Practic & Util & Hobby

Te simţi apreciat în relaţia pe care o ai? Împărţirea sarcinilor ţi se pare corectă? Cine hotărăşte? Cum comunicaţi între voi? Aveţi încredere unul în celălalt? Robert Neuburger îţi propune un ghid al cuplurilor, abordând probleme ca alegerea locuinţei, gestiunea banilor, sexualitatea, comunicarea în cuplu, iubirea şi stima de sine. Conceput pentru a fi folosit în mod regulat, acest ghid te va ajuta să găseşti cuvintele potrivite pentru a…

Vrei să ai dreptate sau să fii fericit? Unele cupluri sunt fericite doar la începutul relației, în timp ce altele reuşesc să-şi păstreze fericirea pe termen lung. Partenerii cuplurilor fericite trec prin aceleaşi momente dificile şi au aceleaşi surse generatoare de conflict ca şi perechile nefericite. Se confruntă cu neînţelegeri în privinţa problemelor fundamentale, dar se ceartă şi când vine vorba de cine ţine telecomanda, de felul în care îşi petrec…

Burta ascunde o comoară a organismului: un al doilea creier. În timp ce creierul de sus gândește, se proiectează pe sine și reflectează, cel de jos, populat de miliarde de neuroni, veghează asupra digestiei și, în același timp, joacă un rol major în formarea emoțiilor. Încă și mai surprinzător, activitatea burții ar influența personalitatea și alegerile noastre, făcându-ne, după caz, timizi sau curajoși. Aceste descoperiri dau mari speranțe din punct de…

Mânată de curiozitatea de jurnalist și după îndelungate discuții cu alte mămici, Mei-Ling Hopgood face turul lumii studiind metodele de educaţie din cele mai ȋndepărtate colţuri ale globului. Datorită interviurilor realizate cu părinţi, profesori, experţi ȋn puericultură și antropologi aparţinȃnd celor mai variate culturi, aflăm despre diverse abordări ale unor practici universale precum mersul la culcare, deprinderea de a face la oliță, momentele de repaus sau joacă. Când…

Pornind de la cele mai recente studii din sfera psihologiei, neurologiei sau a bolilor de nutriţie şi de metabolism, dr. Marie Thirion analizează mecanismele care stau la baza senzaţiei de foame, a plăcerii şi a saţietăţii, dar şi comportamentul pe care îl avem într-un anumit mediu nutriţional. De la cea mai fragedă vârstă, experienţele alimentare ne cimentează fundamentul pornind de la care apare senzaţia de foame. Cauzele îngrăşării şi ale obezităţii din Occident sunt…

Nu cumva libertatea înseamnă, în primul rând, să fii stăpân pe timpul tău? Nu cumva fericirea înseamnă, la urma urmei, să ai parte din plin de singurătate, spaţiu şi linişte – lucruri care le lipsesc oamenilor din marile oraşe? Atât timp cât există cabane pierdute în locuri neştiute de nimeni, nu e totul pierdut.Am înţeles la un moment dat că, de unul singur, nu voi putea schimba lumea. Aşa că nu mi-a rămas decât să mă duc undeva…

"Marte şi Venus se ciocnesc" este ghidul complet pentru îmbunătăţirea şi dezvoltarea unor relaţii de cuplu stabile, autorul oferindu-ne modalităţi inovatoare pentru a ne bucura de mai multă dragoste şi susţinere în viaţa sentimentală. Printre acestea se numără:1.      Strategii noi şi uşor de aplicat pentru a găsi dragostea la care am visat întotdeauna;2.      Lecţia de vindecare şi iertare a rănilor şi resentimentelor din…

Hrana chakrelor tematizeaza legatura dintre hrana si suflet. Veti fi condusi dincolo de aparente si vi se vor pune la dispozitie instrumentele contopirii trupului cu sufletul, atat prin calitatile fizice si vibratiile hranei, cat si prin modul de abordare al hranei si alimentatiei.Ma bucura ocazia de a va propune aceasta perspectiva ce se adauga paletei voastre de alegeri in vederea dobandirii starii de bine. Pentru unii dintre voi, aceasta carte va fi pur si simplu o punte spre adevarul…

Planifica o sarcina si o nastere care sa fie calme, naturale si responsabilizate cu Metoda de Nastere prin Yoga. Aplicand intelepciunea metodei yoga pe tot parcursul sarcinii si travaliului, autoarea Dorothy Guerra prezinta un parcurs in opt pasi pentru a te conecta cu mintea, corpul si spiritul de la inceput pana la sfarsit. Ghidul usor de folosit te va ajuta sa te pregatesti pentru o sarcina si o nastere pozitive si bucuroase. invaa cum sa iti ges-tionezi durerea, elimina anxietatea si…

Yoga, dezvoltata in India in urma cu mai mult de doua mii de ani, se confrunta, in prezent, cu una dintre cele mai complexe si fascinante mistere : investigarea adevarata a naturii omului in legatura cu universul. Ea nu implica doar miscari fizice practicate in sala de sport sau anumite pozitii adoptate in timpul meditatiei, ci si alte elemente importante, cum ar fi: tehnici de respiratie constienta (pranayama), expresii sau cuvinte folosite drept incantatie ,sau tinerea de posturi (asane), cu…

Natura ne uimeste la inceputul fiecarui anotimp. E un pictor priceput care inlocuieste albul cu verde, verdele cu galben auriu, galbenul auriu cu rosu, iar apoi se intoarce la alb. O face cu gratie si rabdare, caci dispune de o pensula magica si o paleta infinita de culori. Cat de frumos ar fi sa facem la fel inauntrul nostru... Ce-i drept, nu suntem atat de priceputi ca Pictorul ce da culoare Naturii, dar putem sa ne bucuram de arta Lui. Tot ce avem de facut e sa ne reamintim ca trupul…

Natura ne uimeste la inceputul fiecarui anotimp. E un pictor priceput care inlocuieste albul cu verde, verdele cu galben auriu, galbenul auriu cu rosu, iar apoi se intoarce la alb. O face cu gratie si rabdare, caci dispune de o pensula magica si o paleta infinita de culori. Cat de frumos ar fi sa facem la fel inauntrul nostru... Ce-i drept, nu suntem atat de priceputi ca Pictorul ce da culoare Naturii, dar putem sa ne bucuram de arta Lui. Tot ce avem de facut e sa ne reamintim ca trupul…

Will Gompertz este autorul bestsellerului "O istorie a artei moderne". Cum reusesc unii sa vina mereu cu idei noi? Si cum fac ca ideile lor sa fie apreciate? Ca arts editor la BBC, Will Gompertz a studiat si intervievat de-a lungul anilor unii dintre cei mai originali artisti ai lumii. In opinia sa, exista citeva calitati pe care le au toti oamenii de succes, indiferent daca sint scriitori sau regizori, matematicieni sau filosofi. Iar creativitatea este una dintre ele. Analizind sursele de…

Intr-o vreme cind costurile tratamentelor medicale sint din ce in ce mai mari, iar bolile cronice tot mai frecvente, "Secretele medicinei chineze" ofera o alternativa usor de aplicat, in intregime naturala si extrem de eficienta. Cartea serveste ca referinta practica pentru ingrijirea sanatatii personale si ca ghid de ingrijire naturala a sanatatii elaborat de una dintre cele mai vechi civilizatii ale lumii. Autorul descrie metodele daoiste pentru a avea mai multa energie, tinerete si vigoare…

Prima carte pentru copii scrisă de un medic nutriţionist. Abecedar de nutritie pentru oameni mici si mari!Relaţia unui copil cu mâncarea se construieşte în copilărie. Atunci învaţă ce înseamnă foamea şi pofta, descoperă plăcerea de a mânca, începe să-şi recunoască nevoile corpului, să ştie ce rol au alimentele. Dar un copil nu poate să-şi construiască singur o dietă diversificată şi echilibrată, nu ştie să se protejeze de supraoferta alimentară, nu reuşeşte…

Fiecare persoană are ținte și visuri mărețe. Toți ne dorim împlinire financiară, personală, familială și spirituală. Totuși sunt prea puțini cei care ajung să își trăiască visul. Această carte conține sinteza a zeci de ani de experiență acumulată de Brian Tracy în toată lumea, combinată cu pragmatismul și aplicabilitatea la mentalitatea și condițiile din România, venite din partea lui Lorand. Vei găsi acele elemente care te vor ajuta să obții tot ce îți propui…

Relatia perfecta nu tine de noroc. Ea este rezultatul cunoasterii. Daca faci pasii corecti, poti trai o viata frumoasa impreuna cu omul ales.Paisprezece legi ale iubirii ne dezvaluie Chris Prentiss, autorul volumului de succes "Zen si arta fericirii", ca sa putem privi si intelege altfel iubirea si armonia de cuplu.Povestile si recomandarile autorului ne arata drumul cel bun spre starea de bine. Descoperim sensurile atractiei, puterea credintelor personale, solutiile prin care se poate salva o…

Cărțile acestea sunt lecții de viață. Pentru noi toți. Această carte este o parabolă avându-l în centru pe Hafid, un tânăr din Ierusalimul vremurilor biblice, care învață de la un bătrân negustor rețeta reușitei. Nu este un manual de vânzări, ci o carte din care afli cum să devii un întreprinzător, cum să pornești o afacere din nimic și cum să te educi ca să ai succes.MANDINO. Cel mai citit autor de literatură motivațională din întreaga lume este…

Ghid de terapie ABA este ediția a doua a primului ghid practic în limba română pentru implementarea unui program ABA acasă sau la școală. Această ediție reunește într-o singură carte cu format economic cele două volume anterioare ale primei ediții.Prima parte descrie pe larg cele mai dificile comportamente cu care se confruntă părintele unui copil cu autism: crizele de furie, autostimularea, problemele de somn și alimentație, folosirea toaletei. Autorii prezintă într-un…

În acest ghid cuprinzător de folosire a plantelor medicinale în vindecare, David Hoffmann oferă o abordare holistică unică prin care să ne putem restabili și menține starea de bine. Sfaturi clare, bine structurate, ne arată cum să diagnosticăm și să tratăm fără riscuri o gamă largă de afecțiuni, de la diabet și depresie, la acufene și tuse convulsivă – fără niciun efect secundar negativ.Cartea include:- o explicație clară a sistemelor organismului;- sfaturi privind…

La zece ani de la publicarea primei editii a cartii "Freakonomics", Steven D. Levitt si Stephen J. Dubner le ofera solutia perfecta milioanelor de cititori care adora perspectiva Freakonomics:  Cand sa jefuiesti o banca, o antologie a unora din cele peste 8 000 de articole postate pe cel mai captivant blog din lume, de popularizare a economiei. Aceasta carte incearca sa raspunda la o serie de intrebari trasnite: De ce insotitorii de bord nu primesc bacsis in timpul curselor aeriene? Daca…

În "Puterea obișnuinței", Charles Duhigg ne poartă spre culmile palpitante ale descoperirilor științifice care explică de ce există deprinderile și cum pot fi modificate acestea. Cu ajutorul unor istorisiri captivante, care ne poartă din sălile de ședințe ale conducerii companiei Procter & Gamble până la marginea terenurilor pe care se dispută meciurile din NFL și la linia frontului din timpul mișcării pentru drepturi civile, Duhigg prezintă un mod cu totul nou de…

În 2003, când a preluat comanda Forței Operaționale Întrunite pentru Operații Speciale, generalul Stanley McChrystal și-a dat repede seama că tacticile militare convenționale nu mai funcționau. Al Qaeda din Irak era o rețea descentralizată care putea să se miște rapid, să lovească nemilos și apoi să se piardă printre localnici. Forțele aliate aveau un avantaj uriaș din punct de vedere numeric, al echipamentului și al pregătirii, dar nimic din toate astea nu părea să conteze. …

"Nudge" este cartea care ne schimbă modul de a gândi despre alegere, arătându-ne cum îi putem influența pe oameni pentru a lua decizii mai bune legate de sănătate, bogăție și fericire. Folosindu-se de exemple revelatoare din realitatea practică de zi cu zi, Richard H. Thaler și Cass R. Sunstein arată că nu există alegere care să fie vreodată prezentată într-un mod neutru. Întrebarea care se pune este: când avem nevoie de un ghiont în direcția potrivită?…

Ați trecut vreodată de o mare provocare cu senzația imediată că vreți să încercați din nou? Poate după un interviu de angajare, un spectacol sau o conversație dificilă? Uneori, tocmai momentele care ne cer să fim noi înșine, să fim stăpâni pe situație, ne fac să ne simțim falși sau neputincioși. Se întâmplă prea des să abordăm cele mai mari obstacole ale vieții cu groază, să le străbatem cu anxietate și să le depășim cu regret. Cu ajutorul puterii personale putem…

Mutilat de cenzura comunista, prin eliminarea maximelor din Biblie, din Sfintii Parinti si din scriitorii neagreati de regim, precum si prin introducerea abuziva a unor citate din clasicii marxismului sau prin trunchierea adnotarilor autorului, "Dictionarul de maxime comentat" vede lumina tiparului, dupa ani buni de la prima aparitie, in forma intregita dorita de Tudor Vianu si purificat de balastul adaugirilor conjuncturale.

Descoperă puterea atingerii erotice!Explorează întregul potenţial senzual al masajului şi bucură-te de o conexiune erotică revigorată cu partenerul tău. Stăpâneşte arta masajului erotic prin tehnici care-ţi trezesc şi-ţi aprind simţurile. Răsfaţă-ţi fiecare parte a corpului prin abordări secvenţiale, pentru a-ţi stimula partenerul din cap până la vârfurile picioarelor. Generează o experienţă de masaj îmbunătăţită, prin fantezie, joc de roluri şi jocuri…

Tehnici simple și amuzante pentru îmbunătățirea memorieiUiți mereu unde îți lași cheile? Nu mai știi zilele de naștere ale prietenilor, iar atunci când îți este prezentat cineva îi uiți imediat numele? Îți aduci aminte că trebuie să mergi la o întâlnire după ce a început deja? Dacă primul lucru la care te gândești în urma acestor constatări este că te vei trezi în curând într-o lume fără amintiri, temerea ta…

Toți cei care vor parcurge acest ghid practic vor comunica mai eficient și vor deveni ascultători mai buni. Volumul de față a ajutat deja mii de cititori să dezvolte relații mai bune cu prietenii şi membrii familiei, cu colegii de serviciu și partenerii de viață. Comunicarea este o abilitate fundamentală pentru viață, la fel de importantă ca abilitățile cu ajutorul cărora ne câștigăm existența. Capacitatea de exprimare ne influențează considerabil gradul de fericire. Când cineva…

Cum ne îmbolnăvim?De ce nu ne facem bine?Cum ne putem vindeca?Misterul durerilor cronice și al depresiei a fost rezolvatDe ce nu mă fac bine? Ce le-a scăpat doctorilor mei? Cum mă pot vindeca?Potrivit doctorului Gary Kaplan, modul nostru de gândire privitor la natura durerii cronice și a depresiei este fundamental greșit. Deși medicii continuă să diagnosticheze boli precum migrenele, fibromialgia, oboseala cronică, durerile cronice de spate, depresia, anxietatea și tulburarea de…