Calm. Cum sa-ti gasesti linistea intr-o lume stresanta și agitata

În această carte, analizez aspectul neurologic și cel fiziologic ale mecanismelor de „calmare“ înnăscute ale corpului nostru și arăt cum pot fi ele recuperate și puse ușor în mișcare. În paginile ce urmează, explic de ce este esențială – nu doar pentru fericire și succes, dar și pentru sănătate – atingerea stării de conștientizare concentrată, pe care o definesc drept „calm“. Și mă confrunt cu cea mai mare provocare: adaptarea luptei dintre sistemele noastre cerebrale, în așa fel, încât să devină un dans bine orchestrat. Numai realizând acest lucru, putem spera să gasim echilibrul subtil, care duce la o stare de calm într‑o lume turbulentă. - Dr. Gayatri Devi