Automotivare

Cine nu isi doreste sa fie fericit? Dar stim oare cu adevarat ce inseamna asta? Si, mai ales, cunoastem piedicile din calea nostra spre ceea ce este , poate, cel mai mare deziderat uman al tuturor timpurilor?Bazata pe opera de pionierat a lui Andrew Weil in medicina integrativa, cartea de fata ne propune o reinterpretare a conceptului de fericire, analizand limitele modelului biomedical in tratarea depresiei si elaborand unul nou, care se sprijina pe structura indivizibila a dimensiunii…

Şapte paşi de urmat pentru a rezolva orice diferend din viaţa dumneavoastră Fie că este vorba despre o ciondăneală cu un prieten apropiat sau de o ceartă aprinsă cu şeful, preferăm adesea să ne purtăm cu mănuşi în loc să ne confruntăm. Dar evitarea conflictului ne oboseşte, ne încarcă cu emoţii negative şi ne distruge sănătatea. Cartea de faţă îşi propune să ne ajute să facem faţă conflictelor din plan personal şi profesional cu curaj, încredere şi sensibilitate. Pornind…

Trăim vremuri interesante. Deși suntem mai liberi, mai sănătoși și mai înstăriți ca oricând, cumva, totul pare să se fi defectat într-un mod oribil și ireparabil: planeta se încălzește, guvernele eșuează, economiile se prăbușesc și toată lumea se declară ofensată pe Twitter. În acest punct al istoriei, când avem acces la tehnologie, educație și comunicare cu o ușurință la care strămoșii noștri nici n-ar fi visat, prea mulți dintre noi se simt lipsiți de…

Algebra fericirii. Observatii despre cautarea succesului, fericirii si sensuluiCare este formula unei vieti bine traite? Cum poti avea o cariera cu sens, nu doar una lucrativa? Este posibil echilibrul munca-viata personala? Care sunt elementele unei relatii de succes? Algebra fericirii se bazeaza pe o combinatie de anecdote din viata profesorului Galloway si o viziune lipsita de ipocrizie. Autorul impartaseste din cunostintele sale dobandite de-a lungul vietii, sub forma unor povesti…

Cine nu-si doreste sa fie fericit? Din (ne)fericire, incercarile noastre de a atinge aceasta stare mult dorita se soldeaza, de multe ori, cu un esec - sau mai multe -, dar acest lucru nu este intamplator... Nu pornim de unde trebuie in cautarea fericirii. Nu intelegem ce este fericirea; de fapt, nu stim nici macar cum sa o recunoastem si cum se simte. Mass-media si conceptiile eronate cu care am fost indoctrinati de-a lungul vietii contribuie la motivele nefericirii noastre. Aceasta…

Ce ai face daca ai afla ca tot ceea ce credem ca stim despre modul in care functioneaza lumea - ideile noastre privind dragostea, educatia, spiritualitatea, munca si fericirea - se bazeaza pe Exreguli (reguli expirate), transmise din generatie in generatie, cu valabilitatea expirata de mult?Combinand gandirea computationala, teoria integrala, spiritualitatea moderna, biologia evolutionista si umorul, autorul ofera un cadru revolutionar in 10 puncte pentru a intelege si imbunatati eul uman. Vei…

Mai putin stres, mai multe rezultate. Cum sa meditezi ca sa obtii rezultate extraordinareBestseller USA Today si Publishers WeeklyAceasta carte iti va schimba viata! - Dr. Mark Hyman, autorul bestsellerului Blood Sugar Solution „Meditam ca sa ne descurcam mai bine in viata, nu ca sa ne descurcam mai bine la meditatie. - Emily Fletcher In viata noastra cotidiana stresanta, suprasolicitanta, am ajuns sa credem ca pentru a realiza mai mult trebuie sa muncim si mai mult. In…

Taci si treci la treaba! 7 pasi pentru a-ti atinge scopurileMuncesti mult si faci tot ce poti ca sa obtii ce-ti doresti, dar tot nu reusesti?Brian Tracy iti arata ca primul pas spre succes consta in stabilirea unor scopuri clare pe care sa le urmaresti cu perseverenta, pana cand reusesti sa le atingi. Nu este simplu, insa vei vedea ca ­insusindu‑ti abilitatile potrivite, drumul tau spre succes va fi plin de experiente nemaipomenite, iar la capatul lui te va astepta cu siguranta o…

Bialik combina cunostintele academice cu experientele personale, oferind un ghid foarte util fetelor aflate in proces de maturizare. - Publishers Weekly Feminin este un ghid practic care te va invata tot ce trebuie sa stii despre perioada de tranzitie de la adolescenta la maturitate. Descopera in paginile lui informatii pretioase despre cum se dezvolta si cum functioneaza corpul tau, despre procesul de invatare, despre iubire, sex si relatii. Afla cum sa faci fata momentelor…

Învaţă să îţi identifici şi să scapi de vechile obiceiuri şi tipare comportamentale, să faci faţă greutăţilor şi să rămâi ancorat în prezent pentru a avea o viaţă sănătoasă şi echi-librată. Alătură-te aşadar terapeutei Jenny Mannion în drumul pe care aceasta l-a parcurs spre vindecare, după ani întregi de suferinţă cauzată de o boală cronică, şi învaţă din programul unic pe care boala a ajutat-o să-l alcătuiască. „Sistemul propus de Jenny Mannion…

Aminteste-ti ca fericirea nu depinde de ceea ce esti sau ceea ce detii; ea depinde doar de ceea ce gandesti. - Dale Carnegie Vrei sa ai parte de o viata cu adevarat frumoasa? Calitatea vietii noastre este in mare parte determinata de atitudinea si felul in care facem fata evenimentelor, si doar intr-o mica masura de lucrurile care ni se intampla. Cei mai multi dintre noi ne simtim plictisiti mai tot timpul, asteptand doar sa treaca ziua si mergand la slujbe care nu ne aduc nici o…

Super mintea. Cum sa traiesti o viata mai bogata, mai fericita si mai performanta cu ajutorul meditatiei transcendentale In aceasta carte, bine documentata stiintific, dr. Rosenthal tine o pledoarie in favoarea meditatiei transcendentale – pe care el insusi o practica si totodata o preda celor dornici sa o deprinda. In sprijinul ideilor sale, autorul prezinta si numeroase marturii si relatari ale experientelor unor figuri celebre din lumea artistica, precum regizorii David Lynch si…

Iubirea reala. Arta unei conexiuni constienteCa sa avem parte de iubire nu e nevoie sa cucerim Everestul, nici sa compunem un slagar care sa ajunga viral pe YouTube. Caci pentru iubire nu trebuie sa ne zbatem – o meritam pur si simplu. Este convingerea profunda pe care Sharon Salzberg – cea care are meritul de a fi adus practicile mindfulness in cultura occidentala inca din 1974 – o asaza la baza acestui veritabil ghid de meditatie, inspirat din viata de zi cu zi a oamenilor…

Cele cinci limbaje ale iubirii. Editia 6.O colectie intima de sfaturi, probleme si solutii pentru fiecare membru al familiei; o familie cu adevarat fericita. Casniciile nefericite se datoreaza adesea unui motiv simplu, dupa parerea autorului Gary Chapman: vorbim limbaje diferite de iubire. In experienta sa de peste 30 de ani in calitate de consilier matrimonial, dr. Gary Chapman a identificat cinci limbaje de iubire: cuvintele de incurajare, timpul petrecut alaturi de cel drag, cadourile,…

Scurt ghid de inteligenta emotionala. Cum sa ai succes intr-o lume nebunaIntalnesti uneori pe cineva care radiaza de bucurie, ii cucereste cu usurinta pe cei din jur si tot ce face pare sa fie incununat de succes. Te intrebi cum ai putea si tu sa fii la fel? Nu astepta sa se intample ceva grav pentru a face o schimbare in modul in care gandesti, ai curajul sa scapi de rutina confortabila care de cele mai multe ori inseamna doar lungi perioade de munca si stres, intrerupte de mult asteptatul…

Creierul lui Buddha. Neurostiinta fericirii, iubirii si intelepciunii. Editia a III-a Adevaruri stravechi confirmate de medicina Ce stari ale creierului sustin starile mentale de fericire, dragoste si intelepciune? Cum va puteti folosi mintea pentru a stimula si consolida aceste stari pozitive? In acest ghid practic gasiti atat raspunsurile la aceste intrebari, cat si toate instrumentele necesare pentru a va transforma creierul asa incat sa va bucurati de toate starile…

O minte cu totul noua. De ce right-brainers vor guverna viitorulIntr-o lume a abundentei materiale, echilibrul dintre cerintele profesiei si aptitudini se modifica dramatic. Masinile iau locul oamenilor, forta de munca intelectuala se muta in tari precum India, China si Filipine. Slujbele dispar, presiunea vietii creste, iar a detine informatii nu mai este de ajuns. Rigiditatea, analiza excesiva, acumularea de cunostinte devin, deja, caracteristici care denota inadaptarea.Viitorul le apartine…

Gandirea laterala. O introducereUn om care inspira, un om cu idei stralucite.De Bono nu inceteaza sa ne starneasca uimirea cu extraordinara claritate a gandirii sale. - Richard Branson  Luciditate, ratiune, logica, rigoare a gandirii si, pe de alta parte, imaginatie, vis, creatie si incantare in fata unor descoperiri neasteptate: cele doua lumi au fost multa vreme considerate imposibil de reconciliat. In zilele noastre, cand viata se desfasoara sub semnul computerului si al…

Hiperfocus. Munceste mai putin, realizeaza mai multUn ghid practic de gestionare a atentiei – resursa cea mai puternica pe care o detii ca sa-ti duci la indeplinire sarcinile, sa devii mai creativ si sa ai o viata implinita. Desi creierul uman are dificultati in indeplinirea simultana a mai multor sarcini, astazi ne simtim aproape obligati sa apelam la multitasking, in incercarea de a realiza cat mai mult intr-un timp cat mai scurt. Potrivit celor mai noi cercetari neurostiintifice,…

Te detest, te iubesc. Cum reparam relatia cu parintii nostriCum sa-i spui mamei tale ca te plictiseste cand te suna zilnic sa-ti povesteasca „noutatile" din cartier? Cum sa-ti ierti tatal acum, la batranete, pentru tot raul pe care ti l-a pricinuit in copilarie? Relatia cu parintii nostri este cea mai veche relatie pe care o cunoastem, fiind marcata, de obicei, de iubire reciproca, dar adesea si de o seama de resentimente. Alegem sa nu-i judecam pe parinti sau sa afisam o iertare de…

"Ma asculti, ma mai auzi?" De la interpelare la somare, aceasta intrebare se iveste in nenumarate situatii personale, familiale sau sociale. Desi suntem mari consumatori de informatii si comunicare virtuala, tot mai des simtim ca nu suntem ascultati, ca nu suntem luati in seama. In aceasta carte, celebrul psihoterapeut francez Alain Braconnier pleaca de la o serie de exemple ce tin de educarea copiilor, de viata de cuplu sau de intalnirile profesionale, pentru a ne arata cum putem sa invatam…

"Sa scrii despre tine este unul dintre cele mai complicate si solicitante exercitii literare. Fictiunea te indeamna la reverie, nonfictiunea te pune sa asterni realitatea, insa confesiunea te trimite la autoexaminare, la autoreflectie. Tocmai de aceea stiu ca aceasta carte va fi lectura-companion a multor cititori si cititoare. Pentru ca e scoasa din suflet, pentru ca vine dupa doi ani de la intrebarea „Irina, nu facem o carte din povestea ta?" si pentru ca apare cand ii era menit sa…

În cartea sa Yoga tibetană pentru sănătate şi starea de bine, dr. Alejandro Chaoul se concentrează asupra celor cinci principale energii ale respirației din medicina și yoga tibetane și asupra modului în care mișcările speciale ale corpului pentru fiecare dintre aceste energii activează cele cinci chakre din corpul nostru.

Tehnicile descrise în cartea Trăiește fără frică! te ajută să înfrunți iar valurile vieții și să faci în sfârșit schimbările mult așteptate în fiecare aspect al existenței tale: muncă, bani, bogăție, relații, iubire, dependențe, suferințe sufletești sau trupești, stres și griji cotidiene.

Tenzin Wangyal Rinpoche, cunoscut maestru de meditație, inițiat în înțelepciunea atemporală a tradiției tibetane budiste, ne îndrumă în cartea de față spre dezvoltarea capacității de a ne trăi pe deplin viața și de a ne clarifica ce ne împiedică să ne exprimăm talentele creative în vederea binelui general.

Ești gata să-ți urmezi propria cale magică, înțelepciunea divină, și să-ți realizezi visurile?

Cu această nouă perspectivă asupra vieții, vei putea mult mai ușor să înțelegi, să ierți, să iubești, să-ți cauți menirea și să-ți găsești pacea interioară.

Indrazneste sa conduci. Prin munca neinfricata, conversatii dificile si implicare deplinaDe la autoarea Bestsellerului Curajul in salbaticieUn adevarat lider nu este interesat sa isi arate statutul sau puterea din scaunul directorial. Un adevarat lider recunoaste si dezvolta potentialul oamenilor si al ideilor. Dar intr-o cultura marcata de frica si nesiguranta, cine se mai incumeta sa o faca?

Distruge-ti obiceiurile nocive! Cum sa-ti determini mintea sa lucreze in favoarea taPostulatul cartii de fata evidentiaza ideea ca niciun om nu e condamnat din punct de vedere genetic sa ramana acelasi, legat pe viata de un anumit mod de a fi. O noua stiinta ia nastere pentru a veni in ajutorul oamenilor si pentru a-i sustine in crearea realitatii pe care si-o doresc. Conceputa ca o incursiune multidisciplinara in tainele creierului uman, lucrarea de fata cuprinde informatii de ultima ora,…

ÎN FIECARE AN PRIMIM UN NUMĂR FIX DE ZILE. UNELE ZILE TREC FĂRĂ SĂ LASE NICIO URMĂ, DE ALTE ZILE NE AMINTIM O VIAŢĂ. Îţi aminteşti de primul sărut? Sau de cea mai bună mâncare pe care ai gustat-o vreodată? Sau de mirosul ierbii proaspăt cosite într-o zi perfectă de vară? Când simţurile ne sunt stimulate, când stăpânim puterea primelor experienţe şi când suntem conştienţi de sentimentele şi emoţiilor noastre, este mult mai probabil că ne vom păstra…