Dezvoltare personală

Cand oamenii te masoara din cap pana in picioare, ce vad? Am dori ca toti sa ne judece dupa calitatile noastre pozitive, dar majoritatea dintre noi nu credem ca beneficiem de magnetismul personal al unui Bill Clinton sau al unei Oprah Winfrey. Folosindu-se de ultimele cercetari din stiintele sociale, dar si de propria experienta dupa ce au lucrat cu personalitati din domeniul afacerilor, cu membri ai Congresului si cu castigatori de Premiu Nobel, John Neffinger si Matthew Kohut ne dezvaluie…

Manfred Kets de Vries, expert de talie mondială în domeniul leadershipului, oferă o analiză de profunzime a coachingului pentru lideri, privindu-l prin “lupa” psihodinamică, folosind ideea de mindfulness şi ţinând cont de diversitatea proceselor de învăţare individuale şi de grup.Kets de Vries arată cum poate un coach să-i ajute pe lideri să-şi creeze punctele de cotitură care să le permită să facă schimbări semnificative în viaţa lor personală şi…

Un ghid scurt pentru o viata lunga! Ghidul nordic pentru a trai cu 10 ani mai mult este o carte pragmatica, in care este sintetizat modul de viata simplu si sanatos al scandinavilor. Adoptand un stil concis, doctorul suedez Bertil Marklund apeleaza la rezultatele cercetarilor stiintifice de ultima ora si prezinta 10 reguli de aur pentru o viata sanatoasa, printre care somnul, nutritia, activitatea fizica si cum sa ne ferim de impactul negativ al stresului. De asemenea, prezinta in premiera…

Cum poti sa-i spui "nu" sefului tau cand iti cere imposibilul? In ce fel te impui acasa, in fata partenerului sau a copiilor rebeli? Cum sa ceri atentia cuvenita din partea medicului sau vanzatorului care te ignora? Daca doresti ca vocea ta sa fie ascultata, nu e cazul sa devii agresiv sau amenintator, sustin autorii acestei carti. Din contra, asertivitatea inseamna sa arati ca esti in stare sa-l asculti pe celalalt si sa-i intelegi punctul de vedere. Dar mai presupune si sa-ti cunosti punctele…

Te simti oprimat de presiunile traiului de zi cu zi? Ti se pare ca esti prins intr-un vartej emotional, fiind mai mereu epuizat fizic si tot mai bolnav? Esti furios sau nelinistit? Ti-e frica si te simti vinovat in vreme ce jonglezi cu indatoririle de la locul de munca sau din familie?    Cartea "Stai drept intr-o lume care se destrama" iti ofera metode cu aplicabilitate imediata care te ajuta sa te ridici deasupra circumstantelor vietii si sa fii tot ceea ce ai fost creat sa…

Jim Collins este profesor universitar si specialist in evolutia marilor companii. Motivat de o curiozitate neobosita, Collins si‑a inceput cercetarile si cariera de profesor la Stanford University Graduate School of Business, unde, in 1992, a primit Distinguished Teaching Award. In 1995, a fondat in Boulder, Colorado, un laborator de management, in care isi desfasoara cercetarile si se consulta cu directori executivi din corporatii si din sectorul social.Collins detine o diploma in…

În această carte, Tim Harford vorbește despre beneficiile dezordinii: explică motivele pentru care este important să fim dezordonați, pentru care rezistăm tentației de a fi astfel și cele pentru care ar trebui să acceptăm dezordinea ca pe un fapt real. Pornind de la o serie de cercetări din neuroștiință, psihologie și științe sociale și de la exemple captivante de oameni care fac lucruri extraordinare, Tim Harford încearcă să explice că printre valorile umane general acceptate…

În cartea lui Michael Bungay Stanier, coachingul devine o parte integrantă și informală a programului de zi cu zi, prin care managerii și echipele acestora reușesc să muncească mai puțin, dar să aibă rezultate de impact. Grație experienței acumulate în anii în care a ajutat peste 10 000 de manageri extrem de ocupați, din toată lumea, să deprindă abilitățile practice ale coachingului, Bungay Stanier reușește să explice modul în care poate fi stimulat potențialul…

Unul dintre discipoli i-a cerut intr-o zi Maestrului Pabongka sa-i dea un sfat foarte concis pe care sa-l poata aplica in viata de zi cu zi si care sa dea rezultate eficiente. Maestrul i-a indeplinit dorinta, raspunzandu-i printr-un text lapidar, Esenta reunita. In acest text, Venerabilul Pabongka Rinpoche a oferit toate indrumarile necesare pentru parcurgerea caii spre trezie si dobandirea Iluminarii.Maestrul Gonsar Rinpoche a comentat in detaliu aceste invataturi in cadrul unui…

Bestseller internațional, cu peste 3 milioane de exemplare vândute în toată lumea!Chiar dacă lumea din jur se mișcă în ritm alert, nu înseamnă că și noi trebuie să facem la fel. În acest ghid de mindfulness mai actual ca oricând, Haemin Sunim oferă sfaturi despre orice, de la cum putem depăși obstacolele la cum să ne odihnim și ce trebuie să facem ca să avem relații satisfăcătoare, într-o carte frumoasă în care învățăturile sale se combină…

12 principii pentru a supraviețui și a fi eficient la serviciu, acasă și la școalăCei mai mulți dintre noi nu au habar de ceea ce se întâmplă cu adevărat în capul lor. Totuși, oamenii de știință care studiază creierul au descoperit detalii pe care orice lider din domeniul afacerilor, părinte și învățător ar trebui să le știe – cum ar fi faptul că trebuie să facem mișcare dacă vrem să avem un creier care să funcționeze la parametri maximi.Cum învățăm? Ce…

UN TEMPERAMENT LINIȘTIT ESTE O SUPERPUTERE ASCUNSĂ Introvertiții au realizat lucruri incredibile datorită temperamentului lor liniștit, nu în ciuda acestuia. Acceptă-te și prețuiește-te pe tine însuți așa cum ești. Lumea are nevoie de tine și există atât de multe moduri în care poți face ca felul tău tăcut de a fi să se impună în fața celorlalți. Gândește-te la această carte ca la un ghid care te ajută să-ți valorifici calitățile și abilitățile…

Ce ar trebui să faci, cum ar trebui să fii pentru a reuşi să te bucuri de viaţă şi în acelaşi timp s-o priveşti cu detaşare, să călăreşti valurile, dar şi să te ridici atunci când ele te doboară? Această carte oferă trei perspective diferite şi totuşi îngemănate, trei căi pe care oamenii, de-a lungul timpului, le-au parcurs pentru a ajunge la înţelepciune: cea a religiei, cea a filosofiei şi cea a psihologiei. Cititorul este invitat să reflecteze şi să îşi ia din…

Lumea te-a făcut să crezi că libertatea financiară nu este ceva de care poţi avea parte. Ţi s-a indus ideea că nu poţi depăşi un anumit nivel de abundenţă. Ai fost învăţat să vezi bogăţia ca pe ceva care se întâmplă doar unor persoane deosebit de norocoase, celor care câştigă la loto sau care sunt binecuvântate cu un talent deosebit. în realitate, o avere inestimabilă nu derivă dintr-un noroc sau un talent deosebite. Are legătură doar cu ideile tale…

Cartea de față este structurată în trei părți principale, fiecare dezvoltând capitole, astfel:1. INDICATIV PREZENT ( Oameni Plante vs Oameni Flori; Scrisoare deschisă tinerilor talentați; Viitorul apartine…cui îl vrea; De la…tarla, la cafenea )2. PREZENTUL CONTINUU ( Femeile – rucsac și Bărbații-prastie; Obiceiurile nuntii…la romani; Despre divort…numai de bine!; Amantele. Specia Amor Errans; Femeia în oglinda; Pixeli versus…

Mindset. Editia a II-a. O noua psihologie a succesuluiCarol S. Dweck, profesoara de psihologie la Universitatea Stanford, si-a dobandit faima datorita contributiilor sale unice in domeniul motivatiei si in cel al dezvoltarii personale. Extraordinarele sale descoperiri, prezentate in volumul de fata, expun nevoia unei raportari flexibile la abilitatile noastre si dezvaluie modul in care, prin harnicie si perseverenta, acestea ne pot conduce spre o viata de succes.Gandeste-te la inteligenta,…

Cartea conține exercițiile, strategiile, chestionarele și prezentările de teste care sunt instrumentele-cheie în construirea abilităților inteligenței emoționale. Lucrarea se adresează atât celor îndeajuns de motivați pentru a-și forma singuri competențele inteligenței socio-emoționale, cât și trainerilor, managerilor, specialiștilor în resurse umane, pedagogilor, psihologilor, terapeuților care lucrează cu grupuri sau cu indivizi interesați să dobândească…

Scrise într-un stil viu, direct și lipsit de false menajamente, reflecţiile Mirelei Retegan sunt izvorul unei nepreţuite înţelepciuni de viaţă. Fascinante şi surprinzătoare, mărturisirile sale ne pun în faţă o adevărată oglindă, în care sufletele noastre se reflectă perfect. Dacă citim cu atenţie, dacă alegem să urmăm în profunzime firul neprevăzut al gândurilor sale, ne vom regăsi mereu pe noi înşine, cu propriile noastre ezitări şi incertitudini, cu…

Stiai ca oamenii carora li te adresezi ti-au evaluat deja subliminal, in primele sapte secunde, gradul de credibilitate, incredere in sine, farmec si onestitate, inainte ca tu sa fi comunicat ceva? Te-ai gandit vreodata ca gesturile tale, postura, expresia chipului si contactul vizual ar putea sa-ti fi sabotat deja mesajul? Stiai ca, de fiecare data cand exista discrepante intre limbajul verbal si cel nonverbal, interlocutorii tai cred ce vad, nu ce le spui? Autoarea iti arata, cum sa folosesti…

Sparge tiparele este un proiect al editurii Publica susținut de Brand Minds. Dacă ești fericit fiind doar un visător, poate că nu ai nevoie de această carte. Dacă te bucuri de statu quo, nici măcar nu te gândi să o citești. Dacă ești mulțumit așteptând succesul să dea peste tine, te rog să lași din mână această carte și să găsești altceva de citit. De ce a devenit Sparge tiparele o carte de referință? Pentru că îi provoacă pe…

Descopera-ti adevarata varsta, trezeste-ti puterea ascunsa si alunga-ti temerile pentru a trai cu adevarat! Cunoaste-ti varsta emotionala!    Puterea emotiilor te ajuta sa-ti stapanesti reactiile impulsive dureroase si sa-ti dezvolti personalitatea astfel incat sa-ti valorifici potentialul la maximum. Dupa ce-ti vei afla Varsta Emotionala, vei putea intreprinde pasii necesari pentru a deveni un adult autentic, atent sa nu-si iroseasca energiile.    Citind aceasta…

Această carte, asociată prea lesne cu memorialistica, este de fapt o carte de dezvoltare personală. Iar lectura sa nu are cum să nu fie provocatoare şi acaparantă. Vei simţi că te afli tot timpul alături de dr. Dyer, răsfoind albumul său de familie sau ascultând poveşti despre rudele sale, despre întâmplările din timpul şcolii, despre cum a scris volumele devenite bestselleruri. În acest timp, te vei simţi îmboldit să îţi analizezi propria viaţă şi vei…

Cand "explodezi" de furie, gesturile necugetate pot avea consecinte pe care sa le regreti o viata intreaga: ajungi sa-ti strici relatiile cu cei mai buni prieteni, iti periclitezi situatia de la serviciu sau chiar te imbolnavesti grav. Reactia pasiva, de tipul "Rabda si intoarce si celalalt obraz", dar si exprimarea bruta a furiei (prin lovirea unor perne, de exemplu) sunt, ambele, solutii la fel de nesanatoase. Dar cum altfel sa faci fata stresului si nedreptatilor si cum sa iti aperi punctul…

Antreprenorii si liderii se confrunta cu intrebari importante in fiecare zi: Care este cel mai important punct asupra caruia sa-si concentreze eforturile si cum sa inceapa? Cum va arata ideea lor in viata reala? De cate sedinte si discutii e nevoie pentru a fi siguri ca au ales solutia corecta? Acum aveti un mod sigur de a raspunde acestor intrebari: sprintul. Designerul Jake Knapp a creat procesul de cinci zile de la Google – sprintul –, care a fost utilizat pentru orice, de…

Aceste persoane nu au fost doar curajoase si remarcabile, ci inconfundabile. Au stiut ca, atunci cand incerci sa fii cel mai bun, ramai legat de definitiile altora pentru succes. Pe de alta parte, lucrurile inconfundabile nu pot fi create decat de o singura persoana. In consecinta, concurenta devine irelevanta. Ganditi-va la arta lui Bansky sau la filmele lui Tim Burton – sunt creatii inconfundabile, care nu au nevoie de nicio marca de autenticitate. Am scris aceasta carte cu…

Ce se întâmplă atunci când viaţa pe care trebuie să o duci nu seamănă cu cea pe care ţi-ai planificat-o? Pe măsură ce intrăm într-o nouă eră a istoriei umanităţii şi speranţa medie de viaţă creşte, iar lumea devine un loc tot mai bun, plin de soluţii tehnologice, oamenii îşi pun întrebări tot mai profunde. Acum ne dăm seama că modul în care am muncit nu mai dă rezultate. Fabricile se micşorează, nu se măresc. Cariera de patruzeci de ani nu mai există.…

Daniel Goleman se numara printre cei mai influenti zece autori care au scris despre lumea afacerilor, conform Accenture Institute for Strategic Change (Institutul Accenture pentru Schimbare Strategica), iar The Wall Street Journal l-a inclus in clasamentul celor mai marcanti zece ganditori preocupati de economie. Articolul „What Makes a Leader?“ („Ce inseamna sa fii un lider bun?“), scris in 1998, care da si titlul acestei carti si pe care il gasiti integral in primul…

Inteligenta pozitiva. De ce doar 20% dintre oameni si echipe isi ating adevaratul potential si cum il poti atinge tu pe al tauShirzad Chamine va invita sa va faceti abonament la sala de gimnastica pentru muschii creierului. Dar nu pentru muschii Creierului Supravietuitor, acela care ii ascunde cu dibacie pe cei zece Sabotori interiori ce va pun piedica zi de zi in orice intreprindeti, ci pentru muschii Creierului PQ (fundatia Inteligentei Pozitive – PQ) unde locuieste Inteleptul interior…

Scrisa de un fost campion al concursurilor de memorie, Cum sa-ti cultivi memoria ne arata cum poate o memorie radical imbunatatita sa devina un instrument util in consolidarea carierei profesionale si a vietii personale. Pe langa faptul ca ofera tehnici practice care te ajuta sa-ti amintesti numere, date si fapte, cartea contine sugestii inovatoare privind noi metode de invatare si procesare a informatiilor, care iti pot schimba complet viata. Sunt incluse ultimele perspective stiintifice…

Banii te pot face fericit? Relatia noastra cu banii este una care dureaza o viata. Si totusi, cartile pe aceasta tema tind sa atinga doua directii: a) cum sa ai mai multi, sau b) cum sa te descurci cu mai putini. John Armstrong intoarce pe dos aceste abordari, si nu discuta doar despre bani, ci despre cum ne raportam la ei si insemnatatea pe care o au pentru noi. Cum reusesc sa ne motiveze si sa ne sperie, in acelasi timp? Pot schimba ei lumea in bine? Si de cati bani avem de fapt…