Practic & Util & Hobby

Una dintre cele mai mari poveri aruncate asupra femeilor si grupurilor minoritare este munca emotionala. Recunoasterea si valorizarea acesteia ar putea schimba insa ierarhia nedreapta de putere.   De cate ori ai folosit un ton bland pentru a aplana un conflict? De cate ori ai ascuns ce simti pentru a menaja sentimentele celui de langa tine? Munca emotionala nu ocoleste aproape nicio femeie si niciun individ care apartine unui grup minoritar.   O bona, o infirmiera, pana si…

Trezeste-ti intuitia, si ascult-o! Pentru a te bucura pe deplin de viata si a-ti accesa sentimentele innascute de siguranta si curaj, ai incredere in vibratiile tale! Descopera in cartea Asculta-ti vibratia cum sa ai un stil de viata mai armonios, mai sanatos si mai inaltator din punct de vedere energetic.

Ce ne invata genetica pentru a scapa de boli, a incetini imbatranirea si a ne imbunatati starea de sanatate Cunoasterea este putere. Foloseste-ti ADN-ul pentru o viata mai fericita si mai sanatoasa! Kashif Khan, faimos antreprenor in domeniul biotehnologiei, iti ofera cel mai complex plan de actiune pentru a te conduce spre cea mai buna versiune a vietii tale.

Rescrie-ti povestea vietii, conecteaza-te la scopul tau si urmareste-l cu incredere! Cauti o abordare solida pentru a te conecta la intuitia ta, pentru a fi vazut, auzit si condus de catre inima? Cartea Tarot pentru suflet nu este doar o lucrare despre cum sa citesti cartile de Tarot, ci si un ghid pentru aceia gata sa se imbarce in calatoria vindecarii echipati cu instrumente pentru stimularea intuitiei si valorificarea scopul sufletului.

Acceseaza darurile transformarii, vindeca-ti sinele si traieste in armonie cu ceilalti si cu Pamantul! Calatoreste impreuna cu renumitul Alberto Villoldo prin Roata Intelepciunii, o noua abordare asupra traditionalei Roti a Medicinii, trecand prin cele patru provocari ale intelepciunii si beneficiind de arhetipurile sale!

Introducere de John Dicey Metoda ușoară a lui Allen Carr, recunoscută în toată lumea, a ajutat peste 50 de milioane de oameni să-și vindece problemele de comportament și dependența de nicotină, alcool, droguri, mâncare, dispozitive digitale, rețele sociale. În cartea de față, metoda e aplicată dificultăților legate de somn. Viața modernă, cu ritmul ei trepidant, cadrul competitiv, zilele lungi de lucru, te privează de somnul odihnitor și revigorant. Adormi greu? Te trezești în toiul nopții,…

La baza medicinei Ayurveda sta intelegerea faptului ca suntem cu totii compusi din aceleasi materiale – cele cinci elemente de eter (spatiu), aer, foc, apa si pamant – iar felul in care aratam, gandim si ne simtim izvoraste din proportiile unice ale acestor elemente intr-un anumit moment.Aceasta este dosha ta, adevarata esenta a persoanei tale.Cunoasterea propriei doshe este cheia unei cunoasteri de sine mai profunde, a unor relatii mai usoare si a unui viitor mai fericit. In Cele sapte cai ale…

In multe tari, istoria transgenerationala s-a transmis prin traditie orala. Asemenea arborilor care isi pierd frunzele, memoriile mor si ele. Trebuie avut grija ca descendentii sa nu mosteneasca un trunchi gol, fara seva, care sa dispara si el. Astfel, munca de decodificare psihogenealogica permite salvarea patrimoniului nostru cultural, emotional, a obarsiei noastre. In aceasta lucrare, Annie Tranvouez va ofera propriile cunostinte si intuitii, precum si rezultatele unei experiente dobandite…

Oriunde vrei sa mergi, acolo esti deja Mindfulness zi de zi reprezinta o introducere accesibila si practica in meditatia mindfulness si modul in care poate fi aplicata in viata de zi cu zi. Kabat-Zinn impartaseste experiente personale si explica cum meditatia poate fi folosita pentru a trai in prezent si a experimenta fiecare moment cu mai multa claritate si constienta.

Pe parcursul vietii ne confruntam adesea cu pierderi semnificative dar rareori suntem invatati cum sa facem fata durerii care-i urmeaza. In aceasta carte veti gasi resurse importante pentru a intelege si a transforma durerea intr-o noua forma de iubire si in sens. Gasirea sensului nu reprezinta incetarea, eliminarea sau negarea durerii, ci modul de a ne reconstrui si de a ne continua viata dupa ce sufletul a fost rupt in bucati. Cartea este valoroasa si pentru cei care nu trec prin doliu dar…

Când îți place un vin, întreabă-te de ce.  Când nu îți place un vin, întreabă-te de ce.  Ascultă-ți întotdeauna instinctul! Tot ce are gust bun este permis. O carte de mici dimensiuni, curajoasă și actuală, cu informații precise și profesioniste, plină de sfaturi deștepte și practice, cu detalii la nevoie și fără constrângeri nemiloase. Dacă râde cineva de tine că nu te pricepi, înseamnă că nu este cool și nici nu are ce căuta în branșa asta! Este la fel de valabil și pentru tine:…

In spatele multor relatii cu probleme se ascunde, de fapt, o teama de atasament.   Prin cercetarile si practica terapeutica pe care le intreprinde cu mare succes, psihoterapeuta Stephanie Stahl demonstreaza ca exista mai multe fatete ale fobiei de atasament si explica de ce teama aceasta de apropiere si intimitate este reala si cum poate fi, pana la urma, depasita.   Lucrarea de fata dezvolta aceasta abordare, scotand in evidenta acele stiluri tipice de atasament care duc la…

Autorul bestsellerului Puterea mintii tale.Inregistrarile Akashice, sau Cartea vietii, pot fi comparate cu un super-computer al Universului care functioneaza ca un depozitar central ce detine informatiile tuturor indivizilor care au trait vreodata pe Pamant. Mai mult decat o simpla colectie de experiente, Inregistrarile Akashice cuprind fiecare fapta, cuvant, simtamant, gand si intentie care s-au manifestat vreodata de-a lungul istoriei lumii. Si, in loc sa fie statice,…

Un exemplu uimitor de reincarnare!Ce legatura ar putea exista intre moartea unui japonez in timpul bombardamentului atomic de la Hiroshima si o tanara din America?    Amintirea persistenta a unei morti cumplite a trecut dincolo de timp si spatiu si a determinat-o pe aceasta tanara sa apeleze la terapia vietilor trecute. Aceasta descoperire uimitoare a vietii si mortii unui om de pe cealalta parte a planetei si efectul sau asupra unei fete din America din zilele noastre s-au facut…

Cine sunt acești misterioși Men in Black (MiB) care, încă din anii '50, apar în urma observărilor de OZN-uri și interoghează martorii, confiscându-le fotografiile sau chiar amenințându-i? Se știu foarte puține lucruri despre ei. Cu puțin timp înainte de a muri, unul dintre acești MiB l-a contactat pe fiul său pentru a-l introduce în organizație ca succesor și i-a povestit despre lumea care se desfășoară în spatele a ceea ce cunoaștem - o lume plină de organizații secrete, tehno­logii pe care le…

Tot ceea ce copilul tău ar trebui să știe despre sine, dar nu învață de la școală. Un sprijin zilnic care-i dezvoltă sănătatea emoțională prin exerciții și activități practice. Ajută-ți copilul să își dezvolte încrederea în sine cu acest ghid practic și interactiv, plin de activități distractive și creative și exerciții testate pentru creșterea stimei de sine, creat de dr. Alex George, Ambasador al Sănătății Mintale a Tinerilor.  Ghid practic pentru sănătatea emoțională a copilului este…

Scrisă în stilul său inimitabil, Cartea vinurilor este mărturia înțelepciunii privind vinurile, pe care Matthew Jukes a acumulat-o prin eforturi susținute pentru a-ți îmbogăți cunoștintele și a face să-ți sporească setea de a descoperi noi vinuri. Nu numai că trece în revistă lucrurile elementare: soiurile de struguri, cum este făcut vinul, vinurile din recolte deosebite sau cum se degustă vinul, dar, pentru ca tu să te bucuri de sticla aceea specială de vin pe care ai ales-o, îți…

Cartea de faţă este un ghid practic, util și deosebit de prietenos care se adresează adolescenților, ajutându-i pe aceștia să capete încredere în ei şi să se descurce în momentele când lucrurile nu merg conform planului. În Eșecozofia pentru adolescenți, Elizabeth Day îţi împărtășește nu doar propriile experiențe, ci și poveștile personale ale invitaților pe care i-a avut în podcastul ei de mare succes, How To Fail, încurajându-te să îmbrățișezi eșecul ca pe o excelentă oportunitate…

55 de activitati distractive ca sa gandesti creativ, sa rezolvi probleme si sa adori sa invetiAfla cum te poate ajuta mentalitatea de crestere sa-ti atingi obiectivele! O gandire de invingator te poate ajuta sa-ti dezvolti abilitatile de care ai nevoie pentru a obtine tot ce vrei. Aceasta carte de activitati, creata special pentru copiii de 8-12 ani, poate sa-ti antreneze creierul si sa te ajute sa-ti dezvolti, prin exercitiu si perseverenta, abilitatile de rezolvare a problemelor. Vei…

50 de activitati care te invata despre bunatate, compasiune si sentimentele celorlalti   Cu totii ne dorim ca lumea sa fie putin mai buna. Ce putem face este sa-i ajutam pe copii sa-si dezvolte abilitatile empatice si sa exerseze politetea, compasiunea si bunele maniere in viata de zi cu zi.Realizat de o psihologa, caietul de lucru Cum sa devii mai empatic contine o multime de exercitii distractive care ii invata pe copii cum sa priveasca viata din perspectiva altcuiva.…

+40 de exercitii si activitati bazate pe TCC ca sati depasesti anxietatea si sati infrunti frica acasa, la scoala si in lume   Grijile care te apasa mereu pot sa te impiedice sa te distrezi cu prietenii, sa te bucuri de hobbyuri, sporturi sau scoala. Acest caiet de lucru te va ajuta sa faci iar lucrurile care iti plac.Caietul de lucru Cum sa scapi de frici contine o multime de idei si activitati care iti vor arata cum sa invingi anxietatea. Parintii vor adora faptul ca…

40 de activitati de mindfulness, TCC si ACT care te ajuta sa scapi de anxietate si griji.Instrument pentru combaterea anxietatii la copii cu varste intre 6 si 10 ani.   Caietul de lucru Cum sa scapi de griji a fost conceput de o psihologa cliniciana si contine o multime de exercitii distractive, menite sa-i ajute pe copii sa faca fata disconfortului si grijilor. Activitatile au instructiuni simple, ceea ce-i ajuta pe copii sa inteleaga atat ce se cere de la ei, cat si cum ar…

50 de activitati distractive care te ajuta sa-ti pastrezi calmul si sa faci alegeri mai bune   Furia este o emotie obisnuita, la fel ca bucuria, tristetea si frica. Insa uneori o face pe sefa si te obliga sa reactionezi - asta ar scoate pe oricine din sarite! Vestea buna este ca TU esti mult mai destept decat furia, iar acest caiet de lucru te va invata o multime de strategii grozave ca s-o impiedici sa preia controlul.Cum sa te eliberezi de furie contine activitati interactive…

„Ia-ți singur apărarea. Ghid pentru obținerea puterii personale și sporirea stimei de sine” este o carte de dezvoltare personală care are la bază un program creat inițial pentru adulți și numit „Afectul și stima de sine”, care se predă ca materie de curs la catedra de psihologie a Universității de Stat din Michigan, adaptat de dr. Gershen Kaufman, dr. Lev Raphael și Pamela Espeland în așa fel încât să poată fi înțeles de copiii cu vârste cuprinse între 8 și 15 ani fără ajutorul adulților. Dacă…

Fa-te auzit! Ghid de socializare. Metode sa-ti faci prieteni si sa te simti bine in pielea ta este o carte de dezvoltare personala care prezinta 21 de metode grozave prin care copiii isi pot invinge timiditatea, pot dobandi mai multa incredere in ei insisi si se pot intelege mai bine cu cei din jur. Ilustratiile vin in ajutorul copiilor, facand cartea mai atragatoare si mai usor de parcurs. Cartea de psihologia copilului ii ajuta pe copii sa devina autonomi, sa cunoasca anumite reguli…

Fenomenul violenței în rândul copiilor nu este unul nou, iar termenul de bullying, care se referă la abuzul prin intimidare, a intrat deja în vocabularul părinților, profesorilor și psihologilor. La școală sau în mediul online, tot mai mulți copii se confruntă cu acest tip de comportament abuziv, care se manifestă prin violență psihologică, verbală sau fizică. Pentru că majoritatea tinerilor nu știu cum să reacționeze corect, cum să se protejeze de hărțuire și cum…

Acest volum examineaza citirile lui Edgar Cayce despre puterea sufletului tau si ofera o privire asupra modului in care am putea deveni cu adevarat indivizii care am fost meniti sa fim. Timp de mai bine de patruzeci de ani, Edgar Cayce a explorat natura sufletului si legatura noastra finala cu Divinul. In cadrul a nenumarate citiri, Cayce explica modul in care fiecare individ este, de fapt, un companion si un co-creator alaturi de Dumnezeu. In cele din urma, destinul nostru este sa ne…

Ghid pentru cresterea copiilor rezilienti, determinati si puternici Simti ca tu si copiii sunteti prinsi intr-un ciclu al discutiilor repezite, al distractiilor tehnologice si al interactiunii vlaguite? Te simti coplesit de strestul parental si de anxietate? Trebuie sa stii ca nu esti singur. Ai la dispozitie tehnici de care te poti folosi chiar acum, pentru a te conecta cu cei mici si a-i creste mai bine.

Dobanditi putere emotionala si rezilienta prin astrologie O carte minunata de astrologie despre modul magic al Lunii de a ne umple cu autovindecare, energie puternica si pasiune creativa. - Bernie Ashman, autorul cartii Sun signs and past lives (Semnele Soarelui si vietile trecute)

Obosiți de alergătura zilei, cu toții ne dorim să ajungem la o stare de bine. Cum ar fi să luăm și noi, adulții, în mâini o carte ilustrată care să vorbească sufletului nostru? Toată lumea are nevoie de lucruri pe care să le aștepte cu nerăbdare. Lucruri mari și lucruri mici, pentru zilele bune și zilele mai puțin bune, fie că ne creăm în mod activ bucurii pentru noi înșine, fie că pur și simplu le permitem să intre în viața noastră. Cum s-a născut cartea Concepută în perioada pandemiei,…