Medicină tradițională și alternativă

Milioane de oameni din toata lumea sufera anual din cauza durerilor. Economia este afectata la nivel global, iar calitatea vietii pacientilor se deterioreaza. In acest context, autorii volumului Cum sa depasim durerile cronice si acute propun abordari de tip holistic, nemedicamentoase si noninvazive, care si-au dovedit eficienta in numeroase imprejurari.

Volumul aduce in atentie conceptele de granite ale personalitatii si de tipuri emotionale, care sunt definitorii pentru natura bolilor de care suferim si de care este bine sa tinem cont cand vrem sa descoperim cele mai eficiente metode de tratament.

Terapiile aduse in prim‑plan de Marc S. Micozzi si de Sebhia M. Dibra sunt tot atatea potentiale solutii pentru a ameliora suferinta dumneavoastra si a persoanelor dragi, prin metode folosite si testate de mii de ani, precum acupunctura, masajul si aromoterapia.

Lasa-ti corpul sa-si faca treaba... Este nevoie sa-i spui piciorului sa se vindece in urma unei julituri? Plamanilor, sa respire? Corpului, ca iti este foame? Nu. Corpul tau face lucrurile astea automat, fara efort. Ti-ai castigat prin nastere dreptul la o viata sanatoasa. In Vindecarea fara efort, dr. Joseph Mercola, sustinator al medicinei naturiste si autor de bestseller, dezvaluie 9 secrete simple care te vor ajuta sa fii mai sanatos, mai suplu si sa te simti mai bine. Vei obtine rezultate uluitoare daca vei aplica pasi simpli, cum ar fi:

• De ce apare cancerul? 

     Fragment din volumul "Totul despre alergii" de Earl Mindell si Pamela Wartian Smith:

Combinând știința genetică modernă cu biologia evoluționistă, Proiectul primar demontează o serie de mituri pe care medicina clasică și înțelepciunea convențională au ajuns să le accepte ca adevăruri. 

Mark Sisson îl poartă pe cititor într-o călătorie fascinantă de-a lungul evoluției umane, comparând viața și sănătatea de fier a strămoșilor noștri cu viața unei familii contemporane, expunând potențialele probleme de sănătate pe care le poate provoca încercarea de a trăi conform obiceiurilor larg răspândite în lumea de azi.

Sisson ne oferă o soluție transpusă în 10 legi privind stilul de viață, care ne pot ajuta să ne reprogramăm genele astfel încât să ne bucurăm de sănătate, să scăpăm fără eforturi de kilogramele în plus și să avem energie fără limite. Cititorul poate afla că:
* o alimentație bogată în grăsimi de calitate poate, de fapt, să ajute la scăderea greutății;
* dietele populare, sărace în lipide și bogate în cereale, pot declanșa bolile și o creștere continuă a greutății corporale;
* excesul de exerciții fizice de tip cardio afectează negativ sistemul imunitar;
* unele dintre cele mai folosite medicamente din zilele noastre pot să înrăutățească starea de sănătate.

"Proiectul primar a fost una dintre cărțile care au însoțit încă de la început apariția mișcării paleo pentru sănătate și a trecut cu bine testul timpului. Milioane de oameni duc o viață mai sănătoasă datorită activității lui Mark, printre ei numărându-mă și eu." - Robb Wolf, autorul bestsellerului New York Times The Paleo Solution: The Original Human Diet

"Influența lui Mark Sisson s-a extins pe tot globul și a fost pentru noi o sursă de inspirație în promovarea imaginii de ansamblu a principiilor unui stil de viață sănătos. Spre deosebire de multe alte programe de dietă și fitness stresante, Proiectul primar oferă o metodă rațională de modificare a stilului de viață, care permite exprimarea preferințelor personale." - Keris Marsden și Matt Whitmore, autori ai cărților Paleo Primer și Paleo Primer: Second Helping

Mark Sisson este licențiat în biologie la Colegiul Williams și a devenit expert în sănătate și fitness, fiind una din vocile cele mai puternice ale Mișcării Evoluționiste pentru Sănătate. Cu circa trei milioane de vizitatori unici lunar, blogul lui, MarksDailyApple.com, este o apreciată sursă de informație online în materie de sănătate.

   „Yoga si viata sunt niste calatorii, iar aceasta carte este un ghid extraordinar care te va insoti de-a lungul lor.” - Greg Louganis, medaliat cu aur la Jocurile Olimpice, sarituri in apa
    „Ally Hamilton a realizat ceva cu adevarat fantastic scriind aceasta carte... Nu vorbim aici doar de exercitii de yoga, ci de yoga ca stil de viata.” - Kathryn Budig, autoarea bestsellerului Aim True
    „M-am simtit profund umila si teribil de inspirata de curajul lui Ally Hamilton de a vorbi intr-o carte despre viata, iubire, suferinta, renuntare.” - Claire Bidwell Smith, autoarea bestsellerului The Rules of Inheritance

    ALLY HAMILTON si-a transformat viata cu ajutorul celor opt ramuri ale yoga, o disciplina spirituala mentionata in Yoga Sutra acum 1600 de ani. in Yoga – Puterea de a vindeca, autoarea explica in ce fel poti integra intelepciunea acestei practici orientale stravechi in viata moderna de astazi si cum sa-ti controlezi optim viata, plecand din interior, lucrand cu mintea si emotiile tale, cu corpul si cu respiratia, cu amintirile si cu durerea. Cartea contine exercitii de yoga, meditatii, jurnale zilnice si povesti despre vindecare si te ajuta sa te descoperi, sa te cunosti si sa fii fericit.

Diagnosticul de diabet zaharat dezorienteaza si arunca o umbra peste multe probleme. Aceasta carte prezinta tabloul clinic al bolii de diabet zaharat (Diabetes mellitus) de tip I si tip II si arata ca dvs., cu toate acestea, puteti duce o viata zilnica normala.

– Cum putem recunoaste diabetul?
– Care sunt cauzele acestei boli?
– Cum imi voi duce viata zilnica cu aceasta boala?
– Ce putem face noi insine pentru a ne scadea nivelul zaharului din sange?

Cuprinde multe solutii si informatii de baza, precum si referiri la aspecte speciale pe chestiuni pentru, adulti, ca, de exemplu, diabetul si sarcina, sau diabetul la copii.

O poveste pornită din palierul transelor hipnotice, ce se transformă ușor într-o călătorie cosmică, pentru a vedea fluxurile energetice care stau la baza vieții, cum a apărut aceasta, galaxiile, planetele, omul, cum se aseamănă toate acestea și ce legături există între ele. Un voiaj în care nu a rămas în urmă niciunul dintre aspectele importante ale existenței, științei, religiei, artei.
Află ce semnificație au numerele de aur din Seria lui Fibonacci, matematica fractală, codul binar al Universului (scris în 0 și 1, ca orice program informatic), pictura, sculptura, spiritualitatea, simbolurile ezoterice ale vechilor culturi, șnurul de mărțișor, drapelul  tricolor, cei șapte ani de acasă și pomenirile de șapte ani, ce este și ce nu este hipnoza.
Lucrarea unifică și interpretează tot ceea ce știm până acum despre medicina clasică și alternativă, anatomie și fiziologie, fizică și energetică, psihologie (ceva mai multă decât în manualele noastre de azi), unde cerebrale, telurice și cosmice, teoria relativității, versete biblice, Grădina Raiului, proverbe și zicători, cuvinte din bătrâni, mecanisme de apărare, fizică cuantică, mecanică și procese chimice, transe regresive cu incursiuni în alte vieți, piramide și clepsidre... Și despre Calea Trecerii peste Centura fotonică! Iată o carte scrisă pentru tine și pentru momentul acum!
Pentru Momentul Schimbării! Îi poți spune Cartea Vieții. Profețiile spun că „Este Cartea ce Schimbă Lumea”.

Lucrarea trateaza relatia intre una dintre cele mai importante trasaturi genetice – sistemul de grup sangvin ABO – si mediu, relatia intre sanatate, starea de boala si grupa de sange.

Dr. Carolyn Bernstein, neurolog care a suferit de migrene in tinerete, impreuna cu Elaine McArdle, jurnalista si avocata, si ea confruntandu-se cu aceeasi problema, prezinta o analiza clara si cuprinzatoare a acestei boli neurologice complexe care afecteaza sistemul nervos central. Durerea de cap severa este doar unul dintre simptomele ei, alaturi de greata, varsaturi, modificari ale vederii sau sensibilitate exagerata la lumina sau sunete.

Autoarele ii ajuta pe cititori sa identifice factorii declansatori ai unui atac (stresul, somnul insuficient, ciclul menstrual etc.), indrumandu-i apoi sa aplice un plan personalizat pentru prevenire, evitare sau vindecare.

Sunt prezentate cercetarile legate de noua clasa de medicamente denumite triptani, care pot intrerupe reactia neurochimica a unui atac, oprind evolutia migrenei, precum si informatii despre medicatia preventiva (beta-blocantele si antidepresivele) sau despre unele metode alternative, cum ar fi biofeedback si acupunctura.

Cu creativitate, rigoare stiintifica si compasiune, autoarele ofera o gama de tactici si tratamente care sa-i ajute pe cei care sufera de migrene sa-si controleze si sa-si calmeze durerile.

"Programul propus de dr. Bernstein a ajutat sute de pacienti sa-si tina migrenele sub control, iar cartea ei va poate ajuta si pe voi.“

Dr. Mehmet C. Oz, coautor al cartilor You: Staying Young si You : On a Diet

„In sfarsit! Migrenele ofera cu adevarat speranta, ajutor si compasiune tuturor celor care se confrunta cu aceasta suferinta.“

Dr. Pauline W. Chen, autoarea cartii Final Exam: A Surgeon's Reflections on Mortality

„Cartea de fata este o sursa de informare completa si actuala, fiind absolut necesara celor care sufera de migrene si persoanelor din jurul lor. Este aprofundata, usor de inteles si bine structurata. Un ghid fundamental in materie de migrene.“

Dr. Nieca Goldberg, M.D., autoarea cartii Dr. Nieca Goldberg's Complete Guide to Women's Health

Dr. Carolyn Bernstein este profesor asistent de neurologie la Facultatea de Medicina Harvard si neurolog la Cambridge Health Alliance, fiind membra a Academiei Americane de Neurologie. A castigat mai multe premii de excelenta atat in activitatea de profesor, cat si in cea de medic. In 2006, si-a deschis propria clinica pentru tratarea durerilor de cap ale femeilor, Women’s Headache Centre in cadrul Cambridge Health Alliance din Cambridge, Massachusetts.

Elaine McArdle este avocata (si-a luat diploma in drept la Vanderbilt Law School) si o foarte apreciata jurnalista. Sufera de migrene de peste douazeci de ani si a scris pentru numeroase ziare si reviste, printre care The Boston Globe si Boston.

Fuziunea celor cinci elemente. Meditatii pentru transformarea emotiilor negative

Fuziunea celor cinci elemente ofera calea spre neutralizarea energiilor negative acumulate in diferite organe si metamorfozarea lor in energie pozitiva. 
Practicile meditative descopera si elimina aceste energii negative printr-o transformare de sine care permite energiei universale sa ne hraneasca din nou sufletul si trupul.
Energiile cerului, ale particulelor cosmice si ale pamantului, prin corespondenta lor cu cele cinci elemente, permit sustinerea intregii existente umane, guvernand dezvoltarea corpului uman in dimensiunile sale fizice, sufletesti si spirituale.

Putem sa depasim emotiile negative care ne afecteaza viata, chiar daca nu pot fi cu totul evitate? Mantak Chia redescopera practicile meditative ale vechilor taoisti, care ofera metoda transformarii acestor stari negative. Armonia datatoare de fericire a corpului poate fi recuperata prin sincronizarea fluxurilor energetice interioare cu energiile universului exterior.
Fuziunea celor cinci elemente si utilizarea fortei universale dau nastere unei dezvoltari spirituale care permite recuperarea fortelor vitale si regasirea echilibrului interior.

„Fuziunea celor cinci elemente transmite practica Alchimiei Interne, aratandu-va cum sa va controlati energiile universului interior, pentru a le conecta cu energiile universului exterior. Cartea va initiaza in meditatiile esentiale ale taoismului, cunoscute si ca «fuziunea celor cinci forte», al caror scop consta in autovindecare, dezvoltare emotionala si spirituala.“ INNERTRADITIONS.COM

„Fiecare zi din viata unei persoane reflecta o nevoie continua de a absorbi energie de la stele, de la planete si de la particulele cosmice.” MANTAK CHIA

Mantak Chia a studiat din copilarie abordarea taoista a vietii. Cunoasterea desavarsita a acestei stiinte stravechi, dublata de studierea altor discipline, i-a permis sa elaboreze sistemul Universal Tao, care acum este predat in intreaga lume.
Mantak Chia s-a nascut in 1944, in Thailanda, din parinti chinezi. La sase ani, a invatat de la calugarii budisti sa „linisteasca mintea“. In liceu a invatat boxul traditional thailandez si, in scurta vreme, a devenit foarte bun la aikido, yoga si tai chi. A inceput sa studieze in mod serios modul de viata taoist cand era student in Hong Kong, fapt care a condus la cunoasterea la perfectiune a multe discipline ezoterice. Pentru a intelege mai bine mecanismele din spatele fortei vindecatoare, a studiat si anatomia si medicina occidentala.
Maestrul Chia a predat sistemul sau de vindecare si practicile de energizare la zeci de mii de elevi si a pregatit mai mult de doua mii de instructori si practicieni din toata lumea. A infiintat in multe tari de pe glob centre de formare si studiu al taoismului. In iunie 1990, a primit la Congresul International de Medicina Chineza si Qi Gong (Chi Kung) titlul de Maestrul Qi Gong al anului. In 2001, a publicat volumul Cosmic Healing I: Cosmic Chi Kung.

Fii gata sa arati si sa te simti mai tanara!

Este bine cunoscuta zicala care spune ca „varsta e doar un numar". Acum, Roxy Dillon, considerata un adevarat „guru al tineretii", o demonstreaza cu ajutorul stiintei. Ridurile de sub ochi nu sunt pur si simplu o parte inevitabila a procesului de imbatranire. De fapt, acele surprize neplacute din oglinda sunt rezultatul unui declin al functiilor celulare si hormonale. Stiinta ne arata ca, dupa treizeci de ani, activitatea hormonala scade rapid, ceea ce duce la o varietate de schimbari in corp, cum ar fi pierderea parului, piele lasata si aparitia nedorita a parului facial. Vestea buna este ca toate simptomele imbatranirii pot fi oprite... si chiar inversate.

In Secretul intineririi, renumitul expert antiimbatranire Roxy Dillon te indruma in adoptarea unui regim usor de urmat care va opri si inversa in mod natural procesul imbatranirii. In mod uluitor, alimente si plante obisnuite contin compusi care acum este dovedit stiintific ca stimuleaza functia celulara si hormonala, inversand efectiv imbatranirea! 

Descopera bioactivele pe care trebuie sa le consumi sau sa le aplici extern si invata cum sa le folosesti compusii esentiali (cum ar fi resveratrolul din vinul rosu, squalenul din uleiul de masline sau acidul ferulic din uleiul din tarate de orez) pentru a-ti ingriji pielea, pentru a reduce tensiunea arteriala si chiar pentru a lupta impotriva celulelor canceroase. Exista o solutie naturala pentru orice problema si Roxy a creat un program clar care te va ajuta sa preiei controlul asupra modului in care arati si sa dai ceasul inapoi.

„O abordare plina de viata, informativa si incitanta privind sfidarea imbatranirii." - Booklist

Un program antiimbatranire revolutionar, complet natural si usor de urmat, care foloseste vitamine, uleiuri naturale si multe alimente obisnuite pentru a te ajuta sa arati si sa te simti mai tanar.

 Un program vegan revolutionar, destinat transformarii sanatatii tale mentale, emotionale si fizice in doar 22 de zile

     Fragment din volum:

 Ceaiurile din plante aromatice si fructe locale nu ofera doar o aventura in lumea deliciilor, dar prezinta si beneficii majore pentru sanatate: gustul lor este indragit atat de copii cat si de adulti, au efect de bautura energizanta si alunga setea, au efect stimulant dimineata, iar seara au efect calmant. Sunt remedii casnice de incredere care reusesc sa amelioreze si da vindece multe afectiuni.
    Aceia dintre dumneavoastra care nu vor sa bea doar ceaiuri gata ambalate, ci vor sa-si faca propriile amestecuri ori sa incerce noi plante aromatice, si sa savureze ierburi pentru ceaiuri, vor descoperi in aceasta carte o multitudine de sugestii si instructiuni.

    Din cuprins: • cultivarea si ingrijirea plantelor pentru ceai • culesul si recoltarea plantelor • fermentarea in pasi simpli: ceai negru din frunze de zmeura, mure s.a. • 50 de retete: amestecuri de ceai, lichioruri de ceai, ceai cu gheata, punci • ceaiul in preparatele cosmetice naturiste

Adolescenta fiind si confruntandu-te cu problemele zilnice de la scoala, cu agresivitatea verbala din partea colegilor, cu relatiile cu prietenii, parintii si primii iubiti, ti-ai dori sa pocnesti din degete si toate problemele sa dispara. Vestea buna este ca vei reusi acest lucru - dar nu pocnind din degete, ci recurgand la o simpla „atingere”. problemele sa dispara. Vestea buna este ca vei reusi acest lucru – dar nu pocnind din degete, ci recurgand la o simpla „atingere”. Cunoscuta sub numele de „Terapia de eliberare emotionala” (TEE), aceasta practica revolutionara te poate ajuta sa reduci anxietatea, sa cresti increderea in sine si sa scapi de „muntele de stres” de care nici nu erai constienta.

     Fragment din volum:

 Te-ai intrebat vreodata din ce cauza te-ai imbolnavit si ai constatat ca medicul nu iti poate da un raspuns satisfacator?

     Fragment din volum:

Cel mai cuprinzator si mai usor de utilizat ghid pentru parintii care vor sa foloseasca homeopatia pentru a trata bolile copiilor lor intr-o maniera blanda, eficienta si lipsita de riscuri! 

     Fragment din volum:

Un ghid complet al practicilor taoiste fundamentale predate de maestrul Mantak Chia, autorul volumului Tao. Lumina care vindeca 

Ghidul contine toate exercitiile fundamentale din primele sase niveluri ale sistemului Tao Universal, fiind organizat pe niveluri si sisteme, pentru a putea fi utilizat cu usurinta atit de practicanti, cit si de instructorii care predau aceste practici. Sint incluse peste 220 de exercitii, intre care Surisul Interior, Cele Sase Sunete Vindecatoare, Orbita Microcosmica, Qi Gong-ul Intelepciunii si Karsai Nei Tsang. Oferind o introducere completa in practicile pentru nivelurile incepator si intermediar, cartea va ajuta sa stabiliti un program regulat prin combinarea exercitiilor care implica qi-ul interior si qi-ul exterior si care va vor ajuta sa purificati, sa transformati si sa regenerati nu doar propria voastra energie, ci si pe cea din jurul vostru. 

Din cuprins: 
Tao – lumina vindecatoare • Automasajul qi • Alchimia energiei sexuale • Dragostea vindecatoare prin Tao • Fuziunea Celor Cinci Elemente • Vindecarea cosmica taoista • Echilibrul energetic prin Tao • Detoxifierea cosmica • Astrologia cosmica • Vindecarea astrala taoista

Descoperă locul în care se întâlnesc frumuseţea şi sănătatea, cu ajutorul produselor de îngrijire corporală simple şi 100% naturale. Autoarea de bestselleruri şi specialista de renume Rosemary Gladstar ne împărtăşeşte peste 30 de reţete în care foloseşte plante medicinale, uleiuri esenţiale şi alte ingrediente cunoscute pentru a crea tratamente blânde şi eficiente pentru întregul corp. Loţiuni de curăţare, amestecuri pentru băi de aburi, tonice, creme, seruri, elixire, şampoane, vopseluri de păr cu henna şi chiar un program de îngrijire a pielii în 5 paşi – vei beneficia de tot ce ai nevoie pentru a te răsfăţa şi a avea grijă de ai tăi. Lasă-ţi frumuseţea naturală să strălucească!

Rosemar y Gladstar, autoarea cărţii Plante medicinale. Ghid esenţial, apărută la Editura Litera în 2015, este un fitoterapeut şi profesor de medicină naturistă de renume, cu peste 35 de ani de experienţă în studiul plantelor medicinale. Este directorul International Herb Symposium şi al Women’s Herbal Conference, organizată în fiecare an, co–fondator al Traditional Medicine Tea Company şi preşedinte fondator al organizaţiei nonprofit United Plant Savers. În 2013, Gladstar a primit primul premiu anual Mark Blumenthal, pentru contribuţii aduse comunităţii fitoterapeuţilor, acordat de American Botanical Council.

Solutii naturale sigure pentru peste 75 de probleme de sanatate generale

O carte deschizatoare de drumuri care prezinta caile naturale cele mai eficiente si mai sigure pentru prevenirea si inversarea evolutiei unui mare numar de boli.

Aceasta carte fascinanta si practica se adreseaza tuturor celor care pretuiesc abordarea naturala a problemei sanatatii. Medicina buna exploreaza peste 75 dintre cele mai raspândite probleme de sanatate si ofera lucruri simple pe care le poti face pentru a preveni sau inversa evolutia acelei probleme de sanatate. Toate solutiile propuse sunt testate si li s-a dovedit eficienta, atât în studii clinice, cât si în practica. Pentru fiecare afectiune sunt incluse urmatoarele informatii:

* Cinci sau sase solutii ale medicinei bune – cum actioneaza fiecare solutie si ce trebuie sa faci;

* Cele mai bune si cele mai rele alimente – ce alimente trebuie sa consumi si pe care sa le eviti;

* Cele mai bune suplimente alimentare.

Vei gasi, de asemenea, studii de caz relevante si sfaturi cu caracter general privind obiceiurile, care te vor ajuta sa-ti pastrezi sanatatea – de la reducerea nivelului de stres la îmbunatatirea alimentatiei, precum si cum sa monitorizezi schimbarile care îti vor fi cele mai folositoare.

Acoperind o gama impresionanta de boli, de la afectiunile banale precum raceala la boli mai grave, aceasta carte cuprinzatoare este ghidul perfect pentru o abordare naturala a sanatatii.

„Nutritia optima este medicina viitorului.” - Dr. Linus Pauling, de doua ori laureat al Premiului Nobel

„Ce trebuie sa faci pentru a?ti sustine vindecarea când ai una dintre cele mai raspândite 75 de boli? În multe cazuri, asta presupune sa ai o alimentatie corecta, sa faci schimbari simple ale stilului de viata si sa iei suplimente alimentare în concentratii mari.” - Patrick Holford

Patrick Holford este unul dintre pionierii noilor abordari în ceea ce priveste sanatatea si nutritia. Este fondatorul Institutului pentru Nutritie Optima din Londra (principalul centru european de pregatire pentru terapeutii nutritionisti), este director executiv al Fundatiei Food for the Brain si autorul a peste 30 de carti.

„Inaceasta carte, dr. Sinatra, unul dintre sustinatorii cei mai cunoscuti ai aplicarii metodelor naturiste in cardiologie, ne ofera numeroase informatii despre cum sa ne pastramsanatatea pe baza revelatiilor pe care Tommy Rosa le-a avut in timpul experientei sale prelungite in pragul mortii.” - Dr. Joseph Mercola, autorul cartii Vindecare fara efort (in curs de aparitie la Editura Lifestyle Publishing In 1999, Tommy Rosa a fost victima unui accident rutier. In timp ce zacea la marginea drumului, a simtit ca este ridicat printr-un tunel de luminasi a ajuns intr-un loc binecuvantat. I s-a aratatca Dumnezeu a creat pamantul pentru a hranisi a vindeca omenirea. De la Invatatorul Divin a primit Opt Revelatii despre natura Cerului si a Pamantului. Tommy a revenit pe Pamant, dar fericirea din Cer a fost repede inlocuita de o lungasidureroasa vindecare. Cam in aceeasi perioada, dr. Stephen Sinatra revolutiona practica medicala cu o abordare holistica a tratamentului cardiologic. Cand intamplarea i-a adus pe cei doi impreuna,si-au dat seama treptat ca revelatiile privind vindecarea pe care Tommy le adunase din experienta sa in pragul mortii se aliniau cu rezultatele pe care dr. Sinatra le obtinea in cercetarile lui stiintifice. Pe deplin coroborate de cele patru decenii de experienta medicala ale doctorului Sinatra, aceste lectii divine aduc Cerul siPamantul ceva mai aproape. Tommy Rosa este consilier spiritual si fondator al Fundatiei Unicorn din Stuart, Florida. Dr. Stephen Sinatra este cardiolog si psihoterapeut cu 40 de ani de experientaclinica in tratarea bolilor de inima. A scris mai multe bestselleruri din domeniul cardiologiei integrative.

Virusurile sunt inteligente, suferind mutații și devenind rezistente la medicamentele antivirale de sinteză. Crize globale, precum cele declanșate de SARS sau de febra dengue, s-au răspândit mai repede decât am putut crea medicamente care să le combată, iar în fiecare anotimp apar noi tulpini de gripă care pun la încercare eficacitatea vaccinurilor.

Întăriți-vă imunitatea și protejați-vă cu tratamente din plante cu spectru larg.

Stephen Harrod Buhner face profilul plantelor care s-au dovedit cele mai eficiente în lupta împotriva infecțiilor virale și furnizează instrucțiuni detaliate pentru prepararea și utilizarea formulelor pentru combaterea celor mai întâlnite tipuri de infecții și pentru întărirea imunității, în mod sigur și natural.

Cartea introduce cititorul în lumea fascinantă a plantelor medicinale şi aromatice. Structurată pe capitole, lucrarea prezintă importanţa acestor plante, furnizând informaţii utile în ceea ce priveşte utilizarea lor în bucătărie pentru aromatizarea mâncărurilor, insistându-se totodată pe proprietăţile lor curative. Cei interesaţi pot afla modul de preparare a unor tincturi, alifii, ceaiuri, precum şi despre beneficiile unei băi parfumate cu plante tămăduitoare. În funcţie de creativitatea şi imaginaţia fiecăruia, cartea oferă detalii despre confecţionarea unor săculeţe parfumate, potpuriuri şi lumânări parfumate. Lecturând cartea vă va încerca un sentiment de admiraţie pentru natura înconjurătoare, furnizoare de atâtea leacuri la îndemâna oricui şi veţi simţi dorinţa de a o proteja, pentru ca şi generaţiile următoare să se poată bucura de minunile create de ea.

 In aceasta carte, autorii incearca sa patrunda in misterele creierului datorita celor mai recente descoperiri in domeniul neurostiintelor si al fizicii cuantice. Acestia ne arata care sunt principalii neurotransmitatori, care este rolul lor, cu ce „se hranesc” ei, precum si care sunt consecintele disfunctiilor lor. Nathalie si Jean-Marie Delecroix ne explica modul in care debuteaza boala Parkinson, maladia Alzheimer, diabetul, sclleroza in placi, stresul si ne ajuta sa ne protejam de acestea.

Tratează stresul, anxietatea, depresia şi nu numai cu remedii simple din plante, care întăresc şi refac sistemul nervos. Cunoscuta autoare şi specialistă Rosemary Gladstar prezintă 21 de plante medicinale care s-au dovedit, de-a lungul timpului, a fi eficiente în calmarea simptomelor comune ale stresului, precum atacurile de panică, depresia, durerile de cap, migrenele, herpesul şi insomnia. Bucuraţi-vă de plante sub forma decocturilor şi a infuziilor, luaţi-le ca tincturi sau capsule şi relaxaţi-vă făcând băi calde îmbogăţite cu aromele lor liniştitoare.

ROSEMARY GLADSTAR, autoarea cărţii "Plante medicinale. Ghid esenţial", apărută la Editura Litera în 2015, este un fitoterapeut şi profesor de medicină naturistă de renume, cu peste 35 de ani de experienţă în studiul plantelor medicinale. Este directorul International Herb Symposium şi al Women’s Herbal Conference, organizată în fiecare an, co–fondator al Traditional Medicine Tea Company şi preşedinte fondator al organizaţiei nonprofit United Plant Savers. În 2013, Gladstar a primit primul premiu anual Mark Blumenthal, pentru contribuţii aduse comunităţii fitoterapeuţilor, acordat de American Botanical Council.

Reţetele de remedii din plante ale renumitei specialiste Rosemary Gladstar reprezintă alternativele naturale la dulapurile burduşite cu medicamente cumpărate de la farmacie. Autoarea prezintă mai mult de 50 de plante care sunt sigure şi eficiente în tratarea bolilor şi a traumatismelor mai des întâlnite, incluzând durerile de cap, răcelile, insomnia, arsurile şi tăieturile. Descoperă reţete pentru unguente, ceaiuri, tincturi şi nu numai, alături de instrucţiuni pentru a-ţi pune la punct o trusă de prim–ajutor cu plante medicinale. Având decenii de experienţă, Rosemary Gladstar este mentorul perfect care să te ajute să începi să explorezi minunata lume a plantelor medicinale.

ROSEMARY GLADSTAR, autoarea cărţii "Plante medicinale. Ghid esenţial", apărută la Editura Litera în 2015, este un fitoterapeut şi profesor de medicină naturistă de renume, cu peste 35 de ani de experienţă în studiul plantelor medicinale. Este directorul International Herb Symposium şi al Women’s Herbal Conference, organizată în fiecare an, co–fondator al Traditional Medicine Tea Company şi preşedinte fondator al organizaţiei nonprofit United Plant Savers. În 2013, Gladstar a primit primul premiu anual Mark Blumenthal, pentru contribuţii aduse comunităţii fitoterapeuţilor, acordat de American Botanical Council.

Ceai de hibiscus pentru răceli și gripă, urzică pentru febra fânului, frunze de mur pentru diaree, cireș sălbatic pentru tuse – remediile din plante sunt o alternativă la fel de sigură și de eficientă la medicamentele comerciale care au, însă, dezavantajul efectelor secundare nedorite.

Cunoscuta autoare și specialistă Rosemary Gladstar este ghidul perfect în lumea plantelor medicinale. Rețetele ei – sigure, eficiente și fără efecte secundare – pot fi folosite pentru toate bolile și traumatismele comune care afectează copiii: colici, iritație de scutec, crustă de lapte, dureri de urechi, febră, răceli, arsuri, tăieturi și multe altele. Aceste remedii sunt prezentate sub o formă care va fi, și ea, pe placul celor mici, de la acadele și „bomboane” din plante, la ceaiuri, siropuri și băi cu efect calmant.

Rosemary Gladstar, autoarea cărții „Plante medicinale. Ghid esențial”, apărută la Editura Litera în 2015, este un fitoterapeut și profesor de medicină naturistă de renume, cu peste 35 de ani de experiență în studiul plantelor medicinale. Este directorul International Herb Symposium și al Women’s Herbal Conference, organizată în fiecare an, cofondator al Traditional Medicine Tea Company și președinte fondator al organizației nonprofit United Plant Savers. În 2013, Gladstar a primit primul premiu anual Mark Blumenthal, pentru contribuții aduse comunității fitoterapeuților, acordat de American Botanical Council.

„DAVIDJI este un profesor extraordinar care aduce în lume bucurie şi relaxare.” Dr. Deepak Chopra, autor a numeroase bestselleruri New York Times

„O carte cu puterea de a-ţi schimba viaţa! Gândirea marcată de stres produce haos în vieţile multor oameni în lumea actuală, în care totul se desfăşoară într-un ritm extrem de alert. DAVIDJI propune un curs practic, într-un limbaj accesibil, pe care îl poţi folosi în viaţa de zi cu zi, totul între copertele unei singure cărţi. Mi-a plăcut la nebunie!” Dr. Wayne W. Dyer, autorul "I Can See Clearly Now", bestseller New York Times

Când te-ai răstit ultima dată la cineva sau ai rostit cuvinte pe care le-ai regretat? Când ai luat ultima dată o decizie necugetată, pe care ţi-ai fi dorit să n-o fi luat? Când te-ai simţit epuizat sau confuz ultima dată? Cel mai probabil, cauza pentru toate acestea a fost stresul. Cu ajutorul acestei cărţi, vei învăţa:

• care sunt cele 5 tipuri de stres şi cum să le faci faţă;
• metode simple de gestionare a factorilor zilnici de stres din societatea noastră, a neplăcerilor de zi cu zi şi a situaţiilor imprevizibile;
• metode practice de prioritizare a nevoilor, de gestionare a emoţiilor şi de comunicare eficientă;
• cum să menţii stresul la un nivel minim constant.

Usturoiul a fost utilizat ca remediu pentru numeroase boli. Sa cunoastem si sa folosim vitutile lui, conform cunostintelor actuale din medicina. Ceapa este din ce in ce mai solicitata in terapeutica naturala. sa cunoastem si sa folosim actiunea ei benefica pentreu sanatate. Folosite impreuna, usturoiul si ceapa formeaza un duo exploziv in prevenirea cancerului. Varza este aliatul formei si taliei, o leguma ideala intr-o alimentatie sanatoasa si echilibrata. Sa cunoastem si sa folosim calitatile ei, modelul perfect al "alimentului preventiv". 

Marie-Rose Rouselle, jurnalista independenta, specializata in alimentatia sanatoasa si folosirea remediilor naturale. Este autoarea a multor carti de mare succes traduse in mai multe limbi.