Practic & Util & Hobby

 Intr-o zi, constatam cu tristete ca dragostea nu mai este acolo... Am incercat totul, dar astazi stim ca ruptura nu mai poate fi evitata. In urma separarii – fie ca suntem noi cei care plecam, fie ca suntem cei parasiti – este necesar sa tinem doliu dupa relatia de dragoste, pentru a ne putea reinventa si merge mai departe. Cu sensibilitate si profunzime, dr. Christophe Faure abordeaza:    • indoielile si incertitudinile care preced…

   „Yoga si viata sunt niste calatorii, iar aceasta carte este un ghid extraordinar care te va insoti de-a lungul lor.” - Greg Louganis, medaliat cu aur la Jocurile Olimpice, sarituri in apa    „Ally Hamilton a realizat ceva cu adevarat fantastic scriind aceasta carte... Nu vorbim aici doar de exercitii de yoga, ci de yoga ca stil de viata.” - Kathryn Budig, autoarea bestsellerului Aim True    „M-am simtit profund umila si…

 Cateodata, cele mai mari esecuri pot conduce la cea mai mare transformare. In anul 2012, James McCrae a renuntat la viata sa comoda si la cariera in advertising, din Minnesota, si s-a mutat in New York, pentru a-si urma visul de-a deveni scriitor. La scurt timp, a lovit Uraganul Sandy, orasul a ajuns sub ape, iar James s-a trezit fara job si fara bani. S-a refugiat in Culebra si acolo, pe Flamenco Beach, cu cele mai mari indoieli si nesigurante in suflet, a avut o revelatie si a reusit sa…

In aceasta carte revolutionara, Adam Alter urmareste ascensiunea dependentei comportamentale si explica motivele pentru care multe dintre produsele contemporane sunt irezistibile. Chiar daca aceste produse miraculoase elimina distantele care ii separa pe oameni, magnetismul lor extraordinar si, uneori, nociv nu este intamplator. Companiile care proiecteaza aceste produse le ajusteaza de-a lungul timpului, pana devine aproape imposibil sa nu cedam in fata lor. Analizand atent structura…

Fie ca te gandesti la dezvoltarea carierei, fie ca te gandesti la imbunatatirea vietii personale, Mojo te invata cum sa dobandesti, cum sa pastrezi si cum sa regasesti acele stari de entuziasm in care dai tot ce ai mai bun. Marshall Goldsmith, specialist in resurse umane, dezvaluie metoda necesara bunei realizari a ceea ce ti-ai propus, ajutandu-te sa-ti perfectionezi activitatea profesionala si sa obtii un plus de sens si de fericire. Chestionarul despre mojo, precum si instrumentele care il…

Atunci cand vine vorba despre reconstituirea universului spiritual al geto-dacilor, multe din aspectele acestuia raman de domeniul ipoteticului. Dar exista ipoteze si ipoteze, unele pur imaginare; altele, cum demonstreaza prin varii discipline, documente si mijloace de cercetare lucrarea lui Timotei Ursu, demne de toata atentia noastra. In sprijinul asertiunilor sale, Timotei Ursu concerteaza o varietate de mijloace, de la cercetarea stiintifica de teren la aceea abstracta si matematica, de la…

Crede ca vei avea succes si vei avea. Dale CarnegieUnii oameni au magnetism personal, sunt atat de solari, de luminosi, de veseli si atragatori incat nu trebuie niciodata sa forteze sau macar sa solicite accesul undeva. Ei stiu cum sa convinga aproape fara sa rosteasca vreun cuvant. Sunt simpatizati de grupurile si comunitatile sociale si avanseaza rapid la locul de munca si in cariera. Nu ti-ar placea sa fii unul dintre acesti oameni? Nu este chiar atat de greu sa devii si tu ca ei. Aceasta…

Cand oamenii te masoara din cap pana in picioare, ce vad? Am dori ca toti sa ne judece dupa calitatile noastre pozitive, dar majoritatea dintre noi nu credem ca beneficiem de magnetismul personal al unui Bill Clinton sau al unei Oprah Winfrey. Folosindu-se de ultimele cercetari din stiintele sociale, dar si de propria experienta dupa ce au lucrat cu personalitati din domeniul afacerilor, cu membri ai Congresului si cu castigatori de Premiu Nobel, John Neffinger si Matthew Kohut ne dezvaluie…

„Thupten Jinpa vorbește din experiența lui de călugăr devenit om cu familie și universitar de top, care se bazează pe remarcabilul său trecut și pe o largă cunoaștere ca să ne ofere un instrument practic pentru a deveni ființe umane mai bune.“ - Daniel Goleman„O carte importantă în aceste vremuri dificile.“ - Richard GereBazată pe revoluționarul curs de pregătire pentru cultivarea compasiunii de la Universitatea Stanford, la a cărui creare Jinpa a ajutat,…

Homeopatia, ca și medicina alopată, are la bază studiul minuțios și obiectiv al simptomelor și tratarea eficientă a cauzelor acestora. Ambiţia ei este însă mai mare: aceea de a asigura un tratament lipsit de efecte secundare, de toxicitate chimică, de contraindicații. Dr. Jacques Boulet ia în serios atât marile probleme, cât și micile dezechilibre ale sănătăţii copiilor, oferind metodele optime necesare tratării fiecărei patologii. Afecțiunile curente ale…

Ligia Pop este un nume recunoscut în domeniul alimentației raw food din România, dar și pe plan internațional. Consultant în nutriție raw și maestru bucătar în alimentația fără foc, a publicat până în prezent opt cărți de specialitate: Rețete vegane fără foc (care a câștigat, în 2014, cel mai prestigios premiu la etapa națională a Gourmand World Cookbook Awards, în cadrul categoriei „Best Vegan Cookbook“); Germeni și vlăstari:…

 SOLUTII PENTRU APA DIN GOSPODARIE    Chiar si acum, cand secetele devin severe din ce in ce mai frecvent si criza de apa se raspandeste pe tot globul, puteti sa reduceti radical consumul de apa din casa voastra. Laura Allen este ghidul tau specializat in construirea de sisteme care conserva si recicleaza apa economisind bani si satisfacand toate nevoile casei si gradinii. Aceste solutii practice, cu tehnologizare redusa, sunt o parte esentiala a viitorului nostru in materie…

 Gradina dumneavoastra este, de obicei, o incantare pentru ochi, dar bolile, parazitii si alti indezirabili se pare ca si-au ales domiciliul pe plantele din gradina, de ceva vreme. Ce este de facut? Si cum va protejati gradina de aceste atacuri? Abordand 10 teme, prin gruparea parazitilor si afectiunilor mai des intalnite, aceasta carte va ofera toate sfaturile pentru a mentine gradina buna stare de sanatate, fara a folosi produse chimice. Omizile, limacsii, cartitele, paduchii, acarienii,…

  Sa adopti un pisoi, aceasta este, inainte de toate, o mare fericire dar, la fel, o mare responsabilitate: un pisoi are nevoie de atentie, de ingrijiri zilnice, de un mediu confortabil si de iubire. De la nastere si pana la varsta adulta, in cartea pe care v-o propunem, veti descoperi toate cheile necesare pentru a trai bine cu micuta dumneavoastra felina: dezvoltare psihica si comportamentala, amenajarea spatiului in care traieste, jocurile, alimentatia, limbajul pisoiului, educatia,…

Manfred Kets de Vries, expert de talie mondială în domeniul leadershipului, oferă o analiză de profunzime a coachingului pentru lideri, privindu-l prin “lupa” psihodinamică, folosind ideea de mindfulness şi ţinând cont de diversitatea proceselor de învăţare individuale şi de grup.Kets de Vries arată cum poate un coach să-i ajute pe lideri să-şi creeze punctele de cotitură care să le permită să facă schimbări semnificative în viaţa lor personală şi…

Dulce de poveste este o promisiune: de a va face sa impartasiti si altora, cu incintare, experienta pe care v-au oferit-o cele 80 de retete foarte usoare si totodata foarte gustoase, pe care le gasiti in carte.

Frica de monstrii din intuneric, teama de despartire, de boala si de moarte sau inhibitiile de la gradinita si scoala – iata doar o parte dintre provocarile de care au parte copiii pe parcursul dezvoltarii lor. Cum puteti sa-i ajutati sa inteleaga prin ce trec si sa scape de griji? Cum veti putea deosebi temerile firesti, specifice varstei, de fricile exagerate? Care sunt situatiile care impovareaza in mod deosebit sufletele celor mici? Psihoterapeut cu o experienta clinica de peste 40 de…

Un ghid scurt pentru o viata lunga! Ghidul nordic pentru a trai cu 10 ani mai mult este o carte pragmatica, in care este sintetizat modul de viata simplu si sanatos al scandinavilor. Adoptand un stil concis, doctorul suedez Bertil Marklund apeleaza la rezultatele cercetarilor stiintifice de ultima ora si prezinta 10 reguli de aur pentru o viata sanatoasa, printre care somnul, nutritia, activitatea fizica si cum sa ne ferim de impactul negativ al stresului. De asemenea, prezinta in premiera…

Cum poti sa-i spui "nu" sefului tau cand iti cere imposibilul? In ce fel te impui acasa, in fata partenerului sau a copiilor rebeli? Cum sa ceri atentia cuvenita din partea medicului sau vanzatorului care te ignora? Daca doresti ca vocea ta sa fie ascultata, nu e cazul sa devii agresiv sau amenintator, sustin autorii acestei carti. Din contra, asertivitatea inseamna sa arati ca esti in stare sa-l asculti pe celalalt si sa-i intelegi punctul de vedere. Dar mai presupune si sa-ti cunosti punctele…

In acest volum care ne indeamna la reflectie, Sfintia Sa Dalai Lama argumenteaza convingator ca religia nu este o necesitate pentru a duce o viata spirituala. Mai degraba, calea de urmat ar fi sa ne concentram pe toleranta si intelegere intre religii, ca si pe toleranta si intelegerea intre credinciosi si necredinciosi. Pentru a infaptui o astfel de abordare, Dalai Lama propune un sistem de etica seculara, bazat pe o apreciere profunda a umanitatii noastre comune. Adresata cititorului…

Diagnosticul de diabet zaharat dezorienteaza si arunca o umbra peste multe probleme. Aceasta carte prezinta tabloul clinic al bolii de diabet zaharat (Diabetes mellitus) de tip I si tip II si arata ca dvs., cu toate acestea, puteti duce o viata zilnica normala.– Cum putem recunoaste diabetul?– Care sunt cauzele acestei boli?– Cum imi voi duce viata zilnica cu aceasta boala?– Ce putem face noi insine pentru a ne scadea nivelul zaharului din sange?Cuprinde multe solutii si…

Ne confruntam din ce in ce mai mult  cu stresul si agitatia infrigurata. Nu numai in activitatea profesionala, dar si in familie, in scoli, pana si in timpul liber, presiunea termenelor, suprasolicitarea ne influenteaza viata. Aceasta carte-indreptar ne arata cum sa combatem activ stresul si cum sa ducem o viata echilibrata si sanatoasa.–  Ce este de fapt stresul?–  Ce factori pot provoca stres?–  Cum pot evita stresul?–  Cum pot combate efectele…

Dependenta este una dintre problemele critice ale lumii moderne, care-i afecteaza atat pe copii, cat si pe adulti. Astazi, ne confruntam nu numai cu o dependenta, din ce in ce mai raspandita, de substantele ilegale, dar si fata de mancare, bauturi, tigari si alcool; dispozitive electronice, retele sociale online, emisiuni de divertisment, parte dintr-o cultura a violentei; practici sexuale anormale si excesive.Cartea ofera o privire de ansamblu asupra consecintelor pe care le au dependentele…

Aspectele legate de somnul neintrerupt si obisnuintele de somn ale copiilor ii preocupa pe parinti inca de la inceput. Aceasta lucrare reprezinta un ghid informativ, orientativ si afectiv, util pentru a evita si a rezolva cu blandete si in mod firesc problemele legate de somnul bebelusilor si al copiilor mici.–  Informativ: Indicatii amanuntite referitoare la comportamentul legat de somn.–  De utilitate zilnica: Cum sa asiguram adormirea usoara si un somn neintrerupt,…

A fi un bun parinte nu inseamna sa fii perfect, sa studiezi teorii complexe si sa gasesti solutii noi douasprezece ore pe zi. Aceasta carte ofera o alternativa mult mai placuta. In loc sa se straduiasca – fara succes – sa atinga un ideal frustrant, parintii pot sa inceapa de unde se afla acum si sa se bucure aproape imediat de o viata de familie mai armonioasa.Lea Page arata cum pot fi recunoscute emotiile care creeaza probleme, si cum sa-ti pastrezi calmul in loc sa te lasi…

Volumul ne ofera o analiza cuprinzatoare a problemelor legate de prietenie, intimitate si loialitate. Autorul vorbeste despre „acele locuri calde din sufletul fiecaruia”, ce pot fi umplute cu sentimente pentru alti oameni, acei alti oameni fiind constienti de asta.Relatiile interumane constituie o adevarata disciplina, iar sentimentele fac parte din viata noastra emotionala, dar ceea ce simtim „este un curent de energie spirituala, care ne patrunde in suflet atunci cand…

Multi parinti intampina dificultati in alegerea jucariilor potrivite pentru diferitele segmente de varsta, cat si in alegerea jocurilor pe care sa le initieze si incurajeze.Cum pot oare parintii sa-i ajute pe copii sa se dezvolte si cum pot sa le stimuleze aptitudinile?Karin Neuschutz, parinte si educator cu experienta, abordeaza aceste probleme intr-o forma concisa si accesibila. Ea analizeaza felul in care copiii se joaca in mod liber si creativ si cum sunt ei influentati de mediul…

Poti sa disciplinezi un copil fara sa-l pedepsesti? Iata o intrebare pe care si-o pun acei parinti care se straduiesc sa gaseasca modalitati prin care sa gestioneze comportamentul copiilor lor.Lou Harvey-Zahra a dezvoltat o metoda care chiar functioneaza: disciplina creativa. Ea ofera o noua perspectiva asupra parenting-ului, sfatuindu-i pe parinti cum sa rezolve problemele cu care se confrunta frecvent, pastrand in acelasi timp relatii de familie pozitive, bazate pe sentimentul de…

Astazi, tot mai multi oameni prezinta niveluri crescute ale colesterolului. Valorile crescute ale acestuia pot provoca multe afectiuni, cum sunt bolile cardiovasculare. Cartea ofera informatii complete si competente pentru determinarea nivelului grasimilor din sange, pentru depistarea dezechilibrului din metabolismul acestora, precum si despre tratamentul si necesitatea schimbarii stilului de viata, in cazul diagnosticarii bolii.– Ce este colesterolul in general?– Este obligatorie…

Somnul odihnitor este firesc, dar uneori poate deveni o problema complicata. Milioane de oameni raman treji noapte de noapte. Cartea prezinta tipuri de tulburari ale somnului, cauzele acestora, oferind sugestii si exemple in privinta inlaturarii lor, pentru a ne putea bucura din nou de un somn natural si odihnitor.Cateva din problemele la care incearca sa raspunda autoarea lucrarii:Ce sunt dereglarile somnului si cum le recunoastem?Insomnia — o dereglare a somnului fara cauza?Pasi spre un…