Practic & Util & Hobby

Descoperă înțelepciunea milenară a uleiurilor sfinte, împărtășită pentru prima dată în formă scrisă!

Găsește pacea și scapă de stres în orice moment al zilei cu 10 minute de mindfulness!

Acesta este un ghid practic și interactiv de educație financiară în care sunt explicate noțiuni financiare și concepte importante din zona finanțelor pe în­țelesul tuturor, indiferent de vârstă, studii, profesie, ocu­pație, statut social.

„Fascinant și plin de surprize.” (Bill Bryson) Toată lumea ştie că ar trebui să facă mişcare. Dacă însă exerciţiul fizic este ceva firesc, cum se face că nimeni n-a găsit o metodă eficientă de a-i ajuta pe oameni să-şi învingă instinctul natural, adânc înrădăcinat, de a evita să facă mişcare atunci când nu e absolut necesar? Cum se explică faptul că tot mai mulţi semeni ai noştri trăiesc mai mult ca oricând, deşi sunt din ce în ce mai inactivi din punct de vedere fizic? Oare suntem, prin…

„Dulce-amar” înseamnă o înclinație spre stări de dor, de amărăciune și de tristețe, o conștiință acută a trecerii timpului și o bizară bucurie sfredelitoare stârnită de frumusețea lumii. Cartea arată că lumina și întunericul, nașterea și moartea – dulcele și amarul – fac întotdeauna pereche.Dacă v-ați întrebat vreodată de ce vă place muzica tristă, dacă vă găsiți tihna sau inspirația într-o zi ploioasă ori dacă reacționați intens în contact cu muzica, arta, natura și frumusețea, atunci vă…

Dr. Bob Rotella – sau „Doc”, cum îi spun majoritatea jucătorilor – trece dincolo de aspectele mintale obișnuite și abordarea unor tehnici specifice ale jocului de golf. Rotella conturează o anume atitudine mintală referitoare la toate aspectele jocului de golf, de la pregătirea antrenamentelor, până la participarea la competiții. El face acest lucru într-o manieră relaxată, îmbinând dinamic anecdotele cu predarea cunoștințelor. Rezultatul este unul spectaculos, după cum confirmă unii dintre cei…

Notează în albumul lui cele mai importante evenimente din primii ani de viaţă. Adaugă imagini cu băieţelul tău în album şi asigură-te astfel că îi vei putea dărui cele mai frumoase amintiri când va creşte.   Cuprins: Am venit pe lume! Familia mea Am venit acasă Fişe medicale O zi din viaţa mea

Faimosul doctor de familie William Sears și renumitul neurolog Vincent M. Fortanasce vă prezintă un ghid accesibil persoanelor de orice vârstă, deosebit de util în menținerea sănătății optime a creierului. Autorii oferă diferite instru­mente de tratare a depresiei, a anxietății și a ADHD-ului, inclusiv de prevenire a bolii Alzheimer și a demenței. Creierul este un organ complex, responsabil pentru gândurile, sentimen­tele, speranțele și visurile noastre. Dar este vulnerabil la o serie de…

Proceduri de urgență pentru toți părinții Primul ajutor pentru sugari și copii este ghidul binevenit în orice familie – cuprinde recomandări cât se poate de actuale, care pot salva vieți și pot conduce la cea mai bună abordare a leziunilor și a bolilor cu diverse grade de gravitate. Totul într-un format color, practic și ușor de utilizat. Ce trebuie să conțină o trusă de prim ajutor bine dotată? Cum se fac mai multe tipuri de bandaje? Cum reacționăm în cazul mușcăturilor de…

Vrei sa traiesti o suta de ani? Daca raspunzi cu un da neconditionat la aceasta intrebare, faci parte probabil din categoria celor pe care doctorul Bernie Siegel ii numeste "pacienti exceptionali". Oameni capabili sa-si influenteze in mod spectaculos evolutia bolii. Exceptiile de la regula statistica. Cei care se vindeca in chip miraculos, contrazicand orice pronostic medical. Pe scurt, supravietuitorii. Mintea si corpul, psihicul si somaticul comunica, iar cand mesajele transmise de minte…

Cel mai bine vândut ghid anatomic pentru Yoga!Conţinând mai multe ilustraţii anatomice color şi informaţii aprofundate, acest manual oferă o mai bună înţelegere a structurilor şi principiilor care stau la baza fiecărei mişcări şi a tot ceea ce înseamnă yoga.De la respiraţie şi poziţiile în picioare la inversiuni, cititorul poate vedea cum răspund anumiţi muşchi la mişcările articulaţiilor, cum modificarea unei posturi îi poate mări sau micşora eficienţa şi legătura fundamentală care există…

Rușinea nu este ceva cu care ne naștem. Rușinea ne este indusă: de familie, de societate, de noi însene. La fel și perfecțiunea, care nu este altceva decât o modalitate de a ne ascunde vulnerabilitățile, crezând că imperfecțiunea este sinonimă cu a fi slabă, indezirabilă, inadecvată. Consumăm timp și resurse prețioase pentru a ne ridica la înălțimea unor așteptări care ne-au fost impuse artificial și pentru a fi ceva ce nu suntem. Brené Brown ne explică de unde provin toate aceste nesiguranțe…

„Nu există nicio corabie mai bună decât un horoscop ca să ajute un om să traverseze marea vieții.” VARĀHAMIHIRA, filozof, astrolog și matematician indian Ești încăpățânat și nerăbdător? Poți vedea ambele perspective dintr-o dispută într-o manieră echilibrată? Te trezești adesea învârtindu-te în cerc atunci când încerci să iei o decizie? De fapt, aceste trăsături de caracter ar putea fi scrise în stele. Cartea mică a astrologiei prezintă în detaliu fie¬care semn astrologie sau zodiacal și îți…

Ai simțit vreodată că drumul îți este îngreunat de obstacole? Ai simțit și tu, la fel ca mine, că mergi împotriva vântului? Ți s-a strâns vreodată stomacul făcând ceva ce nu simțeai că trebuie făcut, şi totuși făceai? Trăindu-ți viața de zi cu zi, ai avut vreodată senzația de gol, ai simțit vreodată că ceva din tine îți spune că nu ești pe drumul care trebuie, pe drumul tău care te împlineşte? În acest volum, autoarea își propune să te ajute să îți răspunzi la aceste întrebări și să îți…

CREEAZĂ-ŢI PROPRIA TRUSĂ DE INSTRUMENTE ANTIBULLYINGCU AJUTORUL ACESTUI GHID INTERACTIV PENTRU FETE Bullyingul este astăzi una dintre cele mai mari probleme cu care se confruntă foarte multe fete. Dacă tu însăţi eşti o victimă a lui, sau un prieten ori o prietenă se confruntă cu aceeaşi problemă, cartea de faţă îţi oferă diferite instrumente care să te ajute atât să-ţi descoperi şi să-ţi cultivi curajul și puterea interioară, cât şi să-ţi faci auzită vocea pentru a contribui la oprirea acestui…

În volumul acesta vei afla secrete și tehnici de armonizare a relației și vei avea parte de întrebări revelatoare prin care să-ți identifici jumătatea divină, să o păstrezi în viața ta sau să realizezi când e cazul să te retragi dintr-o relație, cu inima sus și cu recunoștință față de tot ce a fost. Dacă îți dorești să găsești partenerul potrivit, alături de care să trăiești o relație împlinitoare, este important să accepți și să înțelegi ideea că primul partener din viața ta, cel cu care…

Dacă ți-ai adresat măcar o dată-n viață cel puțin una dintre următoarele întrebări... Cum fac să îmi găsesc echilibrul? Cum și unde este sufletul meu pereche? Ce trebuie să fac pentru a fi un părinte bun? Care este rețeta fericirii, a bunăstării, a unei vieți împlinite? Unde-mi pot găsi pacea? Ce anume contează cu adevărat în viață? Atunci, cartea aceasta este pentru tine. Ți-am ascultat frământările, ți-am înțeles dorințele și vin către tine cu răspunsuri și conștientizări care pot…

Un jurnal ghidat, frumos ilustrat, bazat pe activitatea şi experienţa autoarei Louise Hay, plin de afirmații și de exerciții motivaționale despre iubirea de sine, fericire și arta de a trăi în recunoștință. „Viața este foarte simplă: Tot ceea ce oferim se întoarce la noi. Universul ne dăruieşte întotdeauna ceea ce credem că merităm. Indiferent de natura problemelor pe care le întâmpinăm, există o singură soluție pentru toate, și anume iubirea de sine. Iubirea este leacul-minune. Miracolele…

„GATA, M-AM HOTĂRÂT, DE MÂINE ÎNCOLO SUNT PISICĂ!” Și dacă am accepta să ne punem la îndoială condiția umană pentru a ne comporta într-o manieră mai... felină? Ghemotoacele noastre de blană preferate ne urmăresc cum alergăm peste tot și cum facem neîncetat tot felul de treburi, care uneori sunt inutile, alteori chiar dăunătoare sănătății noastre. Departe de a dori să-i atribuim însușiri umane pisicii, acest caiet de exerciții ne ajută să ne punem în pielea prietenelor noastre, pentru a ne da…

„Vreau să aparțin viitorului.”„Dacă te-ai născut fără aripi, nu face nimicdin ce le-ar putea împiedica să-ți crească.”COCO CHANEL Coco Chanel! Cele 4 silabe evocă imediat moda, femeia și Parisul! Gabrielle Chanel, supranumită „Coco”, a fost mult mai mult decât o creatoare de modă genială care a revoluționat vestimentația feminină. Ea a ajutat extrem de mult femeile să se emancipeze, fiind fără nicio îndoială prima femeie influencer din istorie.După 50 de ani de la dispariția sa din…

„Fericirea este un vis de copil, împlinit la vârsta maturității.” SIGMUND FREUD Freud scrie fără să aibă tabuuri, ne prinde pe picior greșit şi face totul pe dos decât ne-am aştepta. Acesta este secretul metodei sale. Ceea ce nouă ni se pare lipsit de importanţă, Freud tratează cu cea mai mare atenție. Ceea ce noi considerăm a fi neînsemnat, pentru el este important.Sigmund Freud este antrenorul perfect care ne poate ajuta să evităm pașii greșiți, să ne interpretăm gândurile și, mai presus de…

,,Propriile noastre alegeri, Harry, ne arată ceea ce suntem, mult mai mult decât aptitudinile noastre.” Dumbledore   INSPIRAȚI-VĂ DE LA CEL MAI CELEBRU VRĂJITOR!   Asemenea lui Harry, folosiți puțină (sau mai multă) magie în viața de zi cu zi! Luați-vă inima în dinți pentru a face față situațiilor dificile, învățați din propriile greșeli și, mai ales, aveți mereu grijă de prietenii dumneavoastră! Învățați alături de tânărul vrăjitor de la Hogwarts și de prietenii lui (Hermione,…

Dacă ai citit prima mea carte, Totul e vibrație!, știi cu siguranță cât de important este să fii la un nivel înalt de vibrație. Am lucrat la cartea de față, de-a lungul mai multor ani, cu intenția de a-ti oferi sprijinul și motivarea necesare pentru a-ți începe călătoria personală de vindecare interioară. Cu ajutorul ei, vei reuși să faci un pas mai departe, spre a te elibera de emoții negative și a dobândi acel echilibru la care visăm cu toții pentru a avea o viață armonioasă, în deplină…

Bernard Chaumeil este terapeut, profesor, autor și Speaker. Acordă consilierepsihologică, susține semi¬nare și conferințe și predă, de peste 30 de ani, atât înFranța, cât și în străinătate.Acesta are o viziune globală asupra individului (corp, emoție și minte), pe care o transpune în lucrările sale într-o triplă abordare: individuală, familială și colectivă.elaborat și predă un concept analitic umanist, Terapia arhetipală, bazat pe 22 de teme, asociate cu 22 de resurse umane.   Am putea…

Reacții excesive, o sete profundă de recunoaștere sau teama de abandon… Uneori, suntem prizonierii unor comportamente pe care le atribuim rănilor noastre emoționale. Și, cu cât căutăm mai mult să ne eliberăm de aceste sentimente de trădare, abandon, umilință, respingere sau nedreptate, cu atât mai mult ele par să persiste în viaţa noastră. Scrisă în stilul unei anchete, această carte ne ajută să descoperim care sunt cu adevărat cauzele suferinței și ce putem face concret pentru a ne elibera de…

”David Hamilton a reușit un lucru remarcabil, adunând în această carte numeroase dovezi științifice și teorii filosofice din spatele unor subiecte care aparent țin de misticism.”VEX KING, autorul bestsellerelor Totul e vibrație! și Totul e vindecare! „De-a lungul istoriei, știința nu a privit cu ochi buni sistemele tradiționale de vindecare. Acum începem să înțelegem că terapiile alternative și medicina occidentală pot fi folosite împreună pentru a atinge o stare de bine de lungă durată.”Dr.…

Știați cä sunteți scenaristul, regizorul și actorul grupei dumneavoastră sanguine? Știați câ microbiota intestinală, dacă este optimizată, vă poate fi cel mai bun aliat? Știați câ există o alimentație specifică, adaptată fiecărei grupe sanguine? În fața noilor virusuri și a diferitelor atacuri cu care orga¬nismul dumneavoastră se confruntă de-a lungul întregii sale vieți, Valerie Lamour, naturopat, și Olivier Madelrieux, doctor în farmacie, vă prezintă o metodă inovatoare și eficientă…

Toți vorbim despre sănătatea noastră fizică, dar mai puțin despre ceea ce simțim, despre gândurile sau îngrijorările noastre. Acest ghid de sănătate mentală, destinat tinerilor, explică de ce avem emoții și ce anume le poate influența, de la prietenie și social media, la bullying, divorț și doliu.   Ilustratori: Nancy Leschnikoff, Freya Harrison

Această carte este o adevărată biblie care te poate ghida și ajuta atunci când cauți pe internet diverse informații medicale. În prezent, suntem martorii celei mai mari pandemii din ultimii 100 de ani, iar nevoia de date și cunoștințe credibile și corecte este mai importantă ca oricând. Aproape tot ceea ce trebuie să știi în domeniul medical poate fi găsit pe un site, un forum, un blog sau un cont de pe o rețea socială. Mai mult de 70% dintre utilizatorii de internet ajung să caute sfaturi…

„Dacă sunt amabil, voi fi iubit.”, „Dacă muncesc din greu, voi reuși”... De-a lungul întregii noastre copilării ne-am format un mod de a gândi care ne ajută să ne orientăm în lumea înconjurătoare. Dar iată că, odată cu trecerea timpului, unele dintre aceste gânduri inconștiente s-au transformat în credințe limitative, care ne împiedică să mergem mai departe: „Nu este posibil.” „Nu sunt în stare”; „Nu merit.”; „Este vina mea.” Există însă o veste bună: putem scăpa de ele! Numeroasele studii de…