Practic & Util & Hobby

Maria Vranceanu este expert in nutrigenomica si medicina antiaging. In anul 2010 a absolvit cursul de specializare in Nutrigenomica, nutrigenetica si nutraceutica, la Universitatea de Studii din Florenta, Italia, Departamentul de stiinte biomedicale, experimentale si clinice. In anul 2015 a absolvit cursurile de master: Nutritia personalizata: baze moleculare si genetice la Universitatea Tor Vergata din Roma, Facultatea de Medicina si Chirurgie. In septembrie 2017 a absolvit, la Milano, Scoala…

Acest ghid de buzunar TOP 10 te ajuta sa planifici o excursie la Londra. Plin de idei inventive, sfaturi utile si ponturi din partea unor cunoscatori, te indruma direct spre ce e mai bun din Londra. Top 10 al celor mai fascinante atractii, de la muzee si galerii de arta de neratat la cele mai bune cafenele si baruri si la hoteluri pentru toate buzunarele Itinerare pentru excursii mai lungi sau mai scurte, pentru a-ti face sejurul de neuitat . Tururi ghidate prin imprejurimile incarcate de…

Acest ghid de buzunar TOP 10 te ajuta sa planifici o excursie la Roma. Plin de idei inventive, sfaturi utile si ponturi din partea unor cunoscatori, te indruma direct spre ce e mai bun din Roma. Top 10 al celor mai fascinante atractii, de la muzee si galerii de arta de neratat la cele mai bune cafenele si baruri si la hoteluri pentru toate buzunarele Itinerare pentru excursii mai lungi sau mai scurte, pentru a-ti face sejurul de neuitat . Tururi ghidate prin imprejurimile incarcate de istorie…

Uita tot ce ai invatat despre diete. In Cum slabesti fara sa-ti fie foame, cunoscutul endocrinolog David Ludwig explica de ce nu functioneaza dietele traditionale si prezinta un nou plan revolutionar care sa te ajute sa pierzi in greutate fara sa iti fie foame, imbunatatindu-ti starea de sanatate si simtindu-te mai bine. Vreme de mai bine de doua decenii, doctorul Ludwig s-a aflat in avangarda cercetarilor referitoare la controlul greutatii. Studiile sale inovatoare arata ca mancatul in exces…

O prezentare a Raiului care îți va schimba viața!O serie de conversații uimitoare și înduioșătoare între Matthew și mama sa, Suzanne Ward, ne dezvăluie diferențele uriașe dintre ceea ce ne învață religiile și realitatea lumii spirituale de pe Pământ.Matei clarifică părerile eronate pe care le avem cu toții despre lumea în care locuiește el acum (spune că numele ei corect e Nirvana) și ne explică de ce, în aceste vremuri fără precedent în istoria…

Utilitati din resurse regenerabile. Ghid de procurare a utilitatilor pentru o gospodarie din resurse regenerabile, locale, nepoluante. Cartea se adreseaza tuturor oamenilor care au la dispozitie un teren si in special celor educati si inteligenti care pot si stiu sa faca diferenta intre alegerea unui mod de viata intr-un mediu sanatos sau/si un mod de viata intr-un mediu poluat. De asemenea, cartea este un ghid de a produce utilitatile necesare traiului din ceea ce ne ofera gratuit natura,…

Calculul coeficientului gobal de izolare termica a caldirilor G este important nu doar fiindca reflecta nivelul pierderilor de caldura prin suprafata exterioara a unei cladiri ci si pentru ca el trebuie sa insoteasca obligatoriu documentatia necesara in vederea obtinerii autorizatiei de construire.Prima parte a cartii va ofera toate datele necesare pentru a putea sa va faceti singuri acest calcul.A doua parte va dezvaluie in detaliu simplitatea executarii unei izolatii termice corecte pentru…

Aceasta carte face parte din colectia Poti face si singur a editurii Mast .

Notiuni generale despre insecto - fungicide Rolul factorilor de mediu in favorizarea agentilor patogeni Tomate Ardei Vinete Castraveti...

Casatoria este minunata. Pana apare rutina conjugala. Ce sintagma ingrozitoare! Totul se duce de rapa� Poate surveni dupa zece ani, dupa treizeci de ani sau dupa sase luni. Cum de se intampla una ca asta? Cine indrazneste sa inabuse flacara arzanda a dragostei? Nimeni nu stie. Insa statisticile vorbesc de la sine: in fiecare an, un cuplu din cinci divorteaza. Si ne intrebam: acest lucru este oare inevitabil? Ba bine ca nu! Hemoragia iubirii poate fi curmata si depinde chiar de tine,…

Când îi este foame, îi oferim copilului hrană sănătoasă. La fel, trebuie să îi asigurăm un somn sănătos când este obosit - chiar dacă el nu își dă seama că are nevoie de somn sau crede că nu vrea să adoarmă. îmi place foarte mult filosofia doctorului Weissbluth conform căreia cel mai important lucru pe care îl poți avea este o familie bine odihnită.Cindy CrawfordExtenuare cauzată de un somn neodihnitor îi face pe unii copii să pice lați de…

Cum putem trai cand totul pare sa se prabu­seasca in jurul nostru – cand suntem perma­nent coplesiti de frica, de anxietate si durere? Raspunsul, sugereaza Pema Chodron, ar putea fi exact opusul a ceea ce am fi tentati sa credem. Indreptandu­-ne catre situatiile dureroase si intelegandu­-le in profunzime, arata ea, ne putem deschide inima asa cum nu ne-­am imaginat niciodata ca o putem face. Inspirata din intelepciunea budista traditionala, cartea ne ofera instrumente…

Cum reusim sa ne atingem potentialul maxim ca indivizi, echipe si organizatii? Gratie spiritului sau de competitie, presiunii psihologice intense, conduitei morale complexe, motivatiei neincetate de a inova si cautarii iluzorii a perfectiunii, sportul ne ofera foarte multe raspunsuri interesante. In aceasta carte provocatoare, care trateaza o paleta larga de subiecte, Matthew Syed exploreaza jocul mental al sportului. Ultima sa carte, Cei mai buni, abordeaza subiecte precum loialitatea,…

Fiecare proiect nou, loc de munca, hobby sau companie incep prin a fi distractive, dar, la un moment dat, devin foarte grele si nu mai sunt deloc amuzante. Apare un obstacol temporar, care va deveni mai usor de depasit daca insisti – Hopul. Sau poate ca apare, de fapt, o fundatura, un impas fara iesire. Ce inteleg cu adevarat superstarurile este cum sa deosebeasca aceste doua situatii. Invingatorii opteaza pentru Hop. Ei realizeaza ca recompensa este cu atat mai mare cu cat…

Pe urmele celtilor este o carte de calatorie in lumea inca atat de misterioasa si exotica a spatiului celtic cuprins intre granitele Irlandei si Scotiei, facuta atat din perspectiva scriitorului cu buget redus care calatoreste din pasiune, cat si din aceea a istoricului interesat nu numai de vestigiile istorice si urmele lasate de aceste neamuri stravechi, cat si de modul in care acestea au continuat sa supravietuiasca sub diferite forme, influentand istoria, cultura si civilizatia spatiilor…

Exista virusi inteligenti si care se pot schimba atat de rapid. Voi nu va schimbati, dar ei se schimba. Ei sunt oastea care se va hrani din ceea ce nu se va schimba - si o sa va distruga. Deci, cum va pregatiti pentru o armata care marsaluieste si care e linistita, tacuta, amagitoare si invizibila? Trebuie sa fiti fiinte a caror constiinta este atat de curata, incat o astfel de armata sa nu aiba niciun mediu pe care sa marsaluiasca. Acesta e singurul mod in care o sa supravietuiti la ceea ce…

Cuvântul poliamor este unul inventat pentru a denumi un gen diferit de relaționare. Poli provine din limba greacă și înseamnă „mai mulți”. Amor provine din limba  latină și înseamnă „iubire”. Combinarea acestor rădăcini din cele două limbi este împotriva regulilor, așa cum este și să iubim mai mult de o persoană odată atunci când vine vorba de iubirea romantică sau erotică. Folosesc cuvântul poliamor pentru a descrie o…

In acea dimineata a duminicii de Pasti, acela, in furtuna, am sarbatorit cu adevarat viata lui Iisus si viata tuturor maestrilor care au ales sa traiasca dupa calea maestrului. Am sarbatorit invierea lui, am sarbatorit faptul ca a trait cu adevarat ca fiul lui Dumnezeu – si din aceasta ne-am bucurat. De asta a putut el sa puna totul la bataie. Era o fiinta care era daruita cu sange regesc. O entitate pentru care totul se aranja intocmai – si cu siguranta ca ar fi putut sa seduca, cu…

Activitate umana fundamentala, comunicarea a fost studiata de-a lungul timpului de specialisti in diverse domenii. Alex Mucchielli sintetizeaza rezultatele obtinute de psihologi in decursul unui secol de cercetari, pentru a oferi o perspectiva coerenta asupra psihologiei comunicarii. Centrindu-si analiza pe comunicarea interpersonala – de la comunicarea amicala sau in familie pina la dialogul psihoterapeutic, interviu si negociere –, cunoscutul profesor prezinta principalele forme…

Un instrument de lucru indispensabil atit turistilor si celor care doresc sa lucreze in Finlanda, cit si studentilor dornici sa-si perfectioneze cunostintele. Vocabularul este cel mai utilizat in viata de zi cu zi si cit se poate de universal, evitindu-se formele dialectale. Deosebit de utile sint notiunile de fonetica si de gramatica, prezentate intr-o maniera sintetica si concisa.

Pentru toate marile tradiţii spirituale, în cadrul cărora meditaţia joacă un rol important, cuvântul-cheie este „Trezeşte-te!” Acest apel îşi găseşte ecou şi în ştiinţa  psihologiei occidentale. Semnificaţia sa este legată de faptul că în timpul vieţii suntem adormiţi, adică, în esenţă, visăm. Desigur, dacă trecem prin viaţă   somnambuli, ne vom împiedica neîncetat de realităţile nevăzute. Pentru că viaţa e nestatornică,…

Lucrarea de fata ne ofera informatii pretioase despre originea, clasificarea, evaluarea, prelucrarea si valoarea de piata a gemelor, cat si despre tratamente, falsuri, imitati, pietre sintetice si metode de indentificare a acestora. Cartea face o prezentare a pietrelor scumpe naturale si a celor fatetate, de un inalt nivel stiintific, care se adreseaza unui public larg.

Cand ai asteptari tu de fapt nu te deschizi spre a aduce in plan concret geniul din tine. Cand ai asteptari nu poti vedea frumosul, binele sau ce ai de invatat dintr-o actiune sau alta. Acele asteptari create pe evenimente trecute te tin in stres si nelinisti legate de derularea viitorului. Atunci cand ceea ce astepti nu se intampla, energia vietii se duce in sigiliile doi si/sau trei si ajungi in pozitia de victima si/sau de calau. Detasarea este starea in care accepti ceea ce ti se intampla…

Hipnoza Umanista pentru incepatori `` este o carte pedagogica si inovatoare ce prezinta filosofia si tehnicile unei noi forme de hipnoza aparuta in Europa in secolul al XXI-lea. Hipnoza Umanista nu se multumeste numai sa imbunatateasca principiile celorlalte forme de hipnoza, ea reprezinta un nou univers hipnotic. Datorita ei veti avea posibilitatea sa atingeti un nivel de constiinta extinsa si in acelasi timp sa aveti o atitudine activa. In prezenta hipnoterapeutului nu va mai fi nevoie sa va…

Este oare posibil sa existe un adevar fundamental asupra caruia legile fizicii contemporane si filozofia straveche sunt de acord?Toate acestea le vei face si tu… si chiar mai multe explica in ce fel mintea lui Dumnezeu – un concept stravechi, imparatia cerurilor – un concept religios, si Observatorul – un concept stiintific contemporan, spun toate acelasi lucru. Oare toate fiintele omenesti au acelasi destin? Din punctul de vedere al autorului, asa cum este dezvaluit in…

Toate minunile la care v-ati putut gandi vreodata ca le puteti avea se afla la distanta de numai o clipa si singurul mod in care le obtineti este sa le luati fara a le modifica. Atunci cand vorbim cu Dumnezeul dinlauntrul, el ne asculta si ne accepta opinia si indrumarea.El crede ca noi am ajuns la o concluzie. Nu stie ca ceea ce i se da nu a fost prelucrat. El doar face.Şi eu vreau sa experimentati car de aproape este Dumnezeul vostru si cat de rapid se intampla transformarea, atunci cand luam…

Indreptar pentru zeite. Inspiratii zilnice despre Supremul Spirit Feminin Cu multe nume te chemam, si ale tale sunt aceste nume, pe de-a-ntregul. Cu multe rituri te slavim si ale tale sunt aceste rituri, pe de-a-ntregul. Esti fara de sfarsit, zeita, tu, regina a cerurilor. Apuleius – Metamorfoze Zeita are multe chipuri. Acest indreptar te va ajuta sa explorezi noi fatete ale minunatei ei diversitati, in fiecare zi. Fiecare ruga zilnica si fiecare explicatie ce o insoteste sunt o…

Sunt putine intrebari mai importante decat cea privind ce ni se intampla dupa ce murim. Aceasta carte include marturii ale unor persoane decedate, care ne povestesc despre circumstantele in care traiesc si despre modalitatea in care se deplaseaza dintr-o sfera in alta. In ciuda oricaror speculatii ce ar putea rezulta din aceste relatari, aceste experiente extrem de interesante nu vor lasa pe nimeni indiferent. John Hick    Dupa efectuarea unei analize privind structura si continutul…

Descifrarea mesajelor sufletului nostru Runele sunt literele alfabetului antic al popoarelor nordice, care, din cele mai vechi timpuri, erau folosite in ritualuri de divinatie si de ceremonii pagane. Ele sunt adesea descrise ca fiind vechea limba a zeilor si a eroilor din Nord, iar esenta lor a fost transmisa prin legende, mituri si basme.

Dupa trei decenii de cariera in domeniul cercetarii stiintifice si dupa o viata intreaga de cautare a adevarului, am ajuns la o perspectiva personala care ofera o explicatie satisfacatoare si plina de sperante asupra realitatii - o perspectiva care nu este doar posibila, rationala si compatibila cu stiinta moderna, ci totodata demna de luat in considerare si capabila de a rezolva unele din cele mai intransigente probleme morale cu care ne confruntam. Reprezinta o cale de iesire din dilemele…