Practic & Util & Hobby

A manca sanatos este un lucru minunat, iar dorinta de a-ti imbunatati stilul de viata este un lucru nobil. Dar daca plecam la drum cu putina informatie, riscam sa fim proprii cobai si sa experimentam pe propria piele diverse neajunsuri din alimentatie si din viata de zi cu zi, care ne vor costa scump pe toate planurile: minte, trup si suflet. Am uitat sa ne ascultam semnalele corpului care indica diverse carente si, in diverse momente ale vietii, am realizat ca in loc sa ne bucuram de…

Ce ne face oare sa reactionam puternic in unele situatii? De ce oamenii in varsta au o nevoie mai mare de mancare sarata? Ce impact au hormonii asupra sanatatii si vietii noastre? Care este rolul jucat de hormoni in conceptie, in sexul bebelusului si in sistemul imunitar al mamei? Cum pot ei influenta sanatatea fizica, dar si mentala a unei femei in timpul nasterii si dupa aceea? De fapt, ce sunt hormonii?

Vindeca ranile din trecut si reconecteaza-te cu interiorul tau Fetita care ai fost poate primi de la femeia adulta care esti tot ce ar fi avut nevoie in copilarie, pentru ca tu, cea de aici, cea de azi, sa poti trai in prezent, libera si constienta! De ce reactionam exagerat in unele situatii? De ce ne simtim coplesite de emotii la auzul unor simple cuvinte? De ce suntem atat de vulnerabile in fata unui anumit tip de oameni?

Navigheaza prin schimbarea hormonala cu determinare, putere si fapte. Menopauza este inevitabila, dar suferinta care vine odata cu ea nu este! Acesta e motto-ul autoarei cartii Noua menopauza, Dr. Mary Claire Haver, medic ginecolog specializat in gestionarea menopauzei.

Kardec se naste in 1804; adevaratul sau nume este Hippolyte-Léon-Denizard Rivail. Pe la douazeci si cinci de ani, Rivail, care facuse studii stralucite, devine propagatorul ideilor lui Pestalozzi - unul dintre creatorii pedagogiei moderne. In 1830, Rivail se instaleaza la Paris. El deschide aici un asezamant scolar unde instituie principiile profesiei sale. In 1832 se casatoreste cu o femeie cu zece ani mai in varsta, care va fi de o discretie si de o fidelitate cu totul exemplare.  Asociatul…

Cartea de față le răspunde femeilor sau bărbaților victime ale perverșilor narcisici la întrebările pe care și le pun invariabil după ce conștientizează tot ceea ce li s-a întâmplat, manipulările, abuzurile, nefericirea de care au avut parte: prin ce anume se caracterizează o perversă narcisică sau un pervers narcisic? La ce trebuie să fim vigilenți dacă avem îndoieli într-o relație de dragoste? De ce persoanele care devin prizoniere ale unor relații în egală măsură nefericite și toxice nu le…

Porneste in calatoria captivanta si imprevizibila catre lumea tainica a unor comori demult ascunse! Cartea Cautatorul de comori este mai mult decat o bataie la poarta misterului. Ea ridica valul initierii sacre, oferindu-i celui avid de cunoastere motivatia de a pasi pe Cale.

Te chinui sa gasesti fericirea in tine sau in relatiile tale? Ai probleme cu sanatatea fizica sau mentala (oboseala, anxietate, probleme de somn, dependente, depresie etc.)? Te simti amortit emotional sau nu poti sa-ti simti cu adevarat emotiile? Nu te mai invinovati? Nu este vina ta!

RECUNOAȘTEȚI 158 SPECII DE PLANTE CU FLORI cu ajutorul acestui mic determinator. SIMPLU: orientare rapidă cu ajutorul codului de culori.RAPID: identificați specia în trei pași.EXPLICIT: caracteristicile importante sunt explicate direct pe imagine. DR. EVA-MARIA DREYER este cunoscută ca autoare și traducătoare a multor ghiduri și determinatoare de plante și animale, precum și a unor cărți de non-ficțiune pentru copii. Cărțile sale au fost traduse în mai multe limbi spre bucuria…

FLUTURII sunt unele dintre cele mai minunat colorate vietăți ale naturii. Dar pentru că această abundență de culori poate fi inițial deconcertantă pentru orice observator al fluturilor, CODUL DE CULORI dn acest mic determinator a fost gândit să te ajute să identifici rapid și simplu orice specie. În acest scop determinatorul împarte fluturii în funcție de culoarea de bază a aripilor în cinci grupe: alb, galben, portocaliu, albastru, verde și maro. Toate celelalte specii…

Horoscop 2025 vă pune la dispoziţie analize şi previziuni detaliate pentru fiecare zodie. Astrologul profesionist Claire Comstock-Gay vă ajută să găsiţi oportunităţi excelente în viitor, oricare ar fi nivelul dumneavoastră profesional şi personal, şi să îmbunătăţiţi multe aspecte ale vieţii.

Una dintre sursele vitalității maeștrilor taoiști este masajul energetic pentru fortificarea organelor de simț și a organelor interne. Cu ajutorul energiei noastre interioare, numită și qi, putem elimina blocajele de la nivelul meridianelor energetice asociate cu simțurile și organele, iar când acestea din urmă, despre care se crede că păstrează și generează emoții pozitive și negative, primesc din energia canalizată de noi, starea noastră, în ansamblu, se îmbunătățește. Până de curând,…

Cine aleargă după doi iepuri nu prinde nici unul Asaltul zilnic de e-mailuri, mesaje și întâlniri ne distrage de la ce e important și ne stresează enorm. Solicitările de la locul de muncă și din familie sunt din ce în ce mai numeroase. Rezultatul: productivitate scăzută, deadline-uri depășite, câștiguri mai mici, încetarea ascensiunii profesionale. DAR VREM MAI MULT. Vrem mai multă productivitate. Vrem câștiguri mai mari, pentru un nivel de viață mai ridicat, vrem mai mult timp pentru noi,…

Descopera cum sa mentii o viata sexuala fericita intr-o relatie de durata. La un moment dat in viata, cu totii ne lovim de dificultati in pastrarea unei conexiuni sexuale cu persoana iubita. Iar deseori nu primim chiar cele mai bune sfaturi despre ce ar trebui sa facem. In aceasta carte, Emily Nagoski inlatura miturile pe care le-am invatat despre sex - de pilda, faptul ca satisfactia si dorinta sexuala ating cote maxime la inceputul unei relatii si apoi decad inevitabil, cu cat relatia…

Paradoxul trifoiului cu patru foi este o explicatie pentru modul in care suntem atrasi de ceea ce este diferit, unic si autentic, dar si un model de construire a propriei imagini in arena publica. Paradoxul trifoiului cu patru foi propune o introspectie extraordinara, in care ai sansa sa te accepti analizandu-te pe tine, adultul de astazi, cu impliniri, dezamagiri, frici sau ambitii, cu dorinta aceea de a spune DA sau NU, dar pe care din cauza propriilor bariere nu poti sa o sustii si…

Tratamentele conventionale se asociaza cu terapiile alternative pentru a transforma sanatatea Experienta Mayo Clinic, pusa la dispozitia ta in acest ghid de terapii integrative, te poate ajuta sa obtii un wellness personal. Descopera cum tehnicile si terapiile, altadata considerate alternative, sunt folosite alaturi de medicina conven­tiona­la si cum le poti integra in viata ta, indiferent daca incerci sa gestionezi o afectiune cronica sau sa-ti imbunatatesti starea de bine generala.

Noi perspective privind viata lui Iisus si Manuscrisele de la Marea Moarta. Versiunea autorizata a originilor crestinismului si a continutului invataturilor lui Iisus este rezultatul disputelor politice din perioada de inceput a Bisericii. Descoperirea Manuscriselor de la Marea Moarta, pastrate in secret cu grija, a deschis Cutia Pandorei si a aratat cat de multa dogma si cenzura exista in cadrul Bisericii. Iisus si Esenienii ofera o relatare detaliata despre Iisus ca persoana, despre…

Fiecare femeie are patru stari de energie pe care poate si trebuie sa le descopere in ea insasi. Starile de energie feminina sunt asociate cu elementele primordiale ale naturii - Pamant, Aer, Apa si Foc - si cu fiecare anotimp. Fiecare element iti ofera o anumita energie in momentul nasterii. Fiecare anotimp este asociat cu una dintre cele patru stari fundamentale feminine.

Dr. James Doty, neurochirurg și neurolog, profesor la Universitatea Stanford, ne călăuzește în înțelegerea practicilor care modifică structura creierului: atenția, meditația, vizualizarea și compasiunea. Astfel de manifestări acționează ca o magie a minții care ne determină să privim lumea cu claritate, revendicându-ne puterea de acțiune, realizându-ne visurile și întinzându-le o mână de ajutor și celor pe care îi întâlnim în drumul vieții noastre. Magia minții ne pune la dispoziție o…

Ce este karma? Majoritatea oamenilor o înțeleg drept echilibrul dintre fapte bune și rele, dintre virtuți și păcate, mecanismul care decretează că nu putem să scăpăm de consecințele propriilor acțiuni. În realitate, karma nu are nimic de-a face cu recompensa și cu pedeapsa. Karma înseamnă pur și simplu acțiune: acțiunea ta, responsabilitatea ta. Nu este un sistem extern de crimă și pedeapsă, ci un ciclu intern, generat chiar de tine. Acumularea karmei este determinată doar de intențiile tale…

Ce este menopauza? În ce fel și cât de mult te afectează? Ce schimbări se produc în organism? E o sperietoare sau doar o altă etapă a vieții pentru care trebuie să te pregătești și de care poți chiar să te bucuri? Sunt numai câteva dintre întrebările la care autoarea oferă un răspuns pe larg, susținut de cercetările științifice la zi, precum și de activitatea sa de medic ginecolog cu experiență de peste 30 de ani.

Povesti educative pentru copii si sfaturi esentiale pentru parinti Stiai ca si monstruletilor le este frica? Si ca, oricat de surprinzator ar parea, exista foci care se tem de apa, asa cum exista crocodili invidiosi si maimutele care nu vor sa se catare in copaci? Recunoasterea si exprimarea emotiilor sunt esentiale pentru dezvoltarea copiilor, insa adultii nu stiu mereu cum sa le explice aceste trairi. Totusi, acest pas este crucial pentru maturizarea lor emotionala. Povestile Mariei…

Povesti educative pentru copii si sfaturi esentiale pentru parinti Stiai ca exista iepurasi care nu vor sa se spele pe labute, capcauni care vorbesc in timp ce mananca, si vrabiute care pleaca din cuib fara sa ceara voie parintilor? Sprijinul emotional al celor mici nu este usor, dar formarea obiceiurilor de la o varsta frageda este esentiala pentru a-i ajuta sa devina autonomi si echilibrati. Povestile Mariei Menendez-Ponte ofera solutii pentru provocarile zilnice, transformand…

Exercitii pentru fermitatea fetei si sfaturi inspirate pentru a straluci atat pe interior, cat si pe exterior Yoga pentru Fata a lui Danielle Collins iti ofera o cale naturala de intretinere prin a fi sanatos, fericit, stralucitor si plin de viata. Este o combinatie de exercitii faciale si masaj, cu elemente de presopunctura si tehnici de relaxare destinate liftingului facial.

Fa-ti din viata amoroasa sa iasa scantei cu aceasta colectie de pozitii sexuale uimitoare, inspirate din cartea clasica de erotica orientala. Cu pozitii ce variaza de la lent si senzual la amuzant si distractiv, aceasta carte prezinta pozitii clasice, dar si tehnici noi, aventuroase, de incercat. Nu vei dori sa te mai intorci la misionar niciodata!

Vrei sa afli secretele unei vieti sexuale vaporoase si pasionale, palpitante si implinitoare? Cu miscari care sa-ti faca genunchii sa tremure si patul sa vibreze, aceasta micuta carte va lasa pe toata lumea in dormitor (si mai departe!) satisfacut, din cap pana-n picioare.

Cum pot mentine oamenii implicati in timpul prezentarilor mele? De ce sunt intalnirile video atat de obositoare? Ce pot face la birou, astfel incat sa astept cu nerabdare sa ma intorc la el dupa weekend? Oamenii de stiinta stiu. In Regulile creierului pentru munca, Dr. John Medina, biolog molecular pasionat de dezvoltarea neuronala, dezvaluie ce este posibil atunci cand munca de la 9 la 5 este adaptata creierului la fel de bine precum o manusa este adaptata unei maini. In stilul sau…

Simboluri si vise in homeopatie ii va fascina deopotriva pe cei interesati de homeopatie si de psihologie - inclusiv pe psihologii anali­tici intrigati de modul in care homeopatia poate fi integrata cu teoria jungiana. Jane Cicchetti arata cum conceptele lui C. G. Jung despre arhetipuri, inconstientul colectiv, umbra si calatoria sufletului spre individuatie pot fi aplicate vindecarii. Ea descrie modul in care visele il pot ajuta pe homeopat, folosindu-si adesea propriile vise ca exemplu, si…

Fericirea este ca nisipul care ne curge printre degete și alunecoasă precum un țipar dat cu ulei pentru bebeluși. Cu toţii alergăm după fericire, iar ea fuge de noi ca o pisică de apă. Universul psihologiei populare este plin de sfaturi contradictorii care fie susțin că ne pot ajuta să obținem această stare, fie ne avertizează să nu o căutăm deloc. Actriţa britanică de comedie Ariane Sherine este hotărâtă să ne arate în această carte cum să descoperim adevărata cale spre o viaţă plină de…

Una dintre cele mai sincere, empatice si puternice carti de parenting, scrisa azi pentru parintii de azi! Lumea in care cresc copiii nostri este complet diferita de cea in care am crescut noi. Nu‑i intelegem complet mecanismele, dar ne vedem copiii tot mai deconectati, lipsiti de rabdare si de pasiuni, tristi si anxiosi.