Practic & Util & Hobby

Dr. Barbara Markway este un psiholog cu aproape 30 de ani de experienţă. A apărut în emisiunile de televiziune Good Morning America şi Today Show şi în documentarul PBS Afraid of People. Semnează articole în numeroase publicaţii, printre care New York Times, Chicago Tribune, Washington Post, American Health, Business Insider, şi scrie pe un blog găzduit de site-ul Psychology Today. 

Celia Ampel semnează articole pentru publicaţii precum Miami Herald, South Florida Business Journal şi Daily Business Review.

Psihanalist pentru copii și adulți, A. H. Brafman are o vastă experiență cu părinții și copiii, căpătată de-a lungul îndelungatei sale activități în sistemul național de sănătate britanic.

K. Bromberg, una dintre cele mai bine vândute autoare New York Times și USA Today, scrie romane contemporane romantice, emoționante, senzuale și cu un strop de realitate. Ea însăși este puțin din fiecare personaj feminin pe care îl creează: inteligentă, încăpățânată, rezervată, prietenoasă, determinată, emotivă, puternică și cu o inimă mare. Pe toate acestea le afișează zilnic față de soțul ei și de cei trei copii, alături de care locuiește în sudul Californiei.

Chiar dacă și-a publicat prima carte mai mult din capriciu, Kristy a reușit să vândă din 2013 peste un milion și jumătate de copii ale cărților sale în 17 țări diferite. Iar seria Driven a ajuns să fie ecranizată de Passionflix.

K. Bromberg, una dintre cele mai bine vândute autoare New York Times și USA Today, scrie romane contemporane romantice, emoționante, senzuale și cu un strop de realitate. Ea însăși este puțin din fiecare personaj feminin pe care îl creează: inteligentă, încăpățânată, rezervată, prietenoasă, determinată, emotivă, puternică și cu o inimă mare. Pe toate acestea le afișează zilnic față de soțul ei și de cei trei copii, alături de care locuiește în sudul Californiei.

Chiar dacă și-a publicat prima carte mai mult din capriciu, Kristy a reușit să vândă din 2013 peste un milion și jumătate de copii ale cărților sale în 17 țări diferite. Iar seria Driven a ajuns să fie ecranizată de Passionflix.

THOMAS WEDELL-WEDELLSBORG este expert mondial în inovare și în rezolvarea problemelor. Și-a împărtășit și și-a rafinat metoda de reformulare lucrând cu clienți ca Microsoft, Cisco, Citigroup, Time Warner, AbbVie, Caterpillar, Amgen, Prudential, Union Pacific, Credit Suisse, Deloitte, Wall Street Journal sau Națiunile Unite. Prima lui carte, Innovation as Usual, scrisă împreună cu Paddy Miller, a fost tradusă în cinci limbi străine.

New York Times Bestseller

Omenirea traversează azi o criză pe cât de invizibilă, pe atât de amenințătoare la adresa stării de sănătate și a longevității noastre, ca specie. O amplă epidemie a singurătății ne afectează pe toți, separat și împreună, fiind deja responsabilă pentru mai multe boli, suferințe și decese decât aproape orice altceva.

Vivek Murthy, în calitate de expert în domeniul medical și social, documentează această situație delicată cu foarte mult tact, conștiință și profunzime. În cartea lui emoționantă, ne arată cum a evoluat singurătatea și cum ne poate distruge, dar și ce putem face ca să oprim fenomenul. Ne îndeamnă sincer să acționăm prompt și ne pune la dispoziție o serie de soluții sociale care au în centru antidotul împotriva singurătății: iubirea și legăturile cu familia și cu prietenii.

Comunitatea este medicamentul, spune autorul. Iubirea este vindecare. Iar bunătatea este liantul ce ne poate aduce din nou împreună.

„Împreună este cartea potrivită apărută la momentul potrivit. De informațiile prezentate de către dr. Vivek Murthy are omenirea cea mai mare nevoie ACUM! În vremurile grele, definite prin vulnerabilitate, teamă și anxietate, este esențial să ne reamintim cine suntem, în ce constă puterea noastră, dar și cum putem trăi, munci și lupta împreună. Dacă, la fel ca mine, și tu ai nevoie să-ți cultivi speranța și să-ți păstrezi umanitatea, cartea aceasta reprezintă ALEGEREA potrivită!“ ― Gáspár György, psiholog, autorul cărților Copilul invizibil și Suflete de sticlă

„Profund, empatic, ultra priceput la dificultățile pe care le creează deconectarea în epoca digitală, Murthy indică precis factorul declanșator al suferinței noastre, ca societate, și ne spune, la fel de precis, ce putem și ce ar trebui să facem – separat, și totuși împreună. Acest volum este balsam pentru suflet și o sursă de inspirație, pentru că nu prezintă doar diagnosticul epidemiei de singurătate din zilele noastre, ci și etiologia, prognoza și planul de tratament, toate foarte bine articulate, centrate pe bunătate și pe grijă față de ceilalți.“ ― Jon Kabat-Zinn, profesor emerit de medicină și reputat autor de bestselleruri

Bethany Saltman este scriitoare, editor și cercetătoare, cu studii apărute în publicațiile: New Yorker, New York Magazine, Atlantic Monthly, Parents și multe altele.

Știința atașamentului este prima ei carte și, conform revistei New Scientist, una dintre cele mai bune lucrări științifice din 2020.

Autoarea este, de asemenea, coach pentru autorii de bestselleruri, ajutându-i să conceapă și să publice cărți care să se înscrie în această arie. Practică zen de multă vreme și locuiește într-un orășel din Munții Catskills, cu soțul, fiica și cei doi câini ai lor.

STELIAN ȚURLEA (n. 1946) a urmat studii de filologie și filosofie la București, a fost gazetar („Lumea”, „Zig-Zag”, „Meridian”), după care a lucrat în televiziune, ca șef al departamentului de știri al Antenei 1. Din 1996 a lucrat la ProTv ca director editorial, din 2000 este și editor senior al „Ziarului de duminică”.
Autor a douăzeci romane, zece cărți de publicistică, nouă cărți pentru copii și două traduceri. A îngrijit șase albume.
A primit Premiul Uniunii Scriitorilor pentru literatură pentru copii (2003), Premiul Asociației Editorilor din România pentru literatură pentru copii (2005), Premiul Special al Uniunii Scriitorilor (2006), Premiul Asociației Scriitorilor din București (2007), Premiul „Flacăra” pentru literatură (2011).

TANIA GARCÍA 

Specialistă în neuroștiințe și educație socială, precum și mamă a doi copii. 

A creat Educación Real®, un program pedagogic în care își combină studiile de pedagogie cu o muncă de cercetare de peste 20 de ani. Este consilieră de familie pe edurespeta.com, prima școală online pentru familii și profesioniști care doresc să educe copii și adolescenți respectându-le drepturile. 

În prezent, studiază Dreptul internațional umanitar și visează să schimbe lumea prin educație. Îi sprijină pe părinți și educatori atât prin cărțile sale, cât și prin cursurile și formările pe care le susține.

Anita Cleare este conferențiară pentru părinți, autoare și formatoare în domeniul parentingului. Ea îi susține pe părinții care merg la serviciu, pentru a‑și echilibra dorința de succes în carieră cu dorința de a fi părinte.

Anita e licențiată în psihologia dezvoltării și are o vastă experiență profesională în lucrul cu familii. Vorbește la evenimente pentru părinții care lucrează și susține seminare de parenting atât în Marea Britanie, cât și la nivel internațional. Sfaturile ei sunt prezentate în mod regulat în mass‑media, inclusiv la The Sunday Times Magazine, BBC și Telegraph.

Coach și consultant în relațiile interumane; membru al Institutului de Cercetări în Metapsihologie de la Palo Alto, California și autorul mai multor cărți de dezvoltare personală.

Laurie Hawkes este psiholog clinician și psihopractician, cofondatoarea a EAT (Școala de analiză tranzacțională), în cadrul căreia susține cursuri și conferințe.

Thomas Schäfer este psihoterapeut cu îndelungată experiență, specializat în metoda constelațiilor familiale creată de Bert Hellinger, cu aplicabilitate într-o mulțime de situații din viața de zi cu zi. 

Béatrice Millêtre este psihoterapeut, doctor în psihologie și specialist în științe cognitive. Nelimitându-se la abordările tradiționale, a propus metode inovatoare, centrate în special pe psihologia pozitivă și pe folosirea intuiției. Este formator, conferențiar și autoarea mai multor lucrări despre starea de bine emoțională.

John Gray a predat științe politice și filosofie la Universitățile Oxford, Harvard și Yale și la London School of Economics. Pasionat de filosofia analitică și de istoria ideilor, este autorul a numeroase cărți de mare succes, printre care Câini de paie. Gânduri despre oameni și alte animale, False Dawn. The Delusions of Global Capitalism, Black Mass. Apocalyptic Religion and the Death of Utopia, Al Qaeda and What It Means to Be Modern.
Colaborează periodic cu The New York Review of Books, Guardian și Times Literary Suplement și a realizat câteva emisiuni pentru programul A Point of View din cadrul BBC Radio 4. De asemenea, este membru al fundației WORLD.MINDS.

Gabor Maté (n. 1944) este un cunoscut medic canadian de origine maghiară, specialist în domeniul îngrijirii paliative. Cercetările sale vizează în special traumele din copilărie, dependența de alcool sau droguri și stresul. Printre cele mai cunoscute proiecte ale sale se numără rubrica de la The Globe and the Mail, colaborarea cu câteva clinici pentru recuperarea pacienților dependenți de droguri din Downtown Eastside, Vancouver, și, mai recent, aparițiile publice în calitate de speaker motivațional și autor.

Pentru activitatea sa de excepție din domeniul medical și pentru cărțile scrise, Gabor Maté a primit Premiul Hubert Evans pentru nonficțiune și i s-au acordat Ordinul Canadei și Civic Merit Award din partea orașului Vancouver, unde locuiește.

Jamie Oliver este un fenomen global în domeniul culinar şi al campaniilor pe această temă. În cele două decenii de carieră ca vedetă de televiziune şi autor de cărţi de bucate, a convins milioane de oameni să îndrăgească gătitul, alegând mâncăruri delicioase, proaspete, preparate integral acasă. Prin intermediul organizaţiei lui, Jamie conduce o adevărată revoluţie gastronomică pe mapamond, cu scopul de a reduce obezitatea la copii şi de a menţine sănătatea şi bunăstarea tuturor prin intermediul unei alimentaţii corecte.

Jamie a început să gătească în localul părinţilor săi, The Cricketers, din Clavering, în Essex, pe când avea opt ani. După absolvirea şcolii, şi‑a început cariera de chef, ajungând la River Café, unde a fost remarcat de o companie de producţie TV, astfel născându‑se seria de notorietate Bucătarul se dezbracă... de secrete.

În 2001, Jamie a părăsit televiziunea pentru a‑şi deschide primul restaurant Fifteen, la Londra, fapt care a marcat începutul unui vast experiment, desfăşurat de peste 15 ani, consacrat formării tinerilor fără un loc de muncă în meserii din industria cateringului. Câţiva ani mai târziu, a iniţiat o amplă mişcare în vederea îmbunătăţirii meniurilor în cantinele şcolare din Marea Britanie, rezultatul constând într‑o schimbare uriaşă – şi durabilă – în întregul sistem alimentar din învăţământ. De atunci, campaniile naţionale şi internaţionale ale lui Jamie au continuat să revoluţioneze modul de a se hrăni al oamenilor – mai mult, să stimuleze forurile guvernamentale şi industria de profil în introducerea de măsuri salutare privind educaţia alimentară şi sănătatea publică. Toate activităţile lui comerciale încearcă să definească şi să promoveze noi standarde, mai bune, mai echilibrate, în sfera nutriţiei.

Restaurantele lui de succes includ Barbecoa şi lanţul Jamie’s Italian, situate atât în Marea Britanie, cât şi în alte ţări. Iar numeroasele sale produse alimentare ori ustensile de bucătărie au devenit faimoase pretutindeni în lume.

Jamie se află în contact permanent cu publicul prin mijlocirea internetului, creând lucruri originale şi oferind îndrumări pe site‑ul jamieoliver.com, pe canalele personale YouTube şi pe tot mai multe şi variate platforme sociale. A publicat până în prezent 20 de cărţi de bucate, toate bestselleruri, însoţite de emisiuni TV.

Jamie locuieşte la Londra şi în Essex, împreună cu soţia sa, Jools, şi copiii lor.

Michelle Hope și-a construit o carieră ca educator pe teme legate de sexualitate, sănătatea reproducerii și incluziune social.

A absolvit un master în dezvoltare umană și are o vastă pregătire postuniversitară în domeniul sexualității. Scrie de peste 15 ani despre sexualitate, ține cursuri, participă la o serie de evenimente și conferințe în calitate de speaker și dezvoltă programe creative de educație sexuală pentru tineri.

Oricine dorește să învețe să deseneze bine o poate face cu perseverență – acesta este punctul de plecare în Ghid complet de desen, un curs practic și cuprinzător pentru începători cu abilități de tot felul.

Indiferent că vreți să desenați natură statică, peisaje, corpuri umane sau portrete, Barrington Barber își folosește experiența de artist activ și de profesor în misiunea de a vă arăta cum să procedați.

Ghid complet de desen abundă în exemple ajutătoare și informații:

• Include sfaturi despre materiale, echipament și tehnici;

• Explică noțiunile fundamentale ale desenării obiectelor, oamenilor, animalelor și naturii;

• Prezintă beneficiile esențiale ale perspectivei, compoziției și hașurii;

• Conține desene explicate pas cu pas și exerciții practice.

Imaginați-vă o viață cu mai puțin: mai puține lucruri, mai puțin stres și mai puţine datorii, mai puține nemulțumiri – o viață cu mai puține distrageri. Acum, imaginați-vă o viață cu mai mult: mai mult timp, relații mai semnificative, mai mult progres și contribuție și mulțumire – o viață plină de sens și de pasiuni, necondiționată de capcanele lumii haotice din jurul vostru. Ceea ce vă imaginați este o viață intenționată. Și pentru a ajunge acolo, va trebui să renunțați la dezordinea care vă stă în cale.

Cum învățăm să trăim încrezători fără lucrurile materiale de care ne-am convins singuri că avem nevoie? Cum să avem o viață mai satisfăcătoare și mai plină? Cum învățăm să ne redefinim prioritățile? Cum schimbăm modul în care ne privim pe noi înșine? Și cum obținem ceea ce ne dorim de la viață?

În Iubește oamenii, folosește lucrurile, Joshua Fields Millburn și Ryan Nicodemus trec peste etapa organizării și a curățeniei pentru a ne arăta cum minimalismul face loc pentru reevaluarea și vindecarea celor șapte relații esențiale din viața noastră: lucruri, adevăr, sine, bani, valori, creativitate și oameni. Ei ne prezintă propriile experiențe – și pe cele ale oamenilor pe care i-au întâlnit de-a lungul călătoriei minimaliste –, ca să ne ofere un model pentru a trăi o viață mai plină, mai semnificativă.

Pentru că, odată ce ai mai puțin, poți face loc pentru lucrurile cu adevărat importante.

Autorul cărții Alimente care ucid creierul, bestseller New York Times, și fiul său explorează efectele negative ale culturii moderne asupra creierului și sănătății noastre, oferindu-ne totodată o metodă practică de a ne vindeca.

Viața în lumea modernă ne oferă oportunități uriașe, dar ne și tentează în nenumărate feluri. Putem să mâncăm aproape orice vrem, oricând vrem; ne putem lăsa absorbiți în universul nesfârșit al mediilor digitale; putem cumpăra bunuri și servicii cu o simplă comandă vocală dată telefonului sau apăsând câteva taste. Dar a trăi 24 de ore din 24 în această hiperrealitate prezintă riscuri majore pentru starea noastră de sănătate fizică și mentală, pentru legăturile pe care le avem cu lumea și chiar pentru lumea însăși.

Detoxificarea minții pornește de la o premisă simplă: viața modernă ne manipulează inerent creierul, producând adesea comportamente care ne transformă în oameni singuratici, anxioși, deprimați, neîncrezători unul în altul, predispuși la supraponderalitate și la tot felul de afecțiuni și maladii.

Valorificând informații și descoperiri științifice de ultimă oră, David și Austin Perlmutter identifică mecanismele mentale care riscă să ne submineze echilibrul somatic și sufletesc și ne prezintă instrumentele de care avem nevoie ca să gândim mai limpede, să luăm hotărâri mai bune, să ne întărim legăturile cu alții și să căpătăm deprinderi mai sănătoase. Programul accesibil și multivalent pe care ni-l propun în Detoxificarea minții, agreat de specialiști în medicină și incluzând un plan de alimentație și 40 de rețete originale delicioase, te poate ajuta să duci o viață mai plină de sens și să obții mai multă satisfacție din tot ceea ce faci.

„Detoxificarea minții trasează un program prin care lumea modernă își poate recăpăta sănătatea și bucuria de a trăi.“ Deepak Chopra