Practic & Util & Hobby

Te simţi copleşit? Desprinde-te de solicitările vieţii de zi cu zi şi fă loc pentru ceea ce contează cu adevărat, cu ajutorul acestui ghid practic şi plin de înţelepciune scris de autorul betsellerelor internaţionale Zen. Arta de a trăi simplu şi Nu-ţi face griji.

O incursiune fascinantă pe urmele scopurilor și potențialului viselor De ce visăm explorează peisajul subconștientului, arătând de ce oamenii și-au păstrat de-a lungul mileniilor capacitatea de a visa și cum putem controla puterea remarcabilă a visului și în somn, și în stare de veghe. Visarea ne consolidează capacitatea de a ne ajusta emoțiile, procesează și stochează amintiri, sporește creativitatea și susține învățarea. Visele pot chiar anunța viitoare suferințe mentale sau…

De câte ori nu ați asistat neputincioși sau nu v-ați ieșit din fire în fața unui copil care a izbucnit în lacrimi aparent fără motiv, care s-a trântit pe jos în mijlocul mallului ori a încălcat într-o clipită toate regulile bunei-cuviințe? Copiii, oricât de mici ar fi, au emoții la fel ca noi, adulții, doar că, la început, nu știu să le pună în cuvinte... le manifestă corporal, fizic, în moduri ce de regulă atrag atenția asupra lor și, implicit, asupra dumneavoastră când vă aflați în…

Catalogul lecțiilor din această carte este structurat pentru a te ghida pas cu pas spre o viață mai împlinită și de succes. Acest syllabus reprezintă o fundație solidă, un ghid detaliat și bine organizat, menit să te ajute să navighezi prin complexitățile și provocările vieții. Fiecare lecție este o cărămidă solidă în construcția unei vieți pline de înțelepciune și reușite, oferindu‑ți nu doar cunoștințe, ci și instrumente practice pentru a le aplica în viața ta de zi cu zi. Vei…

Sapa de dentimentul ca nu esti suficent de bun si elibereaza-te din capcana gandirii toxice. Recapata-ti increderea in tine Te-ai simtit vreodata ca si cum, in orice moment, urmeaza sa fii "descoperit"? Simti uneori ca nu esti chiar asa de bun precum cred ceilalti ca esti sau ca trebuie sa muncesti mai mult pentru a tine pasul cu jocul pe care stii ca l-ai creat?

„ZBOR este invitația mea pentru tine să visezi cu ochii deschiși alături de câteva creioane colorate. Pentru fiecare pagină, tu alegi culorile și momentul de răsfăț într-o zi obișnuită. Imaginează-ți chiar și alte elemente pe care să le desenezi în zbor pe pagină. Îți poți oferi în fiecare săptămână, timp de un an, câteva minute de relaxare în care lași creativitatea să zboare. Poți împărtăși experiența cu cineva drag colorând paginile împreună sau dăruind balonul colorat.” - Ana-Maria…

Capacitatea de autocunoaștere personală, cuprinzând nu doar adulți, cât și copii, în mod aparte, dar și capacitatea de adaptare adecvată la mediul social sau școlar, pot aduce îmbunătățiri considerabile prin consiliere psihologică, psihopedagogică, prin dezvoltarea abilităților de observare și reflectare către sine. Printr-un transfer de informații referitoare la anumite experiențe, stări emoționale, blocaje conflictuale, într-o manieră facilă copiilor, așa cum reprezintă citirea de povești, se…

Cum sa iti cultivi sentimentul valorii personale si sa iti transformi viata. Ce te-a costat pana acum indoiala de sine? Imagineaza-ti ce ai face daca ai crede cu adevarat in TINE! Cand incetezi sa te mai indoiesti de maretia ta, iti construiesti o valoare de sine de neclintit si imbratisezi cine esti, iti transformi intreaga viata! Cartea lui Jamie Kern Lima te invata cum sa faci acest lucru, cu pasi simpli care duc la rezultate sigure!

O calatorie prin peisajele, sunetele si intelepciunea Japoniei. Orase brazdate in lumini fosforescente si insule batute de vant, traditii antice si modernitate uimitoare - le gasesti pe toate in Japonia. Arta japoneza de a trai este concretizarea aprecierii noastre continue fata de aceasta tara unica, explorand ceea ce face Japonia sa fie speciala. Citind acest ghid vei descoperi cum sa traiesti si sa absorbi si tu cultura si intelepciunea acestei tari. Indiferent daca planuiesti prima…

E o redutabilă știință să poți împăca arhitectura cu gătitul, adică utilul cu plăcutul, savoarea cu necesitatea, bucuria cu iluzia, drămuirea financiară cu pofta ochilor. Însă și mai mare este meritul de a livra publicului o carte de bucate de post prin care această formă de asceză creștină să poată fi pe placul și înțelesul multora dintre noi. Căci a posti este, dincolo de partea văzută a practicii religioase, un efort personal de regăsire a sinelui profund, de descoperire a limitelor proprii…

O carte sincera despre atasamentul anxios si evitant in relatii, scrisa pentru toti cei care se regasesc in tipare relationale repetitive si vor sa inteleaga de ce. Pornind de la propria experienta si imbinand povesti reale cu teorii psihologice, autoarea ofera ceea ce si ea ar fi avut nevoie sa citeasca: exemple concrete si vulnerabile despre relatiile dintre persoanele cu atasament anxios si evitant. Este ghidul pe care l-ai fi vrut cand te simteai singur in experientele tale, te invinovateai…

În această carte, vei descoperi o selecție variată de aperitive care nu doar pot să transforme fiecare masă într-o experiență de neuitat, dar și să-i adauge un strop de eleganță. Aperitivele sunt mai mult decât simple începuturi ale unei mese; ele reprezintă oportunitatea de a surprinde și delecta oaspeții cu creativitate și rafinament.

Autoarea adună în aceste pagini învățămintele din propria viață, sfaturi și povești emoționante despre cum să îți găsești echilibrul între a fi mamă, soție și femeie. Un volum care îi îndeamnă pe părinți să-și întâmpine copiii cu și mai multă dragoste și înțelegere, și un ghid blând care aduce laolaltă întreaga familie.  „Organizatorii de vieți este o colecție de frânturi interioare, un ghid vibrant și plin de viață care vă inspiră să construiți o relație profundă și autentică cu…

O fermecătoare suită de personaje și idei pline de culoare, locuri celebre și istorii fascinante din amețitorul univers al creatorilor de vin. Richard Vine a avut o idee genială: să rafineze cele mai aromate povești despre vin și să le picure într-un mod sclipitor.

O demonstratie de forta ca un foc de artificii despre propria ta putere de a-ti alege calea corecta spre succesul personal, o carte care te face putin mai destept si mult mai fericit. O colectie de moduri de comportament si modele de gandire total gresite - o lista de not to do sau, altfel spus, 52 de retete pentru un esec garantat, un fel de enciclopedie a greselilor idioate, a capcanelor gandirii, dar si a metodelor prin care pot fi evitate.

Dacă te-ai simțit vreodată copleșit de emoții în fața altora, ai avut impresia că nu reușești să te faci înțeles sau ți-e teamă să îți spui punctul de vedere din teama de a nu greși, acesta este ghidul suprem care te salvează – pentru a te face auzit, văzut, respectat. Astfel, plină de tehnici, trucuri și exemple concrete, departe de a fi o carte pur teoretică, Găsește curajul de a vorbi te ajută să integrezi rapid în viața de zi cu zi ceea ce înveți din paginile ei, fie că te afli la birou,…

Fericirea trece prin stomac – la propriu! Ai grijă de al doilea creier al tău și bucură-te de o sănătate completă, din intestine până la minte! Sistemul tău digestiv nu este doar un procesator de alimente. El „gândește” și funcționează ca un al doilea creier al organismului. Această descoperire revoluționară, susținută de cele mai recente studii medicale, arată că sănătatea digestivă este esențială pentru funcționarea optimă a organismului, jucând un rol crucial în combaterea inflamațiilor, în…

Ghidul părinților determinați să crească oameni uimitori. Într-o perioadă în care mulți copii și adolescenți se confruntă cu dificultăți, părinții sunt în căutarea unor soluții pentru a-și crește copiii sănătoși din punct de vedere mental și pregătiți să înfrunte obstacolele vieții. În sfârșit, ajutorul bazat pe dovezi este acum disponibil pentru acei părinți care, deși își dau toată silința și își doresc să ofere tot ce e mai bun copiilor lor, au sentimentul că nu reușesc să facă față…

Un ghid captivant și cuprinzător despre modul în care sistemul imunitar ne protejează – deși nu întotdeauna. Odată ce aflăm mai multe despre mecanismul propriu de apărare, vom putea să înțelegem mai bine cum stilul de viață crește riscul de a dezvolta afecțiuni cronice. Unii cercetători susțin că oamenii sunt specia cea mai afectată de boli de pe planetă. Dacă așa stau lucrurile, nu ar fi sănătos să aflăm de ce? John Trowsdale, imunolog de renume mondial, ne dezvăluie felul în care sistemul…

#1 New York Times bestseller. Peste 12 milion de exemplare vanduteO metoda nonconformista pentru o viata mai buna.   In acest ghid revolutionar, definitoriu pentru o intreaga generatie, autorul ne invata ca, pentru a fi fericiti, trebuie sa renuntam la a fi "pozitivi" mereu si trebuie, in schimb, sa ne perfectionam in invingerea obstacolelor. Sustinandu-si afirmatiile cu cercetari academice si anecdote bine plasate, Manson argumenteaza ca pentru a avea o viata mai buna trebuie sa stim nu…

Un angajat cu experienta ajunge sa ia decizii financiare nesabuite, repetand, fara sa stie, istoria tatalui sau, un parior "ratat" pe care nici macar nu-l cunoscuse. O tanara depresiva vrea sa se sinucida prin "evaporare", pentru ca mai apoi sa afle ca bunica ei supravietuise camerelor de gazare de la Auschwitz. Un baiat e cuprins de senzatii inexplicabile de frig, fara sa stie ca unchiul sau murise inghetat.   Cartea de fata vorbeste despre acele fobii, depresii si ganduri obsesive care…

#1 New York Times Bestseller. Peste 20 de milioane de exemplare vandute.   Inspirandu-se din cele mai noi descoperiri din biologie, psihologie si neurostiinte, James Clear a conceput un ghid usor de asimilat, cu ajutorul caruia obiceiurile bune devin inevitabile, iar cele rele, imposibile.    Invata: • sa-ti construiesti un sistem pentru a deveni cu 1% mai bun in fiecare zi; • sa renunti la obiceiurile rele si sa le pastrezi pe cele bune; • sa eviti greselile comise in…

Medicina traditionala chineza (MTC) este un sistem medical traditional vast si utilizat pe scara larga cu o istorie indelungata. Se caracterizeaza printr-o cultura profunda, prin efecte distinctive si printr-o dezvoltare rapida.

Descopera cum sa-ti activezi energia, echilibrul, satifactia si increderea in sine Optimizeaza-ti creierul si devino cea mai buna versiune a ta! Substantele neurochimice afecteaza cam totul in corpul nostru, inclusiv modul in care gandim si simtim. David J.P. Phillips, speaker si life coach suedez apreciat la nivel international, va ghideaza prin modalitatile de a va controla puterea impresionanta a mintii si de a va optimiza fabrica chimica a corpului prin explorarea in detaliu a celor…

100 de puzzle-uri, de la elementare la imposibile, pe care sa le rezolvi folosind logica, abilitatile si puterea de deductie Alaturati-va Deductivului Logico si investigati cele mai ingrozitoare crime in Murdle. Unice in felul lor, aceste puzzle-uri umoristice cu mistere va provoaca sa aflati cine, cum, unde si de ce a comis crima. Examinati indiciile, intervievati martorii si folositi puterea de deductie pentru a completa tabelul si a prinde faptasul. Impreuna veti descoperi secretul…

Revenind la elementele de baza, veti detine toate informatiile esentiale de care aveti nevoie pentru a reusi. Aceasta noua serie ofera o "foaie de parcurs" clara a cunostintelor fundamentale de prelucrare a lemnului luand in discutie saisprezece subiecte esentiale. Ea explica ce este important de stiut acum si ce poate fi lasat pentru mai tarziu. Si, foarte important, totul este prezentat intr-un limbaj simplu pe care l-ai auzi de la un prieten de incredere sau o ruda. Lumea e destul de…

Acceseaza superputerea creierului tau cu tehnicile neuronale de top ale lui Costin Damasaru!   In Creierul este superputerea ta Dr. Costin Damasaru, psihoterapeutul care a scanat peste 10.000 de creiere, isi prezinta lupta crunta cu tinitusul, o boala fara leac, dar si antrenamentele neuronale care l-au ajutat sa se vindece, dupa ce 65 de specialisti din intreaga lume i-au spus ca va suferi intreaga viata.  O lectie impresionanta de supravietuire de la omul care si-a…

Copilaria este o perioada de creativitate enorma, o faza a vietii in care mintea unui copil absoarbe caracteristicile mediului inconjurator, pe care si le insuseste si creste prin ele, in mod natural si spontan. Este ideea care sta la baza educatiei Mariei Montessori, ce reprezinta o revolutie in domeniul pedagogic. Este de fapt o metoda care ii poarta numele.

Dezvoltarea copilului prin intermediul simturilor si al miscarii O carte care aduna toate scrierile Mariei Montessori despre legatura dintre minte, corp si miscare. Volumul face parte dintr-o noua colectie dedicata lucrarilor sale pentru parintii si educatorii de astazi, editata de Daniele Novara, unul dintre cei mai pregatiti si populari experti italieni in educatie din zilele noastre, in colaborare cu Asociatia Internationala Montessori.

Toti avem nevoie sa dormim suficient, dar ritmul rapid al lumii actuale, cu accent pe productivitate, situatiile financiare incerte si stresul de zi cu zi fac ca relaxarea din fiecare noapte sa fie tot mai dificil de obtinut. Somnul este la fel de esential precum apa, aerul sau mancarea. Mai mult decat o simpla carte despre cum sa dormi, Reteta pentru somn identifica motivele care iti tulbura linistea si te invata ce sa faci ca sa o recapeti. Prather nu se limiteaza la sfaturi precum "Lasa…