Dezvoltare personală

Dale Carnegie, pe numele lui real Dale Carnagey, s‑a născut într‑o familie săracă de fermieri americani. După absolvirea facultăţii, a vândut cursuri prin corespondenţă în Nebraska şi a obţinut câteva roluri ca actor la New York, fără prea mare succes. În 1912 a fost angajat de Young Men’s Christian Association să predea cursuri pentru adulţi şi a descoperit, fără să își fi propus, o metodă de a diminua teama celor care vorbesc…

În viaţă nu-i ca-n poveşti, spun mulţi. Sau nu. Poţi deveni, în realitate, şi fără prea mult efort, nu doar eroul din poveste, ci şi povestea în sine. În doisprezece paşi simpli poţi învăţa să transformi în prinţ orice broscoi care-ţi apare zilnic în cale, dându-i un sărut fermecat. În acest fel, te asiguri că sistemul tău imunitar mintal va fi mereu sănătos. Accepţi provocarea?Brian Tracy este unul dintre cei mai renumiţi autori de studii…

Insomnia sau durerea cronică, anxietatea sau rușinea, stresul ori depresia nu vin niciodată neanunțate. Corpul ne atrage atenția asupra lor încă de când sunt în fașă, prin simptome precum hipertensiune, cefalee, durere de stomac și altele. În ultimii ani, avem acces la dispozitive tot mai rafinate pentru a ne "asculta" corpul, dar și pentru a afla ce fel de schimbări sunt de făcut. Dispozitivele și exercițiile de biofeedback ne ajută azi să ne controlăm mai bine corpul…

De la autorul bestsellerului internațional UNFU*K YOURSELFLasă scuzele și recuperează-ți viața.Știi că n-ar trebui să faci anumite lucruri și totuși le faci. Știi că ar trebui să faci anumite lucruri şi totuşi nu le faci. Şi simţi că nu poţi să ieşi din acest ciclu nesfârşit. Dacă ai un blocaj în carieră sau în viața personală, dacă nu-ți poți găsi partenerul potrivit, nu reușești să te redresezi financiar sau să-ți atingi scopurile, totul se întâmplă din pricina…

Nenumărați experți susțin că oricine dorește să-și dezvolte o abilitate, să cânte la un instrument ori să ajungă în elita sferei sale de activitate trebuie să înceapă devreme, să se concentreze intens și să acorde exercițiului metodic cât mai multe ore cu putință. Dacă te pregătești superficial sau dacă amâni startul, nu-i vei ajunge nicicând din urmă pe cei care au plecat devreme.Dar o analiză mai atentă a studiilor despre performerii din vârful elitei…

Viața interioară constituie un tumult de gânduri, imagini, amintiri, afecte și simțiri corporale, o multitudine nesfârșită de fenomene impalpabile, dar care ne marchează, adesea pe neștiute, deciziile. Viața interioară nu este însă o închidere într-o intimitate protectoare, ci o modalitate prin care percepem și digerăm lecțiile pe care ni le oferă lumea. Bazându-se pe neuroștiințe și mindfulness, Christophe André oferă cititorului 40 de exerciții de…

Ganduri, gesturi, intentii si priviri, intuitie si simtire, magie si subtilitate:puterea de a citi gandurile, de la o mare taina la o desavarsita arta. Dar, mare atentie, daca oamenii ar sti ce gandesc altii despre ei, nu ar mai exista nici patru prieteni in lume, spunea Blaise Pascal.„Sunt cat se poate de onest, va povestesc o multime de detalii din viata mea personala si va impartasesc o multime de experiente si de asteptari, cu scopul de a va initia in arta mea, in arta de a citi…

Antreprenoriatul iti ofera calea de iesire din lumea corporatista, din sistemul sarcina-recompensa condus de altii si intrarea intr-un sistem condus de tine. Tu stabilesti cum lucrezi, la ce lucrezi si cum sa imparti recompensele. Daca preferi sa porti chiloti in loc de costum, sa renunti la a te prezenta la toate sedintele si sa lucrezi de pe plaja via Skype. Cel putin, atunci cand trebuie sa te trezesti intr-o dimineata de weekend sau cand trebuie sa prinzi acel ultim zbor sumbru din ziua de…

Supergândire este un ghid distractiv și inspirat ilustrat, care cuprinde orice model mental de care ai putea avea nevoie vreodată. Cum te pot ajuta modelele mentale? Iată doar câteva exemple...- Dacă te simți copleșit de o listă de sarcini care pare să tot crească, s-ar putea să ai nevoie de matricea decizională Eisenhower pentru a le prioritiza.- Folosește modelul celor „5 de ce”pentru a înțelege mai bine motivațiile oamenilor sau pentru a ajunge la cauza unei…

Unii oameni au ceva de spus în orice conversație și pot sesiza aspecte ascunse ale unor probleme între care nu există nicio legătură; dar cum fac asta?Atât de multe cărți, aplicații, cursuri și școli concurează pentru a ne capta atenția, astfel încât problema nu este lipsa oportunităților de a ne ascuți mințile, ci faptul că avem de ales între atât de multe opțiuni. Cu toate acestea, cu peste două mii de ani în urmă, cel mai mare gânditor…

Adesea, oamenii una spun și alta gîndesc, dar, din păcate, cei mai mulți dintre noi nu știu „să citească printre rînduri”. În mod uimitor, cercetările științifice arată că 70% din comunicare este nonverbală. Iar dacă vrei să fii convingător, să-ți dezvolți competențele de relaționare și să faci impresie bună, cartea lui Max A. Eggert este o lectură obligatorie. Psiholog cu vastă experiență în perfecționarea abilităților de comunicare interpersonală, autorul…

Știm cu toții că tensiunea, stresul și problemele devin din ce în ce mai mult parte din viața noastră, mai ales la locul de muncă, iar efectele acestora asupra sănătății și a stării noastre de bine pot fi foarte grave. Geetu Bharwaney, coach cu peste 25 de ani de experiență specializat în inteligența emoțională, ne arată însă că, prin dezvoltarea rezilienței emoționale, putem gestiona eficient cele mai dificile situații în plan personal și la serviciu, pentru a ne…

Leadership tăcut te învață cum să fii lider fără să îți impui regulile cu asprime și îți amintește că există mijloace prin care empatia, răbdarea și comunicarea devin calități pe care ar trebui să le stăpânești atât în viața de zi cu zi, cât și pe plan profesional.

Stephen R. Covey ne oferă o filosofie de viață ce reprezintă și garanta succesului în afaceri – combinația perfectă dintre întelepciune, compasiune și experiență practică. Harvard Business ReviewCum să atingem și să menținem echilibrul dintre muncă îi familie, dintre ambițiile profesionale și personale, în mijlocul unor constante crize și presiuni? Cum încurajam dorința de schimbare și de îmbunatatire?Soluția e la îndemâna…

Cartea revoluţionară care a arătat cum poate fi aplicat mindfulness-ul în fiecare moment al vieţii noastre Descoperirile inovatoare ale psihologului social dr. Ellen J. Langer şi ale echipei sale de cercetători de la Harvard au introdus un nou concept de mindfulness, adaptat vieţii de azi din Occident.Teoria lui Langer a fost aplicată unui mare număr de subiecte, incluzând aici sănătatea, afacerile, îmbătrânirea, justiţia socială şi învăţarea. Activitatea sa…

O CĂLĂTORIE ÎN JURUL LUMII PRIN INTERMEDIUL A 33 DE CONCEPTE DIFERITE DESPRE FERICIRE Te simți îngrozit de interviul de angajare la care trebuie să te prezinți? Inspiră-te de la islandezi și împrumută niște Þetta reddast, credința nestrămutată că totul va fi bine la final.Ți-ai pierdut drumul în viață? Fă precum chinezii și găsește-ți xingfu, lucrul care îți oferă țelul adevărat.Ai prea multe lucruri pe cap? Italienii te pot învăța…

Ultima carte scrisă de Zig Ziglar, Născut pentru a câștiga este dedicată tuturor celor care înțeleg că nu s-au născut timizi, ci cu voință și stăpânire de sine. O adevărată hartă pentru succes, îți dezvăluie strategiile ce îți vor permite să atingi un alt nivel de reușită, mai rapid și mai ușor decât ți-ai fi imaginat. Chiar dacă, spun autorii, câștigul nu vine niciodată fără muncă, concentrarea asupra pașilor și a proceselor care și-au dovedit în…

CUM SĂ APLICI PSIHOLOGIA SECOLULUI XX LA DILEMELE CONTEMPORANE, PENTRU A GĂSI FERICIREAAutorii concentrează toate cunoștințele lor în câteva sfaturi simple, dar în același timp profunde, pentru a ne demonstra că și noi putem găsi fericirea. O perspectivă profundă despre cum să‑ți trăiești viața cu mai mult curaj și cum să‑ți găsești fericirea de‑a lungul acestei călătorii. La fel ca în Curajul de a nu fi pe placul celorlalți, și în cartea de față vom…

Cum poti sa ajungi mai usor la un acord cu ceilalti astfel incat toata lumea sa fie multumita? In cartea de fata, expertul negociator Lars-Johan Age ne prezinta Happy-Happy, o metoda unica si eficienta in cinci pasi, prin care putem obtine un raspuns favorabil la ideile si opiniile noastre. Astfel, putem ajunge la intelegere cu aproape oricine – la locul de munca si in situatii private – intr-o maniera care sa fie satisfacatoare pentru toti cei implicati.Spre deosebire de…

Ajutor, mersi, wow. Trei rugaciuni esentialeAjutor! Mersi! Wow! este, inainte de toate, o carte sincera si foarte profunda. Lamott nu vorbeste din auzite si nu ofera retete ori solutii universal valabile. Pagina dupa pagina, vei descoperi aici o femeie cu o incredere extraordinara in bunatate, frumusete si iubire. O incredere care te va cuceri negresit. Anne Lamott scrie despre trei rugaciuni simple, esentiale pentru a depasi perioadele dificile, zilele mai grele si incercarile vietii…

Stiati ca exista 19 feluri de a zambi? Sau ca bebelusul de 3 luni poate deja sa deosebeasca un chip surazator de o fata neutra? Stiati ca, daca zambiti in timp ce alergati, economisiti 3% din energie? Sau ca cei care zambesc frecvent (si autentic) traiesc cu 7 ani mai mult decat cei posaci? Plecand de la povesti din viata personala, dar si de la marturiile sociologilor, istoricilor sau neurologilor, cartea prezinta - cu umor, dar si cu multiple cercetari statistice - nenumaratele virtuti ale…

Manual de NLP. Editia a III-a. Ghid practic pentru obtinerea rezultatelor pe care le dorestiExperimentatul psihoterapeut Joseph O’Connor, unul dintre cei mai apreciati formatori in NLP, ofera cel mai bun curs introductiv tuturor celor care vor sa stu­di­eze programarea neuro-lingvistica si sa deprinda tehnicile specifice acestei abordari in psihologie.  Influenta limbajului asupra functiilor cognitive, metodele de inducere a unor stari emotionale si tehnicile de…

Potrivit lui James P. Carse, jocurile finite au jucători cunoscuți, reguli fixe și un punct final clar. Învingătorii și învinșii sunt ușor de identificat, ca într-un meci de fotbal sau de șah.În jocurile infinite, cum ar fi afacerile, politica sau viața însăși, jucătorii vin și pleacă, regulile sunt schimbătoare și nu există un punct final definit. Într-un joc infinit nu există învingători sau învinși. Nu există, de exemplu, „afaceri…

Un ghid util de comunicare cu cei cu care nu putem comunica... scris clar, dinamic si usor de inteles. - Publisher’s Weekly Cu totii am dat peste idioti cel putin o data in viata – oameni enervanti pe care nu ii putem intelege indiferent ce am face sau ce am zice. Dar adesea acesti asa-zisi „idioti“ sunt doar oameni care gandesc si comunica altfel decat noi. Inconjurat de idioti curata campul minat al comunicarii interpersonale, folosind patru profiluri…

Zig Ziglar prezinta in cartea de fata trei coordonate esentiale ale succesului: pasiunea, performanta si scopul nostru in viata. Ceea ce-l distinge de alti autori de literatura moti­vatio­nala este realismul cu care trateaza fiecare dintre cele trei subiecte. Prin urmare, sfaturile din aceasta carte sunt practice si te vor ajuta sa-ti descoperi si sa-ti atingi scopul in viata, cu pasiune si hotarare. Prin povestile inspirate din realitate vei afla cum au izbutit alti oameni sa…

Edward de Bono, inventatorul conceptului de „gandire laterala“, a pus bazele formale ale tehnicilor de gandire creativa deliberata, fiind autoritatea numarul unu in lume in acest domeniu. Este autorul a 83 de carti, traduse in 40 de limbi. Teoriile si planurile sale de instruire au intrat in programele scolare din numeroase tari, fiind preluate de asemenea de numeroase companii si institutii din intreaga lume.Descoperirea esecului gandirii traditionale i a permis lui Edward de Bono…

Şapte paşi de urmat pentru a rezolva orice diferend din viaţa dumneavoastră Fie că este vorba despre o ciondăneală cu un prieten apropiat sau de o ceartă aprinsă cu şeful, preferăm adesea să ne purtăm cu mănuşi în loc să ne confruntăm. Dar evitarea conflictului ne oboseşte, ne încarcă cu emoţii negative şi ne distruge sănătatea. Cartea de faţă îşi propune să ne ajute să facem faţă conflictelor din plan personal şi profesional cu curaj, încredere şi sensibilitate. Pornind…

Trăim vremuri interesante. Deși suntem mai liberi, mai sănătoși și mai înstăriți ca oricând, cumva, totul pare să se fi defectat într-un mod oribil și ireparabil: planeta se încălzește, guvernele eșuează, economiile se prăbușesc și toată lumea se declară ofensată pe Twitter. În acest punct al istoriei, când avem acces la tehnologie, educație și comunicare cu o ușurință la care strămoșii noștri nici n-ar fi visat, prea mulți dintre noi se simt lipsiți de…

Algebra fericirii. Observatii despre cautarea succesului, fericirii si sensuluiCare este formula unei vieti bine traite? Cum poti avea o cariera cu sens, nu doar una lucrativa? Este posibil echilibrul munca-viata personala? Care sunt elementele unei relatii de succes? Algebra fericirii se bazeaza pe o combinatie de anecdote din viata profesorului Galloway si o viziune lipsita de ipocrizie. Autorul impartaseste din cunostintele sale dobandite de-a lungul vietii, sub forma unor povesti…

Cititorii au ocazia foarte rară și fascinantă de a intra în cabina de pilotaj, de a afla mai multe decât știu de regulă pasagerii și de a înțelege mecanismele, termenii și procedurile care fac din industria aviației cea mai sigură și mai rapidă modalitate de a ajunge dintr-un punct în altul de pe glob, precum și o referință pentru multe alte industrii.În orice moment, în aer sunt cel puțin 25 000 de avioane comerciale. Acest trafic imens – în aer, în aeroporturi și în cabinele avioanelor – nu…