Automotivare

De-a lungul vietii, iubim si muncim, aducem pe lume copii si ii crestem, evitam unii oameni si ne apropiem de altii. Pe fundalul vietii noastre interioare ruleaza permanent fantasme inconstiente, care ne influenteaza perceptiile si modul in care gandim, simtim si actionam. In volumul de fata, Julia Segal aduce in prim-plan diferite fantasme care dau forma experientei vietii cotidiene, colorandu-ne intr-un anumit fel relatiile cu partenerul de cuplu, cu parintii, copiii, colegii si cu sefii si…

Iti vine greu sa vorbesti sincer despre emotiile tale? Ti se intampla sa faci ceva ce ai fi preferat sa nu faci, doar ca sa nu dezamagesti pe cineva? Ti se pare dificil sa-i motivezi pe altii? Iata intrebari care te lasa neajutorat, fata in fata cu tine insuti. In ciuda sutelor de prieteni pe care probabil ca ii ai online, atunci cand te afli fata in fata cu vreunul dintre ei, conversatia se rezuma la un nivel superficial sau poate chiar se poticneste. Si de aici un sentiment de…

O palpitanta calatorie in lumea misterioasa a mintii umane, o poveste emotionanta despre curaj si compasiune. — DANIEL GOLEMAN, autorul bestsellerului Inteligenta emotionala In aceasta carte profunda si frumoasa, dr. Doty ne impartaseste lectii de viata importante: fericirea nu poate sa existe fara suferinta, compasiunea se naste din intelegerea propriei noastre suferinte si a suferintei celor din jurul nostru si doar atunci cand avem compasiune in inimile noastre putem fi cu…

Esti in cautarea unei metode care sa te ajute sa te simti echilibrat si stapan pe viata ta? • Cu 25 de exercitii mentale si fizice simple, aceasta carte iti va arata cum sa-ti intelegi si cum sa-ti controlezi declansatorii personali ai stresului, folosind tehnici simple, precum cele de respiratie, vizualizare, meditatie, de imbunatatire a somnului, precum si exercitiul fizic pentru a te ajuta sa te relaxezi si sa te calmezi. • Cum sa te relaxezi si sa invingi…

Descopera modul in care intelepciunea antica a stoicilor iti poate oferi o filosofie de viata in secolul XXI, care te va face mai rezilient, mai pozitiv, mai de succes si mai fericit. Invata meritele faptului de a trai clipa, descoperind cum poti sa supravietuiesti si sa prosperi in vremuri grele, si schimba ceea ce poti schimba, acceptand ceea ce nu poti face. Drumul tau catre o viata mai buna incepe aici! Aceasta carte simpla, dar plina de forta iti arata cum sa folosesti intelepciunea antica…

VINDECAREA PRIN NEUROPLASTICITATEUluitoarea revoluție științifică a secolului XXI este la dispoziția publicului larg, grație acestei excelente sinteze a cercetărilor de ultimă oră. Milioane de pacienți din întreaga lume au demonstrat deja că suferințele cauzate de afecțiuni grave, cum ar fi scleroza în plăci, boala Parkinson, atacurile cerebrale sau tulburările din spectrul abilităților cognitive, pot fi înlăturate sau ținute sub control fără intervenții chirurgicale sau…

Putem face ceva pentru ca viața noastră să fi e mai bună, mai plăcută la vârste mai înaintate? Putem să fim cu adevărat mai tineri? Sigur că da! Este suficient să căutăm fântâna tinereții pe care o avem în noi și să respectăm câteva rețete și secrete care ne pot asigura o viață mai lungă și mai sănătoasă. Iar Hai să trăim mult și bine! tocmai asta face: prezintă aceste rețete și secrete pe înțelesul tuturor.

JAPONEZII VORBESC DESPRE IKIGAI CA DESPRE „UN MOTIV DE A TE TREZI DIMINEAȚA”.Este un motiv pentru păstrarea entuziasmului de a trăi, fie că ești om de serviciu în faimosul tren de viteză Shinkansen, proaspătă mamă sau chef la un restaurant specializat în sushi, cu stele Michelin.Dar cum îți găsești propriul ikigai? Cum contribuie ikigai la fericire? Neurologul și scriitorul japonez Ken Mogi, autor a nenumărate bestselleruri, ne oferă o analiză fascinantă a acestui…

Oamenii – prieteni, rude, colegi de serviciu, agenți de vânzări – ne mint tot timpul. Zi de zi, oră de oră, în mod constant. Nici unul dintre noi nu este imun și cădem cu toții victime. În conformitate cu studiile realizate de cercetători, majoritatea persoanelor au de-a face cu aproape 200 de minciuni zilnic.Acum, putem face ceva pentru a identifica minciunile. Cartea Pamelei Meyer aduce împreună trei surse – recunoașterea facială, realizarea…

GÁSPÁR GYÖRGY este psiholog clinician. Din 2009, este președintele Asociației Multiculturale de Psihologie și Psihoterapie și, din 2011, este cofondator al conceptului Pagina de Psihologie. Este autorul bestsellerurilor Copilul invizibil (Editura Curtea Veche Publishing, 2016) și Revoluția iubirii: o altfel de poveste despre atașament și relații (Editura Povești de Păpădie, 2017). De mai bine de un deceniu își canalizează energia către cultivarea sănătății relaționale…

Manual pentru imbunatatirea constiintei emotionale si pentru transformarea relatiilor Aceasta carte indispensabila iti va arata cum poate fi folosita inteligenta emotionala pentru a te ajuta sa te dezvolti si sa cresti, profesional si personal. Schimba-ti viata cu ajutorul inteligentei emotionale preia teoria psihologica revolutionara a lui Daniel Goleman si o transforma in practica pentru a te ajuta sa iti dezvolti constiinta emotionala ca parte a vietii tale. Preferand o…

Invataturile lui Osho, unul dintre cei mai cunoscuti lideri spirituali ai secolului XX, rastoarna tiparele clasice de gandire, provocandu-ne la o permanenta punere sub semnul intrebarii a certitudinilor si la un proces de constientizare de sine. Cartile din seria "OSHO" prezinta viziunea acestuia privind cele mai importante probleme pe care si le pun oamenii interesati de stiinta transformarii de sine si de o spiritualitate adaptata la provocarile cotidiene ale vietii contemporane. Adeptii…

Cel puțin o treime dintre persoanele pe care le cunoaștem sunt introvertite – preferă să asculte, în loc să vorbească; inovează și creează, dar nu le place să se autopromoveze; se descurcă mai bine să lucreze de unii singuri, decât în echipă. Introvertiților ca Rosa Parks, Chopin, dr. Seuss, Steve Wozniak le datorăm multe dintre marile contribuții la progresul societății. În Quiet, Susan Cain susține că introvertiții sunt extrem de subapreciați și ne…

DACHER KELTNER este profesor de psihologie la Universitatea California din Berkeley, unde conduce Laboratorul de Interacțiune Socială. Și-a obținut licența în psihologie și sociologie în 1984 și titlul de doctor în 1989. Renumit expert în originile biologice ale emoției umane, dr. Keltner studiază modul în care compasiunea, venerația, iubirea și alte emoții influențează etica. Cercetările sale vizează, de asemenea, fenomenul puterii, statutul social și problema…

O carte ce va sta pe acelasi raft cu Teoria relativitatii a lui Einstein si cu Originea speciilor a lui Darwin. Bestseller New York TimesCe este mintea? Din ce e facut, in realitate, sinele? Prin ce difera mintea de creier? Desi continutul mintii – emotiile, gandurile si amintirile – au fost frecvent explicate, esenta mintii a fost arareori definita (daca s-a incercat vreodata cu adevarat).In aceasta carte, celebrul neuropsihiatru Daniel J. Siegel, un apreciat autor de carti…

Nefericirea, spune Harriet Lerner, e alimentata de trei emotii-cheie: anxietatea, frica si rusinea. Toate apar neinvitate. Iar cand greutatile sau necazurile dau iama in viata noastra, aceste trei emotii ne devin tovarasi nedespartiti. Evident, nimeni n-ar vrea sa simta rusine, teama sau anxietate. Dar nu le putem evita. Totusi, pe masura ce invatam sa constientizam si, prin urmare, sa abordam diferit aceste emotii, putem avea un prezent mai implinit, indreptandu-ne spre viitor cu…

Dale Carnegie este unul dintre cei mai celebri autori de lucrări care încurajează dezvoltarea și formarea personală, renumit atât pentru elocvența discursurilor sale, cât și pentru farmecul și puterea de convingere de care dă dovadă în scris.Cea mai bună mărturie a acestor calități, care l-ar fi putut transforma oricând într-un prozator de succes, este chiar lucrarea Cum să vorbim în public, care poate fi privită, fără îndoială, drept una…

BRIAN TRACY este unul dintre cei mai renumiţi autori de coaching și dezvoltare personală din SUA. Deține funcțiile de chairman și CEO la Brian Tracy International, o companie specializată în instruirea și dezvoltarea persoanelor și organizațiilor. Născut în Canada, într-o familie săracă, a renunţat la studiile liceale şi a început să muncească de timpuriu. La 20 de ani a părăsit Canada şi a început să călătorească prin lume. Astfel a ajuns să lucreze în…

Roberta Cava lucrează în domeniul resurselor umane încă din 1974. Deţine companii de training în SUA, Canada şi Australia şi ţine seminare peste tot în lume, abordând tematici ce vizează în principal domeniul dezvoltării personale şi a carierei. Cel mai popular dintre acestea are la bază chiar lucrarea Comunicarea cu oamenii dificili şi a însumat peste 55000 de participanţi. Cartea a fost tradusă în 17 limbi şi este un bestseller internaţional…

În pasaje scurte și interesante, acest volum înșelător de simplu prezintă exemple de gânditori creativi din literatură, muzică, arhitectură, pictură, tehnologie și multe alte domenii, punând în lumină procesul creativ prin care s-au făcut remarcați și arătând cum fiecare dintre noi îl poate asimila și își poate îmbunătăți viața personală și profesională.

MERITI O VIATA EXTRAORDINARA. A SOSIT TIMPUL SA-TI VALORIFICI PE DEPLIN POTENTIALUL! Ce-ar fi daca te-ai trezi maine dimineata si, ca prin miracol, toate aspectele vietii tale s-ar transforma? Ce ar fi diferit? Ai fi mai fericit? Mai sanatos? Cu mai mult succes? Intr-o forma mai buna? Ai avea mai multa energie? Mai putin stres? Mai multi bani? Relatii mai bune? Care dintre problemele tale ar fi rezolvate?Ce-ar fi daca ti-as spune ca exista un secret „nu tocmai evident” care iti…

Viata este un sir de miracole nemaiauzite… - Jacques SalomeDincolo de tacerea care il invaluie astazi, Jacques Salome continua sa dea viata unor proiecte noi, sa lucreze solul fertil pe care l-a cultivat cu atata grija pana acum, sa iasa neobosit in intampinarea cititorilor lui. Mai mult ca niciodata, freamata in el urgenta de a-si transmite invatamintele, convingerile, tandretea. Cuplul, legaturile dintre parinti si copii, bucuria lecturii si voluptatea scrisului, imbatranirea,…

Bestseller New York Times, vândut în 27 de țări. Dacă vrei să schimbi lumea, începe prin a-ți face patulPe 17 mai 2014, amiralul William H. McRaven s-a adresat absolvenților Universității din Austin în ziua acordării diplomelor. Inspirându-se din sloganul universității – „Ce începe aici schimbă lumea” – el le-a împărtășit celor prezenți cele zece principii pe care le-a învățat în timpul antrenamentelor…

A durat mult pana am gasit titlul: 12 Reguli de viata: un antidot la haosul din jurul nostru. Acesta sugereaza clar faptul ca oamenii au nevoie de principii ordonatoare, pentru a evita instaurarea haosului. Avem nevoie de reguli, standarde, valori — si luati singuri, dar si luati impreuna. Suntem niste animale de povara, obisnuite sa traga la jug. Avem nevoie de o incarcatura care sa ne justifice existenta mizerabila. Avem nevoie de rutina si de traditie. Aceasta inseamna ordine. Daca am…

Dale Carnegie spunea ca „succesul inseamna sa obtii ceea ce vrei, iar fericirea inseamna sa vrei ceea ce ai obtinut“.Dar ce anume isi doresc oamenii? Ei bine, de cele mai multe ori, e vorba despre o cariera ascendenta, prieteni de incredere, o familie iubitoare, un trai decent… si altele asemenea. Desigur, motivele pentru care un om isi doreste ceva anume sunt complet personale, insa metodele prin care isi poate atinge obiectivul sunt general valabile. Iar metodele din cartea…

Volumul prezinta calatoria spirituala si profesionala a celor doi autori, precum si sfaturi practice atat pentru cei care vor sa inceapa sa mediteze, cat si pentru cei care au incercat deja cateva exercitii sau sunt deja experti.Pasionati de meditatie si admiratori ai lui Dalai Lama, DANIEL GOLEMAN si RICHARD DAVIDSON sunt considerati doi titani ai jurnalismului stiintific si ai cercetarii in domeniul neurostiintelor. Cartile lor, bazate pe experiente personale si pe o documentare minutioasa,…

Unul dintre marii vizionari ai literaturii motivationale, Dale Carnegie, a prevazut cu o incredibila limpezime importanta pe care o va avea, in zilele noastre, discursul public. Sfaturile si strategiile lui sunt adoptate de personalitati ale vietii publice, de directori ai unor mari companii, de artisti si, in general, de toti cei care vor sa se afirme intr-un domeniu sau altul. Daca vrei sa reusesti, trebuie sa-ti sustii punctul de vedere, sa-l confrunti cu alte puncte de vedere si sa…

Cartea lui Daniel Goleman a marcat o revoluţie uluitoare în psihologie prin analiza importanţei covârşitoare a emoţiilor în dezvoltarea personalitãţii umane. Studiul sãu ne explicã cum, atunci când ne înţelegem sentimentele, situaţia în care ne aflãm devine mai limpede. Descoperim chiar un nou mod de a privi cauzele bolilor care ne macinã familia şi societatea. Preluând rezultatele cercetãrilor asupra…

BRENÉ BROWN, doctor în asistență socială, este profesor cercetător la Colegiul Postuniversitar de Asistență Socială din cadrul Universității din Houston, finanțat de Fundația Huffington. Și a petrecut ultimii 16 ani studiind curajul, vulnerabilitatea, rușinea și empatia și este autoarea a trei cărți considerate bestseller de celebra publicație New York Times: The Gifts of Imperfection (Darurile imperfecțiunii), Daring Greatly și Rising Strong (Ridică te din propria ta cenușă, mai…

Vrei sa iti imbunatatesti memoria si sa nu mai uiti niciodata un nume sau o adresa?Cum inveti sa iti amintesti iti arata cum sa iti antrenezi creierul pentru a atinge cele mai bune performante si a-ti dezvolta capacitatea de a-ti aminti instantaneu detalii. Prezentand abilitatile extraordinare ale unui maestru al memoriei, acest ghid esential furnizeaza un repertoriuunic de modalitati dovedite si eficiente de a-ti creste capacitatea de memorare, de la reamintirea unui discurs, a unei liste de…