Sănătate

Esti in cautarea unei metode care sa te ajute sa te simti echilibrat si stapan pe viata ta? • Cu 25 de exercitii mentale si fizice simple, aceasta carte iti va arata cum sa-ti intelegi si cum sa-ti controlezi declansatorii personali ai stresului, folosind tehnici simple, precum cele de respiratie, vizualizare, meditatie, de imbunatatire a somnului, precum si exercitiul fizic pentru a te ajuta sa te relaxezi si sa te calmezi. • Cum sa te relaxezi si sa invingi…

Putem face ceva pentru ca viața noastră să fi e mai bună, mai plăcută la vârste mai înaintate? Putem să fim cu adevărat mai tineri? Sigur că da! Este suficient să căutăm fântâna tinereții pe care o avem în noi și să respectăm câteva rețete și secrete care ne pot asigura o viață mai lungă și mai sănătoasă. Iar Hai să trăim mult și bine! tocmai asta face: prezintă aceste rețete și secrete pe înțelesul tuturor.

In prezent, pentru tratarea diverselor afectiuni, se utilizeaza din ce in ce mai mult numeroase plante din flora spontana si din cea cultivata. Lucrarea ofera publicului larg posibilitatea de a cunoaste si a aplica diferite retete in tratamentul sau ameliorarea anumitor afectiuni. Aceasta sinteza a fitoterapiei romanesti va fi de un real folos celor care au incredere in vindecarea si ameliorarea bolilor pe cale naturista, utilizand resursele floristice ale tarii noastre. GHEORGHE…

20 de exercitii de respiratie si de relaxare simple si usor de inteles, pe care le vei deprinde intr-o clipa! Fiecare exercitiu este explicat in detaliu, pas cu pas, si ilustrat intr-o maniera clara si moderna.Exercitiile sunt propuse de Isabelle Koch, absolventa a Federatiei Franceze de Hatha-Yoga si profesoara de yoga pasionata, cu o experienta de 30 de ani atat in lucrul cu adultii, cat si cu copiii.Ilustratii de Delphine Soucail.

Cuvânt-înainte de dr. Francisco ContrerasSophie Sabbage avea 48 de ani, o căsnicie fericită şi o fetiţă de patru ani cînd a fost diagnosticată cu cancer pulmonar în fază avansată. După această veste şocantă a pornit într-o călătorie extraordinară a reinventării propriei persoane, care i-a schimbat viaţa. Sophie povesteşte metodele pe care le-a folosit pentru a face faţă temerilor, furiei şi suferinţei. Totodată, îşi încurajează cititorii să respingă…

Creează-ți obiceiuri sănătoase și delicioase, nu restricții!„Am ținut până acum toate dietele din lume, nimic nu funcționează!“„Fac orice, numai să scap de kilogramele astea care parcă îmi stau pe suflet.“„Nu mănânc nimic toată ziua și totuși mă îngraș din ce în ce mai mult!“„Fac eforturi supraomenești să mă mențin în forma actuală!”„Pentru mine, energia și vitalitatea sunt doar două visuri…

MERITI O VIATA EXTRAORDINARA. A SOSIT TIMPUL SA-TI VALORIFICI PE DEPLIN POTENTIALUL! Ce-ar fi daca te-ai trezi maine dimineata si, ca prin miracol, toate aspectele vietii tale s-ar transforma? Ce ar fi diferit? Ai fi mai fericit? Mai sanatos? Cu mai mult succes? Intr-o forma mai buna? Ai avea mai multa energie? Mai putin stres? Mai multi bani? Relatii mai bune? Care dintre problemele tale ar fi rezolvate?Ce-ar fi daca ti-as spune ca exista un secret „nu tocmai evident” care iti…

Am ajutat mii de femei sa-si transforme sanatatea si viata si mi-ar placea sa te ajut si pe tine. — Aviva Romm Suferi de oboseala sau confuzie mentala, ai senzatia ca esti coplesita, ca nu dormi bine, ca esti dezechilibrata hormonal sau ca nu poti scapa de kilogramele in plus? Ai fost diagnosticata cu o boala autoimuna? Pentru prea multe femei raspunsul este da. In plus, cele mai multe astfel de simptome si tulburari nu sunt tratate niciodata, problemele devenind cronice. Motivul?…

Absolventa a Facultatii de Medicina de la Bucuresti, dr. Mihaela Bilic este de mai bine de 20 de ani medicul nutritionist care vrea sa aduca din nou bucuria si placerea pe mesele romanilor. Autoare a unor carti de succes, vandute in mii de exemplare, promotoare a multor campanii de educatie nutritionala,­ Mihaela Bilic si-a propus sa le redea oamenilor increderea in mancare, aratand ca sanatatea are gust! Prin intermediul numeroaselor emisiuni tv la care a fost invitata, precum si in cadrul…

Cuvînt‑înainte de dr. Frank VinicorReţete de Karen A. Weinstock şi Timothy J. AubertTraducere de Dan BălănescuBestseller în Statele Unite ale AmericiiDiagnosticat el însuşi cu diabet la o vîrstă fragedă, dr. Richard K. Bernstein propune un ghid accesibil şi detaliat al metodei sale revoluţionare de a menţine glicemia diabeticilor în limite normale, ajutîndu-i astfel să evite sau să elimine complicaţiile pe termen lung ale bolii. Volumul include…

Și dacă tot ce știi despre sare este greșit? Cu toții am auzit recomandarea: dacă vrei să ai o inimă sănătoasă, nu mânca mai mult de o linguriță de sare pe zi.După ce a citit și analizat peste cinci sute de studii științifice ca să clarifice impactul sării asupra tensiunii arteriale și a bolilor de inimă, autorul a ajuns la o concluzie surprinzătoare: marea majoritate a oamenilor nu trebuie să-și controleze aportul de sare. De fapt, pentru cei mai mulți dintre noi, ar fi mai…

Esti in cautarea unui sine mai calm, mai fericit, mai sanatos? • Cum ratele depresiei si ale anxietatii continua sa creasca, meditatia si meditatia mindfulness, in particular, devin mai populare decat oricand. Aceasta introducere practica si accesibila iti arata cum poti stapani tehnica de reducere a stresului si a anxietatii, cum poti incuraja relaxarea mentala si fizica profunda, cum poti stimula creativitatea si cum poti elibera adevaratul sine spiritual si emotional. •…

Nu te-ai mai trezit de multă vreme complet odihnit și revigorat?• Un somn de noapte sănătos este vital pentru bunăstarea ta mentală și fizică. Dar mulți dintre noi se chinuie să se deconecteze noaptea de la problemele de peste zi – fie că își fac griji în privința banilor, fie că au emoții pentru următoarea ședință importantă sau că se agită pentru performanțele de la serviciu.• Expert cunoscut în probleme de somn și în afecțiunile asociate acestora, dr.…

În fiecare zi în care urmaţi Dieta cu miere puteţi fi siguri că organismul dumneavoastră NU secretă hormoni ai stresului distructivi, arterele NU se înfundă, iar creierul NU se micşorează. Respectând indicaţiile dietei, memoria vi se va îmbunătăţi, vă veţi simţi mai ageri, mai vioi, iar capacitatea organismului de a lupta împotriva bolilor va spori pe zi ce trece.CALITĂŢILE NEBĂNUITE ALE MIERII· Protejează inima· Poate îmbunătăţi…

,,Marketing pentru farmacisti este o premiera pentru piata editoriala romaneasca-studentii la Farmacie, farmacistii practicanti si managerii de farmacii  au pentru prima oara acces la un ghid de tehnici si idei care sa-i ajute sa raspunda eficient nevoilor si dorintelor pacientilor.''

Depresia se poate abate asupra oricui şi oricând. Numeroase persoane caută metode s-o învingă, uneori fără succes. Sylvie Tenenbaum ne propune însă o nouă abordare. După mai bine de treizeci de ani de practică, ea a constatat că un număr impresionant de cazuri de depresie au o origine transgeneraţională şi sunt legate de secrete de familie, de sindroame de aniversare (care cuprind doliuri netrăite, repetări ale unor evenimente şi situaţii de-a lungul mai multor generaţii etc.)…

Peste 19 milioane de exemplare vândute. Cea mai bine vândută carte despre sarcinăGhidul complet care explică tot ceea ce trebuie să știi – și abia aștepți să afli – despre cele nouă luni extraordinare, de la concepție până la naștere și după aceea. Prezintă evoluția săptămânală a bebelușului, iar tăticii au rezervate informații speciale pentru ei.Biblia femeilor însărcinateCe este sarcina? Toate întrebările tale legate de sarcină au acum…

Volumul cuprinde monografiile plantelor indigene şi ale plantelor exotice cel mai frecvent utilizate în fitoterapie. Cititorul interesat de calităţile terapeutice ale plantelor va găsi aici, pe lîngă denumirile lor ştiinţifice şi cele populare, informaţii esenţiale despre aria de răspîndire, utilizările tradiţionale, principiile active, indicaţiile terapeutice, eventualele efecte toxice şi interacţiuni medicamentoase. Este de asemenea descris modul de utilizare modernă a…

  In fiecare zi, avem de-a face cu provocarile vietii obisnuite: o serie de experiente mundane, printre care un loc de capatai il ocupa munca, sexul si banii. Cu totii speram ca aceste aspecte ale vietii vor fi o sursa de implinire si de placere. Si totusi, tot ele reprezinta intotdeauna sursa problemelor pentru care cautam sfaturi si solutii. Conform autorului, cel mai bun remediu este o doza de realitate si, de asemenea, o doza de respect fata de noi insine si fata de lumea…

Din Antichitate si pana azi, uleiul de masline a avut numeroase intrebuintari, de la vindecarea diverselor boli pana la utilizarea in cosmetica si la treburile casnice. Faptul ca regimurile alimentare bazate pe uleiul de masline pot prelungi viata si preveni imbolnavirile este chiar atestat stiintific.Cartea semnata de Cal Orey contine retete sanatoase cu ulei de masline si legume, fructe, cereale, peste, carne de pui si alte alimente cu rol in mentinerea greutatii ideale si in prevenirea…

Un somn odihnitor nu trebuie să fie un vis. Poate fi realitate.Dacă vrei să-ți rezolvi problemele de somn, sfaturile și trucurile găsite pe internet nu-ți vor fi de folos. Trebuie să înțelegi ce se întâmplă cu somnul tău, să identifici cauzele și remediile potrivite.O mie și una de nopți albe este o călătorie interesantă de auto-cunoaștere și înțelegere a somnului, care te va ajuta să găsești soluții adaptate stilului tău de viață.Cartea dezvăluie cunoștințele…

Jacques Belghiti, profesor de chirurgie digestiva, si Annette Vezin, ziarista, au conceput aceasta carte pentru a da «explicatii unor idei preconcepute din medicina». Autorii au abordat aproximativ 200 de subiecte, le-au trecut prin filtrul celor mai recente studii internationale si au oferit raspunsuri unor serii de probleme referitoare la corp, boli, sexualitate, alimentatie, alergii, somn sau dependente. - LE POINT In Dictionarul de idei primite de-a gata, Gustave Flaubert…

În această carte îndrăzneaţă şi fascinantă, Eula Biss abordează problema fricii noastre faţă de guvern, faţă de sistemul medical şi faţă de ceea ce se poate afla în aerul, alimentele, saltelele, medicamentele şi vaccinurile copiilor noştri. Reflectând asupra propriei experienţe de tânără mamă, Biss ne sugerează că nu ne putem imuniza copiii şi nu ne putem imuniza nici pe noi înşine împotriva lumii. Pe măsură ce explorează metaforele care…

Care dintre noi, în momentul în care simte o durere puternică sau se vede confruntat cu un fenomen cutanat, nu ar vrea cât mai repede să înţeleagă ce i se întâmplă? Cu toţii am fost măcar o dată victimele unui lumbago, ale unei pirderi de voce ori ale unui torticolis. Cum să procedăm în asemenea situaţii pentru a calma durerea sau pentru a nu lăsa boala să avanseze? Ghidul simptomelor răspunde întrebărilor dumneavoastră, vă sugerează modalităţi…

Această carte vă va ajuta să faceţi singuri faţă rănilor sau bolilor şi vă sfătuieşte când şi dacă aveţi nevoie de ajutor specializat. Veţi fi sfătuit şi asupra timpului care trebuie să treacă până să apelaţi la un astfel de ajutor - săptămâna viitoare sau mai bine mâine? Este o carte pe care se merită să o aveţi la îndemână.

Această carte tratează o serie variată de subiecte legate de sex, nu doar la nivel personal, ci şi referindu-se la modul în care acesta afectează relaţiile noastre cu ceilalţi. Pe lângă anatomie şi aspectele funcţionale ale sexului, cartea acoperă subiecte ca psihologia sau afectivitatea şi diversele moduri prin care ne putem bucura de sex, sau prevenirea şi tratarea celor mai obişnuite boli cu transmitere sexuală.

Regimul disociat a fost gândit mai ales pentru a dezintoxica şi curăţa corpul. O nutriţie sănătoasă şi echilibrată este astăzi foarte importantă, mai ales pentru cei care trăiesc singuri. Scurta introducere şi planul de disociere îi ajută mai ales pe începători să cunoască principiul regimului disociat. Cu puţine excepţii, puteţi consuma toate tipurile de alimente, totuşi divizate în cele două grupe principale.

Alimentaţia este extrem de importantă în societatea de azi, iar colesterolul reprezintă, din păcate, o problemă cu care se confruntă foarte multă lume. Regimul fără colesterol vine în întâmpinarea dumneavoastră cu sfaturi şi reţete utile pentru o viaţă cât mai sănătoasă.

Un ghid practic care vă ajută să vă redobândiţi forma, puterea şi tonusul muscular după naştere, cuprinzând numeroase sugestii legate de dieta şi alimentele necesare pentru a vă asigura toate elementele nutritive. În plus, vi se pun la îndemână exerciţii aerobice şi pentru tonificare, pentru muşchi întinşi şi solicitaţi în timpul sarcinii şi al naşterii şi vă sugerează cum să vă adaptaţi la problemele emoţionale, la lipsa odihnei şi la modificările…

Această carte se adresează tuturor femeilor, din orice colţ al lumii, care se luptă zilnic cu aceleaşi simptome şi care sunt marcate de aceleaşi afecţiuni: creştere în greutate, stres, anxietate, infertilitate, insomnie şi multe altele. Soluţie contra oboselii îşi propune să scoată definitiv aceşti termeni din viaţa noastră, apelând la un program simplu, în 8 paşi pe care îi poate urma oricine, pentru întinerirea şi revigorarea minţii şi sufletului. Autoarea…