Practic & Util & Hobby

In cartea Trezirea Andina, Jorge Luis Delgado il insoteste pe cititor prin locuri sacre, incarcate de istorie, purtandu-i pasii pe urmele vechilor incasi

Sigur ca nu toata lumea crede in aceste comunicari, dar este o problema de alegere personala. Din pacate, exista unii care nu sunt autentici si spun tot felul de „bazaconii“.O sa intrebati de unde putem sti daca ceea ce citim este autentic. Singurul raspuns pe care il pot da est ca „se simte“. Exista in noi un simt caruia, daca ii dam atentie, nu ne pacaleste niciodata. De cate ori nu ni se intampla sa ascultam ce spune cineva de langa noi si sa ne dam seama ca sunt minciuni sau manipulari? Totul e sa ne ascultam sufletul. El nu ne minte niciodata. Cea care ne pacaleste este mintea/mentalul si nu e deloc greu sa ne dam seama care e adevarul.

Succesul Metodei TEM este asigurat de rezultatele rapide (durata completa a unui tratament, pentru o problema, este de numai cateva minute), eficiente (prin aceasta metoda se poate scapa permanent de problemele de sanatate) si de sfera larga de aplicare.

In aceasta carte practica si deschizatoare de drumuri, Daniel J. Siegel, neuropsiholog si autor al cartii de succes Mindsight (Observarea mintii) si specialistul in consiliere parentala, Tina Payne Bryson, ne ofera o abordare revolutionara pentru cresterea copiilor, cu ajutorul a douasprezece strategii cheie, care incurajeaza o dezvoltare cerebrala sanatoasa, ceea ce ii face pe copii mai calmi si mai fericiti. Autorii explica - si fac accesibila - noua stiinta in modul in care creierul copilului creeaza cai neuronale si se maturizeaza. Creierul superior - care ia decizii si echilibreaza emotii - se formeaza pana la aproximativ douazeci si cinci de ani. Si in special la copiii mici, emisfera dreapta si emotiile ei au tendinta de a domina logica emisferei stangi. Nu e de mirare ca cei mici au accese de furie, se bat, sau stau imbufnati. Aplicand aceste descoperiri, in fiecare zi, parintii pot transforma orice iesire, conflict, sau teama, intr-o ocazie de a integra creierul copilului si de a incuraja o crestere vitala.

Iata doar cateva dintre intrebarile la care Marie Thirion raspunde pentru a ajuta tinerele mame sa savureze din plin experienta maternitatii, fara a intampina greutati. Autoarea descrie, cu multa sensibilitate, una dintre cele mai frumoase aventuri pe care le poate trai o femeie. In aceeasi masura, cartea cuprinde explicatii riguroase despre functionarea sanilor si despre tot ceea ce trebuie sa stie o femeie pentru a putea decide in cunostinta de cauza daca va alapta sau nu.

Cartea de fata evidentiaza puterea – inca foarte mare – pe care parintii o au in educarea si modelarea copiilor, dar si varsta la care sadirea unor valori este cea mai eficienta. Jim Taylor ajuta parintii sa evite transmiterea involuntara a unor mesaje negative si prezinta, in detaliu, 9 mesaje benefice care contribuie la transformarea copiilor in adulti responsabili, increzatori in sine, competenti si iubitori.

Este oare postul periculos?

Ce mecanisme implica la nivel celular?

Ii putem masura efectele?

Cum actioneaza el asupra celulelor canceroase?

Maryse Vaillant, psiholog clinician, abordeaza ceea ce pare a fi un subiect tabu: implinirea femeilor prin maternitate. Folosindu-se de marturii si confesiuni, autoarea pune in lumina constrangerile, hotararile conflictuale si impasurile ce stau pe fagasul maternitatii.

Editie bilingva

O ocazie de a medita asupra numeroaselor mistere ale corpului si asupra obiectivului suprem: o viata sanatoasa.

Doar 5 pasi te despart de tratarea diabetului pe cale naturala!

Diabetul tip 2 se poate trata prin mijloace naturale sigure, fara sa se recurga strict la medicamente. Autoarea propune o abordare holistica, a intregului organism, in care suplimentele, mineralele si schimbarile de alimentatie au ca rezultat scaderea in greutate, refacerea celulelor deteriorate, imbunatatirea functiei insulinice si diminuarea efectelor secundare provocate de medicamentele prescrise.

Aceasta carte exceptionala, deschizatoare de drumuri, a fost selectata de Academia Americana de Medicina Anti-imbatranire ca lectura obligatorie pentru medicii care doresc sa obtina certificarea in specializarea „Sindrom metabolic si diabet”.

Scrie pentru revista sa, Jamie Magazine, poate fi urmarit pe propriul canal YouTube – Jamie Oliver’s Food Tube –, deține 5 aplicații premiate si a publicat pana acum 14 carți de bucate, care au inregistrat vanzari impresionante, toate fiind acompaniate de emisiuni televizate. Cea mai populara carte a sa, Gateste in 30 de minute cu Jamie, este in Marea Britanie bestsellerul de nonficțiune vandut cel mai rapid din toate timpurile. Jamie locuieste la Londra si in Essex, impreuna cu soția sa, Jools, si copiii lor, Poppy, Daisy, Petal si Buddy.

Anul in care am trait dupa Biblie a fost ales pentru ecranizare de Paramount Pictures si Plan B Productions.

Dieta de la Muntele Athos este potrivita pentru tine daca iti doresti:

- sa slabesti intr-un mod sigur si sanatos;

- sa-ti pastrezi supletea pentru tot restul vietii;

- sa eviti calcularea caloriilor;

- sa mananci si sa traiesti sanatos;

- sa reduci riscul de imbolnavire;

- sa te simti si sa arati mai tanar;

- sa te bucuri de o dieta cu adevarat flexibila.

Poti sa te lasi de fumat pentru totdeauna!

Profesorul Robert West, o autoritate mondiala in problemele legate de fumat si de adictii, iti dezvaluie adevarul despre renuntarea la fumat: nu exista o singura cura miraculoasa, un „glont magic“ sau o metoda de a te lasa de fumat care sa functioneze garantat pentru oricine, oricand.In schimb, Formula antifumat este sursa credibila, bazata pe cercetari stiintifice de calitate, de care ai nevoie.

Atunci cand adolescentul sufera din dragoste, parintii lui se grabesc sa-l aline cu replici de genul „Nu merita sa te necajesti pentru atata lucru!“ sau „O sa intalnesti persoane mult mai bune si mai dragute decat fosta ta iubire.“ In ciuda dorintei bine intentionate a parintilor de a-si proteja adolescentii de orice fel de suferinte, sindromul „inimii frante“ trebuie vazut ca un proces cat se poate de util pentru o buna maturizare a adolescentului, sustine psihopedagogul belgian Bruno Humbeeck. Suferinta din dragoste nu e o boala si nici un motiv de rusine. Din contra, este un prilej pentru a invata sa iubesti, sa-l respecti pe celalalt si sa-ti redefinesti identitatea. Misiunea esentiala a parintilor va fi aceea de a oferi un mediu sigur si empatic in care copilul sa poata da un sens nefericirii sale, sa-si poata asuma si integra suferinta in scenariul propriei cresteri afective. Lamuririle psihologice vizand atasamentul, pasiunea fuzionala, asteptarile si necesitatea revizuirii propriei imagini asupra lumii pot fi extrem de folositoare si in gestionarea dramelor pasionale din cuplurile adulte.

Un ghid esential pentru toti cei care cauta un adevar superior si sunt meniti sa-i ajute pe altii vindecandu-se intai pe ei insisi.

Sfaturi insotite de exemple concrete pentru o mai buna colaborare intre barbati si femei la locul de munca

Ajuta-ti copilul sa deprinda obiceiuri alimentare sanatoase pregatindu-i mese proaspete si hranitoare.

Cele 90 de retete usor de pregatit si informatiile nutritionale valoroase care le insotesc te vor ajuta sa prepari feluri de mancare variate si hranitoare, chiar daca esti un parinte foarte ocupat. Cartea de bucate pentru bebelusi si copii mici te va indruma in fiecare dintre etapele primei copilarii, de la 6 luni la 3 ani, incepand cu introducerea hranei solide si pana la idei pentru meniuri amuzante, gustari si deserturi destinate copiilor mici.

Cartea contine retete ale unor preparate care au fost culese de autor in calatoriile prin tara, altele preluate din caietele de bucate ale bunicii sau „furate“ de la cate o gospodina priceputa, dar toate au fost testate de Horia Virlan in bucatarie, iar marea majoritate a preparatelor a suferit modificari in ceea ce priveste componenta ingredientelor si a tehnicilor culinare. Ingredientele si condimentele sunt cele comune, pe care le gasim in orice magazin, supermarket sau piata. Autorul nu a dorit sa impopotonez retete gatite de mamele si bunicile noastre cu ingrediente „fancy“ doar din dorinta de a le face cat mai interesante, Horia Virlan considerand ca o bucata de carne de calitate, insotita de o leguma proaspata, nu are nevoie de mare ajutor din partea condimentelor, ci doar de un mod corect de a fi pregatite.

„Ai nevoie de imaginatie, umor, poezie si bucurie molipsitoare ca sa ajungi sa simti magia lui a face dragoste. Altfel, faci sex si... sex. Atit. Eventual, ai idei obsesive de performanta. Asa ca... printre glume, tehnici erotice, modele, cazuri, povesti, vei afla ce iti este cu adevarat necesar ca sa te simti mai aproape de... cer. Exercitii yoga, fructe de padure, pozitii, salata din gradina ursului, putina anatomie erotica, hipnoza conversationala, geografii erogene, relaxare inainte si dupa si multe recomandari practice, practice, practice te vor face sa te dumiresti care este deosebirea esentiala intre a face dragoste si a face sex. E un fel de carte de invatatura pentru toate virstele, dar mai ales pentru cei care spun si cred ca stiu totul. Daca mai ai putere sa te miri, tine aceasta carte pe noptiera. In dormitor. Si, cind vrei sa dormi adinc, citeste o pagina, doua, minuneaza-te, rizi si... noapte buna. Adica lectura placuta. Crede-ma, n-o sa-ti para rau!” (Dr. Bebe Mihaescu)

Cartile pentru gravide se adreseaza de obicei femeilor aflate la prima sarcina, iar subiectul urmatoarelor sarcini poate fi atins doar in treacat. Din aceste motive, cartea de fata isi doreste sa acopere aceasta lipsa pe piata. Nu exista doua sarcini sau nasteri care sa fie exact la fel – chiar si pentru aceeasi femeie – iar aceasta carte va va explica de ce.

Cele mai recente sfaturi medicale in ce priveste testele si procedurile prenatale;

O explicatie a factorilor de risc care apar in cazul nasterii celui de al doilea copil prin cezariana si de ce nasterea pe cale vaginala dupa o cezariana este posibila;

Sfaturi despre cum sa va protejati fatul si pe dumneavoastra in timp ce aveti grija de copilul mai mare – chiar daca acesta din urma nu se simte bine

Sugestii pentru a va crea o relatie unica cu noul copil cat acesta este inca in uter;

Strategii pentru a face fata sentimentului de rivalitate dintre frati si a asigura armonia in familie;

Discutii despre infertilitatea secundara si tehnicile de conceptie asistata care s-au dovedit de succes pentru sarcinile ulterioare.

Cartea cuprinde 24 de retete de aluaturi dulci si sarate, usor de preparat, de care cititoarele se pot folosi in diferite ocazii.

Cartea cuprinde 24 de retete cu carne de porc, usor de preparat, de care cititoarele se pot folosi in diferite ocazii

Lucrarea Ghidul legislativ-fiscal al micului intreprinzator, elaborata de Virginia Greceanu-Cocos este actualizarea la 30 septembrie 2014 a impozitului pe venit datorat in baza titlului III al Codului fiscal de contribuabilii inregistrati care realizeaza venituri ca persoane fizice independente sau in asociere, pana la plafonul de 65.000 euro/an, deci neobligate la plata TVA. Lucrarea de fata este destinata tutror persoanelor fizice care desfasoara o activitate autorizata in mod independent ca PFA, intreprindere individuala sau familiala, organizate in baza Codului civil.

Recomandam volumul de fata gradinitelor si scolilor, deoarece materia prima se poate procura cu usurinta, iar cu ornamentele confectionate se pot decora chiar si salile de clasa.

Palinca este o bautura alcoolica obtinuta exclusiv prin fermentarea si distilarea unor fructe carnoase sau a unui amestec de fructe. In aceasta carte se prezinta modul de obtinere a palincii in gospodarie, cititorii fiind indrumati, pas cu pas, cum sa urmeze etapele procesului tehnologic care vor transforma fructele in apreciata palinca si in lichioruri apetisante.

Primul pas pentru obtinerea unei palinci de calitate este alegerea materiei prime; astfel, pentru inceput sunt prezentate conditiile de cultura a fructelor, perioada optima de recoltare si prelucrare, descrierea pe larg a caracteristicilor soiurilor celor mai recomandate. In continuare, cititorilor li se dezvaluie intreaga tehnologie a obtinerii borhotului din fructe si a procesului de fermentatie.

Un capitol aparte este rezervat prezentarii elementelor componente ale borhotului fermentat si a rolului acestora in obtinerea unor produse de calitate. Urmeaza descrierea detaliata a instalatiilor de distilare, prezentarea regulilor de utilizare si intretinere a acestora, precum si a conditiilor necesare depozitarii si maturarii palincii. N-au fost uitate metodele de verificare a produselor in curs de realizare si a celor finite, dar si eventualele defecte care pot aparea in procesul de fabricatie si procedeele de corectare a acestora.

Ultimul capitol este dedicat lichiorurilor, intregul proces tehnologic de preparare a acestora fiind prezentat in detaliu, ca in cazul palincii.

Autoarea a publicat anterior alte patru carti: Jurnal de sarcina (2014), Germeni si vlastari: surse de sanatate si energie (2011, 2013), Retete vegane fara foc (2010, 2012 si 2014) si Pasi in lumea muzicii (2007). Cu fiecare noua carte de bucate, Ligia Pop transmite mai departe sfatul lui Hipocrate: „Hrana sa va fie medicament.“ Chiar daca petrece mult timp impreuna cu fetita, Ligia Pop nu si-a uitat vechile pasiuni. In continuare, activeaza ca raw food chef (bucatar specializat in alimentatia vegana fara foc), sustine demonstratii culinare si organizeaza anual la Bucuresti Raw Generation Expo, un eveniment national prin care promoveaza un stil de viata sanatos. De asemenea, este gazda unor show-uri TV online („Ligia’s Kitchen“ si „De vorba cu Ligia“). A castigat, alaturi de alti 15 bucatari din lume, titlul international YouTube Next Chef. Ligia Pop este licentiata in muzica la Universitatea de Arte „George Enescu“ din Iasi si e profesoara de pian. Pentru mai multe detalii despre autoare, vizitati website-ul ei oficial: ligiapop.com.

Cititorule, aceasta nu este o carte cu promisiuni si retete pentru o viata paradiziaca si extatica.

Ligia Pop este raw food chef, gazda show-ului TV online „Ligia’s Kitchen“ si „De vorba cu Ligia“, organizeaza anual expozitii raw food nationale si sustine demonstratii culinare cu preparate de acest fel. A mai scris doua carti pe aceeasi tema: Retete Vegane Fara Foc (Curtea Veche Publishing, 2012), Deserturi pentru Parinti si Copii Sanatosi. Autoarea este licentiata in muzica a Universitatii de Arte „George Enescu“ din Iasi, e profesoara de pian si creatoarea metodei inovative de pian „Pasi in Lumea Muzicii“.