Practic & Util & Hobby

INTALNIREA DINTRE CUNOASTERE, TRAIRE SI TRANSFORMARE O colectie originala, creata de autori romani, cu radacini in cultura si viata de zi cu zi a familiilor de la noi. Un demers psiho-educational autohton ce adauga valoare in gandirea si in practica educatiei parentale.

În această carte, Daniel Coyle, renumit expert în studiul culturilor, își concentrează atenția asupra grupurilor și a indivizilor care demonstrează capacități excepționale în materie de conectivitate, prezență și dinamism.

Autorul se bazează pe o documentare care presupune reportaje originale – improbabila frăție înfiripată între 33 de bărbați prinși în subteranul unei mine chiliene, o firmă mică de delicatese din Michigan care a înflorit într-un ecosistem de firme valorând 90 de milioane de dolari, o foarte inventivă echipă olandeză de fotbal care a revoluționat acest sport și un cartier parizian în care nimeni nu cunoștea pe nimeni, dar care s-a transformat într-o comunitate strâns unită – pentru a dezvălui principiile și practicile care aprind scânteia prosperității și o susțin pe termen lung. El constată că grupurile înfloritoare fac două lucruri: dau sens (creează conexiuni profunde) și construiesc o comunitate (creează un bine comun).

Prin povești captivante din lumea reală, studii științifice riguroase și relatări la prima mână, Coyle dezvăluie ce anume face ca unele grupuri să se deosebească de toate celelalte – și ne oferă instrumentele și perspectivele necesare pentru a înflori în viața noastră.

Un plan practic, cu bază științifică, pentru a duce o viață plină de sentimentul apartenenței, de bucurie și de vitalitate atât la serviciu, cât și acasă. Ce este o viață cu sens? Cum ne putem construi o asemenea existență? Cum cultivă anumite comunități apropierea, împlinirea, fericirea și vitalitatea?

O carte revelatoare despre motivul pentru care anumite persoane, proiecte și locuri ne fac să ne simțim vii... Cu combinația sa distinctă de cazuri captivante, știință surprinzătoare și proză impecabilă, Daniel Coyle ne arată cum ne putem clădi o viață mai vibrantă. — Adam Grant, autorul cărților Potențial ascuns și Regândește, bestesellere New York Times, și gazda podcastului Re:Thinking

Într-o vreme în care avem zgomot peste tot în jurul nostru, dar ducem dorul lucrurilor cu sens, Daniel Coyle ne îndrumă spre ceva mai important. Înflorire ne arată cum poate atenția să devină conexiune, conexiunea să devină comunitate, iar comunitatea să devină o viață bine trăită. — Daniel H. Pink, autorul cărților Drive și Când, bestsellere New York Times

Înflorire redefinește ceea ce înțelegem prin o viață plină de sens. Confruntat cu o pierdere personală și cu nevoia de reflecție, Daniel Coyle descoperă o idee simplă, dar profundă: înflorirea nu este ceva ce găsim, ci ceva ce creăm. Cu compasiune și claritate, Coyle arată că înflorirea este un meșteșug care poate fi învățat. — Charles Duhigg, autorul cărților Supercomunicatori și Puterea obișnuinței, bestsellere New York Times

Imaginează-ți că ai plecat într-o călătorie cu un rucsac plin de „trebuie”. La început, ți se pare firesc să strângi din dinți și să mergi mai departe, pentru că „trebuie”. Apoi, fără să-ți dai seama, te învârți în cerc: mult efort, niciun sens, o oboseală care îți spune cine ești. Munca inteligentă începe în clipa în care te oprești. Nu ca să renunți, ci ca  să-ți scoți busola: ce contează pentru mine? Ce vreau să creez cu adevărat? Îți întinzi harta: unde sunt, unde vreau să ajung, ce acțiuni îmi consumă energia fără să aducă rezultate? Și abia apoi pornești din nou – mai ușor, mai atent, cu pași care te duc înainte, nu doar te țin ocupat. 

Inspirată de practica de coaching cu lideri și echipe care caută performanță sustenabilă, Rodica Obancea a observat nevoia de a pune sub semnul întrebării modul în care muncim în prezent, de a evidenția ce funcționează, ce nu mai funcționează și ce merită regândit legat de muncă. În demersul de sedimentare a observațiilor din practică, a reflecțiilor personale și profesionale, Rodica ajunge la concluzia că avem nevoie de un nou limbaj și de o nouă mentalitate a muncii.

Prin această carte invită cititorii să facă un salt în încredere și să gândească, să reașeze înțelegerile personale și profesionale despre muncă. Transformările aduse de tehnologie, de inteligența artificială în principal, ne invită să ne reinventăm, să repoziționăm modul în care creăm valoare prin munca noastră.

Rodica Obancea aduce, în sfârșit, în spațiul public claritatea și profunzimea unei practici de coaching construite cu rigoare și umanitate. Din experiența directă de lucru cu ea, știu cât de mult ne provoacă să lucrăm inteligent: cu obiective bine definite, structură, colaborări asumate și respect pentru ritmul nostru. Munca inteligentă nu este doar o carte, ci un ghid esențial pentru cei care vor să creeze valoare fără să se piardă pe sine. — Mihaela Dobre, Director Program Management & Business Operations, Adobe

Munca inteligentă este esențială în orice organizație, în orice echipă, dar și la nivel personal. A munci din greu rămâne o virtute, însă, când lumea și organizațiile devin tot mai complexe, efortul singur nu mai este suficient. Cartea de față este o invitație necesară să ne regândim relația cu munca într-un mod mai clar, mai conștient și mai uman, dar mai ales cu sens. — Diana Segărceanu, Co-Founder & Executive Director, Avenor College

Rodica Obancea nu oferă rețete. Oferă ceva mai rar și mai prețios: un cadru de gândire, un limbaj nou și exerciții de reflecție care te ajută să te poziționezi conștient în fața transformărilor – înainte ca ele să te prindă nepregătit. O recomand nu doar ca pe o lectură valoroasă, ci ca pe o experiență de reflecție – genul care lasă urme. — Răzvan Tudor, Director of Risk & KYC Electrica SA

Această carte este o lectură utilă pentru orice companie care își dorește rezultate solide, dar și un mod de lucru care poate fi susținut pe termen lung. Prin ea, Rodica Obancea ne invită să ne recâștigăm direcția și să alegem un ritm în care eficiența nu înseamnă epuizare, ci claritate și echilibru. — Cătălina Călinescu, Partner, HR & Payroll, Forvis Mazars România

E doar stresul de zi cu zi sau corpul tău îți trimite un semnal de alarmă? 

Te simți copleșit de oboseală, anxietate sau kilograme în plus și te întrebi constant: „Așa e viața sau e ceva în neregulă cu mine?” Dr. Saira Hameed, medic endocrinolog de top din UK, îți oferă răspunsul. Descoperă unde se trage linia fină dintre stresul cotidian și un dezechilibru chimic real.

Află cum poți să-ți asculți biologia, să oprești zgomotul digital și să renunți la diete drastice, redobândind controlul asupra energiei tale. 

Nu ai nevoie de o altă dietă sau de o aplicație de mindfulness pentru a-ți regla sistemul hormonal.

Află cum să investighezi indiciile corpului tău la fel cum o face un endocrinolog de top. 

Dăm vina pe hormoni pentru orice: kilogramele luate inexplicabil, nopțile nedormite, anxietatea apărută din senin sau lipsa cruntă de energie. Sau, din contră, cădem în extrema cealaltă și punem totul pe seama „vieții” – ne spunem că suntem pur și simplu prea stresați la birou, că nu avem suficientă voință sau că trebuie să ne resemnăm pentru că „îmbătrânim”.

Renumita doctoriță endocrinolog Saira Hameed schimbă radical această perspectivă. Dă la o parte zgomotul digital, miturile și soluțiile-minune vândute pe internet, invitându-te într-o fascinantă muncă de detectiv medical. Cartea îți oferă claritatea de a face diferența crucială dintre disconfortul normal, trecător, și o disfuncție hormonală reală care îți cere atenție urgentă.

Corpul tău nu este defect și nu te sabotează. Să fii „hormonal” înseamnă pur și simplu să fii om. Prin poveștile profund umane ale pacienților săi, Dr. Hameed demonstrează că simptomele de care îți este rușine sau pe care încerci să le ascunzi sunt, de fapt, mesaje biologice prin care organismul încearcă să comunice cu el însuși.

Ce vei descoperi în interiorul acestui ghid esențial

1. Oboseală vs. Epuizare Suprarenală ???? Cum să deosebești oboseala după o zi grea de muncă de un sistem suprarenal care a uitat să mai elibereze cortizolul matinal.
2. Anxietate vs. Tiroidă Hiperactivă ???? Află unde se trage linia fină, explicată medical, între un atac de panică generat de emoții și un dezechilibru tiroidian care îți turează inima și îți mimează perfect problemele psihologice.
3. Lipsă de voință vs. Metabolism Blocat ???? Descoperă ce se întâmplă în creier atunci când corpul nu mai răspunde la disciplină rigidă. Eșecul dietelor nu este o lipsă de ambiție, ci o eroare de comunicare a hormonului sațietății.
4. Îmbătrânire vs. Tranziție Hormonală ???? Cum să navighezi prin premenopauză și menopauză cu decizii bazate pe știință pură, lăsând la o parte frica și miturile despre terapia de substituție hormonală.

Această carte îți redă controlul asupra propriei biologii. Este ghidul esențial pentru a înceta să te mai lupți cu propriul organism, pentru a nu te mai învinovăți și pentru a învăța, în sfârșit, să-i traduci semnalele.

Învață cum să‑ți reprogramezi celulele și să devii cea mai bună versiune a ta! Eliberează‑ți memoria celulară este un veritabil manual care te invită să pătrunzi în ecosistemul conștienței, acolo unde se împletesc cultura ancestrală, amintirile arhaice, peisajul karmic și linii temporale intangibile, revelatoare ale unui trecut care nu mai există, dar rămâne prezent. Prin eliberarea memoriei celulare, poți să-ți modifici forma și energia câmpului informațional și să depășești limitele impuse de timp.

Află argumentele unui neurocercetător și chirurg în favoarea existenței și nemuririi sufletului! Mulți oameni de știință și medici cred că nu există entitatea pe care o numim „suflet” sau ceva în noi care să persiste dincolo de moarte. Că suntem alcătuiți din celule și țesuturi și complet controlați de un organ material din capul nostru: creierul.

Un dialog atemporal despre știință și spiritualitate Secole întregi, știința și spiritualitatea s-au aflat într-un conflict ireconciliabil. Între dovezile observabile ale descoperirilor științifice și experiența emoțională a spiritului, în fața miracolelor aduse de tehnologie și de revelațiile din cercetarea anatomiei umane, ne aflăm astăzi în situația de a ne reconsidera paradigma prin care explicăm lumea și ne construim viața.

Ce-ar fi dacă am putea în sfârșit să trăim în pace cu noi înșine? Petrecem o cantitate exagerată de timp judecându-ne și punându-ne să plătim pentru greșelile și defectele noastre, fie ele reale sau imaginare. Cum putem prospera în această stare constantă de tensiune interioară? Cum putem dezvolta relații armonioase atunci când cea mai importantă relație – cea cu noi înșine – este atât de tensionată, atât de conflictuală?

Numerologia. Next Level, Next Generation reprezintă continuarea cărții de succes Numerologie și destin. Titlul face referire la nivelul următor de studiu, cel avansat, pentru toți cei ce integrează numerologia în procesele de optimizare a propriei vieți, dar și la conținutul ce permite întocmirea unei fișe de evaluare numerologice prezentate la final:

TE-AI SĂTURAT DE DIETELE FRUSTRANTE ȘI DE EFECTUL YO-YO? ÎNVAȚĂ SĂ-ȚI ÎNȚELEGI CORPUL, PENTRU A REVENI LA GREUTATEA IDEALĂ ÎNTR-UN MOD SĂNĂTOS.

Cartea de față demontează miturile nutriționale și arată de ce cheia unei slăbiri sănătoase constă în înțelegerea propriului corp: în loc să numeri calorii, vei ști ce procese determină, în mod concret, creșterea sau scăderea în greutate.

Autorul îmbină descoperirile științifice cu sfaturi practice și cu o abordare realistă: înțelege-ți metabolismul, activează-ți mecanismele naturale de autoreglare și regăsește-ți, pas cu pas, echilibrul sănătos.

Află în ce mod corpul tău se raportează la un „punct de referință“ individual al greutății și cum genele, hormonii, grăsimile și factorii de mediu îți  influențează metabolismul.

Dr. Andrew Jenkinson este specializat în chirurgie bariatrică pentru obezitate și diabet II și lucrează la Spitalul Universitar al College London.

”O carte care dărâmă miturile privind dietele și pierderea în greutate.“  - Telegraph

”O perspectivă captivantă asupra științei apetitului și metabolismului.“ - Vogue

”Această carte ne spune adevărul despre slăbit.“ - Dr. Rangan Chatterjee, autorul cărții Fă o schimbare care durează

O picătură de nemurire, un instrument pentru spiritualitate, reflecție și împărtășire... Nectarul înțelepciunii atemporale, un concentrat de energie și speranță, este distilat în paginile cărții de față pentru a-ți permite să-ți descoperi identitatea eternă. Cartea „Nectarul eternității” cuprinde texte-cheie elaborate de Fratele John Martin în vremuri de restriște sau de sărbătoare pentru a ne reaminti că suntem parte din conștiența universală, că nu suntem supuși niciunui sistem de opresiune sau obediență creat de oameni sau instituții vremelnice și că ne-am născut pentru a trăi întru măreția și demnitatea noastre inalienabile.

Rolurile de părinți schimbă totul – inclusiv relația de cuplu. Multe cupluri descoperă, surprinse și derutate, că tocmai în mijlocul celei mai frumoase perioade din viața lor apar cele mai frecvente și mai dureroase conflicte. Oboseala, dezechilibrul impus de nenumărate lucruri de făcut, viața sexuală pusă pe pauză, resentimentele acumulate în tăcere: toate acestea nu sunt semne că relația merge prost – sunt semne că e vie.

Prin studii de caz elocvente și o ecuație clară – de la conflict la conectare – autorii arată cum să purtăm discuțiile dificile fără să ne rănim și fără să ne pierdem unul pe celălalt. De la „Eu sunt mai obosit decât tine” şi „Nu-mi mai monitoriza parentajul”, până la „Viața sexuală? Care viață sexuală?” – fiecare capitol oferă instrumente concrete care ne pot ajuta să câștigăm din conflicte înțelegere și apropiere. Pentru că nu trebuie să nu ne mai certăm, ci să ne certăm bine.

Erin şi Stephen Mitchell sunt consilieri de cuplu specializați în relațiile dintre părinți și parteneri de viață. Lucrează împreună de peste un deceniu, atât în cabinetul de consiliere, cât și în viața de familie – sunt părinții a trei copii. Au lucrat cu mii de cupluri și știu din experiență proprie că parentajul poate zgudui chiar şi o relație solidă.

Noi avem trei copii. Cunoaștem aceste dificultăți din propria noastră experiență. Cunoaștem avantajele extraordinare ale parentajului: momentele de liniște în care stăm împreună și ne bucurăm de frumusețea și minunăția copiilor pe care îi creștem. De asemenea, știm cum este atunci când ne pierdem răbdarea cu copiii noștri – și unul cu altul. Știm cum este atunci când simți că persoana de la care vrei mai mult decât pe orice pe lume să înțeleagă și să empatizeze cu ceea ce trăiești pur și simplu nu o face din anumite motive. Însă, din fericire, știm cum este și atunci când ne reunim în calitate de familie și de cuplu după aceste momente și discutăm despre ce înseamnă să repari.

Există momente în viață când stresul, anxietatea sau experiențele dureroase ne fac să ne simțim blocați, deconectați de propriul corp și incapabili să găsim liniștea. În Nervul vag și practica yoga, Arielle Schwartz explorează modul în care yoga, respirația și reglarea sistemului nervos pot ajuta la redobândirea stării de siguranță și echilibru emoțional.

Dezvoltata de Marsha Linehan pentru a trata tulburarea de personalitate borderline, terapia comportamentala dialectica (TCD) s-a dovedit eficienta pentru o multitudine de probleme de sanatate mintala, iar cercetarile i-au dovedit eficienta in special in gestionarea emotiilor coplesitoare si a suferintei psihologice, fara a pierde controlul si a actiona distructiv. Pentru a beneficia de efectele pozitive ale acestei terapii, din cartea de fata veti invata cum sa va dezvoltati abilitati in patru mari domenii psihologice:

Aceasta carte prezinta un cadru de referinta egiptean antic privind abilitatile senzoriale si inpartaseste experienta personala si profesionala de-o viata a autorului in coaching. Se adreseaza tuturor persoanelor si profesionistilor preocupati de natura complexa a constintei, care cauta mijloace de a-si dezvolta potentialul senzorial de aici si acum, constientizare mult mai departedecat s-a explorat pana acum.

Endometrioza: cum să îţi înţelegi corpul, să reduci simptomele şi să îţi recapeţi calitatea vieţii Acest volum este un ghid accesibil, empatic și bine documentat, destinat atât femeilor care suferă de endometrioză, cât și celor care vor să le înțeleagă mai bine și să le sprijine, inclusiv medicilor de diverse specializări. Scrisă de o pacientă cu endometrioză, care are peste 20 de ani de experiență trăită în relație directă cu această afecțiune, cartea oferă o perspectivă rară și extrem de utilă: ea aduce împreună rigoarea documentării, experiența personală și nevoia reală de susţinere, pe care orice femeie le consideră necesare pentru a se putea simți mai informată și mai puțin singură.

Este moartea inevitabilă? Până acum, nimic nu a fost mai sigur decât spectrul morții care avea să vină mai devreme sau mai târziu. De frica unei iminente uitări, oamenii s-au orientat, de-a lungul istoriei, către religie, patriotism și tot felul de activități creative. Dar, potrivit lui José Cordeiro și David Wood, perspectiva morții nu mai este acum o certitudine absolută. Știința și tehnologia se pregătesc să dărâme ultima frontieră, cea a nemuririi. Prin urmare, este pe cale să se nască o nouă fază a civilizației umane, una de-a dreptul uimitoare.

Povara copilului favorit. Ce să faci când dragostea unui părinte îți domină viața Există răni care nu se văd, dar care modelează profund felul în care iubim, alegem și ne raportăm la noi înșine. În cartea Povara copilului favorit, Ce să faci când dragostea unui părinte iți domină viața, Pat Love aduce în lumină un fenomen subtil și adesea neînțeles: relația în care granițele emoționale dintre părinte și copil devin difuze, iar nevoile afective ale adultului sunt, inconștient, puse pe umerii copilului.

Peste 120 de retete detaliate, pentru prelucrarea laptelui de vaca, capra si oaie.

Acumularea de bucăți de bare și tije este inevitabilă în orice lucrare de strungărie, dar, în loc să le aruncăm într-o cutie de resturi mereu în creștere, de ce să nu le transformăm în unelte mici și utile pentru a simplifica și accelera lucrările viitoare? În această carte, Stan Bray descrie o varietate de unelte mici, niciuna dintre ele nenecesitând mult material sau mai mult de o seară pentru a fi realizată. Este posibil să nu simțiți o nevoie imediată pentru unele dintre ele, dar, odată realizate, este surprinzător cât de des vor fi folosite. Există, de asemenea, satisfacția de a transforma ceea ce se poate irosi în ceva util și conștientizarea faptului că s-au economisit bani.

Ce face diferența dintre un copil care renunță și unul care merge mai departe? De ce, în fața acelorași obstacole, unii aleg să persevereze, iar alții se opresc? Mentalitate de campion răspunde acestor întrebări esențiale printr-o abordare bazată pe cercetări din psihologia educațională, neuroștiințe și psihologia sportului. Cartea dezvăluie mecanismele cognitive, emoționale și comportamentale care stau la baza performanței și oferă strategii clare, aplicabile, prin care părinții, profesorii și antrenorii pot cultiva reziliența, perseverența și dorința autentică de învățare la copii și tineri. Dincolo de teorie, volumul aduce în prim-plan experiențe reale. În partea a doua, interviurile cu sportivi de performanță oferă o perspectivă autentică asupra drumului spre succes – cu eșecuri, reveniri și lecții care transformă potențialul în performanță.

BURNOUT, PERFECȚIONISM, PROCRASTINARE ȘI SINDROMUL IMPOSTORULUI O explorare lucidă și profund umană a oboselii psihice care definește viața contemporană. Într-o lume dominată de presiunea performanței, de fluxul continuu de informații, de nevoia permanentă de a străluci și de dificultatea de a ne odihni fără vinovăție, Claudia Hammond investighează presiunea psihologică a vieții moderne și felul în care suprastimularea, perfecționismul și anxietatea digitală afectează sănătatea mintală, oferind nu numai explicații, ci și o perspectivă reconfortantă asupra unei probleme care a devenit universală: senzația că ni se cere mai mult decât putem face.

Cartea medicului pe care mamele îl numesc „înger”: pediatrul Ana Culcer, medicul a peste UN MILION DE COPII.

Primele luni cu bebelușul vin cu o iubire uriașă, dar și cu întrebări care pot speria orice părinte.

De ce plânge? Mănâncă suficient? Îl alăptez corect? Este normal icterul? Ce fac dacă are colici, febră, reflux, diaree? Când încep diversificarea? Cum îl îngrijesc fără să greșesc? Și poate cea mai grea întrebare dintre toate: când să mă liniștesc și când să cer ajutor?

Toată experiența a cinci decenii de neonatologie, distilată într-un singur volum.

În această carte, dr. Ana Culcer, medic pediatru și neonatolog cu aproape 60 de ani de experiență, fost medic-șef al Secției de neonatologie a Spitalului Universitar București, adună răspunsurile pe care le-a oferit generațiilor de părinți care i-au trecut pragul. A îngrijit nou-născuți, prematuri extrem de fragili, mame aflate la început și copii care s-au întors la ea, peste ani, cu propriii lor copii.

ABC-ul părintelui la început de drum este ghidul complet pentru sarcină, naștere, alăptare, diversificare, igienă, prevenție și primele probleme care îi sperie pe părinți. O carte care te ajută să înțelegi bebelușul înainte să intri în panică, să faci diferența dintre firesc și urgent și să eviți greșelile făcute din prea multă grijă.

Scrisă cu rigoare medicală, dar și cu blândețea unui medic care a stat o viață întreagă lângă copii, cartea aceasta este pentru părinții care nu vor să crească un copil după frică, mituri sau sfaturi contradictorii, ci cu mai multă claritate, încredere și liniște.

Un început mai sigur pentru copil. Mai multă liniște pentru părinți.

Corpul în doliu este o carte care explorează cu empatie și sensibilitate modul în care pierderea și doliul influențează atât mintea, cât și corpul. Autoarea, Mary-Frances O'Connor, recunoscută pentru studiile sale despre durerea emoțională și procesul de doliu aduce în prim-plan efectele fizice ale stresului provocat de pierdere.

A crește un copil cu ADHD poate aduce multe întrebări și provocări în viața de familie. Această carte oferă părinților explicații clare și strategii concrete pentru a înțelege mai bine comportamentul copiilor și pentru a-i sprijini în dezvoltarea lor.

Această carte este resursa completă care elimină confuzia din diagnosticul tău și îți oferă certitudinea de care ai nevoie pentru a trăi liniștit. Indiferent dacă te confrunți cu astm, alergii alimentare, eczemă sau rinită, Dr. Zachary Rubin explică totul pe înțelesul tău, oferind soluții bazate pe dovezi clinice.

Mediteaza la cele trei izvoare ale vietii care nu sunt niciodata tulburate: viata fara suferinta, gandirea fara indoiala si libertatea fara limite.

Peter Deunov (1864–1944)este un maestru spiritual de origine bulgara. Dupa studii de teologie si medicina in SUA (1888–1895), a tinut conferinte de la inceputul secolului XX pana la sfarsitul vietii. Cuvintele lui infatiseaza intr-un limbaj simplu adevaratele origini ale vietii in toata frumusetea, bogatia si puterea sa, dar si in toata complexitatea ei. Treptat, ni se dezvaluie o intelegere noua a vietii omenesti, ca parte integranta a vietii universale.
Un numar mare de terapii naturale folosite in prezent s-a inspirat din ideile novatoare ale lui Peter Deunov, iar invatatura lui ramane si astazi o sursa inepuizabila de cunoastere si intelepciune.
Textele alese sunt grupate pe capitole despre constitutia organismului omenesc, conditiile indispensabile pentru un mod sanatos de viata, cauzele bolilor, vindecare, ameliorarea sanatatii cu numeroase recomandari generale si altele mai specifice pentru boli concrete. Astfel, o larga posibilitate de intelegere a bazelor sanatatii corpului, sufletului si mintii ne permite sa constientizam legaturile nenumarate care unesc diferitele sisteme ale organismului omenesc cu cele ale naturii si ale universului.
 

„Experienta Ayahuasca este o resursa informationala extrem de valoroasa, care cuprinde dimensiunile istorica, psihologica, spirituala, precum si intelegerea stiintifica si experienta bruta a ceea ce numim «vita sacra a spiritelor» din Amazon, […] un ghid ferm si usor de utilizat, pentru a descoperi taramurile misterioase care sunt deschise de catre aceasta medicina traditionala sacra.”— Robert Tindall, autorul cartilor The Jaguar that Roams the Mind si The Shamanic Odyssey

Recunoscuta pe scara larga de antropologi ca fiind cel mai puternic si raspandit halucinogen de tip samanic, ayahuasca a fost folosita, timp de mii de ani, de samanii nativi si metisi din Peru, Columbia si Ecuador, atat pentru vindecare, cat si pentru divinatie. Obtinuta din vita amazoniana Banisteriopsis caapi si din frunzele bogate in DMT ale plantei Psychotria viridis, ayahuasca este considerata intruchiparea fiintelor ve­getale inteligente, care pot oferi invataturi spirituale si cu­nostinte vindecatoare celor care se angajeaza respectuos in relatia cu ele. Momentan, multi medici si psihologi formati in Occident recunosc ca ayahuasca permite accesul la dimensiuni spirituale ale constiintei, la taramuri si fiinte din alte lumi si la experiente vizionare care nu se deosebesc de misticismul religios clasic.

Alaturi de o serie de contributii ale cercetatorilor din domeniul psihoactivitatii – precum Dennis J. McKenna (Ph.D.), Charles S. Grob (M.D.) si J.C. Callaway (Ph.D.) privind etnofarmacologia, psihologia, fitochimia si neurofarmacologia ayahuasca – Ralph Metzner ofera o explorare cuprinzatoare a dimensiunilor chimice, biologice, psihologice si experientiale ale halucinogenului amazonian. In acest volum, el include peste douazeci de relatari autentice ale unor persoane care au participat la ritualuri cu ayahuasca si au experimentat schimbari majore in viata lor ca urmare a acestora. El detaliaza descoperirea stiintifica a sofisticatului sistem de eliberare psihoactiva a potiunii ayahuasca in creier si corp, precum si impactul psihologic profund al acestui puternic enteogen. Metzner concluzioneaza cu propriile sale descoperiri despre ayahuasca, inclusiv aplicatiile sale in medicina si psihologie, comparand viziunea asupra lumii revelate de viziunile aya­huasca cu cea a culturilor moderne.

Ralph Metzner (Ph.D.) este psihoterapeut si profesor in cadrul California Institute of Integral Studies din San Francisco. A studiat psiho­logia si psihofarmacologia la Universitatea Harvard si a facut parte din Proiectul de Cercetare al Psilocibinei alaturi de Timothy Leary si Richard Alpert (ulterior, Ram Dass). Este autorul cartii Green Psychology si al seriei in sapte volume The Eco­logy of Consciousness; coautor al cartii The Psychedelic Experience si editor al cartii Sacred Mushroom of Visions: Teonanacatl. Actualmente, locuieste in Sonoma, California.

Să studiezi în afara granițelor țării este deopotrivă un vis ambițios și o decizie complexă, una dintre cele mai importante pe care le poate lua un tânăr. Cum alegi universitatea potrivită? Cum îți alcătuiești dosarul de candidatură? Cum te adaptezi la o viață nouă, departe de casă?

Emilian Dobrescu a trecut el însuși prin toate aceste etape și oferă acum, în aceste pagini, un ghid practic și onest adresat liceenilor (dar și părinților sau îndrumătorilor acestora) care iau în calcul admiterea la o facultate din străinătate, cu accent pe sistemele din Țările de Jos, Belgia, Danemarca, Germania, Marea Britanie, Suedia și Statele Unite. Cartea descrie pas cu pas întregul proces, de la luarea deciziei și strategia de selecție a universităților până la întocmirea dosarului și organizarea finanțelor, căutarea unei locuințe și adaptarea la viața de student internațional.

Cu realism și spirit practic, Ghidul de admitere la facultate în străinătate pune în balanță avantajele și potențialele obstacole pe care le implică această experiență, într-o lectură indispensabilă pentru oricine vrea să ia o decizie bine cântărită și în cunoștință de cauză.