Psihologie

O stare de sanatate buna este asociata cu un sistem imunitar ce functioneaza corespunzator. Dar aceasta functionare este independenta de viata psihica, organismul nostru se protejeaza automat? Acest volum ofera atat o introducere bine documentata in imunologie, cat si o perspectiva de ansamblu asupra relatiilor dintre comportamentul uman, procesele neurologice si endocrine si functia imunitara bazata pe cercetari recente din domeniu. Sunt abordate diferite subiecte importante precum: modul in…

Cum poti sa-i spui "nu" sefului tau cand iti cere imposibilul? In ce fel te impui acasa, in fata partenerului sau a copiilor rebeli? Cum sa ceri atentia cuvenita din partea medicului sau vanzatorului care te ignora? Daca doresti ca vocea ta sa fie ascultata, nu e cazul sa devii agresiv sau amenintator, sustin autorii acestei carti. Din contra, asertivitatea inseamna sa arati ca esti in stare sa-l asculti pe celalalt si sa-i intelegi punctul de vedere. Dar mai presupune si sa-ti cunosti punctele…

Vrei sa afli cum reusesc unele femei fie fericite in cuplu? „La Roma, te porti ca romanii", ne invata un vechi proverb. Asadar, daca vreti sa fiti fericita in cuplu, nu trebuie sa actionati ca un barbat, ci sa invatati cum sa-i vorbiti pe limba lui. Barbatul nu priveste viata si, prin urmare, nici cuplul la fel ca femeia. Nu incercati sa va rnodelati partenerul dupa bunul plac: ideal este sa-I intelegeti, s aflati care este modul lui de a functiona si felul in care va completeaza…

Ma dor stramosii prezinta o colectie de interviuri cu cei mai importanti reprezentanti ai unui nou curent in psihoterapie: psihogenealogia.Punctul de plecare al acestei orientari este descoperirea faptului ca o parte semnificativa a nevrozelor si problemelor cu care ne confruntam repeta nevrozele si problemele altor membri ai familiei – parinti, unchi, bunici sau chiar stramosi mai indepartati.Unele relatari par sa tina de domeniul anecdoticului –  de exemplu, tulburarile de…

Sophie Marinopoulos a inventat o metoda pentru a-i ajuta pe parinti sa-si inteleaga mai bine copilul si sa se asigure de echilibrul si de evolutia psihologico-emotionala a acestuia. Cum asa? Observandu-l cum se joaca! Copilul se joaca cu gurita la patru luni pentru a-si dezvolta curiozitatea; la 12 luni se joaca de-a "cucu bau" pentru a invata sa se separe de celalalt; se joaca de-a incalcarea regulilor la doi ani pentru a intelege mai bine regulile impuse de parinti; se joaca de-a v-ati…

Cati dintre parintii al caror copil are probleme nu s-ar mira afland ca acest lucru se datoreaza unui secret din familie, ascuns de doua generatii pentru a  nu „face griji inutile“ descendentilor ?Ce este un secret de familie? Cum il putem descoperi? Ce probleme poate transmite?Lucrarea de fata explica intr-un mod clar modul in care secretele de familie pot afecta mai multe generatii si, mai ales, cum sa procedam pentru a evita ca acestea sa apese pe vietile copiilor…

„După părerea dumneavoastră, ce este o greşeală? O eroare de judecată, o acţiune cu efecte negative?“, l-am întrebat eu pe psihanalistul Didier Dumas.Răspunsul său m-a luat prin surprindere: „Greşeala? Greşeala înseamnă lucruri nespuse, imposibilitatea de a vorbi despre anumite lucruri, de a se asuma ca o fiinţă umană, ca fiinţă care există prin limbaj. Greşeala este, într-un cuvânt, trauma; cea pe care am trăit-o sau cea pe care am provocat-o.…

Viata fiecaruia dintre noi este influentata de principii care functioneaza dincolo de dorinte, de angoase si chiar de vointa noastra. Daca, pe de o parte, fiecare individ beneficiaza de liberul arbitru, este esential sa stim ca, pe de alta parte, propria noastra existenta este puternic influentata nu numai de predecesorii directi – parintii –, cat, mai ales, de membrii unei vaste constelatii familiale care pune in miscare destinele individuale ale tuturor celor care ne-au precedat. …

  Fiecare copil este, inca din momentul conceptiei, obiectul unor proiectii ale familiei sale. Cu cine va semana el? Parintii isi imagineaza ce trasaturi fizice si de caracter va avea in functie de calitatile membrilor arborelui genealogic.     La nastere, el primeste prenume si nume de familie. Pe masura ce creste, este etichetat dupa caracteristicile fizice, sexuale, emotionale si intelectuale evaluate in raport cu membrii arborelui sau genealogic si prin comparatie cu…

Suntem cu totii marcati in copilaria noastra. Uneori avem sansa sa ne-o amintim prin ochii copiilor nostri. Fericita sau nu revine ca o imagine putin stearsa, dar aduce cu sine aceleasi trairi si sentimente intense. Intrebarile pe care copiii nostri sau chiar noi ni le punem ne vor ajuta sa ne limpezim cautari vechi. Si de ce nu sa facem pace cu noi si cu cei care ne-au marcat copilaria. ,,Eu n-am furis"este o carte a regasirii copilariei autoarei prin ochii propriului copil. O experienta…

Concepută inițial pentru a ajuta cuplurile căsătorite să își soluționeze certurile cronice, cartea de față prezintă principii și tehnici valabile pentru orice alt tip de relație, inclusiv acelea dintre părinți și copii, dintre frați/surori, dintre prieteni, dintre colegi, dintre șefi și angajați.Întrucât certurile survin ca urmare a neîmplinirii unor nevoi sufletești, dr. Jamie Turndorf identifică emoțiile primare angajate în ciclul distrugător al disputelor și…

ANTRENAMENT PENTRU MEMORIE este primul ghid vizual care te va ajuta sa iti imbunatatesti puterea de memorare si de aducere aminte. Este un curs complet de dezvoltare a memoriei in toate zonele de interes.• Plin de exercitii simple, dar ingenioase, volumul ANTRENAMENT PENTRU MEMORIE este un program amuzant si antrenant care te ajuta sa iti cresti puterea de memorare, sa nu mai uiti si sa iti imbunatatesti agilitatea mentala generala.• Include o gama de tehnici dovedite pentru a te…

Gândești exagerat de mult înainte de a acționa? Ești înclinat să faci previziuni negative? Îți faci griji că e posibil să se întâmple ce poate fi mai rău? Te afectează prea tare feedbackul negativ? Ești foarte autocritic? Dacă răspunsul este afirmativ, suferi de anxietate.Vestea bună este că poți învăța să îți gestionezi capcanele anxietății – ezitarea excesivă înainte de a acționa, reflectarea îndelungată și îngrijorarea,…

Barbatii isi scarpina nasul atunci cand mint, femeile evita contactul ocular cand blufeaza, copiii nostri sunt niste mincinosi jalnici... Aceste afirmatii sunt false, ca multe altele, de altfel! Detectarea minciunii este complexa si adesea mai dificila decat ne imaginam. Totusi, cu instrumente testate stiintific, sarcina devine mai usoara si analiza mai precisa. Dar asta nu-i totul! Cand stim sigur ca cineva ne minte, cum il facem sa marturiseasca? Cum sa gasim intrebarile potrivite pentru a-i…

Psihoterapiile cognitive şi comportamentale sînt prototipul demersului ştiinţific în psihoterapie, beneficiind de teorii fundamentate ştiinţific şi strategii terapeutice pentru promovarea sănătăţii şi tratamentul patologiei validate prin studii clinice controlate. Din acest motiv sînt psihoterapiile cel mai bine reprezentate la nivelul comunităţii ştiinţifice, cele mai răspîndite în practică şi preferate de casele de asigurări de sănătate. Adresat specialiştilor…

Bestseller internațional, cu peste 3 milioane de exemplare vândute în toată lumea!Chiar dacă lumea din jur se mișcă în ritm alert, nu înseamnă că și noi trebuie să facem la fel. În acest ghid de mindfulness mai actual ca oricând, Haemin Sunim oferă sfaturi despre orice, de la cum putem depăși obstacolele la cum să ne odihnim și ce trebuie să facem ca să avem relații satisfăcătoare, într-o carte frumoasă în care învățăturile sale se combină…

12 principii pentru a supraviețui și a fi eficient la serviciu, acasă și la școalăCei mai mulți dintre noi nu au habar de ceea ce se întâmplă cu adevărat în capul lor. Totuși, oamenii de știință care studiază creierul au descoperit detalii pe care orice lider din domeniul afacerilor, părinte și învățător ar trebui să le știe – cum ar fi faptul că trebuie să facem mișcare dacă vrem să avem un creier care să funcționeze la parametri maximi.Cum învățăm? Ce…

Aplicarea psihanalizei la literatură a fost una dintre activitățile predilecte ale lui Freud. Majoritatea eseurilor din prezentul volum, printre care se numără „Motivul alegerii casetei", „O amintire din copilărie în Poezie și adevăr", „Scriitorul și activitatea fantasmatică", sunt dedicate acestui demers. Identificarea prezenței și acțiunii inconștientului în opera literară a urmărit, pe de o parte, confirmarea descoperirilor psihanalizei prin regăsirea…

Până la apariția psihanalizei, psihologia era doar o psihologie a conștiinței, care echivala psihicul cu conștiința și condamna la inexistență psihică toate fenomenele neconștiente. Freud a adăugat inconștientul obiectului de studiu al psihologiei și în felul acesta a întemeiat psihologia inconștientului. Volumul de față include cele mai importante contribuții ale întemeietorului psihanalizei la psihologia inconștientului. Astfel, cititorul are acces atât la prima…

Alina se află în al treilea an al terapiei personale. Ea îşi autoexaminează istoria relaţiilor de iubire: iubirile ei de copil, de adolescentă, iubirile de tânără adultă. Este o istorie pe care o are înscrisă în psihic şi în corp. Analizand se uită la această istorie şi încearcă să o accepte aşa cum este ea; şi, pentru că se dovedeşte greu de acceptat, de îndurat cu traumele şi neîmplinirile ei, această istorie se cere rescrisă. Din…

UN TEMPERAMENT LINIȘTIT ESTE O SUPERPUTERE ASCUNSĂ Introvertiții au realizat lucruri incredibile datorită temperamentului lor liniștit, nu în ciuda acestuia. Acceptă-te și prețuiește-te pe tine însuți așa cum ești. Lumea are nevoie de tine și există atât de multe moduri în care poți face ca felul tău tăcut de a fi să se impună în fața celorlalți. Gândește-te la această carte ca la un ghid care te ajută să-ți valorifici calitățile și abilitățile…

Ce ar trebui să faci, cum ar trebui să fii pentru a reuşi să te bucuri de viaţă şi în acelaşi timp s-o priveşti cu detaşare, să călăreşti valurile, dar şi să te ridici atunci când ele te doboară? Această carte oferă trei perspective diferite şi totuşi îngemănate, trei căi pe care oamenii, de-a lungul timpului, le-au parcurs pentru a ajunge la înţelepciune: cea a religiei, cea a filosofiei şi cea a psihologiei. Cititorul este invitat să reflecteze şi să îşi ia din…

Medicamentul cel mai des folosit în medicina generală este medicul însuşi; altfel spus, nu doar flaconul sau cutia cu medicamente contează, ci maniera în care acestea sunt prescrise pacientului – de fapt, ansamblul atmosferei în care medicamentul este dat şi luat. În cartea de față, Michael Balint descrie diferite procese inconștiente ce intervin în relația medic-pacient, aspecte care pot favoriza vindecarea, sau pot duce la tensiuni, neplăceri și…

Prin ce diferă creşterea băieţilor de aceea a fetelor? Sunt predispuşi băieţii noştri aflaţi la pubertate sau la adolescenţă să intre în mai multe buclucuri decât fetele de aceeaşi vârstă? Cum ne putem ajuta fiii să străbată cu bine aceste perioade şi să se maturizeze fără a le ştirbi masculinitatea în devenire?Într-o societate în care femeile sunt considerate categorie marginalizată şi privite ca potenţiale victime, băieţii, ulterior bărbaţii, ajung să fie…

Prin perspectiva ei inovatoare si originala asupra procesului de individuatie a femeii, Toni Wolff contribuie la intelegerea psihicului feminin. Revelatoare si stimulative, studiile sale abordeaza chestiuni existentiale din unghiuri inedite.Dand dovada de o finete psihologica de-a dreptul geniala, in viziunea lui C.G. Jung, Toni Wolff desluseste in volumul de fata spatiul spiritual si fundalul filosofic al Psihologiei Complexe, insistand mai ales asupra concluziilor practice din experienta…

Pare intotdeauna ca te indragostesti de cine nu trebuie? Simti mai mereu ca partenerul tau nu se ridica la nivelul asteptarilor? Esti indragostit de cineva care nu te iubeste la randul sau? Psihoterapeutul Alon Gratch a identificat sapte tipare care ne impiedica sa gasim dragostea si fericirea. In aceasta carte el ne arata cum sa recunoastem tiparul de relatie pe care-l repetam, sa acceptam partile bune si partile rele din relatiile noastre si ne ajuta sa reusim sa ne gandim la relatiile…

Mindset. Editia a II-a. O noua psihologie a succesuluiCarol S. Dweck, profesoara de psihologie la Universitatea Stanford, si-a dobandit faima datorita contributiilor sale unice in domeniul motivatiei si in cel al dezvoltarii personale. Extraordinarele sale descoperiri, prezentate in volumul de fata, expun nevoia unei raportari flexibile la abilitatile noastre si dezvaluie modul in care, prin harnicie si perseverenta, acestea ne pot conduce spre o viata de succes.Gandeste-te la inteligenta,…

Cum poate fi metabolizat abuzul sexual suferit în copilărie? Cum poate fi înțeleasă, integrată și depășită o experiență atât de devastatoare psihic? Cum pot reuși terapeuții să restabilească încrederea celor care au fost trădați de cei apropiați,care ar fi trebuit să îi îngrijească? Cum pot să-și păstreze echilibrul și să nu cadă în capcana salvatorului, a seducătorului, a copilului abuzat sau a părintelui indiferent și neglijent? Pornind de la…

E recreaţie, iar curtea şcolii e plină de copii. Unii aleargă, alţii se împing, alţii şuşotesc prin colţuri, iar alţii stau singuri, adânciţi în vreo carte sau, pur şi simplu, privind. Fiecare e diferit, iar acesta e farmecul lor. Dar sună clopoţelul şi, dintr-odată, ei trebuie să se supună aceloraşi reguli, să devină uniformi. Copiii care ies din tipare, dificil de gestionat într-o lume tot mai grăbită, ajung, până la urmă, să fie diagnosticaţi cu una dintre…

Cartea conține exercițiile, strategiile, chestionarele și prezentările de teste care sunt instrumentele-cheie în construirea abilităților inteligenței emoționale. Lucrarea se adresează atât celor îndeajuns de motivați pentru a-și forma singuri competențele inteligenței socio-emoționale, cât și trainerilor, managerilor, specialiștilor în resurse umane, pedagogilor, psihologilor, terapeuților care lucrează cu grupuri sau cu indivizi interesați să dobândească…