Practic & Util & Hobby

Iubirea reala. Arta unei conexiuni constienteCa sa avem parte de iubire nu e nevoie sa cucerim Everestul, nici sa compunem un slagar care sa ajunga viral pe YouTube. Caci pentru iubire nu trebuie sa ne zbatem – o meritam pur si simplu. Este convingerea profunda pe care Sharon Salzberg – cea care are meritul de a fi adus practicile mindfulness in cultura occidentala inca din 1974 – o asaza la baza acestui veritabil ghid de meditatie, inspirat din viata de zi cu zi a oamenilor…

Cele cinci limbaje ale iubirii. Editia 6.O colectie intima de sfaturi, probleme si solutii pentru fiecare membru al familiei; o familie cu adevarat fericita. Casniciile nefericite se datoreaza adesea unui motiv simplu, dupa parerea autorului Gary Chapman: vorbim limbaje diferite de iubire. In experienta sa de peste 30 de ani in calitate de consilier matrimonial, dr. Gary Chapman a identificat cinci limbaje de iubire: cuvintele de incurajare, timpul petrecut alaturi de cel drag, cadourile,…

Scurt ghid de inteligenta emotionala. Cum sa ai succes intr-o lume nebunaIntalnesti uneori pe cineva care radiaza de bucurie, ii cucereste cu usurinta pe cei din jur si tot ce face pare sa fie incununat de succes. Te intrebi cum ai putea si tu sa fii la fel? Nu astepta sa se intample ceva grav pentru a face o schimbare in modul in care gandesti, ai curajul sa scapi de rutina confortabila care de cele mai multe ori inseamna doar lungi perioade de munca si stres, intrerupte de mult asteptatul…

O abordare revolutionara a lumii vinului, prezentandu-va, dintr-o privire, ceea ce alte carti despre vinuri doar va spun.Aflati cum sa discutati despre vin, cum sa gasiti vinuri care sa va placa si cum sa le pastrati si sa le turnati in pahare, pentru a obtine tot ce e mai bun de la ele.Explorati spectrul vinurilor albe, rosii si roze, cu ilustratii bogate si amuzante degustari organizate acasa.Faceti cunostinta cu soiurile de struguri si regiunile viticole ce trebuie cunoscute, intr-un context…

In aceasta carticica frumos ilustrata, cu coperti buretate si pagini cartonate, copiii vor descoperi si vor invata primele lucruri despre culori.

Va pregatiti sa sustineti un test IQ? Vreti sa va mariti coeficientul de inteligenta? Vreti sa va imbunatatiti capacitatea de a face rationamente logice?Cartea aceasta va va familiariza cu diferitele tipuri de teste, crescandu-va sansele de a trece un astfel de test si reducandu-va factorul de teama. Chiar daca nu sunteti in situatia de a sustine un test, exercitiile propuse va vor imbogati vocabularul, abilitatile matematice si capacitatea de gandire logica. Cartea contine zece…

Stiai ca in bucataria ta se ascunde un adevarat Plafar? Ceai de scortisoara pentru alinarea durerii de gat… Hummus de usturoi pentru sprijinirea sistemului imunitar… Ceai de ghimbir si lamaie pentru simptome de raceala si gripa… Alifie din ardei iute pentru calmarea durerilor musculare… Prajitura de ciocolata cu cardamom pentru sanatatea inimii… Un pahar de cafea condimentata facuta la rece ca antioxidant puternic… Alchimia naturii iti…

Creierul lui Buddha. Neurostiinta fericirii, iubirii si intelepciunii. Editia a III-a Adevaruri stravechi confirmate de medicina Ce stari ale creierului sustin starile mentale de fericire, dragoste si intelepciune? Cum va puteti folosi mintea pentru a stimula si consolida aceste stari pozitive? In acest ghid practic gasiti atat raspunsurile la aceste intrebari, cat si toate instrumentele necesare pentru a va transforma creierul asa incat sa va bucurati de toate starile…

Orhideea si papadia. De ce exista copii cu probleme de dezvoltare si cum pot toti copiii sa creasca frumos In extraordinara sa carte, Tom Boyce exploreaza copilul-papadie (robust, rezilient, sanatos) care este capabil sa supravietuiasca si sa infloreasca in majoritatea situatiilor, si copilul-orhidee (sensibil, susceptibil, fragil) care, daca are parte de o sustinere adecvata, poate sa infloreasca la fel de mult, daca nu chiar mai mult decat alti copii. Copiii-orhidee, ne asigura…

O minte cu totul noua. De ce right-brainers vor guverna viitorulIntr-o lume a abundentei materiale, echilibrul dintre cerintele profesiei si aptitudini se modifica dramatic. Masinile iau locul oamenilor, forta de munca intelectuala se muta in tari precum India, China si Filipine. Slujbele dispar, presiunea vietii creste, iar a detine informatii nu mai este de ajuns. Rigiditatea, analiza excesiva, acumularea de cunostinte devin, deja, caracteristici care denota inadaptarea.Viitorul le apartine…

Gandirea laterala. O introducereUn om care inspira, un om cu idei stralucite.De Bono nu inceteaza sa ne starneasca uimirea cu extraordinara claritate a gandirii sale. - Richard Branson  Luciditate, ratiune, logica, rigoare a gandirii si, pe de alta parte, imaginatie, vis, creatie si incantare in fata unor descoperiri neasteptate: cele doua lumi au fost multa vreme considerate imposibil de reconciliat. In zilele noastre, cand viata se desfasoara sub semnul computerului si al…

In Partener si tata, psihoterapeutul danez Jesper Juul integreaza experientele, emotiile si reflectiile tatilor pe care i‑a intalnit in cursul celor 40 de ani de practica, dar si opiniile sale de specialist despre cum isi pot defini paternitatea, pentru a le oferi barbatilor un ghid la obiect despre cum pot fi tati si parteneri mai buni. Generatia noastra este prima in care tatii incep sa pretuiasca in mod deosebit relatia cu copiii lor, primii care observa ca nu pot invata sa fie…

Cum sa fii o mama buna / Cum sa fi o fiica buna. Cum sa va mentineti relatia trainica de-a lungul anilor adolescenteiAceasta e o carte necesara si revelatoare pentru toate mamele de viitoare adolescente, dar si pentru fiicele lor. Pentru prima oara, perspectiva mamei si cea a fiicei se intalnesc intr‑o carte scrisa sincer, direct si pe alocuri dureros de o mama si de o fiica, impreuna.Partea intai a cartii, Cum sa fii o mama buna, ajuta mamele sa opreasca cercul vicios al anxietatii de separare…

Gradinita pentru totdeauna. Cum ne pregatim pentru intrarea copilului la gradinitaOdata cu intrarea copilului in colectivitate, in viata de parinte apare o mare schimbare. Gradinita este o noua relatie pe care incepi sa o construiesti de la zero, in care investesti in primul rand incredere si timp. Cum fac fata acestui proces? Cum ma ajut pe mine, cum imi ajut copilul? Cum ii va fi copilului meu fara mine? Va plange? Il va lua cineva in brate? Oare va manca? Va dormi la pranz? Si ce fac daca…

Hiperfocus. Munceste mai putin, realizeaza mai multUn ghid practic de gestionare a atentiei – resursa cea mai puternica pe care o detii ca sa-ti duci la indeplinire sarcinile, sa devii mai creativ si sa ai o viata implinita. Desi creierul uman are dificultati in indeplinirea simultana a mai multor sarcini, astazi ne simtim aproape obligati sa apelam la multitasking, in incercarea de a realiza cat mai mult intr-un timp cat mai scurt. Potrivit celor mai noi cercetari neurostiintifice,…

Cea mai bună carte de Fitness a Anului 2018 în Statele Unite.Conține peste 70 de exerciții și un program de mișcare pe 3 niveluri.Pune-ți ADN-ul la treabă oferă explicația științifică a nevoii noastre naturale de mișcare, alături de seturi de exerciții corective și idei pentru schimbarea unor obiceiuri și un stil de viață mai sănătos. Amuzantă, fascinantă și plină de informații interesante, această carte vă va convinge, cu siguranță, să deveniți mai activi. Katy Bowman consideră că lipsa…

Masajul terapeutic. Un ghid de la A la Z pentru mai mult de 40 de probleme medicale Acest ghid practic si accesibil de folosire a masajului pentru a meliorarea unui mare numar de afectiuni medicale ii va instrui atat pe cei care practica masajul la nivel profesionist, cat si pe maseurii amatori, care doresc sa contribuie intr-un mod eficient si lipsit de riscuri la starea de bine a unui prieten sau a unui membru al familiei. Cititorul po ate gasi cu usurinta tratamentele ordonate alfabetic…

Te detest, te iubesc. Cum reparam relatia cu parintii nostriCum sa-i spui mamei tale ca te plictiseste cand te suna zilnic sa-ti povesteasca „noutatile" din cartier? Cum sa-ti ierti tatal acum, la batranete, pentru tot raul pe care ti l-a pricinuit in copilarie? Relatia cu parintii nostri este cea mai veche relatie pe care o cunoastem, fiind marcata, de obicei, de iubire reciproca, dar adesea si de o seama de resentimente. Alegem sa nu-i judecam pe parinti sau sa afisam o iertare de…

"Ma asculti, ma mai auzi?" De la interpelare la somare, aceasta intrebare se iveste in nenumarate situatii personale, familiale sau sociale. Desi suntem mari consumatori de informatii si comunicare virtuala, tot mai des simtim ca nu suntem ascultati, ca nu suntem luati in seama. In aceasta carte, celebrul psihoterapeut francez Alain Braconnier pleaca de la o serie de exemple ce tin de educarea copiilor, de viata de cuplu sau de intalnirile profesionale, pentru a ne arata cum putem sa invatam…

Spun asta doar pentru ca te iubesc. In ce fel modul in care vorbim poate sa cladeasca sau sa distruga relatiile de familieCum putem intelege mai bine familiile? Cum functioneaza relatiile? In aceasta carte, Deborah Tannen exploreaza modul in care, prin dialog, ne cream si ne modelam relatiile, ne simtim aliati sau, dimpotriva, suntem raniti si explica mecanismele care se afla in spatele discutiilor cotidiene. In centrul atentiei sunt aduse diferite tipuri de conversatii care au loc in familie -…

Constelatii familiale pentru cupluri. Adevaratele cauze ale crizelor conjugale si solutii pentru depasirea lorCrizele aparute in relatia de cuplu sunt adeseori legate de identificari cu familia de origine, fara ca partenerii sa constientizeze acest lucru si fara ca vreunul dintre ei sa poata fi facut responsabil. Cei doi sufera, desi se iubesc. Cauta solutii, convinsi fiind ca, daca se straduiesc indeajuns, totul se va rezolva. Eforturile lor nu au insa sorti de izbanda, pentru ca aceste…

Clubul 5 a.m. Fii stapan pe dimineata ta! Fa-ti viata mai buna! / The 5 AM Club: Own Your Morning. Elevate Your Life de Robin Sharma este un roman motivational care te poarta totodata intr-o calatorie prin zone indepartate ale Pamantului pentru a-ti preda pilde despre viata. Vei calatori odata cu personajele cartii pana la oceanul Indian, pe insula Mauritius, in India, la Taj Mahal, in Italia, la Roma, in Brazilia la Sao Paulo, sau pe Insula Robben din Africa de Sud – nu departe de…

"Sa scrii despre tine este unul dintre cele mai complicate si solicitante exercitii literare. Fictiunea te indeamna la reverie, nonfictiunea te pune sa asterni realitatea, insa confesiunea te trimite la autoexaminare, la autoreflectie. Tocmai de aceea stiu ca aceasta carte va fi lectura-companion a multor cititori si cititoare. Pentru ca e scoasa din suflet, pentru ca vine dupa doi ani de la intrebarea „Irina, nu facem o carte din povestea ta?" si pentru ca apare cand ii era menit sa…

Sănătos și totuși bolnav? Ne simțim rău, dar medicul nu poate depista nimic în neregulă. Asta înseamnă că suferim de o afecțiune psihosomatică. Ce înseamnă asta?

În cartea sa Yoga tibetană pentru sănătate şi starea de bine, dr. Alejandro Chaoul se concentrează asupra celor cinci principale energii ale respirației din medicina și yoga tibetane și asupra modului în care mișcările speciale ale corpului pentru fiecare dintre aceste energii activează cele cinci chakre din corpul nostru.

Tehnicile descrise în cartea Trăiește fără frică! te ajută să înfrunți iar valurile vieții și să faci în sfârșit schimbările mult așteptate în fiecare aspect al existenței tale: muncă, bani, bogăție, relații, iubire, dependențe, suferințe sufletești sau trupești, stres și griji cotidiene.

Tenzin Wangyal Rinpoche, cunoscut maestru de meditație, inițiat în înțelepciunea atemporală a tradiției tibetane budiste, ne îndrumă în cartea de față spre dezvoltarea capacității de a ne trăi pe deplin viața și de a ne clarifica ce ne împiedică să ne exprimăm talentele creative în vederea binelui general.

Ești gata să-ți urmezi propria cale magică, înțelepciunea divină, și să-ți realizezi visurile?

Cu această nouă perspectivă asupra vieții, vei putea mult mai ușor să înțelegi, să ierți, să iubești, să-ți cauți menirea și să-ți găsești pacea interioară.

Prin aceste relatări remarcabile despre planificarea de dinainte de naştere, puteţi: – Afla de ce fiecare dintre noi decide să treacă prin experienţe cum ar fi boala, moartea unei persoane dragi şi accidente. – Înţelege cum voi înşivă, în calitate de suflete, vă creaţi planul de viaţă. – Folosi în mod conştient încercările, pentru a vă cultiva evoluţia spirituală. – Înţelege că oamenii din viaţa voastră – inclusiv părinţii şi…