părinte îşi doreşte, pentru copilul lui, să fie fericit. Şi totuşi, acesta nu este primul cuvânt care ne vine în minte atunci când ne gândim la viitorul copiilor noştri. Adesea punem pe primul loc siguranţa materială sau o slujbă stabilă şi bine plătită. Oare cele două se exclud reciproc? Sau bunăstarea aduce cu sine fericirea? Cum se poate ca un copil zburdalnic, cu ochi strălucitori, să se transforme într-un adult mohorât, într-un…

LUMEA FANTASTICA A VISELOR TALE CELE MAI ADÂNCI TE AŞTEAPTĂ... unde fluturii plutesc pe valuri de ceaţă aprinsă de răsăritul soarelui. Un loc in care ramuri se răsucesc în arc peste ceruri sclipitoare, zâne suple dansează în aer şi spiritele arborilor cântă din scorbura de stejar sfinţită. Adânciţi-vă în umbra visurilor, şi treziţi-vă la adevăr.   Ţesute împreună, stiluri fanteziste de artă asiatice şi celtice, acest uluitor nou tarot…

Probleme personale? Probleme profesionale? Probleme de sănătate? Provocări? Ele pot fi rezolvate printr-o nouă şi distractivă metodă numită "reamintirea". PROCESUL REAMINTIRII dezvăluie o tehnică de creativitate la care are acces oricine şi o poate folosi cu uşurinţă, să producă, să inoveze, să rezolve... şi altele! Procesul reamintirii este despre a crea, despre a avea acces la propria creativitate şi de a nu te mai chinui. Oricine creează conştient orice fel de materiale la nivel…

Ce este meditaţia? SÂ SPUI CEVA DESPRE MEDITAŢIE e o contradicţie în termeni. Meditaţia e ceva ce poţi avea, ce poţi fi, dar fără sâ poţi spune în ce anume consta natura ei. Cu toate acestea, s-au făcut eforturi pentru a o face cunoscuta într-un fel sau altul. Chiar daca din asta rezulta doar o înţelegere fragmentară, parţială, e mai mult decât ne putem aştepta. Deoarece chiar şi această înţelegere parţială a meditaţiei, poate deveni o…

 "Am citit cartea pe loc ba chiar mai mult, nu m-am putut dezlipi de ea asa ca mi-am luat concediu o zi. Sunt oameni care incearca sa transmita lucruri marunte in ambalaje sofisticate, asa incat ideea sa para valoroasa, cred ca din orgoliu, vanitate la tine in schimb am gasit lucruri valoroase exprimate atat de simplu si curat si totusi cu cel mai mare impact. Am doar cuvinte de lauda! Felicitari!"  Marina Mihalache"A fost dragoste la prima `rasfoire'. A venit pur si simplu intr-un…

Adolescenţa se strecoară pe nesimţite în viaţa unui copil, aducând multe schimbări şi o serie de conflicte interioare. Autorul pune în lumină problemele frecvente ale vârstei, cum ar fi sentimentul de singurătate, întâlnirea cu alţi indivizi şi relaţiile cu aceştia, dificultăţile cu părinţii, cu alcoolul şi cu drogurile.Este oare adolescenţa un impuls spre libertate care va dura numai câţiva ani sau este posibil ca acesta să se păstreze şi să crească,…

Înțărcarea bebelușului este o piatră de încercare pentru orice părinte, dar Annabel Karmel, experta britanică numărul unu în nutriție infantilă, vă vine în ajutor!Prin această carte, Annabel vă ușurează procesul de diversificare a alimentației bebelușului și vă ghidează pas cu pas în perioada de tranziție de la lapte la alimentele solide. Vă oferă rețete culinare delicioase, planificări săptămânale ale meselor…

O nouă carte de alimentație sănătoasă de la autoarea bestsellerului „Rețete din crudități”. Volumul „Alimentația și sănătatea femeii” se bazează pe cercetările de ultimă oră în materie de nutriție și se adresează tuturor femeilor. Beneficii garantate pentru întreaga familie! În ultimele decenii, s-a produs o adevărată explozie de boli cu punctul de plecare în alimentație. Nu de puține ori, femeile se simt derutate cu privire la tipul de…

Prezenta lucrare conţine un număr de 148 de subiecte rezolvate şi se adresează elevilor din ciclul liceal, clasele de matematică-informatică şi informatică intensiv, care vor susţine examenul pentru obţinerea atestatului profesional la informatică.Lucrarea este elaborată în conformitate cu programa şcolară pentru Bacalaureat 2016, aprobată prin O.M.E.C.T.S. nr. 4.800/2010 şi reconfirmată prin O.M.E.C.S. nr. 5.080/2015.

Povestea vinului ofera o imagine completa a istoriei acestei milenare plante - vita-de-vie - si a darului ei de pret, vinul. Practic, istoria vinului se confunda cu insasi istoria umanitatii.Aceasta licoare miraculoasa a castigat o popularitate uriasa in ultimele doua decenii, si asta datorita calitatilor sale mereu imbunatatite. Prezenta carte ii ofera cititorului informatii detaliate despre tipurile de vita-de-vie, despre soiurile de struguri si perioadele lor de coacere, despre podgorie si…

În preajma ediției din 2016 a jocurilor Olimpice și cu ocazia celei de-a 40-a aniversări a ,,notei 10” primită de Nadia Comăneci, Dvora Meyers ne oferă o perspectivă incitantă și pătrunzătoare asupra lumii gimnasticii. Autoarea vorbește despre recentele schimbări din cadrul sistemului de punctaj și despre posibilitatea ca tocmai aceste schimbări să le propulseze pe gimnastele americane pe culmile acestui sport, în secolul XXI. Ani în șir, gimnastica a fost punctată…

În nicio altă epocă nu am putut rezolva atât de multe într-un timp atât de scurt. Totodată, în nicio altă epocă nu ne-am găsit atât de apăsați de informații și sarcini, atât de încărcați de e-mailuri, lucruri de citit și vizionat, atât de presați de incredibilele cerințe ale vieții noastre de zi cu zi.Pentru mulți oameni din ziua de azi, munca înseamnă o serie nesfârșită de e-mailuri, știri și solicitări, de telefoane și mesaje…

Fowler sustine ca liderii inca depind de tehnicile traditionale de recompensa si pedeapsa, pentru ca nu au inteles ce alternative au si nu stiu ce abilitati sunt necesare pentru a aplica noua stiinta a motivatiei.Metoda Motivatiei Optime pe care o propune si pe care o ilustreaza cu exemple din viata reala le arata liderilor cum sa-i scape pe oameni de dependenta de recompensele externe si cum sa-i ajute sa descopere modul in care ceea ce fac la serviciu le poate implini nevoile psihologice…

Cum să ne accesăm sinele autentic pentru a trăi o viaţă plină de împliniri şi sens? Într-un limbaj accesibil publicului larg, cartea Miezul lucrurilorexplică o tehnică simplă, dar foarte eficientă, intitulată Provocarea vezi-simţi-auzi, prin care oamenii pot intra uşor în locul unde şi-au depozitat convingerile fundamentale, subconștiente. În cursul acestui proces, ei ajung să descifreze mesajele codificate pe care aceste convingeri le transmit sub formă de…

  Starea de bine poate fi cultivata cu ajutorul a 22 de plante medicinale care promoveaza vitalitatea si longevitatea. Cunoscuta autoare si specialista Rosemary Gladstar descrie beneficiile fiecarei plante medicinale si modul in care aceasta contribuie la sprijinirea unui stil de viata sanatos. Exista plante care sustin functia cardiaca, iti ajuta mintea si memoria, iti intaresc si alina sistemul nervos, activeaza metabolismul, ajuta oasele si articulatiile si iti imbunatatesc capacitatea…

   Manual de gatit pentru toti, de la incepatori la experti, cu peste 200 de retete, plus tehnici esentiale, cu explicatii despre:    Cum sa faci o omleta ● Cum sa faci o friptura la gratar ● Cum sa gatesti si sa portionezi un curcan ●Cum sa faci risotto ● Cum sa faci supa de pui ● Cum sa faci crème brûlée ● Cum sa gatesti un homar la aburi ● Cum sa faci gnocchi ● Cum sa posezi un somon intreg ● Cum sa faci sufleu de ciocolata ● Cum sa legi o friptura ●…

 Copilul dumneavoastra are ADHD sau autism? Suferiti de astm, oboseala cronica, depresie si anxietate, insomnii, hipertensiune arteriala? Potrivit celor mai recente studii stiintifice, flora intestinala ne afecteaza starea de spirit, libidoul, metabolismul, imunitatea si chiar perceptia asupra lumii si claritatea gandirii; contribuie la faptul daca suntem grasi sau zvelti, energici sau apatici si poate fi considerata un organ in adevaratul sens al cuvantului, jucand un rol la fel de…

  Invataturile lui Osho, unul dintre cei mai cunoscuti lideri spirituali ai secolului XX, rastoarna tiparele clasice de gandire, provocandu- ne la o permanenta punere sub semnul intrebarii a certitudinilor si la un proces de constientizare de sine.    Cartile din seria „OSHO” prezinta viziunea acestuia privind cele mai importante probleme pe care si le pun oamenii interesati de stiinta transformarii de sine si de o spiritualitate adaptata la provocarile cotidiene ale…

     „A fi perfectionist inseamna a fi pregatit pentru canapeaua psihiatrului; a fi perfectionist inseamna a fi nevrotic. Viata este frumoasa cu toate imperfectiunile ei. Nimeni nu este perfect. […] Perfectiunea este moartea! Perfectiunea nu mai lasa loc de dezvoltare. Perfectiunea inseamna ca totul este terminat. Imperfectiunea contine posibilitatea de a evolua. Imperfectiunea aduce bucuria pentru nou, extaz, aventura. Imperfectiunea inseamna ca esti viu si ca viata…

„Ştiu cu adevărat: călătoria ta începe cu alegerea de a te ridica, de a merge înainte şi de a trăi pe deplin." — Oprah WinfreyDe-a lungul anilor, Oprah Winfrey a făcut istorie cu un talk show legendar, şi-a lansat propria reţea de televiziune, a devenit primul miliardar afroamerican al naţiunii şi a primit titlul de Doctor Honoris Causa de la Universitatea Harvard, precum şi Medalia Prezidenţială a Libertăţii. Din toate aceste experienţe, a învăţat lecţii de viaţă pe care, timp de şaisprezece…

Ghidul de fertilitate și concepție al Clinicii Mayo este o sursă de informații esențială și de încredere pentru cuplurile care doresc să devină părinți. În interiorul cărții vei găsi:· Sfaturi despre regimul alimentar, activitatea fizică și greutate care stimulează fertilitatea;· Răspunsuri la întrebări despre vârstă, stres, cofeină și alcool;· Mijloace utile pentru detectarea momentului maxim de fertilitate;· Sugestii despre când și…