Practic & Util & Hobby

Proceduri de urgență pentru toți părinții Primul ajutor pentru sugari și copii este ghidul binevenit în orice familie – cuprinde recomandări cât se poate de actuale, care pot salva vieți și pot conduce la cea mai bună abordare a leziunilor și a bolilor cu diverse grade de gravitate. Totul într-un format color, practic și ușor de utilizat. Ce trebuie să conțină o trusă de prim ajutor bine dotată? Cum se fac mai multe tipuri de bandaje? Cum reacționăm în cazul mușcăturilor de…

Vrei sa traiesti o suta de ani? Daca raspunzi cu un da neconditionat la aceasta intrebare, faci parte probabil din categoria celor pe care doctorul Bernie Siegel ii numeste "pacienti exceptionali". Oameni capabili sa-si influenteze in mod spectaculos evolutia bolii. Exceptiile de la regula statistica. Cei care se vindeca in chip miraculos, contrazicand orice pronostic medical. Pe scurt, supravietuitorii. Mintea si corpul, psihicul si somaticul comunica, iar cand mesajele transmise de minte…

Cel mai bine vândut ghid anatomic pentru Yoga!Conţinând mai multe ilustraţii anatomice color şi informaţii aprofundate, acest manual oferă o mai bună înţelegere a structurilor şi principiilor care stau la baza fiecărei mişcări şi a tot ceea ce înseamnă yoga.De la respiraţie şi poziţiile în picioare la inversiuni, cititorul poate vedea cum răspund anumiţi muşchi la mişcările articulaţiilor, cum modificarea unei posturi îi poate mări sau micşora eficienţa şi legătura fundamentală care există…

Rușinea nu este ceva cu care ne naștem. Rușinea ne este indusă: de familie, de societate, de noi însene. La fel și perfecțiunea, care nu este altceva decât o modalitate de a ne ascunde vulnerabilitățile, crezând că imperfecțiunea este sinonimă cu a fi slabă, indezirabilă, inadecvată. Consumăm timp și resurse prețioase pentru a ne ridica la înălțimea unor așteptări care ne-au fost impuse artificial și pentru a fi ceva ce nu suntem. Brené Brown ne explică de unde provin toate aceste nesiguranțe…

„Nu există nicio corabie mai bună decât un horoscop ca să ajute un om să traverseze marea vieții.” VARĀHAMIHIRA, filozof, astrolog și matematician indian Ești încăpățânat și nerăbdător? Poți vedea ambele perspective dintr-o dispută într-o manieră echilibrată? Te trezești adesea învârtindu-te în cerc atunci când încerci să iei o decizie? De fapt, aceste trăsături de caracter ar putea fi scrise în stele. Cartea mică a astrologiei prezintă în detaliu fie¬care semn astrologie sau zodiacal și îți…

Ai simțit vreodată că drumul îți este îngreunat de obstacole? Ai simțit și tu, la fel ca mine, că mergi împotriva vântului? Ți s-a strâns vreodată stomacul făcând ceva ce nu simțeai că trebuie făcut, şi totuși făceai? Trăindu-ți viața de zi cu zi, ai avut vreodată senzația de gol, ai simțit vreodată că ceva din tine îți spune că nu ești pe drumul care trebuie, pe drumul tău care te împlineşte? În acest volum, autoarea își propune să te ajute să îți răspunzi la aceste întrebări și să îți…

CREEAZĂ-ŢI PROPRIA TRUSĂ DE INSTRUMENTE ANTIBULLYINGCU AJUTORUL ACESTUI GHID INTERACTIV PENTRU FETE Bullyingul este astăzi una dintre cele mai mari probleme cu care se confruntă foarte multe fete. Dacă tu însăţi eşti o victimă a lui, sau un prieten ori o prietenă se confruntă cu aceeaşi problemă, cartea de faţă îţi oferă diferite instrumente care să te ajute atât să-ţi descoperi şi să-ţi cultivi curajul și puterea interioară, cât şi să-ţi faci auzită vocea pentru a contribui la oprirea acestui…

În volumul acesta vei afla secrete și tehnici de armonizare a relației și vei avea parte de întrebări revelatoare prin care să-ți identifici jumătatea divină, să o păstrezi în viața ta sau să realizezi când e cazul să te retragi dintr-o relație, cu inima sus și cu recunoștință față de tot ce a fost. Dacă îți dorești să găsești partenerul potrivit, alături de care să trăiești o relație împlinitoare, este important să accepți și să înțelegi ideea că primul partener din viața ta, cel cu care…

Dacă ți-ai adresat măcar o dată-n viață cel puțin una dintre următoarele întrebări... Cum fac să îmi găsesc echilibrul? Cum și unde este sufletul meu pereche? Ce trebuie să fac pentru a fi un părinte bun? Care este rețeta fericirii, a bunăstării, a unei vieți împlinite? Unde-mi pot găsi pacea? Ce anume contează cu adevărat în viață? Atunci, cartea aceasta este pentru tine. Ți-am ascultat frământările, ți-am înțeles dorințele și vin către tine cu răspunsuri și conștientizări care pot…

Un jurnal ghidat, frumos ilustrat, bazat pe activitatea şi experienţa autoarei Louise Hay, plin de afirmații și de exerciții motivaționale despre iubirea de sine, fericire și arta de a trăi în recunoștință. „Viața este foarte simplă: Tot ceea ce oferim se întoarce la noi. Universul ne dăruieşte întotdeauna ceea ce credem că merităm. Indiferent de natura problemelor pe care le întâmpinăm, există o singură soluție pentru toate, și anume iubirea de sine. Iubirea este leacul-minune. Miracolele…

„GATA, M-AM HOTĂRÂT, DE MÂINE ÎNCOLO SUNT PISICĂ!” Și dacă am accepta să ne punem la îndoială condiția umană pentru a ne comporta într-o manieră mai... felină? Ghemotoacele noastre de blană preferate ne urmăresc cum alergăm peste tot și cum facem neîncetat tot felul de treburi, care uneori sunt inutile, alteori chiar dăunătoare sănătății noastre. Departe de a dori să-i atribuim însușiri umane pisicii, acest caiet de exerciții ne ajută să ne punem în pielea prietenelor noastre, pentru a ne da…

„Vreau să aparțin viitorului.”„Dacă te-ai născut fără aripi, nu face nimicdin ce le-ar putea împiedica să-ți crească.”COCO CHANEL Coco Chanel! Cele 4 silabe evocă imediat moda, femeia și Parisul! Gabrielle Chanel, supranumită „Coco”, a fost mult mai mult decât o creatoare de modă genială care a revoluționat vestimentația feminină. Ea a ajutat extrem de mult femeile să se emancipeze, fiind fără nicio îndoială prima femeie influencer din istorie.După 50 de ani de la dispariția sa din…

„Fericirea este un vis de copil, împlinit la vârsta maturității.” SIGMUND FREUD Freud scrie fără să aibă tabuuri, ne prinde pe picior greșit şi face totul pe dos decât ne-am aştepta. Acesta este secretul metodei sale. Ceea ce nouă ni se pare lipsit de importanţă, Freud tratează cu cea mai mare atenție. Ceea ce noi considerăm a fi neînsemnat, pentru el este important.Sigmund Freud este antrenorul perfect care ne poate ajuta să evităm pașii greșiți, să ne interpretăm gândurile și, mai presus de…

,,Propriile noastre alegeri, Harry, ne arată ceea ce suntem, mult mai mult decât aptitudinile noastre.” Dumbledore   INSPIRAȚI-VĂ DE LA CEL MAI CELEBRU VRĂJITOR!   Asemenea lui Harry, folosiți puțină (sau mai multă) magie în viața de zi cu zi! Luați-vă inima în dinți pentru a face față situațiilor dificile, învățați din propriile greșeli și, mai ales, aveți mereu grijă de prietenii dumneavoastră! Învățați alături de tânărul vrăjitor de la Hogwarts și de prietenii lui (Hermione,…

Dacă ai citit prima mea carte, Totul e vibrație!, știi cu siguranță cât de important este să fii la un nivel înalt de vibrație. Am lucrat la cartea de față, de-a lungul mai multor ani, cu intenția de a-ti oferi sprijinul și motivarea necesare pentru a-ți începe călătoria personală de vindecare interioară. Cu ajutorul ei, vei reuși să faci un pas mai departe, spre a te elibera de emoții negative și a dobândi acel echilibru la care visăm cu toții pentru a avea o viață armonioasă, în deplină…

Bernard Chaumeil este terapeut, profesor, autor și Speaker. Acordă consilierepsihologică, susține semi¬nare și conferințe și predă, de peste 30 de ani, atât înFranța, cât și în străinătate.Acesta are o viziune globală asupra individului (corp, emoție și minte), pe care o transpune în lucrările sale într-o triplă abordare: individuală, familială și colectivă.elaborat și predă un concept analitic umanist, Terapia arhetipală, bazat pe 22 de teme, asociate cu 22 de resurse umane.   Am putea…

Reacții excesive, o sete profundă de recunoaștere sau teama de abandon… Uneori, suntem prizonierii unor comportamente pe care le atribuim rănilor noastre emoționale. Și, cu cât căutăm mai mult să ne eliberăm de aceste sentimente de trădare, abandon, umilință, respingere sau nedreptate, cu atât mai mult ele par să persiste în viaţa noastră. Scrisă în stilul unei anchete, această carte ne ajută să descoperim care sunt cu adevărat cauzele suferinței și ce putem face concret pentru a ne elibera de…

”David Hamilton a reușit un lucru remarcabil, adunând în această carte numeroase dovezi științifice și teorii filosofice din spatele unor subiecte care aparent țin de misticism.”VEX KING, autorul bestsellerelor Totul e vibrație! și Totul e vindecare! „De-a lungul istoriei, știința nu a privit cu ochi buni sistemele tradiționale de vindecare. Acum începem să înțelegem că terapiile alternative și medicina occidentală pot fi folosite împreună pentru a atinge o stare de bine de lungă durată.”Dr.…

Știați cä sunteți scenaristul, regizorul și actorul grupei dumneavoastră sanguine? Știați câ microbiota intestinală, dacă este optimizată, vă poate fi cel mai bun aliat? Știați câ există o alimentație specifică, adaptată fiecărei grupe sanguine? În fața noilor virusuri și a diferitelor atacuri cu care orga¬nismul dumneavoastră se confruntă de-a lungul întregii sale vieți, Valerie Lamour, naturopat, și Olivier Madelrieux, doctor în farmacie, vă prezintă o metodă inovatoare și eficientă…

Toți vorbim despre sănătatea noastră fizică, dar mai puțin despre ceea ce simțim, despre gândurile sau îngrijorările noastre. Acest ghid de sănătate mentală, destinat tinerilor, explică de ce avem emoții și ce anume le poate influența, de la prietenie și social media, la bullying, divorț și doliu.   Ilustratori: Nancy Leschnikoff, Freya Harrison

Această carte este o adevărată biblie care te poate ghida și ajuta atunci când cauți pe internet diverse informații medicale. În prezent, suntem martorii celei mai mari pandemii din ultimii 100 de ani, iar nevoia de date și cunoștințe credibile și corecte este mai importantă ca oricând. Aproape tot ceea ce trebuie să știi în domeniul medical poate fi găsit pe un site, un forum, un blog sau un cont de pe o rețea socială. Mai mult de 70% dintre utilizatorii de internet ajung să caute sfaturi…

„Dacă sunt amabil, voi fi iubit.”, „Dacă muncesc din greu, voi reuși”... De-a lungul întregii noastre copilării ne-am format un mod de a gândi care ne ajută să ne orientăm în lumea înconjurătoare. Dar iată că, odată cu trecerea timpului, unele dintre aceste gânduri inconștiente s-au transformat în credințe limitative, care ne împiedică să mergem mai departe: „Nu este posibil.” „Nu sunt în stare”; „Nu merit.”; „Este vina mea.” Există însă o veste bună: putem scăpa de ele! Numeroasele studii de…

Aceasta carte a aparut pentru prima oara in 1946 si cuprinde mai multe articole publicate de René Guénon in revistele Le Voile d'Isis si Etudes Traditionnelles intre 1932 si al Doilea Razboi Mondial. Tema abordata este „calea initiatica” drept tel al existentei umane din punct de vedere traditional. Asa cum a explicat pe larg si in alte lucrari ale sale – Omul si devenirea sa dupa Vedanta, Simbolismul crucii, Starile multiple ale fiintei – René Guénon foloseste conceptul de…

Cu stilul său unic, savuros, îți va spune povești cu tâlc și te va învăța cum să îți clădești o imagine de sine pozitivă, cum să legi relații sănătoase și să comunici optim cu cei din jur, lucruri cruciale pentru a fi un campion. Citește această carte încurajatoare, plină de optimism, care îți oferă motivația să rămâi concentrat asupra îmbunătățirii semnificative a tuturor aspectelor vieții tale. Și nu uita niciodată ceea ce îți garantează maestrul Ziglar: oricine ai fi, te-ai născut pentru a…

O poveste impresionantă, scrisă de un cercetător tânăr și pasionat, care te poartă dincolo de frontierele știinţei îmbătrânirii, dezvăluind cât suntem de aproape de uluitoarea prelungire a vieţii, care să fie marcată de o enormă îmbunătăţire în ultimii săi ani.Îmbătrânirea – nu cancerul sau afecţiunile cardiace – este adevărata cauză a majorităţii deceselor și a suferinţei umane. Acceptăm ca inevitabil faptul că, pe măsură ce înaintăm în vârstă, corpul și mintea noastră încep să se deterioreze…

„Mă simt fericită și îmi place, pentru că stăm toţi împreună și pun mâna pe mâncare!“ Sofia, 6 ani  „Îmi place mult să gătesc, pentru că mă simt liber și fără piedici.“ Marco, 12 ani   Când gătim, folosim un limbaj universal, care ne permite să legăm prietenii fără să fie nevoie să dialogăm: prin intermediul aromelor, prin lucrul cu mâinile, prin creativitate, prin grijă, prin simţuri. Devenim magicieni, ne dezvăluim o parte din propriul suflet, din propria cultură, povestim…

Cea mai bună carte a ei de până acum! Gabby Bernstein, denumită de Oprah „un nou lider nou lider în gândire pentru următoarea generație”, revine în forță cu un volum autentic și extrem de vulnerabil, cu care vei rezona și care te va ajuta în propria călătorie de vindecare!   

Tot mai mulți bărbați și femei hotărăsc să își petreacă viața neangajați într-o relație romantică de lungă durată. Celibatarii creează rețele sociale și comunități inovatoare, luptând eficient cu discriminarea. Dar sunt ei cu adevărat fericiți? Și dacă nu, ce ar putea face ca să fie? Cum pot să treacă peste teama de a nu îmbătrâni singuri? Dacă vor avea copii, cum se vor descurca pe cont propriu? Cum ar trebui societatea să regândească legăturile sociale și familiale, educația în școli și…

Cum îmi pot îmbunătăți viața? Ce pot face ca să mă simt mai bine în pielea mea, în casa mea și în mediul meu? Prima soluție, și cea mai la îndemână, pe care ne-o propun autorii acestei cărți, este să ai grijă… adică să practici o atitudine de valorizare și respect pentru viața însăși. S-a dovedit că toate ființele vii, inclusiv Terra, sunt interconectate și interdependente – de aceea, doar luând în considerare întregul putem începe să vindecăm părțile.Proveniți din domenii diferite (filosofie,…

GHIDUL BICICLISTULUI se adresează atât celor care abia s-au urcat pe bicicletă, cât și cicliștilor experimentați. Sfaturile oferite de către unul dintre cei mai mari sportivi olimpici britanici, Sir Chris Hoy, vă vor ajuta să deveniți un ciclist tot mai bun, mereu în formă, mai rapid, mai rezistent și mai îndemânatic. Cartea este împărțită în trei secțiuni:1. Factori tehnici: configurarea bicicletei, siguranța în mers și abilități, echipament, îngrijirea bicicletei2. Factori fizici: teoria…