Practic & Util & Hobby

Stiai ca aproape nimeni nu obtine suficienti nutrienti din alimentele consumate zilnic? Stiai ca deficientele nutritionale pot provoca sau agrava majoritatea problemelor de sanatate? Dr. Ballantyne, medicul care a invins obezitatea morbida, si-a dedicat intreaga cariera cercetarii legaturii dintre alimentatie si sanatate. Aceasta a creat abordarea Nutrivor, un instrument care te invata sa-ti hranesti corpul cu alimente accesibile, pline de nutrienti, fara sa renunti la "micile placeri ale…

Ce vor femeile? Este această întrebare încă o enigmă? Renunță ele la dorințe pentru a se simți în siguranță? Cartea de față este o examinare captivantă a feminității prin șapte povești ale unor femei moderne care trăiesc în timpuri moderne, reprezentând, în același timp, o fereastră întredeschisă către relația apropiată dintre psihoterapeut și pacient. Bazându-se pe experiența sa clinică, autoarea încearcă să înțeleagă mai profund relația femeilor cu dorința și motivele pentru care rămân…

Cele mai multe relații amoroase încep printr-o poveste de dragoste – la vie en rose, când și unul și celălalt își pun ochelarii cu lentile colorate, prin care totul pare minunat, fantastic. Treptat, lentilele se mătuiesc, se formează pete: „El iar a adormit fără să-mi arunce o privire măcar!”, „Ea e din nou crizată, vrea s-o ajut la curățenie, de parcă n-aș munci toată ziua!” Astfel de reacții și gânduri sunt inevitabile. Apar în orice cuplu după un anumit timp de conviețuire, însă…

Descopera-ti puterea din umbra. Ghid pentru explorarea si acceptarea partilor ascunse ale sinelui Te-ai nascut intreg. Existi in intregime. Si totusi, cunosti doar jumatate din tine. In acest ghid de explorare a partilor ascunse ale sinelui, Chelsey Pippin Mizzi, o experta in lucrul cu umbra, te ajuta sa cultivi o intelegere mai profunda asupra "intunericului tau interior" cu ajutorul jocului si a conceptelor din psihologia jungiana. O sa fii indemnat sa-ti insusesti parti din tine de…

Ai primit in dar un nou an. Ce vei face cu el? Vei imbratisa eroic viata sau te vei ascunde? Arete nu este doar o carte, este o chemare, chemarea de a deveni cea mai buna versiune a ta, clipa de clipa, imbratisand eroic tot ceea ce viata iti ofera. Conceptul provine din filozofia vechilor greci, insa Brian Johnson il asaza la baza unui ghid transformator care imbina filozofia antica si instrumentele moderne pentru te ajuta sa-ti reconstruiesti increderea, sa-ti optimiezi energia si sa…

O carte care iti dezvaluie nu doar zodia, ci intreaga harta a sufletului tau. Descopera cum fazele lunii si tranzitul planetelor iti influenteaza emotiile si deciziile, care sunt momentele potrivite pentru a-ti transforma obiectivele in realizari, dar si cum sa iti sporesti bunastarea in relatii si finante in noul an. Folosind intelepciunea hartii nasterii tale, a caselor si a ascendentelor care iti decid viitorul, cartea astrologului nr. 1 pe Youtube, Alexandra Coman, va fi singurul ghid…

Intra in noul an cu destinul de partea ta! Daca Singurul ghid astrologic de care ai nevoie te ajuta sa descoperi cum ciclurile lunare si pozitiile planetelor iti influenteaza deciziile si destinul, acest ghid de previziuni astrologice pentru 2025 te pregateste pentru un an de transformari drastice si evenimente cosmice importante! Cu mai multe planete in retrogradare si patru eclipse majore, 2025 se contureaza ca un an in care fortele universale actioneaza sincronizat pentru a ne provoca…

Este un adevărat privilegiu să introduc această carte extraordinară, scrisă de un autor ale cărui cuvinte reprezintă mai mult decât un îndemn – sunt o chemare la transformare și împlinire. Pornind de la introducerea plină de pasiune și inspirație, suntem conduși către o călătorie interioară ce promite să ne schimbe viețile într-un mod profund și semnificativ. Se remarcă încă din start denumirea inspirată a celor trei părți: „Să aprindem scânteia calităților!”, „Să ardem defectele!” și „Să ne…

Neurostiinta fericirii. Dezvoltarea constienta a creierului catre armonie si integrare   De la renumitul autor, lider si educator in domeniul sanatatii mintale, Daniel Siegel, prima carte care a integrat cercetarea in neurostiinta cu arta traditioanala a atentiei. Rezultatul este o abordare revolutionara nu doar a sanatatii mintale, ci si a vietii in general, care arata cititorilor felul in care constientizarea si acordarea personala pot de fapt stimula circuitele emotionale din…

Rupe legatura cu persoanele toxice, imature emotional. Regaseste-ti propria identitate si schimba tiparele relationale formate in copilarie alaturi de parinti imaturi emotional In acest ghid plin de sfaturi, strategii, exercitii si reflectii, psihologul Lindsay C. Gibson ofera solutii esentiale si practice care te pot ajuta sa iesi din constrangerea emotionala a persoanelor imature emotional o data pentru totdeauna.   Vei descoperi revelatii profunde si explorari ale celor mai des…

Aceasta explorare complexa si profunda a simbolismului cabalistic aplicat corpului uman reprezinta opera de-o viata a psihoterapeutei Annick de Souzenelle, a carei profunzime extraordinara de gandire a fost inspirata de psihologia lui C. G. Jung.   Autoarea incorporeaza simbolismul limbii ebraice cu referinte biblice si intelegerea spiritualitatii cabalistice pentru a prezenta arborele cabalistic al vietii ca un model al corpului uman. Studiul fascinant si elaborat incearca se…

Simbolismul Francmasoneriei. Masonerie Mistica si Marile Misterii ale Antichitatii  Jirah Dewey Buck exploreaza simbolurile, ritualurile si principiile masonice, subliniind valorile etice si morale care stau la baza organizatiei. Intr-o lume aflata in plina schimbare, Buck evidentiaza efortul masoneriei de a cultiva cele mai nobile virtuti umane, precum corectitudinea morala si comportamentul exemplar.   Cartea analizeaza, de asemenea, legaturile dintre francmasonerie si…

Un plan verificat pentru depasirea burnoutului, cresterea nivelului de energie si recuperarea vietii Bazandu-se pe cele mai noi informatii si cercetari medicale, dr. Amy Shah sustine ca motivul pentru care ne simtim epuizati si obositi mai tot timpul este dezechilibrul a ceea ce ea numeste "triada energetica".

Sarbatorile sunt printre cele mai placute momente din viata noastra, fiind legate de traditii religioase si culturale sau marcand clipe de neuitat pentru membrii familiei si prietenii dragi. Orice masa festiva se incheie cu platouri de deserturi frumos aranjate, frumos colorate, frumos ornate, dar mai ales delicioase. Cartea contine retete de fursecuri, prajituri, tarte, placinte, cozonaci, pasca, inghetate, torturi si bauturi festive. Mireasma sublima a cozonacilor insoteste obligatoriu…

Ca și oamenii, câinii simt frică, furie, fericire, tristețe și surpriză. Există lucruri care le plac și lucruri pe care le urăsc. Ei se pot simți confuzi sau sfâșiați pe plan intern, iar atunci când sunt socializați, fac tot ce pot pentru a menține pacea și a evita conflictele. Atunci când un câine ne spune că ceva este prea intens pentru el, este posibil să înrăutățim involuntar situația dacă îi interpretăm greșit limbajul corpului și îl supunem unui stres și mai mare. Un câine care mârâie,…

Cuvintele lui Zig Ziglar sunt susținute de o înțelepciune practică și de experiențe din viața reală. Cartea de față îți propune abordări simple, dar eficiente, care pot face diferența între a duce o viață mediocră și una plină de entuziasm și împlinire. Poți pune imediat în aplicare sugestiile prezentate pentru a-ți spori fericirea și eficiența, pentru a deveni mai încrezător în tine însuți, mai energic și mai capabil să faci față tuturor provocărilor. Avându-l pe Zig Ziglar ca profesor, vei…

Până de curând, fluxul ca stare psihică a fost considerat un mister, simplu noroc sau inspirație venită de la muze. Dar vestea bună este că oricine poate să învețe cum să își creeze condițiile acestei experiențe extraordinare. Odată ce vei reuși, vei avea acces la o stare cognitivă superioară, care îți va permite să funcționezi la cel mai înalt nivel. Vei fi mai conștient, mai concentrat, mai creativ și mai productiv, dar și mai relaxat, mai optimist și mai puțin emotiv și cinic. Vei lucra…

Citind această carte vă puteți face singure elixirul fericirii și iubirii adevărate, care să vă îndeplinească dorințele. Adunând ingredientele, veți afla legile relațiilor, cele mai adânci taine ale sentimentelor și secretele fermecate ale pasiunii. • Identificarea originilor tale feminine• Regăsirea forței sufletului tău• Înțelegerea faptului că tocmai acest om e soarta ta• Alegerea potrivită În această carte este codificată rețeta elixirului fericirii adevărate și al împlinirii dorințelor.…

Liste nesfârșite de sarcini, termene-limită, blocaje în trafic, inflație, conflicte la serviciu, copii neascultători sau părinți bolnavi: sunt tot mai multe probleme, iar stresul e din ce în ce mai prezent. E clar, nu ai cum să elimini toți factorii de stres, ba mai mult, aceștia ajung să se insinueze în toate aspectele vieții tale. Elissa Epel te învață, printre altele, să abordezi stresul din unghiuri diferite, să nu-l eviți cu orice preț, să te aștepți la imprevizibil și să fii flexibil, să…

O relatare sincera despre intalnirea dintre mecanica cuantica si constiinta umana. In incercarea de a intelege atomul, fizicienii au construit mecanica cuantica, cea mai reusita teorie din stiinta si baza unei trimi din economia noastra. Spre marea lor jena, ei nu au aflat ca, prin teoria lor, fizica se intalneste cu constiinta. Autorii Bruce Rosenblum si Fred Kuttner explica toate acestea intr-un limbaj non-tehnic, cu ajutorul unor povesti si anecdote imaginare despre cei care au elaborat…

O carte care analizeaza influenta atotcuprinzatoare a tacerii si felul in care putem sa o destructuram pentru a ne regasi vocea atat acasa , cat si la locul de munca.  Faptul ca ai un loc la masa discutiilor nu inseamna ca opinia ta chiar este binevenita. Faptul ca stii ca este ceva in neregula nu inseamna ca iti va fi usor sa vorbesti despre asta. De fapt, exista motive puternice care ii determina pe multi dintre noi sa pastreze tacerea. De ce sa vorbesti daca stii ca spusele tale nu vor…

Ai impresia ca esti mereu ocupat, dar niciodata nu esti cu adevarat productiv? Iti doresti o viata mai simpla, traita constient?   In fiecare zi, avem la dispozitie o gama incredibila de optiuni in viata personala si profesionala, dar pentru moment s-ar putea sa nu stim pe ce sa ne concentram atentia. Timeboxing este antidotul "oboselii decizionale" contemporane, iar cu ajutorul acestei carti, vei descoperi beneficiile unui obicei extraordinar de simplu - sa alegi un singur lucru de…

Încercarea de a le oferi copiilor cele mai bune șanse de a reuși în viață duce uneori la o presiune enormă: meditații, activități extracurriculare, sport și, de multe ori, stres și anxietate. Îngrijorarea copiilor că s-ar putea să eșueze și temerile lor că nu se vor afirma la școală sau în grupurile de prieteni, alături de preocuparea părinților că s-ar putea să nu reușească să le asigure un viitor sigur și prosper își pot pune amprenta asupra oricărei familii, indiferent de nivelul de…

Ai uneori impresia ca te afli intr-o relatie abuziva? Comportamentul tau in relatie este adesea dictat de sentimente precum frica, obligatia, vinovatia sau rusinea? Sau tocmai ai scapat de un partener abuziv si ai vrea sa intelegi cum s-au intamplat lucrurile si sa inveti cum sa te feresti de asemenea persoane? Autorul acestei carti, care a trecut el insusi printr-o relatie toxica, iti propune o calatorie in trei etape, ce te va ajuta in primul rand sa intelegi cum s-a ajuns de la „al…

Descoperiti abilitati utilizate in timpul urmaririi persoanelor Aflati despre antrenamente, urmariri in camp deschis, urmariri urbane, tehnologie performanta si contact Sunt prezentate studii de caz asupra lui Osama bin Laden, Abu Masab, Sadam Hussein

In total, cartea prezinta 36 de legume, mici fructe si tuberculi, iar fiecarei plante ii este dedicata o mica sectiune care aprofundeaza toate informatiile necesare pentru cultivarea ei!

Cum să pui bazele sănătății emoționale a copilului tău, din ziua 1. Două idei esențiale: Îngrijirea iubitoare pe care bebelușii o primesc de la părinții lor în primii trei ani de viață le poate influența decisiv sănătatea mintală în viitor. Dr. Greer Kirshenbaum, specialistă în neuroștiințe, aduce numeroase dovezi științifice în sprijinul ideii că prezența, grija și iubirea părintească construiesc cea mai solidă bază pentru echilibrul psihic al copilului. Drumul către independență și…

Constituțiile statelor membre ale Uniunii Europene. Constituția Republicii Moldova. Constituția Regatului Unit al Marii Britanii și al Irlandei de Nord .

Constituțiile statelor membre ale Uniunii Europene. Constituția Republicii Moldova. Constituția Regatului Unit al Marii Britanii și al Irlandei de Nord.

Află secretele minții de la părintele psihanalizei! Teoriile lui Sigmund Freud, unul dintre cei mai importanți gânditori ai ultimilor 200 de ani, au redefinit domeniile neurologiei și psihoterapiei și modul în care vedem mintea umană. Majoritatea disciplinelor psihanalitice își au originea în ideile sale îndrăznețe. Însă cel mai mare succes al său a constat în răspândirea în cultura populară a unor concepte din psihoterapie. Complexul lui Oedip, transferul, inconștientul, reprimarea,…