Practic & Util & Hobby

Ce face diferența dintre un copil care renunță și unul care merge mai departe? De ce, în fața acelorași obstacole, unii aleg să persevereze, iar alții se opresc? Mentalitate de campion răspunde acestor întrebări esențiale printr-o abordare bazată pe cercetări din psihologia educațională, neuroștiințe și psihologia sportului. Cartea dezvăluie mecanismele cognitive, emoționale și comportamentale care stau la baza performanței și oferă strategii clare, aplicabile, prin care părinții, profesorii și antrenorii pot cultiva reziliența, perseverența și dorința autentică de învățare la copii și tineri. Dincolo de teorie, volumul aduce în prim-plan experiențe reale. În partea a doua, interviurile cu sportivi de performanță oferă o perspectivă autentică asupra drumului spre succes – cu eșecuri, reveniri și lecții care transformă potențialul în performanță.

BURNOUT, PERFECȚIONISM, PROCRASTINARE ȘI SINDROMUL IMPOSTORULUI O explorare lucidă și profund umană a oboselii psihice care definește viața contemporană. Într-o lume dominată de presiunea performanței, de fluxul continuu de informații, de nevoia permanentă de a străluci și de dificultatea de a ne odihni fără vinovăție, Claudia Hammond investighează presiunea psihologică a vieții moderne și felul în care suprastimularea, perfecționismul și anxietatea digitală afectează sănătatea mintală, oferind nu numai explicații, ci și o perspectivă reconfortantă asupra unei probleme care a devenit universală: senzația că ni se cere mai mult decât putem face.

Cartea medicului pe care mamele îl numesc „înger”: pediatrul Ana Culcer, medicul a peste UN MILION DE COPII.

Primele luni cu bebelușul vin cu o iubire uriașă, dar și cu întrebări care pot speria orice părinte.

De ce plânge? Mănâncă suficient? Îl alăptez corect? Este normal icterul? Ce fac dacă are colici, febră, reflux, diaree? Când încep diversificarea? Cum îl îngrijesc fără să greșesc? Și poate cea mai grea întrebare dintre toate: când să mă liniștesc și când să cer ajutor?

Toată experiența a cinci decenii de neonatologie, distilată într-un singur volum.

În această carte, dr. Ana Culcer, medic pediatru și neonatolog cu aproape 60 de ani de experiență, fost medic-șef al Secției de neonatologie a Spitalului Universitar București, adună răspunsurile pe care le-a oferit generațiilor de părinți care i-au trecut pragul. A îngrijit nou-născuți, prematuri extrem de fragili, mame aflate la început și copii care s-au întors la ea, peste ani, cu propriii lor copii.

ABC-ul părintelui la început de drum este ghidul complet pentru sarcină, naștere, alăptare, diversificare, igienă, prevenție și primele probleme care îi sperie pe părinți. O carte care te ajută să înțelegi bebelușul înainte să intri în panică, să faci diferența dintre firesc și urgent și să eviți greșelile făcute din prea multă grijă.

Scrisă cu rigoare medicală, dar și cu blândețea unui medic care a stat o viață întreagă lângă copii, cartea aceasta este pentru părinții care nu vor să crească un copil după frică, mituri sau sfaturi contradictorii, ci cu mai multă claritate, încredere și liniște.

Un început mai sigur pentru copil. Mai multă liniște pentru părinți.

Corpul în doliu este o carte care explorează cu empatie și sensibilitate modul în care pierderea și doliul influențează atât mintea, cât și corpul. Autoarea, Mary-Frances O'Connor, recunoscută pentru studiile sale despre durerea emoțională și procesul de doliu aduce în prim-plan efectele fizice ale stresului provocat de pierdere.

A crește un copil cu ADHD poate aduce multe întrebări și provocări în viața de familie. Această carte oferă părinților explicații clare și strategii concrete pentru a înțelege mai bine comportamentul copiilor și pentru a-i sprijini în dezvoltarea lor.

Această carte este resursa completă care elimină confuzia din diagnosticul tău și îți oferă certitudinea de care ai nevoie pentru a trăi liniștit. Indiferent dacă te confrunți cu astm, alergii alimentare, eczemă sau rinită, Dr. Zachary Rubin explică totul pe înțelesul tău, oferind soluții bazate pe dovezi clinice.

Mediteaza la cele trei izvoare ale vietii care nu sunt niciodata tulburate: viata fara suferinta, gandirea fara indoiala si libertatea fara limite.

Peter Deunov (1864–1944)este un maestru spiritual de origine bulgara. Dupa studii de teologie si medicina in SUA (1888–1895), a tinut conferinte de la inceputul secolului XX pana la sfarsitul vietii. Cuvintele lui infatiseaza intr-un limbaj simplu adevaratele origini ale vietii in toata frumusetea, bogatia si puterea sa, dar si in toata complexitatea ei. Treptat, ni se dezvaluie o intelegere noua a vietii omenesti, ca parte integranta a vietii universale.
Un numar mare de terapii naturale folosite in prezent s-a inspirat din ideile novatoare ale lui Peter Deunov, iar invatatura lui ramane si astazi o sursa inepuizabila de cunoastere si intelepciune.
Textele alese sunt grupate pe capitole despre constitutia organismului omenesc, conditiile indispensabile pentru un mod sanatos de viata, cauzele bolilor, vindecare, ameliorarea sanatatii cu numeroase recomandari generale si altele mai specifice pentru boli concrete. Astfel, o larga posibilitate de intelegere a bazelor sanatatii corpului, sufletului si mintii ne permite sa constientizam legaturile nenumarate care unesc diferitele sisteme ale organismului omenesc cu cele ale naturii si ale universului.
 

„Experienta Ayahuasca este o resursa informationala extrem de valoroasa, care cuprinde dimensiunile istorica, psihologica, spirituala, precum si intelegerea stiintifica si experienta bruta a ceea ce numim «vita sacra a spiritelor» din Amazon, […] un ghid ferm si usor de utilizat, pentru a descoperi taramurile misterioase care sunt deschise de catre aceasta medicina traditionala sacra.”— Robert Tindall, autorul cartilor The Jaguar that Roams the Mind si The Shamanic Odyssey

Recunoscuta pe scara larga de antropologi ca fiind cel mai puternic si raspandit halucinogen de tip samanic, ayahuasca a fost folosita, timp de mii de ani, de samanii nativi si metisi din Peru, Columbia si Ecuador, atat pentru vindecare, cat si pentru divinatie. Obtinuta din vita amazoniana Banisteriopsis caapi si din frunzele bogate in DMT ale plantei Psychotria viridis, ayahuasca este considerata intruchiparea fiintelor ve­getale inteligente, care pot oferi invataturi spirituale si cu­nostinte vindecatoare celor care se angajeaza respectuos in relatia cu ele. Momentan, multi medici si psihologi formati in Occident recunosc ca ayahuasca permite accesul la dimensiuni spirituale ale constiintei, la taramuri si fiinte din alte lumi si la experiente vizionare care nu se deosebesc de misticismul religios clasic.

Alaturi de o serie de contributii ale cercetatorilor din domeniul psihoactivitatii – precum Dennis J. McKenna (Ph.D.), Charles S. Grob (M.D.) si J.C. Callaway (Ph.D.) privind etnofarmacologia, psihologia, fitochimia si neurofarmacologia ayahuasca – Ralph Metzner ofera o explorare cuprinzatoare a dimensiunilor chimice, biologice, psihologice si experientiale ale halucinogenului amazonian. In acest volum, el include peste douazeci de relatari autentice ale unor persoane care au participat la ritualuri cu ayahuasca si au experimentat schimbari majore in viata lor ca urmare a acestora. El detaliaza descoperirea stiintifica a sofisticatului sistem de eliberare psihoactiva a potiunii ayahuasca in creier si corp, precum si impactul psihologic profund al acestui puternic enteogen. Metzner concluzioneaza cu propriile sale descoperiri despre ayahuasca, inclusiv aplicatiile sale in medicina si psihologie, comparand viziunea asupra lumii revelate de viziunile aya­huasca cu cea a culturilor moderne.

Ralph Metzner (Ph.D.) este psihoterapeut si profesor in cadrul California Institute of Integral Studies din San Francisco. A studiat psiho­logia si psihofarmacologia la Universitatea Harvard si a facut parte din Proiectul de Cercetare al Psilocibinei alaturi de Timothy Leary si Richard Alpert (ulterior, Ram Dass). Este autorul cartii Green Psychology si al seriei in sapte volume The Eco­logy of Consciousness; coautor al cartii The Psychedelic Experience si editor al cartii Sacred Mushroom of Visions: Teonanacatl. Actualmente, locuieste in Sonoma, California.

Să studiezi în afara granițelor țării este deopotrivă un vis ambițios și o decizie complexă, una dintre cele mai importante pe care le poate lua un tânăr. Cum alegi universitatea potrivită? Cum îți alcătuiești dosarul de candidatură? Cum te adaptezi la o viață nouă, departe de casă?

Emilian Dobrescu a trecut el însuși prin toate aceste etape și oferă acum, în aceste pagini, un ghid practic și onest adresat liceenilor (dar și părinților sau îndrumătorilor acestora) care iau în calcul admiterea la o facultate din străinătate, cu accent pe sistemele din Țările de Jos, Belgia, Danemarca, Germania, Marea Britanie, Suedia și Statele Unite. Cartea descrie pas cu pas întregul proces, de la luarea deciziei și strategia de selecție a universităților până la întocmirea dosarului și organizarea finanțelor, căutarea unei locuințe și adaptarea la viața de student internațional.

Cu realism și spirit practic, Ghidul de admitere la facultate în străinătate pune în balanță avantajele și potențialele obstacole pe care le implică această experiență, într-o lectură indispensabilă pentru oricine vrea să ia o decizie bine cântărită și în cunoștință de cauză.

Un bestseller New York Times

Amiralul McRaven relatează evenimente din viața și cariera sa, ilustrând principiile leadershipului eficient în vremuri de criză.

Pe parcursul celor 40 de ani de carieră în cadrul forțelor de elită ale Marinei SUA, amiralul McRaven a trăit toate tipurile de calamități pe care ți le poți imagina. De la gestionarea unor operațiuni eșuate de salvare a ostaticilor până la revolte studențești, McRaven a învățat cum să rezolve acele crize, acele momente care îți pun la încercare încrederea în sine și în abilitățile de lider. 

Învinge criza oferă un nou set de instrumente pentru a înfrunta aceste situații stresante cu calm și echilibru. Prin descompunerea crizei în cinci faze – evaluarea, raportarea, limitarea pagubelor, modelarea rezultatului și gestionarea crizei – autorul oferă pașii concreți pe care trebuie să îi faci ca să ieși mai puternic dintr-o astfel de încercare. 

Amiralul William H. McRaven este autorul cărților Fă-ți patul, Povești de pe mare, Codul eroului și Înțelepciunea unui Bullfrog, toate bestselleruri New York Times. În cei 37 de ani de carieră în cadrul trupelor Navy SEAL, a deținut funcții de comandă la toate nivelurile. În calitate de amiral, ultima lui însărcinare a fost aceea de comandant al tuturor forțelor pentru operațiuni speciale ale SUA. După retragerea din Forțele Navale, a fost rector al Sistemului de Universități din Texas între anii 2015 și 2018. În prezent, locuiește în Austin (Texas) împreună cu soția sa, Georgeann. 

Să afli adevărul despre organizația ta poate fi une¬ori dificil, în special în timpul unei crize. Persoanele care îți sunt apropiate au tendința naturală de a apăra organizația și poziția lor în aceasta. În plus, instituțiile mari pot deveni supuse gândirii de grup, mentalității de turmă, gândirii consensuale sau multor altor prejudecăți de confirmare.  - Amiralul William H. McRaven

Obținerea unei evaluări corecte și necosmetizate a situației, încă din fază incipientă, va conta în felul în care abordezi problema. În astfel de momente, un lider are nevoie de un grup de consilieri de încredere: bărbați și femei care nu vor ezita să pună la îndoială organizația, liderul acesteia sau practicile sale. - Amiralul William H. McRaven

„Trezește-te! Nu vrem să fim treji, pentru că ar trebui să ne schimbăm.”

Cu acest avertisment provocator, Anthony de Mello ‒ preot iezuit, psihoterapeut și unul dintre cei mai influenți maeștri spirituali ai secolului al XX-lea[RN1] ‒ ne invită să evadăm din somnul cotidian în care trăim fără să ne dăm seama.

Conștiența este testamentul său spiritual: o conferință vie, transcrisă cuvânt cu cuvânt, în care de Mello împletește înțelepciunea creștină, parabolele budiste, exercițiile hinduse de respirație și intuițiile psihologiei moderne într-o sinteză surprinzătoare. Prin povești scurte, întrebări incomode și un umor dezarmant, el ne arată cât de adânc suntem prizonierii propriilor iluzii.

Nu este o carte de citit în grabă. Fiecare capitol scurt este o oglindă, o palmă blândă, o invitație la observare lucidă. Iar întrebarea care le străbate pe toate este una singură: cine ești tu, cu adevărat, dincolo de tot ceea ce crezi că ești?

Bestseller internațional, tradus în peste 25 de limbi și recomandat de profesori spirituali de pretutindeni, Conștiența rămâne, la decenii după moartea autorului, o carte care schimbă vieți.

Pentru cititorii care simt că trăiesc pe pilot automat. Pentru cei care caută libertatea reală. Pentru oricine este gata să se trezească.

 

Metoda celor 7 profiluri pentru a ieși din cercul vicios Frica de eșec, lipsa stimei de sine, comparația permanentă, stresul... Există numeroase motive de autosabotaj, în funcție de profilul tău. Poate că te simți presat să îi ajuți pe toți cei din jur în detrimentul propriilor nevoi. Sau ai o mentalitate de autocompătimire și victimizare care îți complică interacțiunile sociale.

Cu toții avem în noi puteri vindecătoare! Parcursul profesional l-a condus pe dr. Luc Bodin de la medicina convențională către terapiile energetice, în care s-a inițiat și pe care le practică de mulți ani cu succes: homeopatia, acupunctura, sofrologia, aromaterapia, simbolistica bolilor, trezirea spirituală și multe altele. Punctele forte și utilitatea lor sunt prezentate prin numeroase exemple și experiențe trăite de pacienții săi și împărtășite cu generozitate în cartea Dezvoltă‑ți puterile vindecătoare.

Metoda 5, 4, 3, 2, 1... pentru a trece la acțiune și a-ți trăi viața 200% „Până la 28 de ani, mi-am văzut viața irosindu-se. Nu am făcut mare lucru: am mâncat, am dormit, am jucat jocuri video, am urmat vag niște studii... Apoi, într-o bună zi, am decis să trăiesc intens și să adopt o nouă filosofie de viață: să trec la acțiune!

Metodă simplă de tratare a anxietății și depresiei Depresie, melancolie, tulburări obsesiv-compulsive, crize de anxietate, consum compulsiv de gustări, stres, epuizare... Nu este cazul să te mai lași pradă sentimentului de copleșire pentru că acum ai cel mai eficient ghid pentru a te reechilibra în doar 7 sesiuni! Cartea „Anti-stres” îți prezintă o metodă simplă și rapidă prin care să-ți gestionezi stresul.

Viața ta se ridică la înălțimea așteptărilor tale? Dacă simți dorința profundă de a schimba totul pentru că trăiești viața dictată de altcineva sau copiată după modele care de fapt nu te reprezintă, nu intra în panică! Nu este niciodată prea târziu să schimbi ceva și să trăiești o viață extraordinară.

Oamenii de știință nu trebuie să se teamă să investigheze spiritualitatea și experiențele spirituale, deoarece acestea reprezintă un aspect central al existenței umane. (Fragment din Manifest pentru o știință post-materialistă) „Învață-i pe elevi și scepticismul sănătos, deschis, cel care nu crede orbește în miracole, dar spune mereu „dar dacă totuși”, cerând sau căutând dovezi suplimentare. În același timp, atrage-le atenția că, din nefericire, peste 90% din știrile senzaționale din media sunt falsuri și că principala cale de a le deosebi pe cele adevărate este o cunoaștere temeinică a domeniului. Mai spune-le și că trăim într-o singură realitate, iar acumularea de dovezi, de pildă implicarea conștiinței în procesele fizice, ne obligă azi să renunțăm la scindarea în material și spiritual, impusă de vreo patru secole gândirii europene. Mai pe scurt, te rog dezvoltă-le elevilor imaginația, curiozitatea, capacitatea de a întreba și de a explica, abilitatea nu doar de a accepta pluralitatea, ci de a o căuta și folosi în gândire, creație și în deciziile responsabile. Antrenează-i să inventeze, să inoveze, să facă lucruri nemaivăzute. Antrenează-i să gândească critic, cu propria minte, nu folosind șabloane. Acestea sunt calitățile care vor conta într-un viitor copleșit de inteligența artificială. (Fragment din Scrisoare către un dascăl)” – Dan D. Farcaș

Descoperă înțelepciunea coreeană despre noroc într-un sistem aplicabil vieții moderne! Te întrebi adesea cum unii oameni reușesc? Alții au deja o casă, o relație fericită, un job de succes, în timp ce tu simți că muncești, încerci, dar lucrurile nu se leagă la fel. Răspunsul nu ține de talent sau efort, ci de felul în care înțelegi norocul. Min Ji Yoo, consultant de destin și cercetătoare a principiilor coreene despre prosperitate, îți arată cum funcționează norocul în viața reală: prin bani, oameni, alegeri, emoții și timing. Prin 6 practici coreene esențiale, vei atrage oportunitățile mai ușor, vei lua decizii mai bune în bani, relații și viață și  vei realiza ca oamenii pe care îi întâlnești pot fi motivul unei evoluții personale. 

Un program holist pentru sănătatea oaselor și articulațiilor: 
50 de rețete și 50 de exerciții pe care le poți face acasă.

Acest ghid cuprinzător oferă strategii bazate pe dovezi științifice pentru a începe, chiar de azi, să-ți îmbunătățești sănătatea musculaturii și scheletului. Află de ce nutrienți are nevoie organismul tău, ce ingrediente antiinflamatoare e bine să  incluzi în alimentație și ce exerciții pot contribui la îmbunătățirea mobilității, echilibrului și sănătății oaselor.

ÎN CARTE VEI GĂSI:

- rețete gustoase, pentru toți (de la omnivori la vegani), concepute pentru a combate inflamația și a crește densitatea osoasă; 
- exerciții fizice pentru a reduce riscul de accidentări sau căderi, dar și durerile osoase. 
- întrebări și răspunsuri referitoare la analgezice, suplimente alimentare și examene medicale utile.

Jocelyn Wittstein, dr. în științe medicale, este chirurg ortoped și profesoară de chirurgie ortopedică la Facultatea de Medicină a Universității Duke. 
Sydney Nitzkorski, master în chirurgie, este dieteticiana Departamentului de Sport de la Marist College din statul New York.

”În 2019 mi-am făcut un test pentru densitatea osoasă care arăta  îmbunătățiri majore față de un rezultat mai vechi, din 2008. Tehniciana medicală mi-a zis: N-am mai văzut așa ceva! Bănuiesc că nu mai văzuse până atunci vreun alt pacient trimis de Sydney Nitzkorski. Mi-aș dori că toți să aibă în viața lor pe cineva la fel de dedicat și de inteligent ca Nitzkorski. Dacă vrei să profiți de cartea asta, fă măcar jumătate din lucrurile recomandate aici – vei putea, astfel, să lupți contra durerilor vârstei și să te bucuri de înțelepciunea din acest volum.” - Geraldine Laybourne, fostă președintă a grupului tv Disney-ABC

„Într-un domeniu atât de schimbător precum știința îmbătrânirii – unde sunt în joc longevitatea noastră, miliarde de dolari și promisiuni extraordinare –, este esențial să avem acces la adevăruri ferme, precum cele oferite de dr.-ul Topol.” — The Wall Street Journal

Ghidul fundamentat științific al dr.-ului Topol explică modul în care tu, familia ta și cunoscuții tăi puteți beneficia de tratamente și abordări de ultimă oră pentru diabet și obezitate, pentru afecțiuni de inimă, cancer și declin neurocognitiv. De asemenea, cititorii tineri sau de vârstă mijlocie vor putea afla despre uimitoarele descoperiri din domeniul prevenției, din timp, a ”bolilor bătrâneții”.

Dr. Eric Topol, cardiolog și genetician, este unul dintre primii zece cei mai citați cercetători din medicină, fiind vicepreședinte executiv la Scripps Research, cel mai mare institut biomedical nonprofit din Statele Unite. 

”Topol reușește să navigheze prin știința îmbătrânirii, să o distingă de pseudoștiință și să le ofere cititorilor o imagine sinceră și echilibrată a ceea ce știm și a ceea ce nu știm. Rezultatul este o călătorie minunat scrisă într-o lume care ne va schimba inevitabil viețile.” — Siddhartha Mukherjee, medic oncolog, autorul cărții Cântecul celulei

„Eric Topol nu este doar un remarcabil genetician, cardiolog și om de știință: el este cel mai citit și credibil «futurolog» în domeniul sănătății pe care îl cunosc. Superlongevivi este o sinteză foarte accesibilă și bazată pe dovezi a acelor progrese uimitoare din medicină, știință și tehnologie care ne influențează direct durata de viață. O carte de referință.” — Abraham Verghese, romancier și profesor emerit de medicină la Universitatea Stanford

Cum să rămânem aproape de adolescent exact când pare că se îndepărtează Urania Cremene îți oferă strategii practice și exemple de dialog pentru momentele în care copilul tău este departe de tine, presat de grup, cu tentații la tot pasul și trebuie să decidă să nu se lase influențat.

Ce sunt miracolele? Intervenții supranaturale care sfidează legile lumii? Fenomene firești pe care încă nu le înțelegem? Algoritmul miracolului pleacă de la idea că miracolele nu ne sunt refuzate, ci doar necunoscute. Iar atunci când învățăm cum să le punem în mișcare, viața noastră începe să prindă o formă pe care n-am fi îndrăznit să o credem posibilă.

Tehnici de persuasiune aplicată pentru a obține ce îți dorești de la persoana din fața ta: victoria la birou, armonia acasă și rezultatul dorit în orice conversație importantă. Succesul și echilibrul în viață depind, mai mult decât am vrea să recunoaștem, de abilitatea de a naviga acele conversații dificile pe care majoritatea oamenilor preferă să le evite.

Gustos pentru tine, corect pentru corpul tău? Da, se poate! Una dintre cele mai iubite creatoare de rețete din România – Prăjiturela – alături de nutriționista Ana Anghel, au pregătit peste 100 de rețete savuroase, echilibrate și nutritive, alegând alimente care oferă energie și sațietate, fără să piardă din vedere gustul. Shakshuka, pui tikka masala, naked burgers, banana bread, cheesecake cu zmeură, gulaș de vită și multe alte rețete te vor face să vezi farfuria nu ca pe o sursă de vinovăție sau confuzie, ci ca pe un spațiu în care gustul, sănătatea și echilibrul pot sta împreună. La masă!

Cum știi dacă ești într-o relație cu un narcisic – și ce poți face în această privință?

 Narcisismul este o epidemie modernă – și se răspândește rapid. Narcisicii tind să fie atrăgători la exterior, dar goi pe dinăuntru. Cu toate că, cel mai adesea, e vorba de oameni de succes, aceștia sunt de asemenea autoritari, manipulatori și vanitoși; mai mult, simt că totul li se cuvine și sunt lipsiți de empatie. Dacă partenerul tău este carismatic și fermecător, iar în secunda următoare te face să te simți dezamăgit, neliniștit și nesigur, este posibil să ai o relație cu un narcisic. Aceasta îți poate eroda treptat bunăstarea și, în cele din urmă, sănătatea psihică. Uneori, cea mai sănătoasă opțiune ar fi să pleci. Alteori, în schimb, ai putea avea motive întemeiate să rămâi – pentru copii, pentru siguranța financiară, prin prisma credințelor religioase sau pur și simplu pentru că ești îndrăgostit.

În Să rămân sau să plec?, dr. Ramani Durvasula îți oferă instrumentele necesare pentru a evita repetarea acelorași greșeli, arătându-ți la ce să fii atent și oferindu-ți sfaturi de gestionare a situațiilor dificile. Acest manual de supraviețuire are la bază realitatea narcisismului patologic și te ajută să navighezi acest peisaj și să-ți recuperezi adevărata identitate, să te vindeci și să duci o viață autentică, fie că rămâi sau pleci.

• Simți că spui întruna același lucru, iar partenerul nu te ascultă niciodată?
• Simți că partenerul îți face promisiuni, dar le încalcă în mod repetat?
• Partenerul tău este autoritar sau de-a dreptul răutăcios?
• Te simți neglijat?
• Te-ai săturat să acorzi mereu a doua șansă?
• Ce ar trebui să faci: să rămâi sau să pleci?

Trăim într-o lume a romantismului și a salvării – în care toți cred că dragostea va cuceri totul și că, cu cât tolerăm mai multe, cu atât suntem mai iubitori. Nu așa funcționează lucrurile. Uneori dăm peste oameni răi, iar în scurt timp devenim atât de puternic implicați, încât ne pierdem pe noi înșine. Azi vrem să luptăm cu mai multă forță, a doua zi suntem pregătiți să punem punct.

Să rămân sau să plec? este un manual de supraviețuire, un îndrumar și o doză de realitate. Unii oameni nu se vor schimba niciodată; broaștele se prefac în prinți doar în basme, nu și în viața reală. Bestia nu e niciodată de treabă. Această carte analizează ceea ce ne fac oamenii răi, cum o fac și cum putem supraviețui.

Un ghid personal care te va ajuta să ai relaţii mai fericite şi mai împlinite Relațiile puternice, bazate pe iubire, sunt cel mai important lucru în viață, iar unii oameni se pricep de minune să le construiască şi să le menţină aşa. Ei îşi găsesc un partener care îi face fericiți și știu, în mod instinctiv, cum să procedeze în momentele dificile, menținând flacăra pasiunii aprinsă și împlinirea în cuplu. Astfel de persoane trec cu succes testul timpului, iar reușita lor nu pare că se datorează vreunui efort considerabil pe care l-au făcut.

În lumea modernă „pe repede înainte”, în care oamenii sunt tot mai grăbiți și nerăbdători, responsabilitatea informării revine, adesea, specialistului. Această carte este pionierul inițiativei Răspândim educație dentară și își propune să fie un sprijin concret pentru părinții responsabili, curioși și deschiși la informații corecte. Mi-am dorit să ofer un ghid clar, concis și prietenos, care să răspundă întrebărilor esențiale și să transforme grijile zilnice în acțiuni simple, preventive și eficiente.

Inițiativa „Răspândim educație dentară” nu este doar un proiect, ci un apel la responsabilitate, colaborare și implicare. Este o invitație deschisă către toți cei care doresc să contribuie, indiferent de domeniul în care activează, pentru a aduce informații clare, accesibile și utile în viața părinților și copiilor. Vă invit să vă alăturați acestui demers, să împărtășiți idei, resurse și pasiune, pentru că fiecare gest contează și fiecare contribuție poate face diferența. - Dr. Evelyn Maier

Începând din 2020, Dolly Alderton și-a luat în serios rolul de sfătuitoare și de consolatoare a inimilor rănite, împărtășindu-și, cu umor și căldură, înțelepciunea și experiența de viață. Întrebările și nedumeririle la care răspunde în rubrica ei din The Sunday Times Style variază de la cele obișnuite, pe care ni le punem cu toții în anumite momente și cu care empatizăm lesne, până la cele mai neobișnuite și mai interesante. Printre temele abordate se numără aspectul fizic, stima de sine, familia, prieteniile, întâlnirile, despărțirile, divorțul, capcanele rețelelor de socializare, sexul, singurătatea, dorul și dragostea.

Fără să judece, dând dovadă de o înțelegere profundă a sufletului uman, inspirată de propriile aventuri, pe care le privește cu autoironie, Dolly ne invită la o plimbare prin meandrele vieții și ne convinge că o problemă împărtășită este o problemă pe jumătate rezolvată.

DOLLY ALDERTON (n. 1988, Londra) și-a început activitatea editorială scriind despre serialul de televiziune Made in Chelsea. Articolele ei au atras atenția producătorilor serialului, care i-au oferit un post de scenaristă. A publicat în The Sunday Times Style, Daily Mail, The Telegraph, GQ, Marie Claire, Cosmopolitan, Vice, printre altele. Subiectele sale preferate sunt iubirea, întâlnirile amoroase, prietenia, feminismul, călătoriile, moda, cărțile, filmele și gătitul. Apărută în 2018, cartea sa autobiografică Everything I Know About Love (Tot ce știu despre dragoste, Curtea Veche Publishing, 2019) a intrat încă din prima săptămână de la publicare în Top 5 bestsellere alcătuit de The Sunday Times și a fost adaptată pentru televiziune în 2022. Publicată în octombrie 2020, Ghosts (Fantome, Curtea Veche Publishing, 2022) a fost inclusă și ea în Top 5 al aceleiași publicații. Cel mai recent roman al ei, Good Material (Material bun, Curtea Veche Publishing, 2025), a devenit bestseller The New York Times imediat după apariție. 

Cum să-ți deblochezi adevăratul potențial al creierului și să-ți schimbi viața Și dacă cheia către o viață mai echilibrată s-ar afla deja în mintea ta? Deși părea în culmea succesului (profesoară de economie cu o carieră internațională impresionană), Neeltje van Horen se simțea copleșită de stresul constant și îndoială de sine.

Vindecă rănile din relația mamă-fiică și învață să-ți aperi limitele personale. Dragă mamă: relația cu tine mă doare! abordează cu mult curaj și delicatețe una dintre cele mai complexe relații din viața unui om: relația cu propria mamă.