Practic & Util & Hobby

Un ghid de supravieţuire de care nici nu ştii că ai nevoie! Dar chiar ai!

Aşa cum orice tânăr de 20 şi ceva de ani ştie, maturizarea poate fi uneori ciudată, alteori dificilă, pentru că nimeni nu-ţi spune la ce să te aştepţi. Cei mai mulţi dintre noi petrec încă 10 de ani ca să-şi dea seama care sunt regulile nescrise ale vieţii.
Oare Andy Boyle are toate răspunsurile la aceste probleme?
La naiba, nu!
Dar sfaturile sincere şi de bună-credinţă din această carte atât de originală te vor ajuta să depăşeşti, garantat, momentele dificile!
(Notă: Nu chiar garantat!)

Cartea conţine:
• Testul nesimţitului
• Cuvinte şi expresii precum „Friend Zone”, „maturizare” şi multe altele pe care ar fi bine să încetezi să le tot foloseşti
• Ar trebui să mă împac cu fostul?
• Cum să utilizezi reţelele sociale într-un mod amabil şi, când e necesar, admirativ
• Eşecul nu este, de fapt, un eşec
• Nu fi un ciudat!

Prezentator TV, autor de succes şi psiholog, Nigel Latta oferă, în această carte, răspunsuri interesante, amuzante şi de bun-simţ pentru problemele complicate care afectează familia modernă în multiplele şi variatele ei forme. Folosindu-se atât de cele mai bune studii recente pe tema familiilor cu părinţi vitregi, cât şi de experienţa sa de peste douăzeci de ani ca psiholog clinician, autorul abordează dilemele şi întrebările pe care le ridică viaţa în familia modernă.

În ultimii ani, configuraţia familiei moderne s-a schimbat enorm. Cândva, familia era reprezentată de o mamă, un tată şi trei sau patru copii, dar această tipologie este astăzi aproape o raritate. Părinţi vitregi, familii separate, familii monoparentale, bunici care îşi cresc singuri nepoţii, lupte dure pentru minori în faţa instanţei şi înţelegeri complicate în privinţa stabilirii custodiei... Trăim într-o lume a aranjamentelor familiale dificile şi încurcate.

Cartea de faţă acoperă multe subiecte importante, ca de pildă: despărţirea şi divorţul; cum să supravieţuieşti Tribunalului pentru minori şi familie; custodia comună; coparentalitatea cu un fost partener care se dovedeşte dificil; părinţii vitregi; problemele adopţiei; creşterea unui copil de către un singur părinte; bunicii care îşi cresc nepoţii şi multe altele.

„Arta de a opri timpul este o carte plină de semnificaţii care, în mod sigur, vă va ajuta în aceste momente critice ale prezentului, când timpul pare că dispare cât ai clipi. O recomand cu mare încredere.”

Dr. Daniel G. Amen,

fondator al Amen Clinics şi autorul cărţii Foloseşte-ţi mintea ca să întinereşti

„O carte minunată! Aceasta ne oferă în fiecare zi o mică lecţie despre cum să fim mai conştienţi şi cum să încetinim ritmul sau să oprimtimpul în loc.”

Chris Evans,

BBC Radio 2

„Cum opriţi timpul şi obţineţi mai multe de la viaţă? Urmaţi planul de 100 de zile al dragului meu prieten Pedram Shojai. Acest plan nu doar că va revoluţiona modul în care trăiţi fiecare zi, ci vă va aduce si un sentiment profund de bucurie în orice faceţi sau experimen­taţi!”

Dr. Mark Hyman,

director al Centrului Clinic de Medicină Funcţională din Cleveland şi autorul bestsellerului Eat Fat, Get Thin

Cu toţii ne dorim să avem mai mult timp în viaţa noastră, dar ce facem pentru acest lucru? Mai nimic! în Arta de a opri timpul, Pedram Shojai, autor de bestselleruri New York Times, ne ghidează spre obţinerea succesului prin ceea ce el numeşte Prosperitatea timpului – adică, să avem timp pentru a realiza ceea ce ne dorim în viaţă fără să ne simţim presaţi, epuizaţi sau grăbiţi. Cum obţinem asta? Învăţăm să oprim timpul. Pentru a face acest lucru, autorul ne conduce printr-un „Gong de 100 de zile”, ce se bazează pe practica chinezească de a aloca o anu­mită perioadă de timp, în fiecare zi, pentru a îndeplini o sarcină spe­cifică. Acest ritual ne va ajuta să devenim prezenţi şi conştienţi, să dezvoltăm noi obiceiuri, transformându-ne astfel fundamental relaţia pe care o avem cu timpul.

BOALA ALZHEIMER POATE FI EVITATA SI, IN NUMEROASE CAZURI, DECLINUL COGNITIV ASOCIAT CU ACEASTA POATE FI INVERSAT - Dale E. Bredesen

Dupa ani de cercetari, dr. Dale Bredesen si echipa sa de la UCLA ofera o speranta reala tuturor persoanelor care sufera de Alzheimer si declin cognitiv. Acest program global le permite bolnavilor sa-si recapete memoria, sa gandeasca si sa duca din nou o viata normala. Descriind pe rand cei 36 de factori metabolici care pot diminua functia cerebrala, autorul prezinta protocolul anti-Alzheimer ReCODE prin care ii putem reechilibra, intervenind asupra alimentatiei, nivelului hormonal, inflamatiei, toxinelor, activitatii fizice, prin modificari ale stilului de viata. 

Frumosul (ne)spus despre Muntele lui Venus

Cu intelepciune, umor si aplomb stiintific, autoarele ii conduc pe cititori intr-o fascinanta calatorie de descoperire a organelor sexuale feminine si a sanatatii sexuale – de la clitoris si contraceptie, pana la cancerul cervical.

Mai mult decat un simplu „manual al utilizatorului", aceasta carte este un mult-asteptat omagiu sincer si amuzant adus vaginului. Frumosul (ne)spus despre Muntele lui Venus contine informatii uimitoare, esentiale si putin cunoscute, redate cu competenta medicala si empatie veritabila. 
Stiati, de exemplu, ca organele sexuale ale femeii si ale barbatului sunt doar variatii ale aceleiasi structuri de baza? Sau ca nu exista un test al virginitatii – pentru ca examinarea himenului nu poate indica in mod semnificativ daca persoana in cauza a avut sau nu un raport sexual?

Brochman si Dahl au realizat un tur de forta in biologie, anatomie si realitatea corpului feminin, examinand modurile multiple in care informatiile gresite, dar larg raspandite, precum si tacerea in ceea ce priveste organele genitale au daunat femeilor de-a lungul timpului.
Cartea de fata este un ghid indispensabil, care ofera cititorilor cunostintele necesare pentru a lua decizii in cunostinta de cauza cu privire la starea lor de bine in plan sexual.

O prezentare cuprinzatoare a acestei minunate parti a corpului feminin… Scrisul antrenant, grafica atractiva si informatiile solide fac din aceasta carte o lectura vitala. – Ann Mayhew, revista BUST

Autoarele se pricep de minune sa-si linisteasca cititoarele cu privire la numeroasele mituri care inconjoara anatomia feminina si functiile normale ale acesteia, cum ar fi menstruatia, sexul, dorinta sau masturbarea. Intr-un stil clar si accesibil sunt oferite sfaturi practice legate de contraceptie, sex si probleme ginecologice ca fibroamele uterine si endometrioza, toate fiind bazate pe ultimele cercetari stiintifice. O lectura obligatorie pentru toate femeile si toti medicii care ingrijesc femei. – Library Journal

Dr. Nina Brochman si studenta la medicina Ellen Stoken Dahl se ocupa de cativa ani de educatia sexuala a tinerilor. In 2015, au inceput sa scrie blogul Underlivet („Organele genitale"), cu scopul de a risipi miturile legate de sanatatea sexuala a femeilor. In cele din urma, numarul imens de intrebari primite le-a determinat sa scrie cartea de fata, care a devenit imediat bestseller in Norvegia si a fost tradusa in peste 30 de limbi. 

Lasa totul in ordine. Arta suedeza de a usura viata celor din jur inainte sa treci dincolo.

O metoda practica si fermecatoare ca sa-ti pui casa in ordine in timp ce reflectezi la micile bucurii care infrumuseteaza o viata lunga.

Cum sa-ti faci ordine in viata astfel incat cei din jur sa nu fie nevoiti sa faca asta dupa ce vei fi parasit aceasta lume? Suedezii au un cuvant special, Dostadning (do inseamna „moarte", iar stadning inseamna „curatenie"), care desemneaza aceasta actiune.
In Lasa totul in ordine, artista plastica Margareta Magnusson ii sfatuieste cu umor pe cititori sa adopte minimalismul. Metoda ei radicala si prietenoasa indeamna familiile sa inceapa discutii sensibile si transforma un proces coplesitor intr-unul optimist. 
Fie ca e vorba de haine, de obiecte, de suveniruri sau de secrete, e bine sa lasi totul in ordine pentru a lasa doar amintiri frumoase celor care raman si pentru a le usura viata. 
Descriind aceasta metoda, care este aproape un mod de viata, autoarea ne impartaseste propria ei experienta cu intelepciunea scandinava care o caracterizeaza. 

O carte subtire, dar plina de intelepciune… directa si nesentimentala (cu un dram de umor). – Washington Post

Curatenia dinaintea mortii nu inseamna sa te descotorosesti de toate lucrurile, ci mai degraba sa-ti simplifici viata astfel incat sa pastrezi doar ceea ce te face fericit. – Elle Decor

Un bun pretext ca familiile sa discute problemele sensibile, care altfel ar fi dificile de abordat. – Time

Magnusson ne invata cum sa ne punem ordine in viata, cu delicatete si bucurie, ca sa nu le lasam in seama altora, dupa ce nu mai suntem. – Reader’s Digest

Margareta Magnusson are, dupa cum spune chiar ea, intre optzeci si o suta de ani. S-a nascut in Suedia, dar a trait in toata lumea. A absolvit Colegiul de Design Beckmans, iar operele ei au fost expuse in galerii de arta din Hong Kong pana in Singapore. Are cinci copii si locuieste in Stockholm, inconjurata doar de lucrurile pe care le iubeste.

Un viitor lung si fericit. Sanatatea si siguranta financiara in epoca longevitatii crescute - Laura L. Carstensen

Nimeni n-a spus niciodata: „Hai sa lungim batranetea!" Totusi, ne spune Laura Carstensen, exact asta facem! Secolul XXI ne-a adus in dar treizeci de ani de viata in plus, in medie! Ce-o sa facem cu ei? Cum ne vom descurca la o varsta cu trei cifre? In cartea de fata autoarea ne ghideaza printre noile posibilitati oferite de o viata mai lunga. Batranii sunt tristi? Imbatranesc singuri si nefericiti? Doar cei genetic norocosi se bucura de o viata lunga si implinita? Laura Carstensen demoleaza miturile si stereotipurile legate de imbatranire care ne impiedica sa ne pregatim pentru viitor, atat ca indivizi, cat si ca societate, focalizandu-se apoi pe alte componente importante ale vietii lungi care tine de sanatate, resurse financiale, relatii sociale. Cartea se adreseaza tuturor celor care sunt interesati de acest viitor lung si implinit care se asterne in fata noastra.

Cartea scrisa de catre domnul judecator Dragos CALIN pune in valoare nevoia dialogului intre judecatori, mai ales in contextul procesului de consolidare a cooperarii statelor Uniunii Europene (UE) in domeniul justitiei. De altfel, intreaga lucrare are in centrul atentiei ,,dialogul” vazut ca parte a identitatii justitiei pentru ca, justitia nu se poate realiza in afara dialogului.
Dintre multiplele forme ale dialogului judecatorilor, autorul a ales sa trateze problema dialogului dintre tribunalele constitutionale si Curtea de Justitie a Uniunii Europene, un subiect dificil de abordat, prin prisma necesitatii cercetarii a mii de hotarari ale tribunalelor constitutionale ale statelor membre ale UE, respectiv ale Curtii de Justitie a Uniunii Europene.
Desi tribunalele constitutionale au ca principala atributie verificarea conformitatii dreptului national cu textul legii fundamentale din fiecare stat membru al UE, ele nu au ramas in afara dreptului Uniunii, normele europene, obligatorii pentru toate jurisdictiile nationale, fiind utilizate, cu precadere de catre tribunalele constitutionale, cu ocazia realizarii controlului de constitutionalitate, dar si in exercitarea altor competente ale lor.
Urmare a unei atente si minutioase analize, autorul ajunge la concluzia ca, in ciuda unui evident proces de «cross-fertilization» jurisprudential si conceptual, tribunalele constitutionale nu mai interpreteaza izolat dreptul constitutional national, realizand comparatii cu normele din alte sisteme si luand in considerare jurisprudenta altor instante similare. De asemenea, in ciuda unei cooperari pe multiple planuri (multilevel cooperation), tribunalele constitutionale isi pastreaza prerogativele constitutionale de aparare a valorilor constitutionalismului, a statului si statalitatii in sine, a suveranitatii, identitatii nationale si suprematiei Constitutiei nationale, iar dialogul acestora cu Curtea de Justitie a Uniunii Europene ramane mai degraba unul indirect si fortat, cu destule reactii nepotrivite din ambele directii, lucru observat mai ales in privinta trimiterilor preliminare formulate de catre tribunalele constitutionale.
Daca dialogul judecatorilor de la tribunalele constitutionale cu cei ai Curtii de Justitie a Uniunii Europene conduce catre un proces de raspandire si asimilare a unor valori constitutionale democratice comune in intreg spatiul UE, refuzul dialogului poate determina interpretari diferite si uneori contrarii ale normelor juridice europene, iar acest lucru nu profita niciunei parti.
Asupra acestui efect al necooperarii, autorul trage un semnal de alarma afirmand ca lipsa dialogului dintre judecatori risca sa schimbe fragilul compromis dintre statele membre ale UE in privinta realizarii unei justitii europene unitare si coerente.
Toate aceste directii enuntate in lucrare reprezinta provocari complexe, atat din punct de vedere teoretic cat si practic pentru oricare cititor, iar importanta domeniului tratat si interesul general pentru o astfel de tema, constituie motivatii suficiente pentru a considera cartea domnului judecator Dragos CALIN una de referinta pentru toti cei care doresc sa inteleaga si sa aprofundeze justitia realizata la nivelul UE.

Cartea de foc a ardeilor chilli. Prezentare, conservare, retete culinare

Cuprinsul cartii:
• Povestea ardeilor Chilli
• Identificarea ardeilor Chilli
• Efectul Chilli
• Ardei Chilli in bucatarie
• Sa gatim cu ardei Chilli.

'Daca as avea timp...
Aud foarte des faptul ca oamenii vor sa isi schimbe viata, dar cumva nu au timp sa faca acele schimbari necesare. In aceste vremuri, toata lumea e coplesita, insa cativa care reusesc totusi sa construiasca companii de succes ca Amazon, Apple, Tesla, Facebook, Google.
Ceilalti 95% sunt intr-o cursa furibunda pentru supravietuire de luni pana vineri si traiesc cu gandul ca in weekend le va veni si lor randul sa traiasca si sa se simta vii. Acestia sunt pompieri profesionisti care sting incendii toata ziua, de dimineata pana seara. Stimul si Raspuns. Asta NU e viata!"
- Dan Luca

"Cartea e fantastica! Iubesc cartea scrisa de Dan pentru ca toate strategiile sunt clare si concise, fara umplutura inutila. Am gasit aici tehnici pentru a-mi creste calitatea somnului, pentru a-mi incepe ziua in mod optim, modalitati de a afi ultraproductiv in business si cum sa castig timp pentru mine si familia mea."
- Andrei Rosu, Ultra-atlet si detinator de recorduri in Guiness World Records

"Tendinta majoritatii dintre noi este sa cautam timpul pentru noi, seara, dupa ce adorm copiii. Cartea lui Dan m-a ajutat sa inteleg ca, dormind seara si trezindu-ma dimineata mai devreme, aloc timp pentru mine, si asa ma face un parinte mai bun, un profesionist mai bun si chiar un OM mai bun!"
- Otilia Mantelers, Psiholog, Specialist in Parenting

"E ceva aproape mistic in ideea de a fi activ inainte ca restul orasului sa se trezeasca. Dan a experimentat si validat strategiile din carte pentru ca noi sa primim doar esenta - ce trebuie sa facem pentru a transforma aceasta experienta intr-un obicei."
- Ciprian Ciocan, Director Executiv, Fundatia Comunitara Sibiu

Cu cât vă jucați mai mult cu copilul, cu atât îl veți stimula mai mult, căci prin joc el va crește, se va dezvolta, va comunica cu ceilalți și va învăța. Descoperiți în această carte 100 de activități dintre cele mai apreciate de copii și de educatori, pentru a beneficia acasă de toate atuurile creșei! Clasate în 8 categorii, simțurile copilului vor fi stimulate pentru plăcerea sa și a dumneavoastră. exprimare - limbaj - dezvoltare motorie - jocuri simbolice - manipulare - stimulare senzorială - construcție - creativitate Practică și evolutivă, această lucrare concepută în trei părți vă ajută în creșterea copilului de la naștere până la vârsta de 3 ani, cu variante pentru a relua jocul atunci când crește. Activitățile propuse, bazate pe ultimele abordări pedagogice, sunt ușor de realizat, uneori cu obiecte din cotidian puțin costisitoare și adesea pentru a vă ajuta să le alegeți pe cele mai interesante din punct de vedere educativ și vă sugerează cum să le propuneți copilului. Véronique Conraud este educatoare, iar Christel Mehnana este asistent de îngrijire a copiilor într-o creșă. Lucrând cu echipe multidisciplinare (psiholog, muzician, psihomotrician...), își îmbogățesc zi de zi activitatea practică și se ocupă cu dragoste de copiii de la 3 luni la 3 ani.

Cuprins:

E necesar oare ca invatarea sa se produca intr-un cadru fix, dupa anumite reguli, sau invatam oricand, la fel de natural precum respiram, din ceea ce traim si din ceea ce vedem zi de zi in jurul nostru? E nevoie sa impingem copiii de la spate si sa intervenim cu stimulente sau pedepse pentru ca ei sa invete? Nicidecum. „Invatarea chiar e distractiva", ne spune John Holt, cu atat mai mult cu cat e incurajata de curiozitatea inerenta copiilor si de dorinta lor de a face lucrurile „ca oamenii mari". In aceasta carte, autorul aduce numeroase exemple si ofera metode ingenioase pentru a ajuta copiii sa nu se blocheze in mecanismele ruginite ale educatiei formale. El vorbeste despre deprinderea scris-cititului, a aritmeticii, a muzicii, a stiintelor – intorcandu-se in permanenta la aplicatiile practice ale acestora si la bucuria pe care o genereaza atunci cand se transforma in abilitati. Randurile sale transmit optimism, incredere si, mai ales, dragoste pentru cei mai mici dintre noi – sustinand ideea ca invatarea se produce firesc si cu rezultate din cele mai bune, atunci cand nu e ingradita si compartimentata.

Bread Street Kitchen. 100 de retete delicioase pentru mic dejun, pranz si cina, pe care le poti gati acasa.

Această carte este ghidul tău în anii adolescenței! Îndrăznește să afli totul despre tine!
Modificări corporale, coșuri, stări schimbătoare, exerciții fizice, mâncare sănătoasă, încredere în sine, menstruație, hărțuire, rețele sociale, băutură, droguri, stres, hormoni, relații, sex, contracepție, sentimente, prieteni, despărțiri, modă, siguranță, examene...
Adolescența înseamnă mult mai mult decât primul tău sutien. Dar nu intra în panică! În această carte găsești cam tot ce trebuie să știi pentru a trece cât mai bine peste suișurile și coborâșurile anilor de adolescență.
Simți că mintea și corpul tău se transformă, dar nu știi prea bine cu cine să vorbești despre ce se întâmplă cu tine. Ai vorbi cu părinții sau cu prietenii, dar nu știi clar ce să-i întrebi. În plus... te simți jenată.
Cartea de față te ajută să te descoperi, să răspunzi la tot felul de întrebări sensibile despre propriul corp și despre propriile trăiri și să formulezi probleme pe care nu știai cum să le exprimi. Ține-o lângă tine! E ca o busolă cu ajutorul căreia vei naviga în siguranță pe apele învolburate ale adolescenței.

Felicity Brooks este director editorial și autor la Usborne Publishing. A studiat limba engleză și teatru la Universitatea Exeter din Anglia, lucrând ca actriță, învățătoare și autoare de dicționare.
A început să scrie cărți pentru copii încă de la sfârșitul anilor ’80. Pe înțelesul lor, ea le povestește despre istorie, geografie, matematică, limbi străine, biologie și artă. Volumele i au fost răsplătite cu cele mai prestigioase premii britanice și americane acordate cărților pentru copii și adolescenți.