Psihologie

Christopher Germer este un reputat specialist în psihologie clinică, profesor la Facultatea de Medicină de la Harvard și membru fondator al Institutului pentru Meditație și Psihoterapie. Încă din 1977 s-a simțit atras de varietatea tipurilor de meditație descoperite în India, în care s-a inițiat temeinic, abordând în psihoterapia practicată esența psihologiei budiste: o confruntare cu du­re­rea emoțională, care pornește de la acceptare.Tradiția…

Prietenul îți cere o favoare și ți-e rușine să-l refuzi. Copiii se poartă obraznic, dar te faci că nu vezi. Șeful îți cere să rămâi peste program și ți-e jenă să-i spui că ți-ai planificat deja altceva pentru acea seară. Viața nu te scutește nici de momente tensionate și nici de persoane manipulatoare, care vor să-ți impună standardele lor despre ce e „bine" și ce e „rău". Cum să spui, așadar, „Nu" și să nu te mai lași culpabilizat și manipulat? Pionier…

După cum știm, eroii omoară dragoni, salvează domnițe la ananghie, descoperă și aduc înapoi comori. La încheierea călătoriei, deseori se căsătoresc. Au ajuns la un „final fericit" al drumului, în care „noul lor adevăr înnoitor" se manifestă în viața pe care o trăiesc – în comunitate, cu familia lor nouă și cu alți oameni. Acest model mitic descrie procesul psihologic al dezvoltării umane. În călătoria sa în viață, Eul-Erou poate…

Lunganul din faţa ochilor tăi, afundat mai mereu în jocurile video, tăcut, ţâfnos dacă îl scoţi din ale lui, revendicativ, răspunde, în mod ciudat, la acelaşi apelativ ca fiul tău. Fetişcana cu buricul dezgolit şi cu fardul strident poartă numele fiicei tale... şi, privindu-i, te întrebi unde au dispărut copiii tăi veseli şi drăguţi, care îţi săreau în braţe când veneai acasă sau care se cuibăreau la pieptul tău atunci când aveau vreo…

Vrei să arăți ca o vedetă de cinema? Ca o intelectuală care posedă măsura optimă de sex-appeal, fără ca aceasta să fie excesivă? Ca un bancher cu înclinații artistice? Vrei ochi fumurii, sexy, glamour, cu vino-ncoace, senzuali, de păpușică... etc., etc.? Nicio problemă! În ziua de astăzi am ajuns să ne creăm propriile corpuri. Trupurile nu mai sunt văzute și trăite ca acea parte din noi pe care o îmbrăcăm, o parfumăm, cu ajutorul căreia alergăm și mergem sau pe care o…

Fiecare copil, ca de altfel fiecare adult, îşi exprimă şi receptează cel mai bine iubirea într‑un limbaj propriu. Oricât de mult ar fi iubiţi de părinţi, copiii nu ştiu acest lucru de la sine. De aceea este foarte important ca părinţii să descopere şi să înveţe principalul limbaj de iubire al copiilor lor.Prin intermediul unuia dintre cele cinci limbaje de iubire, specific copilului dumneavoastră – timpul acordat, cuvintele de încurajare, darurile, serviciile…

De ce ar avea morţii a se tângui, ne-am putea întreba, şi ce legătură să existe între aceştia şi viaţa noastră mentală? Cu a sa Carte Roşie, Jung a deschis porţile inconştientului colectiv, permiţând acestor figuri să prindă glas şi să pătrundă în lumea noastră conştientă. Astfel, psihologia ce i-a urmat a fost nevoită să renunţe la pretenţiile sale de ştiinţă exactă, acceptând hrana bogatului şi inepuizabilului material ce urcă din străfundurile psihicului.O astfel de mutaţie a generat,…

Un părinte grozav consideră că parentajul este o abilitate care se învăță. Un părinte grozav își lasă copilul să greșească și să se confrunte cu eșecul. Un părinte grozav evită frazele toxice și spune rareori "Ești tare deștept!", preferând să aprecieze punctual efortul și reușita celui mic. Un părinte grozav este consecvent, își explică deciziile, dar dă și "amenzi" când e cazul. Un părinte grozav folosește "atingerea pozitivă" și cultivă inteligența emoțională.…

De-a lungul vietii, iubim si muncim, aducem pe lume copii si ii crestem, evitam unii oameni si ne apropiem de altii. Pe fundalul vietii noastre interioare ruleaza permanent fantasme inconstiente, care ne influenteaza perceptiile si modul in care gandim, simtim si actionam. In volumul de fata, Julia Segal aduce in prim-plan diferite fantasme care dau forma experientei vietii cotidiene, colorandu-ne intr-un anumit fel relatiile cu partenerul de cuplu, cu parintii, copiii, colegii si cu sefii si…

Iti vine greu sa vorbesti sincer despre emotiile tale? Ti se intampla sa faci ceva ce ai fi preferat sa nu faci, doar ca sa nu dezamagesti pe cineva? Ti se pare dificil sa-i motivezi pe altii? Iata intrebari care te lasa neajutorat, fata in fata cu tine insuti. In ciuda sutelor de prieteni pe care probabil ca ii ai online, atunci cand te afli fata in fata cu vreunul dintre ei, conversatia se rezuma la un nivel superficial sau poate chiar se poticneste. Si de aici un sentiment de…

Esti in cautarea unei metode care sa te ajute sa te simti echilibrat si stapan pe viata ta? • Cu 25 de exercitii mentale si fizice simple, aceasta carte iti va arata cum sa-ti intelegi si cum sa-ti controlezi declansatorii personali ai stresului, folosind tehnici simple, precum cele de respiratie, vizualizare, meditatie, de imbunatatire a somnului, precum si exercitiul fizic pentru a te ajuta sa te relaxezi si sa te calmezi. • Cum sa te relaxezi si sa invingi…

Descopera modul in care intelepciunea antica a stoicilor iti poate oferi o filosofie de viata in secolul XXI, care te va face mai rezilient, mai pozitiv, mai de succes si mai fericit. Invata meritele faptului de a trai clipa, descoperind cum poti sa supravietuiesti si sa prosperi in vremuri grele, si schimba ceea ce poti schimba, acceptand ceea ce nu poti face. Drumul tau catre o viata mai buna incepe aici! Aceasta carte simpla, dar plina de forta iti arata cum sa folosesti intelepciunea antica…

GÁSPÁR GYÖRGY este psiholog clinician. Din 2009, este președintele Asociației Multiculturale de Psihologie și Psihoterapie și, din 2011, este cofondator al conceptului Pagina de Psihologie. Este autorul bestsellerurilor Copilul invizibil (Editura Curtea Veche Publishing, 2016) și Revoluția iubirii: o altfel de poveste despre atașament și relații (Editura Povești de Păpădie, 2017). De mai bine de un deceniu își canalizează energia către cultivarea sănătății relaționale…

Manual pentru imbunatatirea constiintei emotionale si pentru transformarea relatiilor Aceasta carte indispensabila iti va arata cum poate fi folosita inteligenta emotionala pentru a te ajuta sa te dezvolti si sa cresti, profesional si personal. Schimba-ti viata cu ajutorul inteligentei emotionale preia teoria psihologica revolutionara a lui Daniel Goleman si o transforma in practica pentru a te ajuta sa iti dezvolti constiinta emotionala ca parte a vietii tale. Preferand o…

Invataturile lui Osho, unul dintre cei mai cunoscuti lideri spirituali ai secolului XX, rastoarna tiparele clasice de gandire, provocandu-ne la o permanenta punere sub semnul intrebarii a certitudinilor si la un proces de constientizare de sine. Cartile din seria "OSHO" prezinta viziunea acestuia privind cele mai importante probleme pe care si le pun oamenii interesati de stiinta transformarii de sine si de o spiritualitate adaptata la provocarile cotidiene ale vietii contemporane. Adeptii…

U N   T H R I L L E R   Ș T I I N Ț I F I C ,   D I N   Î N Ă L Ț I M I L E P Â N Ă   Î N   A B I S U R I L E   F I R I I   O M E N E Ș T IAbigail Marsh este profesor de psiho­logie la Georgetown University. Și-a obținut doctoratul în psihologie socială la Harvard University și a participat la cursuri postdoctorale în domeniul neuroștiinței cognitive la National Institute of Mental…

O carte ce va sta pe acelasi raft cu Teoria relativitatii a lui Einstein si cu Originea speciilor a lui Darwin. Bestseller New York TimesCe este mintea? Din ce e facut, in realitate, sinele? Prin ce difera mintea de creier? Desi continutul mintii – emotiile, gandurile si amintirile – au fost frecvent explicate, esenta mintii a fost arareori definita (daca s-a incercat vreodata cu adevarat).In aceasta carte, celebrul neuropsihiatru Daniel J. Siegel, un apreciat autor de carti…

Roberta Cava lucrează în domeniul resurselor umane încă din 1974. Deţine companii de training în SUA, Canada şi Australia şi ţine seminare peste tot în lume, abordând tematici ce vizează în principal domeniul dezvoltării personale şi a carierei. Cel mai popular dintre acestea are la bază chiar lucrarea Comunicarea cu oamenii dificili şi a însumat peste 55000 de participanţi. Cartea a fost tradusă în 17 limbi şi este un bestseller internaţional…

Ce-ai spune dacă ai afla că tendinţele uşor obsesive ale celui mai bun prieten sau comportamentul ocazional morocănos al copilului tău ar fi rezultatul moştenirii primite de la părinţi, doar că nu pe cale genetică? În ultima sa carte-pledoarie pentru rolul creşterii şi educaţiei asupra personalităţii viitorului adult, Oliver James pune la îndoială unele dintre cele mai adânc înrădăcinate prezumţii despre felul în care moştenirea genetică ne pune la cale destinul.…

Multi dintre noi tanjesc dupa pasiunea care sa apara si sa dureze in relatia cu persoana iubita. Intrebarile par usor de formulat: ce anume ne face sa simtim ca relatiile noastre intime sunt pasionate si importante? Poate aceasta pasiune semnificativa sa dureze, pe parcursul timpului? Cum poate ea supravietui, avand in vedere provocarile la care o supunem – traind vieti solicitante, gestionand chestiuni familiale cotidiene, crescand copii, imbatranind? Stephen Mitchell aduce numeroase…

Cine nu s‑a trezit vreodata in toiul noptii, cuprins de spaima, cu inima batand sa‑i sara din piept, lac de transpiratie sau plangand amarnic, sub imperiul unui vis inspaimantator? Cine nu a purtat cu sine in zilele urmatoare povara vreunui vis apasator, provenit parca din cele mai adanci tenebre ale Hadesului? Crezi ca lumina zilei le va disipa, dar de multe ori cosmarurile revin periodic, sfidand vointa si puterea ta de a le tine sub control. Asa cum a aratat experienta, insa,…

Orice parinte crede in sinea sa ca isi doreste tot ce e mai bun pentru copilul sau. Si, totusi, multi dintre parintii zilelor noastre ajung, fara sa-si dea seama, sa le puna celor mici bete in roate! Iar asta imediat ce copilul vrea s-o apuce pe un drum care-l indeparteaza de modelele, valorile si asteptarile familiei sale.Ce pretexte vor gasi parintii pentru a-l impiedica sa se implineasca? Si ce pret va avea de platit copilul pentru a se ”realiza” in alte moduri decat si-ar fi…

"Ce simtiti daca eu va spun acum «negrotei»?", a fost intrebat intr-un interviu Morgan Freeman. "Nimic", i-a raspuns el ziaristei germane. "De ce nimic?", a insistat jurnalista. "Pentru ca nu ma simt vizat", a replicat celebrul actor american.Acesta este doar unul dintre numeroasele exemple care ilustreaza, in cartea de fata, diversele strategii de gestionare a ofenselor intr-un mod lipsit de ranchiuna, sentimente lezate si certuri paguboase. Psihoterapeut cu experienta, autoarea va…

In timp ce ideile teoretice ale lui Alfred Adler sunt bine cunoscute si acceptete de catre cititorii romani, cazurile sale au ramas pana in acest moment invaluite de mister. Cartea de fata, care contine povestea vietii si nevrozei domnisoarei R. prezentata de Alfred Adler unui grup de psihiatri si psihologi din Viena, constituie o premiera absoluta. Cititorul va avea sansa de a urmari indeaproape modul in care conceptele si principiile psihologiei individuale formulate de Adler sunt aplicate…

A durat mult pana am gasit titlul: 12 Reguli de viata: un antidot la haosul din jurul nostru. Acesta sugereaza clar faptul ca oamenii au nevoie de principii ordonatoare, pentru a evita instaurarea haosului. Avem nevoie de reguli, standarde, valori — si luati singuri, dar si luati impreuna. Suntem niste animale de povara, obisnuite sa traga la jug. Avem nevoie de o incarcatura care sa ne justifice existenta mizerabila. Avem nevoie de rutina si de traditie. Aceasta inseamna ordine. Daca am…

Cartea lui Daniel Goleman a marcat o revoluţie uluitoare în psihologie prin analiza importanţei covârşitoare a emoţiilor în dezvoltarea personalitãţii umane. Studiul sãu ne explicã cum, atunci când ne înţelegem sentimentele, situaţia în care ne aflãm devine mai limpede. Descoperim chiar un nou mod de a privi cauzele bolilor care ne macinã familia şi societatea. Preluând rezultatele cercetãrilor asupra…

Sandplay reprezintă o abordare terapeutică eficientă şi accesibilă de vindecare a persoanei în întregul ei. Bazându-se pe vaste cunoştinţe de mitologie şi folclor, dar mai cu seamă pe dezvoltările analizei jungiene, autoarea explică felul în care imaginile în nisip contribuie la autoreglarea psihicului, iar interpretarea simbolurilor spaţiale ajută la clarificarea şi depăşirea blocajelor interioare. La fel ca pictura, analiza viselor sau imaginaţia activă,…

Tulburările psihice reprezintă doar un dezechilibru în chimia cerebrală? După Harry S. Sullivan, supranumit Psihiatrul Americii, relațiile interpersonale joacă un rol esențial în dezvoltarea psihică normală și disfuncțională. Volumul de față cuprinde prelegerile pe care Sullivan le-a susținut în cadrul Universității din Washington în 1948, reprezentând ultima formulare completă a concepției sale despre psihiatrie. Acestea prezintă o abordare psihiatrică atent…

Gata cu pedepsele, privațiunile și interdicțiile ineficiente! Ajunge cu abordarea dictatorială, care merge de la violența lui "eu te-am făcut, eu te omor!" până la impunerea dorințelor arbitrare ale părintelui care "știe mai bine" ce are nevoie copilul! Demonstrând prin nenumărate exemple că educația bazată pe control și forță conduce la generații întregi de adulți disfuncționali, Shefali Tsabary oferă o perspectivă complet nouă, care favorizează apropierea, încrederea…

Stresul. Depresia. Bolile cardio-vasculare. Ce urmează?! Omenirea se află în plin proces al identificării maladiei noului secol. Într-un amplu studiu ştiinţific interdisciplinar, John T. Cacioppo şi William Patrick, ajutaţi de o numeroasă echipa de cercetători din cele mai diverse domenii, aşază în prim-plan singurătatea drept cauză tăcută a unei vieţi nefericite şi sănătăţi precare.„Una dintre cele mai importante cărți despre condiția umană apărute în ultimul…