Psihologie

În practica psihoterapeutică actuală metafora joacă un rol important, având rolul de a "scurtcircuita" resorturile psihice care-l menţin pe client captiv în problema sa. Fie că este vorba de depresie, de anxietate, de atacuri de panică, de doliu, de reducerea durerii fizice sau de împăcarea cu o maladie irecuperabilă, pentru adulţi şi pentru copii, metafora este un vehicul al schimbării.

În cartea sa, Burns reuneşte cazuri povestite de unii dintre cei mai buni psihoterapeuţi contemporani din diverse orientări, cazuri în care metafora a reprezentat ingredientul ce a făcut diferenţa între vindecare şi adâncirea în simptom. Valoroasă atât prin diversitatea situaţiilor prezentate cât şi prin stilul său comprehensibil, aproape didactic, lucrarea de faţă este un instrument util în practica oricărui psihoterapeut.

Imediat ce ai anunţat că eşti însărcinată, rudele, prietenii, cunoscuţii, chiar şi persoanele străine se grăbesc să-ţi dea sfaturi. Pe internet găseşti tot felul de informaţii despre naştere şi creşterea copiilor, unele verificate, altele mai puţin, dar care adesea se bat cap în cap. Cum s-o scoţi la capăt în tot acest hăţiş informaţional? Mari mituri despre dezvoltarea copiilor este o carte ce-şi propune să „demoleze" ideile preconcepute, bazându-se pe rezultatele cercetărilor ştiinţifice, pe dovezi, pe date statistice.
Cartea dezbate fără menajamente 50 de „mituri", răspunzând la întrebări precum: Se poate prezice sexul bebeluşului uitându-te la forma corpului matern? Generează anestezia epidurală complicaţii la naştere? Să laşi copilul să plângă sau să-l iei în braţe la cel mai mic semn de suferinţă? Să îl aşezi în premergător ori să-l laşi să se ridice singur în poziţie bipedă? Poate vaccinarea să inducă autismul? Dar consumul de zahăr îmi va agita copilul? Până la ce vârstă este indicată alăptarea? Îmi traumatizez copilul pe viaţă dacă-i dau o palmă? Divorţul părinţilor poate distruge viaţa copiilor?
Cu exemple din filme şi seriale cunoscute, cu trimiteri la referinţe bibliografice de încredere, cartea de faţă reprezintă un mic ghid pentru părinţi, extrem de util în numeroasele momente de cumpănă cu care se confruntă pe parcursul creşterii unui copil. Totodată, ea poate fi şi un excelent suport de curs pentru cei ce se pregătesc în psihologia copilului.
Ideea că un copil singur la părinţi este răsfăţat datează de peste un secol… cercetările sugerează că aceasta nu este în realitate decât un mit… Copiii singuri la părinţi […] au o motivaţie de realizare înaltă, un nivel mai ridicat al stimei de sine şi relaţii mai pozitive cu părinţii […] şi sunt similari tuturor celorlalte grupuri familiale în ceea ce priveşte maturitatea, spiritul de cooperare, autocontrolul, stabilitatea emoţională, participarea socială, extraversia şi popularitatea în grupul lor de vârstă. - Stephen Hupp şi Jeremy Jewell
Gemenii identici nu sunt identici din punct de vedere genetic? O femeie poate rămâne însărcinată în timpul sarcinii? Nu toate fetele au cromozomi sexuali XX şi nu toţi băieţii au cromozomi XY? Taţii nu folosesc pedeapsa corporală mai des decât mamele? Acestea şi multe alte mituri sunt discutate prin prisma cercetărilor ştiinţifice de cea mai înaltă calitate, şi nu aşa cum obişnuim să facem noi, majoritatea părinţilor, atunci când recurgem la intuiţii, zvonuri şi păreri transmise din gură-n gură. Această carte ar trebui să se afle pe noptiera oricărui părinte şi consultată ori de câte ori ai dubii că faci ceea ce trebuie. - Michael Shermer, redactor al revistei Skeptic, editorialist la Scientific American, autor al cărţilor: Why People Believe Weird Things, The Believing Brain şi The Moral Arc
Stephen Hupp este doctor în psihologie clinică şi profesor în cadrul departamentului de psihologie al Southern Illinois UniversityEdwardsville. Interesele sale se îndreaptă către evaluarea şi tratarea problemelor emoţionale şi comportamentale ale copiilor, parenting, diseminarea intervenţiilor bazate pe cercetare.
Jeremy Jewell este profesor de psihologie la Southern Illinois University Edwardsville, specializat în psihologie şcolară. Printre interesele sale academice şi de cercetare menţionăm tulburarea de conduită, delincvenţa juvenilă, impactul mediului familial asupra dezvoltării mentale a copilului.

În ultimii ani, termenul mindfulness a început să fie tot mai des întâlnit în cărţile de psihologie şi de self-help. Mindfulness este starea de prezenţă, de conştientizare, de atenţie nemijlocită, acum şi aici. În acelaşi timp, este o tehnică de meditaţie. Studiile au relevat impactul său pozitiv asupra stării de sănătate, prin reducerea stresului, şi, implicit, a incidenţei bolilor provocate de acesta.
Cartea lui Jon Kabat-Zinn se adresează începătorului din fiecare. Ea poate fi privită ca o colecţie de reflecţii şi exerciţii, de deschis şi de explorat la întâmplare; ca o lectură incitantă şi înălţătoare, dacă e citită din scoarţă-n scoarţă; sau ca un set de lecţii zilnice despre practica mindfulness. Autorul ne comunică esenţa învăţăturilor sale, cum ar fi: felul în care vindecă mindfulness-ul, cele trei cauze ale suferinţei şi antidoturile lor, fixarea atenţiei asupra activităţilor zilnice, ieşirea din propria "poveste", valoarea pe care o are întoarcerea repetată asupra corpului şi a simţurilor noastre... şi multe altele.
Jon Kabat-Zinn este profesor de medicină la Universitatea din Massachusetts, unde a înfiinţat Clinia de Reducere a Stresului şi Centrul pentru Mindfulness în Medicină, Îngrijirea Sănătăţii şi Societate. A studiat budismul şi zenul cu maeştri renumiţi. De asemenea, a publicat numeroase cărţi despre meditaţie şi mindfulness.

Psihoterapia, consilierea psihologică, sunt domenii în care specialistul se loveşte adesea de probleme delicate, când este obligat să ia decizii etice în situaţii marcate, uneori, de conflicte între diferitele principii etice al profesiei sau între acestea şi legile statului ori cutumele sociale. Ce aţi face dacă aţi întâlni la o reuniune mondenă prietena unuia dintre pacienţii dumneavoastră, care vă întreabă în faţa celorlalţi invitaţi cum merge terapia prietenului său?

Autorii volumului de faţă îi încurajează pe specialişti să se confrunte cu dilemele ţinând seama de principiile deontologice implicate, ascultându-şi totodată intuiţia şi emoţiile, solicitând, la nevoie, ajutorul colegilor. Ei propun, de asemena, un proces decizional bazat pe trei strategii, utilizabile în contexte diferite: modelul aculturaţiei etice; modelul optimizării calităţii; metode pentru alegerea celei mai bune decizii.

Cartea este presărată cu dileme din practica psihoterapeutică şi psihologică de zi cu zi, analizate şi discutate din mai multe perspective. Ea se adresează psihologilor începători şi celor cu experienţă, precum şi altor categorii profesionale din domeniul social.

Samuel J. Knapp este doctor în educaţie, psiholog, profesor de etică în cadrul a două universităţi şi activează în mai multe comitete profesionale de pe teritoriul SUA. A scris numeroase cărţi şi articole de specialitate şi a participat în anul 2002 la revizuirea Codului Etic al APA.

Michael C. Gottlieb este psiholog, specializat în psihologia familiei şi psihologie judiciară. Predă cursuri de etică la Universitatea Texas şi a avut mai multe mandate în comisiile de etică şi standarde profesionale ale APA.

Mitchell M. Handelsman este profesor universitar de renume, editor asociat al APA Handbook of Ethics in Psychology şi coautor al unui manual de etică pentru psihoterapeuţi şi psihologi

Succesiunea noastră de idei arată că deşi termenul de "libido", introdus de Freud, nu duce nicidecum lipsă de conotaţie sexuală, o definiţie exclusiv şi unilateral sexuală a acestui termen trebuie respinsă. Appetitus şi compulsio sunt trăsături ale tuturor pulsiunilor şi automatismelor…
***
Ceea ce se petrece cu adevărat în cazul fantasmelor referitoare la incest şi la trupul mamei este o cufundare a libidoului în inconştient în care, pe de o parte, provoacă reacţii, afecte, păreri şi atitudini infantile personale, dar pe de alta însufleţeşte şi imagini colective (arhetipuri), cărora le revine o semnificaţie compensatoare şi tămăduitoare, pe care mitul a avut-o dintotdeauna. […] Arhetipurile sunt elemente structurale numinoase ale psihicului şi deţin o anumită autonomie şi energie specifică, datorită cărora ele pot atrage conţinuturile conştiinţei care li se potrivesc. […] sunt acele forme sau albii de râu, în care s-a mişcat dintotdeauna fluxul evenimentului psihic.
***
Avem, deci, două forme de gândire: gândirea direcţionată şi reveria sau fantasmarea. Prima trudeşte pentru comunicare cu elemente de limbaj, este anevoioasă şi istovitoare, în timp ce cealaltă lucrează fără efort, aşa-zis spontan, cu conţinuturi deja prezente, călăuzită de motive inconştiente.
***
[Simbolul] se referă la o expresie nedeterminată, respectiv echivocă, ce trimite la ceva greu de definit, care nu este în totalitate cunoscut. "Semnul" are o semnificaţie fixă, întrucât este o prescurtare (convenţională) a unui lucru cunoscut sau un indiciu pentru acesta care se foloseşte în mod general.
C.G. Jung

Friederich Nietzsche a fost un important filosof german, poet si critic al culturii. E celebru datorita conceptului de „vointa de putere“, prin intermediul caruia a contestat etica traditionala. Nascut in 1844 langa Leipzig, Germania, a inspirat, prin intermediul teoriilor sale, oameni din toate domeniile, de la dansatori si poeti la psihologi si revolutionari socialisti.

In acest volum veti gasi fragmente din lucrarile sale cele mai  mportante. Seria Lectii de viata din The School of Life alege cate un mare ganditor si pune accentul pe acele idei ale sale care au o insemnatate profunda pentru noi, cei de astazi. Cartile din aceasta serie demonstreaza ca voci importante din trecut inca au lucruri fundamentale de transmis generatiilor actuale.

Sigmund Freud este considerat parintele psihanalizei. Nascut in 1856, a profesat ca fiziolog, medic si psiholog si si-a petrecut cea mai mare parte a vietii la Viena. Ideile sale inovatoare sunt legate de inconstient, refulare, interpretarea viselor si metoda clinica de tratament prin dialog. In acest volum veti gasi fragmente relevante din cele mai importante lucrari ale sale.

Seria Lectii de viata din The School of Life alege cate un mare ganditor si pune accentul pe acele idei ale sale care au o insemnatate profunda pentru noi, cei de astazi. Cartile din aceasta serie demonstreaza ca voci importante din trecut inca au lucruri fundamentale de transmis generatiilor actuale.

Care sunt radacinile agresivitatii umane? Cum putem explica resorturile razboaielor sau ale regimurilor opresive? Pornirile noastre violente tin de animalitatea noastra ori constituie, mai curand, o determinanta culturala? Incercand sa-si croiasca o cale dincolo de instinctualismul lui Konrad Lorenz si al neodarwinistilor si dincolo de behaviorismul lui Skinner (pentru care violenta este o conditionare strict sociala), Fromm distinge intre doua chipuri fundamental diferite ale agresivitatii. Daca, pe de o parte, se poate vorbi despre o agresivitate „defensiva” sau de supravietuire, mostenita pe linie biologica, pe de cealalta parte descoperim agresivitatea „maligna“, pura distructivitate, care incita la violenta din motive ce rezida in caracterul uman. Considerand-o ca pe o deformare a personalitatii, si nu ca pe un dat inevitabil al naturii umane, Fromm descrie patima distructivitatii trecand prin visele pacientilor lui Freud, prin sadismul birocratic al lui Stalin si incheind cu „necrofilia“ lui Hitler. Prezenta carte constituie cea mai inchegata constructie teoretica a lui Erich Fromm, combinand date din neurofiziologie, antropologie, preistorie, etologie si, mai ales, psihanaliza. Este un volum de referinta pentru stiintele sociale, dar si un raspuns in cheie critic-umanista la pesimismul lumii de azi.

Exista numeroase idei preconcepute cu privire la psihanaliza – ca este opera unui singur om, Sigmund Freud, si se practica la fel ca acum un secol, psihanaliza este preocupata doar de sexualitate, s-a demodat, ca este un fel de cult ezoteric in care trebuie sa fii initiat, si lista ar putea continua. In lucrarea de fata autorii prezinta ideile centrale ale celor mai reprezentativi psihanalisti contemporani, oferind atat o perspectiva istorica asupra ideilor psihanalitice, cat si o comparatie intre diferitele curente. Plecand de la presupozitia ca cititorul nu este deloc familiarizat cu aceste teme, cartea ofera o introducere in diferitele scoli teoretice, explicand aspectele clinice la care acestea au fost receptive si cateva dintre conceptele lor de baza, precum si ilustrari clinice ale suferintelor umane pe care aceste curente teoretice incearca sa le clarifice. Astfel, cititorul reuseste sa intrevada fragmentul de experienta umana ascuns in spatele conceptelor psihanalitice. Formularile in termeni psihanalitici devin formulari despre oameni reali, despre modul lor de a-si organiza experientele, despre dificultatile pe care le intampina in viata.

Eşti curios să afli ce aduce schimbarea într-o psihanaliză? Care este acel ingredient miraculos ce apare în relaţia dintre terapeut şi pacientul său, facilitând vindecarea acestuia din urmă? Owen Renik, „rebelul", aşa cum este numit de confraţii săi, ne invită în cabinetul său şi ne lasă să pătrundem delicatele ţesături ale colaborării ce se petrece acolo pe două planuri: conştient şi inconştient. El ne oferă imaginea unui psihanalist mai degrabă cald şi empatic, deschis, interesat împreună cu pacienţii săi de eliminarea simptomelor şi a disconfortului acestora.

Cartea este construită pe baza unor exemple clinice dintre cele mai diverse, surprinse în momente de cotitură ale terapiei, Renik ilustrând prin intermediul lor, într-un limbaj accesibil, propria viziune asupra unor concepte de bază ale psihanalizei.Captivantă încă de la primele rânduri, ea se adresează cititorului pasionat de domeniul „psi", fie el profesionist sau profan.

Owen Renik este psihanalist formator şi supervizor în cadrul Societăţii de psihanaliză din San Francisco şi lucrează în practică privată în acelaşi oraş.

Scopul meu este să discut de o manieră pragmatică şi nepretenţioasă ceea ce, în experienţa mea, ar fi util ca atât analistul, cât şi pacientul să aibă în vedere atunci când colaborează în strădania de a-l face pe acesta din urmă să se simtă mai bine; şi cred că modul cel mai potrivit în care pot face acest lucru este prin a oferi o culegere de istorisiri cu tâlc, împreună cu reflecţiile mele despre ele. -- Owen Renik

Maturizarea intelectuală a lui Renik s-a produs în interiorul culturii psihanalitice care s-a dezvoltat pe parcursul ultimului secol. El o cunoaşte bine, ar fi în stare să se descurce cu ochii închişi prin labirintul ei… Învăţătura primită e acceptată fără plecăciuni, iar dacă nu-şi are rostul, e dată deoparte fără multă ceremonie. Începând cu prima pagină, ne dăm seama că ne aflăm într-un atelier de lucru, nu într-un templu. Pragmatismul lui îţi taie răsuflarea: ce ne foloseşte e important, ce nu, n-are rost să ne pierdem vremea. Chilia ce nu permite decât gândire înghesuită s-a transformat în spaţiu deschis care cheamă noutatea. Drept-credincioşii trebuie avertizaţi: s-ar putea să nu mai fie niciodată la fel ca înainte. -- Allen Wheelis, autorul cărţilor How People Change şi The Way We Are.

„Eben Alexander ne demonstreaza inca o data ca experienta este cea mai importanta sursa de cunoastere. Pornind de la propria lui experienta in pragul mortii si cele ale oamenilor care i-au scris, Eben ne poarta de la intelepciunea filosofilor din Grecia antica pana la cercetarile medicale moderne ca sa ne ofere o privire de ansamblu a acelui loc misterios pe care-l numim viata de dincolo… O carte curajoasa care abordeaza problema vietii de dupa viata cu ajutorul stiintei, filosofiei si al experientelor sfasietoare ale numeroaselor persoane trecute in celalalt taram." - Dr. Raymond Moody, Jr., autorul bestsellerului Viata dupa viata

„Neurochirurgul Eben Alexander a generat un interes enorm pentru ceea ce se intampla cand murim in Dovada lumii de dincolo. In Harta raiului, el isi extinde relatarea coreland-o cu experientele similare ale altora si printr-o analiza bogata in semnificatii a opiniilor filosofilor si oamenilor de stiinta. Dovezile oferite de Alexander sugereaza ca se apropie ziua in care va fi considerat irational si nestiintific sa nu crezi in supravietuirea constiintei in urma mortii fizice. Acea zi nu poate sa vina prea curand, caci mai intai trebuie restaurate semnificatia si speranta intr-o lume imbatata de fictiunile morbide ale materialismului." - Larry Dossey, autor al cartilor Cuvinte tamaduitoare si Puterea premonitiilor

Cum să ne transformăm pe noi pentru a avea copii puternici

Copiii nu te ascultă? Ai ajuns, deşi îţi repugnă acest lucru, să recurgi la şantaj şi la pedepse pentru a-i determina să lase calculatorul şi să se apuce de teme? Intri astfel într-un cerc vicios, trecând de la resemnare la o luptă zadarnică cu morile de vânt. Dar dacă soluţia ţi-ar sta la îndemână, dacă lucrurile s-ar putea transforma radical printr-o simplă schimbare de perspectivă?

În urma unei îndelungi experienţe în lucrul cu familiile, dr. Shefali Tsabary ne propune o soluţie ce s-a dovedit utilă pentru crearea şi menţinerea unor relaţii armonioase părinte–copil: transformarea stilului de parentaj din unul inconştient, transmis ca atare din generaţie în generaţie, într-unul conştient, centrat asupra nevoilor reale ale copilului.

Astfel, ea ne arată că menirea părintelui nu este aceea de a modela caracterul copilului şi de a-i indica drumul, ci aceea de a-l însoţi pe calea sa, cu acceptare şi iubire, cu o continuă uimire în faţa sufletului ce înfloreşte sub ochii săi. Când un părinte acţionează conştient şi nu automat, în virtutea celor deprinse de la propriii educatori, comportamentul copilului se va îmbunătăţi de la sine. Cartea oferă părinţilor şi viitorilor părinţi o metodă eficientă, de roadele aplicării căreia se vor bucura atât ei, cât şi cei mici.

Dr. Shefali Tsabary şi-a obţinut doctoratul în psihologie clinică la Universitatea Columbia, New York. Familiarizată la o vârstă fragedă cu filosofia orientală, ea îmbină învăţăturile tradiţionale cu psihologia, devenind o autoare de renume în domeniul parenting-ului şi o terapeută de succes

Sunt aici acum te va inspira și te va ajuta să dai frâu liber imaginației. În acest fel, îți vei putea observa viața cu o mai mare curiozitate și vei putea fi mai conștient de importanța momentului prezent.

Exercițiile pe care le ai la dispoziție îți vor pune la încercare capacitatea de observare, descoperire și evoluție. Te vei raporta la simțurile, gândurile și emoțiile tale într-un mod inedit.

Fie că ești novice sau un practicant experimentat în domeniul meditației mindfulness, ai enorm de multe lucruri de descoperit în fiecare moment al vieții. Această carte-jurnal conține sfaturi și instrumente care te vor ajuta să abordezi experiențele prin care treci clipă de clipă cu un simț al curiozității mereu proaspăt. Ai în față ghidul tău credincios de explorare a vieții prin lentilele meditației mindfulness.

"Un ghid esențial de mindfulness, plin de sfaturi și exerciții practice care ne  vor îmbunătăți viețile". (Arianna Huffington)

Una din patru fete şi unul din nouă băieţi ajung să fie victime ale abuzului sexual. Şi, surprinzător, 20% dintre abuzatori sunt rude (inclusiv taţi, fraţi sau unchi), iar alţi 30% sunt cunoscuţi ai familiei. De aceea, a pune lacăt pe uşă sau a inocula celor mici frica faţă de "omul cel rău" nu ajută la nimic, afirmă Elisabeth Raffauf, specialistă în consiliere psihoeducaţională. Autoarea oferă, în schimb, părinţilor sugestii pentru o prevenţie eficientă, cu un accent sporit pe construirea unei relaţii de încredere părinţi–copil şi pe o educaţie sexuală adecvată vârstei. În acest fel, un copil încrezător, care ştie să descifreze mesajele afective ale celorlalţi şi care are simţul limitelor corporale şi ale intimităţii, va cădea mult mai greu pradă abuzului sexual. Adresată atât părinţilor, cât şi educatorilor şi psihologilor, cartea include capitole speciale despre ademenirea adolescenţilor pe internet (cyber-grooming) şi despre căile legale pentru urmărirea presupuşilor abuzatori.

Elisabeth Raffauf, psiholog şi consilier educaţional din Köln, are o prezenţă notabilă în media şi a mai publicat cărţi despre pubertate şi educaţia sexuală a fetelor.

Inventarul Psihologic California (CPI) • Testul de Personalitate in 16 Factori (16 PF) • Formularul de Studiu al Personalitatii (PRF) • Chestionarele Eysenck pentru Adulti: Chestionarul de Personalitate Eysenck (EPQ-R) si Chestionarul de Impulsivitate Eysenck (IVE) • Inventarul de Personalitate Freiburg (FPI) • Inventarul de Personalitate NEO (NEO PI-R) • Inventarul NEO in Cinci Factori (NEO FFI) • Chestionarul Big Five (BFQ) • Adjectivele Big Five (BFA) • Chestionarul Nonverbal de Personalitate (NPQ) si Chestionarul Nonverbal de Personalitate in Cinci Factori (FF-NPQ) • Inventarul de Manifestare Tipologica Singer-Loomis (SL-TDI) • Chestionare autohtone de personalitate (ABCD-M, Big Five Plus, DECAS)

Te copleșesc grijile și gândurile negre, îți este greu să vezi partea plină a paharului, indiferent că este vorba de viața personală sau de locul de muncă? Psihologia pozitivă îți vine în ajutor: îți oferă atât cunoștiințele teoretice și exemplele furnizate de oamenii de știință, cât și instrumentele practice pe care le poți folosi pentru a-ți îmbunătăți perspectiva asupra vieții. Sunt suficiente câteva mici schimbări aduse felului în care privești fiecare situație de viață în parte și viața în general. Fericirea este mult mai ușor de atins atunci când pornești la drum în fiecare zi cu gânduri positive.

Expertul în domeniul parentingului dr. Laura Markham și-a format un public numeros și fidel datorită abordării sale pline de compasiune, având la bază legătura vitală dintre părinți și copii. în acest ghid mult așteptat, dr. Markham prezintă unele modalități simple pentru a depăși nevoia de competiție și de conflicte, cultivând între frați o relație plină de iubire, asigurându-l în același timp pe fiecare dintre copii că mama și tatăl lui nu ar putea iubi niciodată mai mult pe altcineva.

Oferind exemple și sfaturi clare ce pot fi puse în aplicare imediat, Părinți liniștiți, frați fericiți conține tehnici cu rezultate dovedite, care izvorăsc din cercetare, menite să-i ajute pe copii să-și controleze emoțiile, să-și comunice nevoile și să-și rezolve singuri neînțelegerile, ajutându-i să-și creeze astfel o legătură strânsă pentru totdeauna – și permițându-le să devină adulți care vor trăi în bună înțelegere cu toți ceilalți.

„Începe prin a te gândi la necunoscuţi ca la viitori amici, nu ca la nişte oameni de care să-ţi fie teamă sau pe care să-i eviţi. La urma urmelor, prietenii sau asociaţii noştri au fost la un moment dat nişte străini. Întâlnind oameni noi şi devenind un bun partener de conversaţie, vei reuşi să câştigi noi parteneri de afaceri, clienţi şi nu numai.“ (Debra Fine)

„Adevărul este că orice se poate întâmpla când ai curajul să iniţiezi o conversaţie cu un necunoscut. Poţi să găseşti noi oportunităţi de afaceri, un client nou sau chiar să câştigi un prieten.“

Lucrurile din jurul dumneavoastră se schimbă prea repede? Teama, îngrijorarea sau obstacolele v-au răpit cheful de viaţă? Nu trebuie să vă simţiţi învinşi. Folosiţi planurile de acţiune şi soluţiile oferite de Joyce Weiss pentru a diminua stresul cotidian.

În fiinţa dumneavoastră se află un motor extrem de puternic – visul care vă ghidează existenţa. Cu toată viteza înainte! vă poate ajuta să vă sincronizaţi cu lumea din jur şi să vă utilizaţi la maximum potenţialul de care dispuneţi. Puneţi-vă centurile de siguranţă şi apăsaţi până la podea acceleraţia. „Vehiculul” dumneavoastră se va îndrepta ca un bolid către succes.

Dale Carnegie spunea că există patru căi, şi numai patru, prin care putem avea contact cu lumea. Suntem evaluaţi şi clasificaţi în funcţie de ce facem, cum arătăm, ce anume spunem şi cum o spunem.

Colecţia Cărţi Cheie a fost concepută tocmai pentru a vă ajuta să parcurgeţi aceste patru căi, dezvăluind secretele de succes ale celor mai avizaţi autori în materie. Un ghid esenţial pentru cei care doresc să îşi atingă scopurile propuse şi să aibă o viaţă fericită şi echilibrată.

Misterele identităţii, umor inteligent, un cocktail fresh şi acidulat de pop culture şi ştiinţă în stare pură, într-o ingenioasă explorare a modului în care devenim ceea ce suntem. Descoperirea de sine şi experienţe nu tocmai obişnuite, cartografierea creierului şi scurte incursiuni psihedelice.

„Nu vorbi despre tine, pentru că sigur vei avea de pierdut; dacă te subestimezi, te vor crede toţi; dacă te lauzi, nu te va crede nimeni.“ - MICHEL DE MONTAIGNE

„Mătuşa Alexandra era neînduplecată în privinţa îmbrăcămintei mele. Zicea că n-am să ajung cu niciun chip o adevărată lady atât timp cât port pantaloni; şi când i-am spus că rochia nu mi-ar îngădui să fac nimic, mi-a replicat că nici n-ar trebui să-mi permit ceea ce mă lasă pantalonii să fac.“ - HARPER LEE, Să ucizi o pasăre cântătoare

„Lewis a fost un făuritor de mituri. A înțeles nevoia omenească înnăscută de a spune povești. A mai știut și că ființele umane sunt supuse greșelii și predispuse să se amăgească pe sine. La fel ca Orual, ne petrecem viața brodând o poveste despre noi înșine. Făcută și refăcută până când reușim să ne croim drumul spre adevăr și să spunem ceea ce vrem să spunem de fapt. Chiar vrei să știi cine sunt?

Atunci, haide să-ți spun o poveste. […]

Întreabă un fizician și îți va spune că ești o colecție de atomi (compuși din particule și mai mici, subatomice) care se supun unor legi bine definite și interacționează prin forțe.

Întreabă un biolog și s-ar putea să-ți explice că ești un organism a cărui formă a rezul­tat din procese complicate antrenând gene, proteine și nenumărate reacții biochimice care lucrează în tandem cu factorii de mediu pentru a modela un individ unic. Un neuro­cercetător ar putea să indice complicatele conexiuni ale creierului drept esența sinelui, în timp ce un psiholog social ar putea spune că ne definim prin interacțiunile noastre cu ceilalți și prin locul pe care îl ocupăm în societate – sau prin „lucrurile“ noastre, obiectele mate­riale de care ne înconjurăm.

Și dacă întrebi anumiți filozofi francezi e posibil să afli că sinele este doar un construct cul­tural, iar realitatea însăși este doar o iluzie persistentă, moment în care îți va exploda capul. […]

Creierul nu face o diferență prea mare între a citi despre o experiență, a asculta o descriere și a o trăi propriu-zis.“ - JENNIFER OUELLETTE, Arta de a te cunoaşte

Trei foşi ofiţeri CIA, autorităţi internaţionale în detectarea disimulării, vă oferă un set de tehnici accesibile pentru a afla dacă vorbitorul din faţa voastră spune sau nu adevărul. Fie că realizaţi un interviu de angajare sau o anchetă judiciară, fie că vreţi să aflaţi dacă adolescentul vostru a consumat droguri ori dacă partenerul vă înşală, aveţi acum la dispoziţie un arsenal de întrebări şi tehnici de interpretare care şi-au dovedit eficienţa chiar şi în faţa celor mai versaţi spioni şi terorişti. Bazându-se pe analize complexe ale unor anchete de contraspionaj sau ale unor interviuri televizate cu politicieni prefăcuţi, cartea vă învaţă să puneţi cele mai percutante întrebări şi să identificaţi minciuna pornind de la semnele ei verbale (ezitări, generalizări, apelul la divinitate) şi nonverbale (mutarea centrului de sprijin, acoperirea feţei cu palma etc.).

„Arta înşelăciunii este tema principală a acestei cărţi, care se adresează unui spectru larg de specialişti: psihologi, avocaţi, judecători, procurori, poliţişti, investigatori, oameni de afaceri, oameni de vânzări etc." -- Ion Duvac, fondator al Psychological Profiler Academy Philip Houston (creatorul metodei de detectare a înşelătoriei), Michael Floyd (specializat în testarea prin poligraf) şi Susan Carnicero (psiholog criminalist) sunt foşti membri CIA şi cofondatori ai QVerity, companie specializată în traininguri pentru detectarea înşelătoriei şi analiza profilurilor psihologice. Don Tennant este jurnalist în domeniul afacerilor şi tehnologiei.

Bestseller New York Times

După bestesellerul Demonul amiezii, Andrew Solomon revine pe scena publicistică americană cu o carte dedicată familiei şi problemelor sale. Potrivit autorului, esenţa condiţiei noastre rezidă în caracterul de excepţie al fiinţei umane, în ceea ce ne diferenţiază pe unii de ceilalţi, unindu-ne în acelaşi timp. Familiile despre care scrie psihiatrul american se confruntă cu probleme precum surditatea, nanismul, sindromul Down, autismul, schizofrenia, cu problema copiilor afectaţi de dizabilităţi de tot soiul, a celor superdotaţi, născuţi în urma unui viol sau delincvenţi, a celor care aleg să-şi schimbe genul. Toate acestea pot duce la izolarea oamenilor, când nu de-a dreptul la excluderea lor din societate. Investigând însă un mare număr de familii afectate de asemenea probleme, şi neocolind nici o clipă caracterul dramatic al situaţiilor cu care se confruntă, Solomon arată că de foarte multe ori dragostea înfrânge prejudecăţile, ducând la întărirea legăturilor în cadrul familiei şi al comunităţilor create prin mişcări de solidaritate orizontală.

„Timp de mulţi ani, identitatea mea principală a fost cea de istoric al tristeţii. Imaginile disperării sunt admirate de cei mai mulţi, iar pustiirea sufletească completă este în general considerată o răsfrângere a integrităţii autorului. Dar când am încercat să scriu despre fericire, am avut revelaţia inversă, respectiv că nu poţi scrie despre ea fără să pari superfcial.
Scriitorul realist William Dean Howells i-a scris la un moment dat lui Edith Wharton că «publicul american îşi doreşte tot timpul o tragedie cu final fericit». Implicaţia acestei observaţii era că nu putem digera imaginea regelui Lear, umblând nebun pe dealuri, fără posibilitatea izbăvirii la orizont. Eu aş vrea să ofer o interpretare diferită. Aş zice că ne stă din ce în ce mai mult în fire să căutăm transformarea. Oamenii afectează adesea o fericire pe care n-o simt; oamenii a căror nevroză s-a transformat în nefericire nu sunt doar nefericiţi, ci şi convinşi că au eşuat. Partea vitală a acestei înclinaţii spre lumină este însă convingerea de nezdruncinat că dezastrele îşi găsesc până la urmă rezolvarea, că tragediile sunt adesea doar o fază, nu şi sfârşitul jocului.
Cartea de faţă caută să scoată la lumină nobleţea ascunsă sub ponegrirea lui Howells. Se bazează pe o idee şi mai optimistă chiar, respectiv că finalurile fericite ale tragediilor au o demnitate mai presus de cea a finalurilor fericite ale comediilor, că nu numai transcend sentimentalismul la care face Howells aluzie, ci chiar oferă o satisfacţie mai preţioasă decât una necălită prin suferinţă. Aşa cum crestele zimţate ale Alpilor sunt sublime pentru romantic, la fel este şi bucuria aceasta neobişnuită pentru caracterul acestor familii: aproape imposibilă, teribilă şi teribil de frumoasă.“ (Andrew SOLOMON)

Atunci cand nu ne iubim, cand nu ne stimam, nu suntem fericiti. Ne indoim de noi insine, facem rareori alegeri bune in viata, ne simtim vulnerabili in calea obstacolelor, a dificultatilor. Si totusi, nimic nu este pentru totdeauna pierdut...

„Lucrarea de fata abordeaza rolul lui RETMAN in desenele animate. RETMAN, ca personaj de desene animate terapeutice, este personajul prin care psihoterapia rational-emotiva si cognitiv-comportamentala poate sa ajunga mai repede la copii, stiut fiind faptul ca acestia invata eficient prin imitatie (de exemplu repeta comportamentele modelelor vazute in jur) si modelare (de exemplu repeta ceea ce face un model, dar pentru a obtine aceleasi recompense si/sau a evita aceleasi pedepse)." (Prof. univ. dr. Daniel David)

Increderea in sine este un atu indispensabil in fata incercarilor si dificultatilor cotidiene, intr-o societate in care inving cei combativi. Ea iti ofera un sentiment de siguranta interioara, indispensabil pentru a reusi, si a te simti bine.

Alain Braconnier este medic, psiholog, psihanalist, profesor universitar si director al Centrului de psihiatrie Philippe-Paumell din Paris. A mai publicat, printre altele, cartea Cum sa fii un tata bun pentru fiica ta, tradusa in limba romana la Editura Trei.

Aceasta carte face parte din colectia Omul si Universul a editurii Artemis si este formata din doua volume: Corpul omenesc si Natura.

Prezenta simbologie a viselor a fost alcatuita in spiritul celebrului psihiatru elvetian Carl Gustav Jung.

Aceasta nu pentru ca formatia si practica noastra s-ar rezuma la psihologia analitica, ci pentru ca alte discipline (si chiar dintre cele mai notorii!), experimentate inaintea celei a lui Jung, s-au dovedit a fi nu doar prea putin eficiente, ci chiar deformante. Pasionati fiind de simbolism, ale carui imagini consideram a se ridica la un nivel universal, ne-am straduit sa gasim o cale, o modalitate de a „amplifica“ semnificatia continutului pe care, prin intermediul acestor reprezentari analogice, inconstientul ni-l pune in fata noastra sub forma de mesaje si avertismente onirice.

„Originalitatea intrinseca a psihologiei lui Carl Jung, ce se doreste a fi preponderent empirica, provine, in principiu, dintr-o conceptie novatoare asupra structurii psihice, din tipologia si specificitatea jungiana a utilizarii viselor in procesul psihoteraputic.“  (Jacques de la Rocheterie)

Leslie Jamison exploreaza in detaliu modul in care empatia ne face mai profunzi. Aceasta carte fascinanta ne va transforma in oameni mai buni. (Mary Karr)

Daca vi se pare ca poate fi dureros sa citesti o carte despre durere, va asigur ca Jamison scrie cu atata originalitate si umor si ne ofera o perspectiva ascutita precum un bisturiu, incat devine mai degraba o desfatare... A articula suferinta cu atata claritate si cu atat de putine judecati de valoare inseamna sa transformi durerea in arta. (Entertainment Weekly)

O colectie de eseuri plina de cuget, care chestioneaza semnificatiile fizice si metaforice ale suferintei... Jamison arata compasiune fara a fi partinitoare. (The New Yorker)

Niste eseuri poetice, dureros de scrutatoare, despre violenta, sex, boala, incredere in sine si exprimarea sentimentelor. (Associated Press)

Nu poti citi despre empatie ca un spectator distant. Poti trai insa aceasta carte si poti trece prin situatiile pe care ti le povesteste, gandindu-te involuntar la tine, la viata ta si la ce conteaza in ea. Descoperi treptat ca empatia e instrumentul potrivit de autocunoastere si, totodata, catalizatorul pentru manifestarea grijii fata de cei de langa tine. Empatia e o forma superioara de comunicare cu tine insuti si mai ales cu cei din jur. (Carmen Soare, director de marketing NN Romania unei perspective conturate cu smerenie si eleganta)

Readucand la viata cartea neglijata a lui Smith, Roberts ne ofera o perspectiva de nepretuit asupra comportamentului uman, prin ochii uneia dintre cele mai stralucite minti din istorie.

O carte extraordinara. Te face sa te simti mai bine cu privire la viata, la omenire si la tine insuti. Ca si cum ai sta la o conversatie si un pahar de scotch cu Adam Smith sau, chiar mai bine, cu Russ Roberts. (Nassim Taleb, autorul cartii Lebada neagra)

Ne pot invata economistii cum sa traim o viata frumoasa? Atunci cand economistii in cauza sunt Adam Smith si Russ Roberts, raspunsul este un „da" raspicat. Aceasta e o carte distractiva, fascinanta si originala, care va va provoca sa deveniti o versiune mai buna a voastra. (Daniel Pink, autorul cartilor Drive si A vinde e omeneste)

Viata si economia sunt despre alegeri. A profita cat mai mult de viata inseamna a alege intelept. A intelege cum alegerile tale interactioneaza cu ale altora este esenta economiei. Iata cateva dintre lucrurile pe care Russ Roberts le-a inteles citind faimoasa carte a lui Adam Smith, Teoria sentimetelor morale si pe care speram sa le folositi dupa ce veti lectura Cum poate Adam Smith sa va schimbe viata. (UniCredit Bank)