Practic & Util & Hobby

Kate Rose a obtinut diploma de licenta in Arte Vizuale la Mount Mary University si diploma de Terapie Clinica prin Arta la Springfield College, in timp ce facea voluntariat in Programul AmeriCorps, ca lider al unei organizatii de programare pentru tineri intr-un mediu urban. A facut terapie prin arta cu tinerii care sufereau de tulburari sociale si emotionale severe mai bine de zece ani, dupa care si-a inceput cariera de scriitoare si de consiliera pentru adulti. Kate a publicat peste o mie de articole despre iubire, relatii, familie, parenting, divort, sex, astrologie si flacari pereche pe numeroase platforme, printre care Elephant Journal si YourTango. De asemenea, si-a deschis un cabinet privat de consiliere internationala specializat in iubirea de sine, relatii si conduce sedinte anuale de emancipare a femeilor pe intreg globul. Locuieste in Hidden Hills, Massachusetts, cu fiicele ei, Emma si Abigail, si cele trei pisici ale lor. Uneori le poti gasi dansand in ploaie si facand petreceri cu ceai la apus, insa cel mai adesea aduna cat mai multe amintiri si traiesc viata din plin in fiecare zi.

Timothy Caulfield face parte din catedra canadiana de cercetare in drept si politici din domeniul sanatatii, profesor la Facultatea de Drept si la Scoala de Sanatate Publica si director de cercetare al Health Law Institute de la Universitatea din Alberta. Cercetarile sale interdisciplinare pe teme precum celulele stem, genetica, etica cercetarii, reprezentarile publice ale stiintei si problemele politicii de sanatate i-au permis sa publice peste 350 de articole academice. A castigat numeroase premii academice si de scriere si este membru al Royal Society of Canada, al Fundatiei Trudeau si al Academiei Canadiene de Stiinte ale Sanatatii.

Jessie Hewitson este o jurnalistă laureată a revistei The Times, a lucrat în colaborare cu mai multe reviste și ziare naționale, printre care The Sunday Times și Telegraph. De asemenea, a editat ghidul celor mai buni doctori din Marea Britanie apărut în revista Tatler din 2013. Trăiește în Londra și este mama a doi copii; fiul său de șapte ani este diagnosticat cu autism.

Marcus Sedgwick are mai multe nominalizări la Medalia Carnegie, Premiul Costa și Premiul The Guardian, categoria Literatură pentru Copii.

Marcus Sedgwick are mai multe nominalizări la Medalia Carnegie, Premiul Costa și Premiul The Guardian, categoria Literatură pentru Copii.

Consilierul meu pentru dezvoltare personală este Bond, James Bond!

Care sunt secretele ce îl fac pe James Bond să fie irezistibil și, în același timp, charismatic și spiritual?

Ce ne poate învăța agentul preferat al Majestății Sale pentru a ne fi de folos în viața de zi cu zi? Nu este James Bond cel mai tare consilier pe care ni-l putem imagina?

Deveniți Agentul 007 al vieții voastre!

Convingător, șarmant, flegmatic și cu un dezvoltat simț al umorului, James Bond este un personaj iconic care nu se demodează niciodată. Cel mai celebru spion al planetei are atâtea lucruri să ne învețe din felul lui de a fi, de a acționa și de a gândi! Deopotrivă charismatic și sensibil, James Bond este orice altceva, mai puțin un tip nemilos și fără suflet.

Rămâne mereu fidel principiilor și valorilor în care crede. Seducător și loial, își păstrează autocontrolul în orice împrejurare... ceea ce nu-l împiedică să se și dezlănțuie câteodată! Dați-i voie lui James Bond să vă inspire în fiecare zi în relațiile profesionale, de prietenie și de familie pe care le aveți, și lăsați-vă ghidat de el. Este un consilier extrem de eficient!

Cartea sorei Lilian de îngrijire a copilaşului îi ajută pe părinţi să se descurce de minune încă de la început cu bebeluşul lor, constituind un ghid de încredere pentru aceştia în primii ani ai copilăriei.
Folosind o metodă holistică şi totodată pragmatică, sora Lilian abordează toate grijile unui părinte, în cadrul unor capitole tematice precum: cunoaşte-ţi bebeluşul cu adevărat; colicile; alăptatul, hrănitul cu biberonul şi înţărcatul; primele alimente pentru bebeluş; somnul; introducerea disciplinei; folosirea toaletei; erupţia primilor dinţişori; etapele importante în creştere; remedii homeopate; primul ajutor; mersul în călătorie cu bebeluşul şi cu copilul mic; ce opţiuni au părinţii care lucrează.
Sora Lilian împărtăşeşte această metodă bazată pe bogata sa experienţă, prezentată într-un stil accesibil şi uşor de pus în practică, pentru că oferă sfaturi utile oricărui părinte.

Acest ghid de îngrijire a copilului îi ajută pe părinți să se descurce de minune încă de la început cu bebelușul lor, constituind o sursă de încredere pentru aceștia în primii ani ai copilăriei.
Folosind o metodă holistică și totodată pragmatică, sora Lilian abordează toate grijile unui părinte, în cadrul unor capitole tematice precum:

• Cunoaște-ți bebelușul cu adevărat
• Colicile
• Alăptatul, hrănitul cu biberonul și înțărcatul
• Primele alimente pentru bebeluși
• Somnul
• Introducerea disciplinei
• Folosirea toaletei
• Erupția primilor dințișori
• Etapele importante în creștere
• Remedii homeopate
• Primul ajutor
• Mersul în călătorie cu bebelușul și cu copilul mic
• Ce opțiuni au părinții care lucrează
... Și multe alte teme utile oricărui părinte...

Sora Lilian împărtășește această metodă bazată pe bogata sa experiență, prezentată într-un stil accesibil și ușor de pus în practică, oferind sfaturi utile oricărui părinte.

Rick Hanson este neuropsiholog. Fondator al Institutului Wellspring pentru Neuroștiință și Înţelepciune Contemplativă, a predat la Oxford, Stanford și Harvard. Susţine conferinţe şi seminare în toată lumea. Cartea sa precedentă, Creierul lui Buddha, scrisă împreună cu dr. Richard Mendius, a devenit un bestseller internaţional.

Benjamin W. Decker predă arta meditaţiei şi este activist social în Los Angeles. Este director pentru educaţie la The Institute For Transformational Thinking şi profesor fondator al Unplug Meditation, The DEN Meditation şi Wanderlust Hollywood. A fost, de asemenea, director de parteneriate la organizaţia umanitară Generosity.org şi la organizaţia împotriva traficului de persoane Unlikely Heroes.

Organul cel mai putin inteles si rolul acestuia.

Metabolismul nostru este mult mai complicat decat o simpla aritmetica de genul o calorie ingerata, o calorie consumata. Nu suntem niste masini care ard calorii. Suntem sisteme complexe care cuprind biologie, hormoni, genetica si procesare individuala, pe baza de bacterii, a nutrientilor. Daca vrem sa controlam grasimea, este evident ca avem nevoie de o intelegere mai profunda.

Poate ca, incepand sa ne intelegem „inamicul”, ne vom da seama ca nu e in intregime nociv. Noi cercetari arata ca grasimea secreta hormoni esentiali, faciliteaza numeroase functii corporale, ne fereste de boli si ne poate chiar ajuta sa traim putin mai mult. Grasimea pare sa fie atat de importanta, incat celulele stem sunt capabile s-o creeze independent de hrana ingerata – o functie observata in cazul unor tesuturi vitale precum muschii, oasele si creierul.

Louise Reid este medic psihoterapeut si conferentiar, fiind totodata autoarea mai multor carti de psihologie. Specializata in tulburarile provocate de anxietate, a elaborat o abordare bazata pe imagini mentale pentru a rezolva rapid problemele legate de angoasa, depresie, panica si incapacitatea de a fi fericit.

James Withey are marele merit de-a fi fondat The Recovery Letters, un proiect de amploare ce presupune și încurajează publicarea pe site-ul www.therecoveryletters.com a unor scrisori întocmite de cei care și-au revenit după depresie pentru cei care suferă în prezent de această afecțiune.

Proiectul are asociată o carte cu același nume, The Recovery Letters, ce a obținut numeroase premii. Ulterior, James a publicat și bestsellerul Cum să bagi depresia în depresie, iar în urma reacțiilor foarte bune din partea publicului cititor, a decis să continue seria cu un nou titlu, la care scrie în prezent: „How to Tell Anxiety to Sod Off“.

James locuiește în Hove, East Sussex, din Marea Britanie, împreună cu soțul său și cu pisica lor afectată emoțional. Îl puteți găsi și pe site-ul www.jameswithey.com, unde scrie și vorbește despre depresie, anxietate, sănătate psihologică și boli mintale.

Trei din patru adulți se vor simți copleșiți de stres într-un anumit moment din viață – dacă nu cumva în mod constant. Deși este o condiție foarte subiectivă, un lucru este cert: prea mult stres și incapacitatea de a rezista la acesta te pot îmbolnăvi.

Dr. Tim Cantopher a diagnosticat și a ajutat sute de oameni suferind de boli provocate de stres și, în această carte, ne prezintă concluziile trase după decenii de cunoștințe acumulate. Ne ajută să înțelegem cauzele stresului (trecute și prezente) și să recunoaștem oamenii care îl pot agrava. Oferă tratamente și strategii pentru a face față bolilor provocate de stres de care am putea suferi – fie că sunt fizice sau psihologice – și ne sfătuiește cum să ne vindecăm și să nu ne mai îmbolnăvim.

Scrisă în stilul deja caracteristic autorului, împletind cunoștințe deosebite prezentate pe înțelesul tuturor cu strategii foarte eficiente, această carte te va repune pe șinele spre starea de bine și o viața mai calmă și trăită mai frumos.

Prin cartea sa plină de compasiune Femei care iubesc prea mult, Robin Norwood a revoluționat modul în care ne raportăm la relațiile romantice, oferind femeilor care iubesc prea mult un program de... revenire la normalitate. Volumul de față vine în completarea celui anterior și se adresează tuturor femeilor care se simt atrase de parteneri problematici, care-și neglijează propriile interese și prietenii și care sunt incapabile să renunțe la o relație toxică din teama de a se simți „un nimeni“ fără partenerul de viață. „Pilulele“ de înțelepciune și seninătate pe care le oferă Robin Norwood sunt un „tratament“ extrem de valoros, care le poate ajuta atât pe femeile, cât și pe bărbații de pretutindeni să-și trateze dependența și să inițieze relații funcționale echilibrate, bazate pe interese comune, preocupări spirituale și trăirea autentică a intimității. Fiecare meditație din această carte stimulează conștientizarea propriei persoane și a tiparelor specifice de comportament, oferind îndrumare cu blândețe, răbdare și cu o profundă înțelegere a vulnerabilității, dar și a forței noastre interioare.

Fie că vrei să citești această carte minunată dintr-o suflare, fie că îți propui să parcurgi câte o pagină pe zi, Meditațiile zilnice pentru femei care iubesc prea mult îți vor oferi inspirație, compasiune și încurajare la fiecare lectură.

Tenzin Gyatso, cel de al XIV-lea Dalai Lama, este liderul spiritual al poporului tibetan. În 1950, la un an de la invadarea Tibetului de către China, a fost chemat să își asume puterea politică, iar în 1959, după invazia trupelor chineze în Lhasa, a fost forțat să plece în exil. De atunci trăiește în Dharamsala, în nordul Indiei, acolo unde se află sediul puterii administrative tibetane. În 1989 i-a fost decernat Premiul Nobel pentru Pace.