Practic & Util & Hobby

Cartea de fata reprezinta rezultatul acestei cercetari, animate de dorinta autoarei de a oferi un instrument de un real folos celor care doresc sa treaca dincolo de conceptia banala a artelor martiale ca sport si sa inteleaga mai bine ce implica practicarea lor, nutrind speranta ca, pe viitor, cititorii vor avea mult mai mult discernamant in alegerile lor, mai ales in cele care privesc educatia propriilor copii.

Putem trăi în deplinătatea puterilor noastre până la ultima suflare?
Oare chiar trebuie să suferim de afecţiuni debilitante şi să devenim neputincioşi odată cu trecerea timpului? Ar fi posibil să adăugăm vieţilor noastre mai mulţi ani de calitate, în care să ne bucurăm de maximă vigoare fizică şi mentală? În Sfârşitul bolilor, bestseller ajuns numărul 1 în topul de specialitate al The New York Times, dr. David Agus abordează frontal aceste întrebări fundamentale şi demontează părerile preconcepute despre ce înseamnă cu adevărat „sănătatea“. Prezentând o panoramă largă asupra corpu­lui uman şi a modului în care acesta func­ţio­nează — şi în care cedează —, reputatul medic ne relevă cum o viziune novatoare asupra sănătăţii personale îi va permite fiecăruia dintre noi să trăiască o viaţă cât mai lungă, plină de energie.
Trecând în revistă perspectivele medicale şi oferind informaţii privind tehnologiile de ultimă oră, capabile să transforme radical ştiinţa actuală, dr. David Agus subliniază credinţa sa că nu există un singur răspuns „corect“ la problemele de sănătate, un ghid medical unic, în stare să indice un remediu sau un tratament aplicabil oricărui pacient. Fiecare dintre noi este dator să-şi cunoască în detaliu organismul şi caracteristicile personale — iar autorul ne arată exact cum putem face acest lucru. Un apel vibrant către noi toţi de a deveni apărătorii propriei sănătăţi, Sfârşitul bolilor se constituie într-o emoţionantă despărţire de gândirea medicală tradiţională.

„Dr. Agus încearcă să facă atât din sănătate, cât şi din maladie o problemă extrem de personală, pledând pentru importanţa cunoaşterii de sine — a obiceiurilor, a istoricului familial, a riscurilor genetice, ba chiar şi a profilului proteinelor din propriul corp.“ The Washington Post

„Un nou şi spectaculos mod de gândire privitor la starea de bine a organismului uman — abordare ce ar putea duce la ameliorarea substanţială a calităţii vieţii pentru milioane de oameni, începând chiar de azi.“ Al Gore, Al 45-lea vicepreşedinte al SUA, laureat al Premiului Nobel pentru pace în 2007

„Citiţi această carte şi cu siguranţă că veţi ajunge să vă schimbaţi o mare parte din opiniile despre sănătate şi boală.“ Murray Gell-Mann, Laureat al Premiului Nobel pentru fizică în 1969, co-fondator şi membru onorific al Santa Fe Institute

David B. Agus a absolvit cursurile Universităţii Princeton, după care a obţinut diploma de doctor din partea Universităţii din Pennsylvania. A lucrat de-a lungul timpului în prestigioase instituţii precum National Institutes of Health, Johns Hopkins Hospital, Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. În present, este profesor de medicină la Keck School of Medicine din cadrul University of Southern California. Pentru întreaga activitate şi pentru cercetările şi studiile privind combaterea cancerului, a primit numeroase premii şi distincţii din partea American Cancer Society, Sloan-Kettering Institute, International Myeloma Foundation, Geoffrey Beene Foundation etc. Dr. Agus se numără printre cei mai cunoscuţi promotori ai medicinei personalizate, este un ambasador al implementării celor mai noi tehnologii în practica medicală şi este fondatorul site-ului Oncology.com. Locuieşte în California, este căsătorit şi are doi copii. Sfârşitul bolilor este prima carte pe care a publicat-o, iar la scurt timp de la apariţie, în 2012, volumul a ajuns bestseller New York Times.

Cartea se adresează celor mai mici cititori, pe care îi invită să afle despre diferite părți ale corpului și să se familiarizeze cu denumirile acestora. Dorim să captivăm curiozitatea micuților, să îi învățăm și să le trezim interesul pentru alcătuirea corpului omenesc.

Machiajul este arta mea, iar chipul uman mi-e pânza. Motivul pentru care machiez este acela că iubesc oamenii, mai ales oamenii care iubesc să se simtă frumoși. În ceea ce fac mă inspiră fiecare persoană, fiecare chip spune o poveste diferită. Îmi place să creez frumusețe. Motto-ul meu este: „Nu realizez doar un machiaj! Aplic fericire pe chipul tău!” *** Machiajul de mireasă nu respectă tendințe sau tipare. Nu vom alege să purtăm în ziua nunţii un anumit machiaj doar pentru că este la modă, deoarece în viitor, când vom răsfoi albumul foto, s-ar putea să regretăm alegerea făcută. Acesta trebuie să reprezinte personalitatea miresei, să avantajeze fizionomia, să accentueze trăsăturile, să ascundă imperfecţiunile, să fie în armonie cu stilul rochiei, coafura și accesoriile și, cel mai important, să pună în valoare frumusețea naturală, nu să transforme mireasa într-o altă persoană. Cu un machiaj realizat corect, miresei i se va spune întotdeauna: „Cât de frumoasă ești!” și nicidecum: „Ce frumos ești machiată!“.

Avand 144 de pagini din hartie de cea mai buna calitate - si 72 de ilustratii de colorat - aceasta agenda este o realizare de exceptie. De la flora si fauna, la eleganta decoratiunilor aurii, minunata lume a desenelor Johannei Basford este o sursa de inspiratie pentru notitele, desenele si schitele tale.

Cartea se adresează celor mai mici cititori, pe care îi invită să afle despre diferite animale și să se familiarizeze cu numele lor. Dorim să captivăm curiozitatea micuților, să îi învățăm și să le trezim interesul pentru lumea naturii.

Cum poţi face ceva pentru a nu face nimic? De unde și de ce avem impulsul de a controla fiecare aspect al vieții noastre, fiecare dimensiune a mediului cu care interacționăm? De ce ne sperie gândul că, bucurându-ne de liniște și nemișcare, ne cedăm controlul (iluzoriu) pe care îl avem asupra lucrurilor și asupra propriei persoane? De ce apelul la tehnici ale gândirii pozitive nu ne duce de fapt niciunde, ba ne mai și potențează deriva?

Dr. Frank J. Kinslow reușește să demonstreze și să exemplifice o teorie paradoxală: nimicul este nu doar dezirabil, ci și singura cale pentru a ajunge la cea mai înaltă stare pe care o poate atinge sufletul – Euliniștea. Schimbarea perspectivei – mai degrabă completarea ei prin recuperarea nimicului – ne ajută să regăsim un bun pierdut cu multă vreme în urmă, atunci când am ales să alergăm orbește, din frică, spre scopuri străine de esența noastră și pe căi ce ne îndepărtează de ceea ce ne definește ca oameni.
Simpla lectură a cărții Când nimic nu merge cum trebuie, încearcă să nu mai faci nimic va produce în viața cititorului și în mediul său schimbări profunde și neașteptate prin aceea că regăsirea sensului în viață necesită, practic, a face… nimic!

Despre autor. Dr. FRANK J. KINSLOW este doctor în Consiliere Clinică Spirituală și studiază și practică de peste 35 de ani tehnici de vindecare. Are o îndelungată experienţă clinică de medic chiropractician și o cunoaștere aprofundată a filosofiilor şi practicilor ezoterice orientale, dar şi a celor mai noi teorii din fizica cuantică. În 2007, în urma unei crize personale, a elabo-rat procesul de vindecare instantanee Quantum Entrainment, care, de atunci, a ajutat zeci de mii de oameni din întreaga lume să-şi creeze o viață vibrantă şi împlinită prin simpla citire a cărţilor sale. Autorul faimosului Sistem Kinslow ne propune în cartea de față răspunsuri și soluții neașteptate la întrebări și probleme vechi de când lumea:

· cum să devenim fericiți
· cum să ne vindecăm de afecțiuni ale sufletului și ale trupului
· cum să luăm decizii mai bune
· cum să ne împlinim potențialul
· cum să avem o relație de cuplu îndelungată și fericită etc.

Caietul trateaza urmatoarele teme: cunoasterea mediului inconjurator lumea plantelor: observare si recunoastere plante cu flori partile componente ale plantelor alcatuirea unui copac evolutia plantelor legume si fructe partile comestibile ale plantelor tipuri de frunze animale domestice, animale salbatice asocieri adult-pui hrana si habitatul animalelor animale nocturne / diurne pasari de curte metamorfoza vietuitoarelor ingrijirea animalelor de companie observarea insectelor meteorologie: fenomene ale naturii, succesiunea anotimpurilor, modificari climatice astronomie: explorarea Universului, Sistemul Solar geografie: continentele trecutul planetei: studierea fosilelor mijloace de transport ecologice plante industriale, plante vindecatoare jocuri de miscare adaptarea la situatii de criza: fenomene extreme ale naturii.Seria AQ inteligenta adaptativa include tipurile de inteligenta care vizeaza adaptarea individului la mediul inconjurator: inteligenta naturalista si cea corporal-kinestezica. Inteligenta naturalista ii caracterizeaza pe copiii interesati de lumea inconjuratoare. Acestia vor sa studieze flora, fauna, fenomenele naturale si astronomia. Ar putea deveni botanisti, biologi, geologi, astronomi, medici veterinari, arhitecti peisagisti. Inteligenta corporal-kinestezica se refera la controlul corpului. Copiii cu o inteligenta corporal-kinestezica ridicata invata facand, manipuland, manevrand. Sunt buni la sport, danseaza si merg fara dificultate cu bicicleta. In general, prefera activitatile care se bazeaza pe motricitate, fie ea fina sau grosiera. Ar putea deveni medici chirurgi, constructori, croitori, dansatori sau sportivi profesionisti.

Cartea introduce cititorul în lumea fascinantă a plantelor medicinale şi aromatice. Structurată pe capitole, lucrarea prezintă importanţa acestor plante, furnizând informaţii utile în ceea ce priveşte utilizarea lor în bucătărie pentru aromatizarea mâncărurilor, insistându-se totodată pe proprietăţile lor curative. Cei interesaţi pot afla modul de preparare a unor tincturi, alifii, ceaiuri, precum şi despre beneficiile unei băi parfumate cu plante tămăduitoare. În funcţie de creativitatea şi imaginaţia fiecăruia, cartea oferă detalii despre confecţionarea unor săculeţe parfumate, potpuriuri şi lumânări parfumate. Lecturând cartea vă va încerca un sentiment de admiraţie pentru natura înconjurătoare, furnizoare de atâtea leacuri la îndemâna oricui şi veţi simţi dorinţa de a o proteja, pentru ca şi generaţiile următoare să se poată bucura de minunile create de ea.

Caietul trateaza urmatoarele teme: mediul inconjurator: vecinatatea imediata, locuri publice lumea plantelor: observare si recunoastere diferentierea plantelor de animale alcatuirea unui copac alcatuirea unei plante evolutia plantelor tipuri de frunze partile comestibile ale plantelor recunoasterea animalelor salbatice asocieri adult-pui hrana si habitatul animalelor comportamentul animalelor animale nocturne / diurne animale domestice artropode (insecte, arahnide, milipede) metamorfoza vietuitoarelor ingrijirea animalelor de companie meteorologie: fenomene ale naturii, succesiunea anotimpurilor astronomie: explorarea Universului, Sistemul Solar trecutul planetei: dinozaurii, studierea fosilelor comportamentul ecologic responsabilitatea fata de natura alimentatia sanatoasa jocuri de miscare adaptarea la situatii de criza: fenomene extreme ale naturii.Seria AQ inteligenta adaptativa include tipurile de inteligenta care vizeaza adaptarea individului la mediul inconjurator: inteligenta naturalista si cea corporal-kinestezica. Inteligenta naturalista ii caracterizeaza pe copiii interesati de lumea inconjuratoare. Acestia vor sa studieze flora, fauna, fenomenele naturale si astronomia. Ar putea deveni botanisti, biologi, geologi, astronomi, medici veterinari, arhitecti peisagisti. Inteligenta corporal-kinestezica se refera la controlul corpului. Copiii cu o inteligenta corporal-kinestezica ridicata invata facand, manipuland, manevrand. Sunt buni la sport, danseaza si merg fara dificultate cu bicicleta. In general, prefera activitatile care se bazeaza pe motricitate, fie ea fina sau grosiera. Ar putea deveni medici chirurgi, constructori, croitori, dansatori sau sportivi profesionisti.

Caietul trateaza urmatoarele teme: intelegerea emotiilor dupa expresiile faciale si dupa limbajul trupului diferentierea intre tipuri de iubire dezvoltarea empatiei pentru sentimentele si opiniile celorlalti si gasirea cailor de a-i ajuta intelegerea problemelor cu care se confrunta ceilalti si gasirea de solutii intelegerea diferentelor dintre indivizi intelegerea intentiilor si motivatiilor celor din jur abilitatea de a-si face prieteni stimularea dorintei de a imparti cu ceilalti activitati, jocuri, alimente preferate dezvoltarea increderii in sine folosirea instinctului in luarea deciziilor stimularea independentei controlul impulsivitatii managementul stresului motivatia pentru reusita comportamentul politicos responsabilitatea sociala optimismul intelegerea si depasirea fricilor.Seria EQ inteligenta emotionala este dedicata dezvoltarii inteligentei interpersonale si a celei intrapersonale. Inteligenta interpersonala se manifesta atunci cand interactionam cu ceilalti. Capacitatea de a comunica verbal, dar si non-verbal cu cei din jur, abilitatea de a le interpreta sentimentele, emotiile, intentiile si motivatiile sunt manifestari ale inteligentei interpersonale. Copiii cu o inteligenta interpersonala ridicata sunt extravertiti, isi fac prieteni cu usurinta, empatizeaza cu cei din jur si, nu de putine ori, au calitati de lider. Ar putea deveni politicieni, sociologi, consilieri, actori, specialisti in marketing, profesori sau reprezentanti de vanzari. Inteligenta intrapersonala ii caracterizeaza pe copiii introvertiti, care prefera sa se joace singuri si, deseori, viseaza cu ochii deschisi. De fapt, ei se concentreaza mai mult asupra a ceea ce simt si ce doresc, sunt perfectionisti, determinati si orientati spre succes. Li se potrivesc profesiile care le permit sa-si foloseasca intuitia: ar putea deveni scriitori, filosofi, psihiatri sau psihologi.

Abilitati exersate: asocieri logice: intreg-jumatate asocieri logice: culori (rosu, albastru, galben, verde) forme geometrice (patrat, cerc, triunghi) notiuni opuse (mare/mic, lung/scurt, mult/putin, sus/jos, inalt/scund) asocieri de elemente individuale asocieri de grupuri cu acelasi numar de elemente numerele de la 1 la 3 ordonarea cronologica a evenimentelor povestire recunoastere vizuala.Seria IQ inteligenta intelectuala este dedicata dezvoltarii inteligentei logico-matematice si a celei lingvistice. Inteligenta logico-matematica vizeaza capacitatea de a rezolva probleme abstracte. Copiii cu o inteligenta logico-matematica dezvoltata sunt atrasi de cifre, rezolva puzzle-uri, recunosc modele repetitive, calculeaza mental si fac cu usurinta asocieri si deductii logice. Ar putea deveni programatori IT, ingineri, matematicieni, economisti. Inteligenta lingvistica se refera la abilitatea de a folosi limbajul intr-un mod eficient, dar si creativ. Copiilor cu o inteligenta lingvistica ridicata le place sa scrie, sa citeasca si sa spuna povesti. Au un vocabular bogat, invata cu usurinta limbi straine, prefera sa explice si sa discute, improvizeaza, gasesc cu usurinta rime si metafore. Ar putea deveni avocati, jurnalisti, romancieri, poeti sau dramaturgi.

Caietul trateaza urmatoarele teme: mediul inconjurator: vecinatatea imediata, locuri publice lumea plantelor: observare si recunoastere diferentierea plantelor de animale alcatuirea unui copac alcatuirea unei plante evolutia plantelor tipuri de frunze partile comestibile ale plantelor recunoasterea animalelor salbatice asocieri adult-pui hrana si habitatul animalelor comportamentul animalelor animale nocturne / diurne animale domestice artropode (insecte, arahnide, milipede) metamorfoza vietuitoarelor ingrijirea animalelor de companie meteorologie: fenomene ale naturii, succesiunea anotimpurilor astronomie: explorarea Universului, Sistemul Solar trecutul planetei: dinozaurii, studierea fosilelor comportamentul ecologic responsabilitatea fata de natura alimentatia sanatoasa jocuri de miscare adaptarea la situatii de criza: fenomene extreme ale naturii.Seria AQ inteligenta adaptativa include tipurile de inteligenta care vizeaza adaptarea individului la mediul inconjurator: inteligenta naturalista si cea corporal-kinestezica. Inteligenta naturalista ii caracterizeaza pe copiii interesati de lumea inconjuratoare. Acestia vor sa studieze flora, fauna, fenomenele naturale si astronomia. Ar putea deveni botanisti, biologi, geologi, astronomi, medici veterinari, arhitecti peisagisti. Inteligenta corporal-kinestezica se refera la controlul corpului. Copiii cu o inteligenta corporal-kinestezica ridicata invata facand, manipuland, manevrand. Sunt buni la sport, danseaza si merg fara dificultate cu bicicleta. In general, prefera activitatile care se bazeaza pe motricitate, fie ea fina sau grosiera. Ar putea deveni medici chirurgi, constructori, croitori, dansatori sau sportivi profesionisti.

Abilitati exersate: recunoasterea culorilor recunoastere vizuala: forme geometrice si culori asocieri logice: intreg-jumatate asocieri logice: notiuni opuse categorisire atentie si gandire logica atentie si concentrare numerele de la 1 la 10: scriere si numarare asocieri de grupuri cu acelasi numar de elemente ordonare dupa marime ordonare cronologica. povestire inventarea unui dialog recunoasterea literelor mari recunoasterea cuvintelor simple exersarea memoriei.Seria IQ inteligenta intelectuala este dedicata dezvoltarii inteligentei logico-matematice si a celei lingvistice. Inteligenta logico-matematica vizeaza capacitatea de a rezolva probleme abstracte. Copiii cu o inteligenta logico-matematica dezvoltata sunt atrasi de cifre, rezolva puzzle-uri, recunosc modele repetitive, calculeaza mental si fac cu usurinta asocieri si deductii logice. Ar putea deveni programatori IT, ingineri, matematicieni, economisti. Inteligenta lingvistica se refera la abilitatea de a folosi limbajul intr-un mod eficient, dar si creativ. Copiilor cu o inteligenta lingvistica ridicata le place sa scrie, sa citeasca si sa spuna povesti. Au un vocabular bogat, invata cu usurinta limbi straine, prefera sa explice si sa discute, improvizeaza, gasesc cu usurinta rime si metafore. Ar putea deveni avocati, jurnalisti, romancieri, poeti sau dramaturgi.

Abilitati exersate:

• recunoastere vizuala.


• forme geometrice si culori.


• atentie si concentrare


• asocieri logice


• siruri logice


• puzzle si asociere logica


• compararea cantitatilor


• numerele 1-10. recapitulare


• numarare din 2 in 2


• numerele de la 11 la 20


• scriere si numarare


• adunare


• scadere


• ordonare cronologica


•  inventarea unui dialog


• recunoasterea literelor mari


• recunoasterea cuvintelor simple


• exersarea memoriei.

Seria IQ – inteligenta intelectuala este dedicata dezvoltarii inteligentei logico-matematice si a celei lingvistice. Inteligenta logico-matematica vizeaza capacitatea de a rezolva probleme abstracte. Copiii cu o inteligenta logico-matematica dezvoltata sunt atrasi de cifre, rezolva puzzle-uri, recunosc modele repetitive, calculeaza mental si fac cu usurinta asocieri si deductii logice. Ar putea deveni programatori IT, ingineri, matematicieni, economisti. Inteligenta lingvistica se refera la abilitatea de a folosi limbajul intr-un mod eficient, dar si creativ. Copiilor cu o inteligenta lingvistica ridicata le place sa scrie, sa citeasca si sa spuna povesti. Au un vocabular bogat, invata cu usurinta limbi straine, prefera sa explice si sa discute, improvizeaza, gasesc cu usurinta rime si metafore. Ar putea deveni avocati, jurnalisti, romancieri, poeti sau dramaturgi.

Abilitati exersate: atentie si concentrare atentie si asociere logica discriminare vizuala siruri logice: sudoku asocieri logice gandire logica recunoastere vizuala comparare ceasul grupuri de cate 10 adunarea si scaderea fractiile cunoasterea banilor recunoasterea literelor dezvoltarea vocabularului discriminare vizuala: recunoasterea literelor citire inventarea unei povestiri inventarea unui dialog exersarea memoriei.Seria IQ inteligenta intelectuala este dedicata dezvoltarii inteligentei logico-matematice si a celei lingvistice. Inteligenta logico-matematica vizeaza capacitatea de a rezolva probleme abstracte. Copiii cu o inteligenta logico-matematica dezvoltata sunt atrasi de cifre, rezolva puzzle-uri, recunosc modele repetitive, calculeaza mental si fac cu usurinta asocieri si deductii logice. Ar putea deveni programatori IT, ingineri, matematicieni, economisti. Inteligenta lingvistica se refera la abilitatea de a folosi limbajul intr-un mod eficient, dar si creativ. Copiilor cu o inteligenta lingvistica ridicata le place sa scrie, sa citeasca si sa spuna povesti. Au un vocabular bogat, invata cu usurinta limbi straine, prefera sa explice si sa discute, improvizeaza, gasesc cu usurinta rime si metafore. Ar putea deveni avocati, jurnalisti, romancieri, poeti sau dramaturgi.

O tânără renunță la doctorat și începe să joace poker. Se antrenează pentru tot felul de situații diferite și contradictorii, învață să anticipeze mișcările greșite ale adversarilor săi și devine una dintre cele mai de succes jucătoare din lume. Un general al infanteriei marine, confruntat cu moralul scăzut al recruților, reorganizează tabăra de instrucție militară și descoperă că insuflarea unei „orientări către acțiune” îi poate transforma chiar și pe adolescenții cei mai lipsiți de direcție în persoane de succes care se automotivează. Realizatorii filmului Frozen se apropie de o catastrofă. Își reorganizează echipa și, astfel, ajung la un nivel de creativitate care produce unul dintre filmele cu cele mai mari încasări din toate timpurile. 

Ce au în comun toți acești oameni? 
Ei știu că productivitatea se bazează pe anumite alegeri. Modul în care ne formulăm deciziile zilnice, marile ambiții pe care ni le propunem și obiectivele simple pe care le ignorăm, culturile pe care le creăm ca lideri pentru a genera inovație, modul în care interacționăm cu informațiile, toate sunt aspecte care îi diferențiază pe cei doar ocupați de cei cu adevărat productivi. 

În "Mai inteligent, mai repede, mai bine", Charles Duhigg ne explică modul în care putem îmbunătăți lucrurile pe care le facem. Cartea sa este o explorare de referință a științei productivității, care poate învăța pe oricine cum să aibă succes cu mai puțin stres și cum să reușească să facă mai multe fără să sacrifice lucrurile la care ține cel mai mult. 

"Duhigg combină povești emblematice cu cercetări care identifică motivele pentru care anumite persoane sau afaceri nu sunt la fel de eficiente ca altele. Își poartă cititorii din cabina de pilotaj a unui avion, în camera de creație a filmului Frozen". Chicago Tribune 

"Duhigg analizează diversele căi prin care oamenii pot deveni mai eficienți, fie că este vorba despre motivație, despre stabilirea obiectivelor, despre luarea deciziilor sau despre stimularea gândirii creative... Este un povestitor eficient, foarte priceput în a combina științele sociale cu documentarea amănunțită și cu poveștile captivante". The Economist 

"Duhigg, un povestitor cu har care combină talentul de reporter cu cercetări de ultimă oră din psihologie și economie comportamentală, explică de ce unele companii și persoane reușesc să realizeze atât de multe, în timp ce altele eșuează. Aproape toate cărțile scrise despre acest subiect sunt pline de studii de caz și de povești, dar abilitățile de povestitor ale lui Duhigg transformă această carte într-o lectură memorabilă și convingătoare. Duhigg reușește să ne provoace paradigmele mentale și raționamentele. Nu este doar o altă carte despre productivitate. Este vorba despre organizarea multitudinii de informații cu care trăim". The Financial Express

"Cuvintele lui Cheryl Strayed au inspirat nenumarati cititori din lumea intreaga. Din paleta larga a scrierilor sale – printre care Wild, memoriile sale devenite bestseller, si editorialele din seria „Dear Sugar”, cuprinse in cartea Tiny Beautiful Things – sinceritatea, umorul fara ocolisuri si rezervele ample de sfaturi afectuoase, dar fara menajamente, i-au ajutat pe multi sa puna un picior in fata celuilalt si sa aiba curaj cat trebuie, chiar si in cele mai intunecate clipe.

Aceasta carte plina de energie aduna peste o suta dintre citatele si gandurile de neuitat ale lui Strayed, „mini-manuale cu instructiuni pentru suflet” care ne indeamna sa ne atingem capacitatea incredibila de iubire, compasiune, iertare si rezistenta, care se gaseste in oricare dintre noi.

Captivanta. Autenticitate personala, politica pe marginea diferentelor intre sexe, nazuinta catre lumina: fie ca scrie o carte sau ca ne vorbeste direct, Strayed pare ea insasi mai presus de orice, fara sa-si ceara scuze […] Puterea cuvintelor ei este palpabila – si ajunge departe. – ABBY HAGLAGE, THE DAILY BEAST

O colectie elegant alcatuita din zicalele lui Strayed, de la cateva cuvinte, la paragrafe intregi […] Strayed si-a castigat statutul de cult cu „Dear Sugar”, editorialul ei de sfaturi, publicat anonim in The Rumpus. A devenit regina atipica a unei alte sectiuni din librarii decat s-ar fi asteptat, un guru cu un mesaj in niciun caz simplu sau degajat. Dimpotriva, tinde sa sublinieze cat de profund imperfecti suntem noi, oamenii, si cat de tare trebuie sa ne straduim sa fim, totusi, mai buni, in ciuda capcanelor, sagetilor si durerilor imense pe care ni le arunca viata. –  SARAH SELTZER, FLAVORWIRE

Cheryl Strayed este autoarea volumului de memorii Wild – From Lost to Found on the Pacific Crest Trail, bestsellerul numarul 1 al The New York Times –, a colectiei de eseuri si sfaturi Tiny Beautiful Things, a romanului Torch si a colectiei de citate Curaj cat trebuie. Cartile sale au fost traduse in 40 de limbi din lumea intreaga. Wild a stat la baza filmului cu acelasi nume, cu un scenariu adaptat de scriitorul Nick Hornby, cunoscut pentru Fever Pitch, High Fidelity si About a Boy, si regizat de Jean-Marc Vallée. Reese Witherspoon, care a interpretat-o pe autoare, a primit o nominalizare la Oscar pentru cea mai buna actrita intr-un rol principal. Eseurile lui Cheryl Strayed au aparut in The Best American Essays, The New York Times, The Washington Post Magazine, Vogue, Salon, The Sun si Tin House. Este gazda podcastului WBUR Dear Sugar Radio, inspirat din popularul sau editorial de sfaturi „Dear Sugar” din The Rumpus. Cheryl Strayed are un masterat in scrierea de fictiune de la Universitatea Syracuse si o diploma de la Universitatea Minnesota. Traieste la Portland, Oregon."

Cel mai bine vândută carte de rețete italienești din toate timpurile, The Silver Spoon este o adevărată biblie pentru cei care adoră bucătăria italiană și vor să se bucure cât mai des de preparatele savuroase ale acesteia. 100 de rețete simple, rapide și delicioase care pot fi pregătite în 30 de minute sau chiar mai repede.

Aperitive (Salată caprese cu mozzarella de bivoliţă, Crostini cu roşii şi anşoa, Bruschette cu roşii, Carpaccio) • Felul întâi (Paste cu sos de roşii, Penne arrabbiata, Linguine primavera, Tagliatelle cu somon, Spaghete carbonara, Lasagne bologneze, Risotto cu ciuperci, Supă-cremă de morcovi, Supă de roşii cu pâine) • Felul doi (Frittata cu prosciutto cotto şi salvie, Somon rumenit cu rozmarin, Creveţi cu migdale şi pesmet, Frigărui de scoici Saint-Jacques, Rulouri de pui cu anşoa şi capere, Muşchi de vită cu bob, Biftec tartar, Escalop de viţel cu Marsala, Andive belgiene cu șuncă de Praga) • Garnituri (Sparanghel cu parmezan, Fasole cannellini de vară, Broccoli picant cu iaurt, Anghinare cu parmezan, Cartofi noi cu rozmarin, Salată de portocale, Salată de pui cu ţelină) • Deserturi și băuturi (Zabaion, Caramel, Prune în vin, Pere în ciocolată, Clătite cu dulceaţă, Tartă cu ciocolată şi pere) • Rețete de bază (Maioneză, Sos béchamel, Ragut, Unt cu salvie)

Ştiai că oamenii au nişte sortatoare în creier care împiedică acumularea gândurilor inutile? Uneori aceste sortatoare se zăpăcesc şi mintea se aglomerează de gânduri care îi deranjează foarte mult pe copii. Dacă ţi s-a întâmplat şi ţie, dacă nu reuşeşti să te simţi în siguranţă sau sigur pe tine deoarece ţi s-au fixat în minte anumite gânduri, această carte este pentru tine.

Ghidul Ce să faci când mintea ţi se blochează îi ajută pe copii şi părinţi să trateze tulburarea obsesiv-compulsivă, orientându-se după tehnicile cognitiv-comportamentale. Această carte interactivă îi transformă pe copii în detectivi capabili să recunoască şi să răspundă mai adecvat la capcanele TOC. Cu ajutorul unor exemple ilustrative, activităţi atractive şi instrucţiuni pas cu pas, copiii învaţă să dobândească abilităţile necesare pentru a se elibera de gândurile şi impulsurile încăpăţânate ale TOC şi pentru a duce o viaţă mai fericită. Ghidul de faţă este un instrument util şi complet pentru a-i învăţa, motiva şi stimula pe copii în eforturile lor de a se schimba.

Dr. DAWN HUEBNER este psiholog clinician în Exeter, New Hampshire, specializată în tratarea copiilor şi a părinţilor lor.

Desenele pline de fantezie ale lui Bonnie Matthews apar în numeroase cărţi şi reviste pentru copii. Ea locuieşte în Baltimore.

Rosul unghiilor. Suptul degetului. Răsucitul părului. Zgândăritul pielii. Suptul mânecii. Ai un obicei prost de care nu reușești să scapi? Un obicei cu care ţi-e rușine sau care îţi crează probleme? Dacă da, nu ești singurul. Foarte mulţi copii au obiceiuri la care doresc să renunţe. Dar obiceiurile sunt mai puternice decât dorinţele. Ele pun stăpânire pe tine. Și oricât ai vrea să scapi de ele, nu poţi...decât dacă ai cheile necesare pentru a te elibera.

Ce să faci când ai obiceiuri proaste oferă cheile pentru a scăpa de o serie de obiceiuri proaste și dăunătoare. Prin intermediul unor exemple ilustrative, activităţi atractive și al unui set de instrucţiuni pas cu pas, copilul învaţă să folosească principalele strategii care îi permit să scape de rosul unghiilor, suptul degetului sau al tricoului, răsucitul părului și altele. Ghidul de faţă este un instrument util și complet pentru a-i învăţa, motiva și stimula pe copii în eforturile lor de a se elibera de aceste obiceiuri.

Dr. Dawn Huebner este psiholog clinician în Exeter, New Hampshire, specializată în tratarea copiilor și a părinţilor lor. Desenele amuzante ale lui Bonnie Matthews apar în multe cărţi și reviste pentru copii.

Cum pot fi mai bine înțelese finalitățile pedagogice ale jocului? Și cum pot educatorii să-și dezvolte aptitudinile necesare pentru a utiliza jocul în moduri cât mai eficiente în procesul de instruire? Cartea de față demonstrează în ce fel angrenarea educatorilor (dar și a părinților) în experiențe ludice creative și nedirijate conduce la o reevaluare a semnificației jocului pentru educația timpurie. Prin descrierea unor experiențe de formare didactică în jocul "autoactiv", dar și prin stabilirea câtorva principii pedagogice specifice, autorii americani demonstrează că jocul practic și nestructurat, bazat adesea pe materiale reciclate, reprezintă nu doar un prilej de recreere, ci mai ales o ocazie de dezvoltare psiho-educațională, de autocunoaștere și de sporire a încrederii în sine a copiilor din grădinițe și școli primare. 

„Plăcerea de a învăța, atât de evidentă la copiii mici, chiar și atunci când învață lucruri sofisticate sau dificile, se diluează treptat și apoi dispare, iar unul dintre motive este îndepărtarea acestui proces de joc și transformarea lui într-o activitate mai degrabă asemănătoare cu munca dificilă. Jocul reprezintă o dimensiune fundamentală a naturii umane, iar cartea pe care v-o propunem va fi un sprijin solid pentru cei implicați în educația și dezvoltarea copiilor mici (profesori, părinți, formatori etc.), pentru a redescoperi jocul pentru ei și pentru cei pe care îi însoțesc în diverse experiențe de învățare." – Prof. univ. dr. Lucian Ciolan, decan al Facultăţii de Psihologie şi Ştiinţele Educaţiei, Universitatea din Bucureşti 

Marcia L. Nell este conferențiar la Universitatea Millersville din Pennsylvania, 
Walter F. Drews este cofondator al Institutului pentru Educație Autoactivă (ISAE) din Melbourne, Florida, iar Deborah E. Bush este scriitoare profesionistă.

„În cadrul organizațiilor, conflictele sunt inevitabile și apar în caz de dezacorduri privind volumul de lucru, problemele de comunicare, diferențele individuale la nivel de nevoi, dorințe, obiective, preferințe sau comportamente, precum și în cazul litigiilor dintre angajați și angajatori. 

Vestea bună este că putem învăţa să gestionăm toate aceste tensiuni, în aşa fel încât ideea de conflict să ajungă să aibă o conotaţie mai curând pozitivă decât negativă. Atunci când înţelegem şi apreciem latura constructivă a conflictului, avem puterea de a identifica problemele, de a ne angaja într-un dialog şi de a căuta repede și clar modalităţi de soluţionare a divergenţelor. Căutăm şi găsim prieteni şi aliaţi, în loc de inamici şi rivali. Căutăm obiectivele şi ţintele comune, împărtăşite. Nu suntem ostaticii nimănui, cu atât mai puţin ai propriei persoane, şi primim conflictul cu o atitudine deschisă, deoarece ştim cum să gestionăm şi cum să soluţionăm divergenţele."
– Autorul 

Dan Safta este doctor în științe economice și licențiat în drept și management. A semnat, în calitate de autor sau coautor, volume, precum "Infracțiunile de corupție" (2000), "Conflictele de muncă" (2001), "Controlul entităților publice" (2010) și altele. În prezent coordonează serviciul juridic Ilfov din cadrul DGRFP București. 

Lucrarea "Managementul conflictelor în organizație" este destinată managerilor, specialiștilor în resurse umane, juriștilor, studenților, precum și celor implicați direct în gestionarea conflictelor organizaționale.

Renumitul chef și autor Yotam Ottolenghi este coproprietar al unor „haute-couture to-go food shops“ din cele mai selecte cartiere ale Londrei, unde britanicii și străinii se bucură zilnic, pe săturate, de meniuri vegetariene speciale și delicioase, de la dovlecei și ardei copți la paste și salate de pretutindeni.

Regula de bază? Toate ingredientele sunt mereu proaspete, iar mâncarea este realmente de excepție.

Yotam este celebru în lume mai ales pentru felul special de a găti legume. În Plenty, el ne oferă peste 120 de rețete favorite, selectate dintre cele publicate în rubrica lui săptămânală din The Guardian.

Organizate pe ingrediente, de la rădăcinoase la fructe, bogăția lor de culori, savori și texturi este extraordinară. Fotografiile luxuriante ale lui Jonathan Lovekin vă vor inspira să preparați zi de zi aceste delicii fabuloase.

Cartea de faţă, Henna: pictură corporală, vopsirea părului, utilizări terapeutice - prezintă o alternativă sănătoasă la vopseaua de păr chimică, adresându-se persoanelor care-şi doresc un păr sănătos, puternic, colorat în minunate nuanţe de brun roşcat, arămiu sau castaniu. Efectele terapeutice ale prafului de henna contribuie la sănătatea scalpului şi a firului de păr. De mii de ani oamenii îşi pictau trupul cu diverse desene. Acest tip de design permanent, numit tatuaj, uneori foarte simplu, alteori foarte complicat era executat în diverse scopuri – de la simbol al credinţei la mijloace de transmitere a unor mesaje, până la modalităţi de împodobire a diverselor părţi ale corpului, în scopuri pur estetice. Cartea de faţă vă introduce în arta pictării corporale cu henna, procedeu care înlocuieşte tatuajul permanent, cu unul mai puţin durabil, la fel de spectaculos, însă, nedureros.Încercaţi să realizaţi câteva din minunatele modele prezentate care, cu siguranţă, vor atrage atenţia celor din jur, prin fineţea şi armonia designului.

Esarfele si fularele crosetate cu forme si modele deosebite dau o nota originala imbracamintei noastre. Toamna si iarna, ele reprezinta piese de imbracaminte necesare, dar, pot fi foarte utile si in diminetile racoroase de primavara si vara. Iar, la ocazii speciale, modelele dantelate pot fi accesoriile de invidiat ale rochiilor de gala. Cartea cuprinde explicatia principalelor ochiuri si picioruse crosetate, 15 modele de accesorii insotite de diagramele aferente.

Pentru confecţionarea figurinelor din acest volum se vor refolosi capacele PET-urilor care, altfel, ar ajunge la gunoi. Ce ar fi să nu le mai aruncaţi, ci să le transformaţi în figurine nostime? Faceţi o încercare! Să creezi animăluţe drăgălaşe sau omuleţi din capace e atât de distractiv, încât este aproape imposibil să te opreşti la unul singur. Depinde doar de imaginaţia şi îndemânarea voastră, care din nenumăratele figurine mărunte vă vor popula căminul!

Turta dulce ar putea fi definită ca fiind punctul de întâlnire, cu totul special, al diferitelor gusturi, arome şi forme. Modelele din carte au fost selectate astfel încât să ilustreze câ tmai multe tehnici şi moduri de ornamentare clasice care, dezvoltate şi completate, au creat altele noi, moderne demonstrând multitudinea variantelor de realizare, oferite de acest desert deosebit.Apucaţi-vă de lucru cu puţin curaj şi, pe baza descrierilor detaliate din carte, coaceţi câ tmai multă turtă dulce spre bucuria voastră şi a celor dragi! Sperăm ca anumite modele să vă inspire şi să vă stimuleze în crearea unora noi, potrivite a fi realizate nu doar în preajma Crăciunului, ci ori de câte ori vreţi să oferiţi cuiva un cadou inedit, dulce şi aromat!

Cum să controlăm furia rapid și eficient

Se întâmplă ceva supărător și dintr-odată – BUM! - te aprinzi ca un foc de artificii. Ai senzația că nu poți face nimic pentru a împiedica explozia. Adevărul este că fiecare dintre noi se înfurie din când în când. Furia ne inundă cu un val intens de adrenalină și preia controlul asupra gândurilor și comportamentului nostru. Din fericire, există mai multe tehnici eficiente de gestionare a furiei și de dezamorsare a stărilor conflictuale. Cu alte cuvinte, furia poate fi la rândul ei controlată. Dacă vrei să înveți cum să reacționezi calm și eficient în momentele tensionate, când oricine altcineva și-ar pierde cumpătul, ai întâlnit cartea potrivită. 

Lucrarea cuprinde trei părți. Prima parte te ajută să indentifici punctele tale problematice. Partea a doua te ajută să îți fixezi ținte realiste pentru a gestiona furia. Partea a treia se ocupă de aspectul practic al problemei: tehnici specifice pe care le poți folosi pentru managementul furiei. Capitolele sunt însoțite de exerciții complexe și eficiente pentru fiecare caz în parte.