Practic & Util & Hobby

Autorul bestsellerului mondial Mica enciclopedie Ikigai ne oferă o nouă perspectivă strălucită asupra înțelepciunii antice a stoicismului, actualizată pentru universul în care trăim. Într-o lume caracterizată de abundență și informații, calmul și claritatea stoicismului nu au fost niciodată mai necesare. În această nouă carte, Ken Mogi explorează filosofia greacă antică, precum și rezonanța acesteia cu alte culturi din întreaga lume, nu în ultimul rând cu propria perspectivă…

Cartea Codul creierului îți prezintă în premieră cercetări neurologice de ultimă generație și te introduce noul și fascinantul domeniu al neuroștiinței clinice, conform căreia creierul are puterea de a preveni și trata o varietate de tulburări neurobiologice, de la autism la tulburarea de deficit de atenție. Cu cercetări neurologice inovatoare prezentate într-un mod accesibil și ușor de înțeles, cartea te învață cum să-ți accesezi la maximum abilitățile cognitive și îți arată:

Aceasta este prima lucrare care validează științific suferința oamenilor „prea puternici”. Depresia funcțională nu se manifestă prin tristețe vizibilă, ci prin anhedonie – incapacitatea de a simți bucurie, mascată de un perfecționism epuizant. Bazat pe studii clinice și nu pe sfaturi motivaționale, ghidul Dr. Judith Joseph oferă protocolul celor „5 V”, singura metodă dovedită pentru a reconecta succesul exterior cu liniștea interioară.

Prelungește-ți viața și sporește-ți vitalitatea cu planul biblic bazat pe înțelepciunea antică! În lumea biblică, oamenii trăiau până la 175 de ani. Nu existau inflamația cronică, diabetul, oboseala, anxietatea sau afecțiunile digestive, pentru că hrana era simplă, naturală și consumată cu măsură, așa cum a fost lăsată de Dumnezeu. Fiecare masă era un motiv de rugăciune și recunoștință pentru toate darurile pământului.

VIAȚA ESTE CU ADEVĂRAT SIMPLĂ, DAR OAMENII INSISTĂ SĂ O COMPLICE Cunoaște-ți limitele competenței și nu te apuca niciodată de ceva nou doar din plictiseală! Care e rolul destinului? Care e rolul banilor?

Cultura legumelor in camp si solarii

Ferastraie de mana si electrice. Prezentare, utilizare, intretinere, reparatii

Trei foşti ofiţeri CIA, autorităţi internaţionale în detectarea disimulării, vă oferă un set de tehnici accesibile pentru a afla dacă vorbitorul din faţa voastră spune sau nu adevărul. Fie că realizaţi un interviu de angajare sau o anchetă judiciară, fie că vreţi să aflaţi dacă adolescentul vostru a consumat droguri ori dacă partenerul vă înşală, aveţi acum la dispoziţie un arsenal de întrebări şi tehnici de interpretare care şi-au dovedit eficienţa chiar şi în faţa celor mai versaţi spioni şi…

„Va deveni una dintre bijuteriile coroanei literaturii de tarot.”– Anthony Louis, MD, autor al cartii Tarot Beyond the Basics„O lucrare clasica a tarotului.”– Sasha Graham, autoare a cartii Tarot Diva„O magnifica, inteligenta si cuprinzatoare privire de ansamblu si de interior asupra sistemului Rider-Waite-Smith de tarot! Acesta este singurul ghid pe care trebuie sa il ai. Bravo!”– James Wanless, PhD, autor al cartii Voyager Tarot„Niciunui pasionat de tarot nu ar trebui sa-i lipseasca aceasta…

Cine sunt Zeitele? Ce rol joaca in mituri, religii si in viata noastra? Joseph Campbell ne deschide portile catre o lume uitata. El urmareste firul rosu al Zeitei, traversand culturi si epoci – de la Paleoliticul european la mitologiile egipteana, sumeriana, greaca, pana la ecouri ale divinului feminin in traditia iudeo-crestina si in legendele arthuriene. Zeitele lui Campbell au multe sa ne invete. De aici nu aflam doar miturile lor, ci si informatii fundamentale despre natura feminina,…

Te-ai intrebat vreodata de ce relatiile pot fi complicate sau dureroase? Prin expunerea la cultura din care facem parte invatam adesea sa iubim conditionat – cu frica, posesivitate sau asteptari – iar aceste tipare de interactiune ne pot limita conexiunile, intimitatea si fericirea.

NERVUL VAG – MARELE PROTECTOR AL SĂNĂTĂȚII NOASTRE Află cum un singur nerv poate regla stresul, inflamația, imunitatea și starea de spirit – și ce poți face pentru a-l activa natural. Doctorul care a schimbat modul în care înțelegem legătura dintre creier, corp, inflamație și imunitate. Dr. Kevin Tracey, pionier mondial în neuroimunologie, îți arată în această carte cum corpul tău ascunde propriile tehnologii și metode de autoreglare și vindecare.

Acest vademecum este o punte între informația medicală validată și realitatea trăită de pacienți. Nu promite miracole și nu înlocuiește medicul – dar oferă explicații clare, exemple utile, sfaturi aplicabile și, mai ales, răspunsuri la întrebările care te frământă: hipertensiunea arterială nu este doar o problemă a vârstnicilor, ea putând să apară la tineri și chiar la adolescenți, de ce tratamentul trebuie să fie permanent și de ce e important chiar dacă te simți bine, ce semnale nu trebuie…

Exercitiul autobiografic in general si, aici, in mod special, tine mai degraba de un proces care consta in a sustine ca primul semn de respect pe care il putem acorda celuilalt este sa ii dam cuvantul si apoi sa il ascultam, lasandu-l sa se defineasca prin propriile cuvinte, asa cum doreste, in propria-i realitate, pentru a-I permite sa-si contureze propriul univers si sa-si explice propria finalitate.

Lecțiile despre stima de sine încep cu întrebarea: de unde provine valoarea ta interioară? Acestea dezvăluie idei transformatoare despre valoarea propriului sine și despre impactul său puternic asupra tuturor aspectelor vieții noastre, inclusiv iubirea, fericirea și succesul. Majoritatea dintre noi nu își dau seama că fiecare decizie pe care o luăm provine din sentimentul valorii noastre interioare, afectând traiectoria vieții noastre. Dar, înțelegând cum se creează și se îmbunătățește…

Băieții și bărbații se află în criză. Băieții au șanse mai mici decât fetele să absolve liceul sau facultatea. Unul din șapte bărbați declară că nu are prieteni, iar bărbații reprezintă trei din patru decese cauzate de disperare în Statele Unite ale Americii. Mai rău încă, lipsa de atenție acordată acestor probleme a creat un vid umplut de voci care susțin misoginia, demonizarea celorlalți și o viziune toxică asupra masculinității. Dar aceasta nu este doar o problemă a bărbaților: într-o…

Descoperă viața pe care te-ai născut să o trăiești Te-ai întrebat vreodată care este scopul tău în viață? Următorul pas din sistemul transformator al Designului Uman, Cartea destinelor, prezintă profiluri detaliate ale celor 192 de Teme ale Vieții, care cuprind întreaga omenire. În funcție de locul, data și ora nașterii, Tema Vieții tale dezvăluie un portret uimitor de detaliat al adevăratei tale firi, permițându-ți să găsești pacea adusă de cunoașterea sinelui autentic, astfel încât să…

Enciclopedia cristalelor. Ghid de buzunar cu noțiuni de bază. Puterea energetică, vindecătoare și spirituală a 450 de pietre prețioase In această enciclopedie de buzunar, Nicholas Pearson oferă un ghid rapid pentru lucrul cu cristalele, precum și un compendiu color, de la A la Z, ce descrie 450 de cristale, roci, minerale și fosile și proprietățile lor curative.

Explorarea definitivă a uneia dintre cele mai îndrăznețe și mai semnificative teorii ale timpului nostru. Trăim într-o simulare? Informaticianul de la MIT, Rizwan Virk, se bazează pe cercetări și concepte din informatică, inteligență artificială, jocuri video, fizică cuantică și mistici din Antichitate pentru a explica de ce este posibil să trăim într-o realitate simulată, asemănătoare cu Matrix. Teoria simulării explică unele dintre cele mai mari mistere ale vieții - inclusiv…

Numeroase descoperiri arheologice aparent inexplicabile si multe referinte in cele mai vechi scrieri ale omenirii, l-au determinat pe Erich von Daniken sa investigheze misterele neelucidate ale trecutului. In acest fel, el a ajuns la unele constatari uimitoare care ar putea fi un impuls pentru revizuirea ideilor noastre anterioare despre istoria timpurie a planetei noastre. De asemenea, acestea deschid perspective interesante pentru progresul tehnic de astazi si de maine.

De la amânare cronică și ceață mentală la execuție. Protocolul clinic creat de Dr. Anastasia Hronis reprogramează modul de lucru prin sincronizarea plăcerii de moment și a împlinirii de durată. Cartea Impactul Dopaminei înlocuiește discursul motivațional cu un protocol de inginerie inversă a obiceiurilor. Metoda se bazează pe patru piloni clinici — de la recalibrarea biologică și surfing-ul emoțional până la alinierea neurochimică. Acesta este manualul tehnic pentru repararea sistemului de…

Aceasta carte nu este despre cum sa fii parinte, ci despre acel moment de sinceritate profunda care precede orice decizie: clipa in care iti dai voie sa te intrebi, fara rusine si fara masca: „De ce vreau cu adevarat un copil?”. Intr-o societate care transforma maternitatea si paternitatea in pasi firesti, aproape obligatorii, aceasta intrebare devine un act de curaj, o forma de iubire constienta, o invitatie la autenticitate. Scrisa cu luciditate si blandete, dintr-o acumulare de observatii,…

„Frant, dar vindecat” propune un parcurs clar prin ceea ce, de obicei, pare de nepatruns. Cartea porneste de la trei momente-cheie, apoi se transforma intr-un ghid accesibil care explica pe intelesul tuturor concepte precum: trauma, abandon, anxietate, depresie, doliu si multe altele. Iar finalul aduna firele intr-o realitate pe care, oricat ai incerca s-o eviti, nu o poti ignora la nesfarsit. Nu vei gasi teorie arida, ci explicatii limpezi, ritmate de exemple vii si intrebari care te ajuta…

„Această carte îți va schimba viața, dacă îi vei permite.” — Tom Bilyeu, cofondator/CEO al Impact Theory & cofondator Quest Nutrition Ne rătăcim pe zi ce trece. Alergăm după iluzii, ne punem întrebările greșite și permitem minții noastre să se umple de gânduri toxice. Este timpul să spunem stop. E timpul să ne opunem și să regândim din temelii tiparul social pe care ne-am construit existența. La 18 ani, eram un tânăr de culoare, falit, singuratic, nesigur, care renunțase la facultate și…

,,Ghidul micului actor este un compendiu de exerciții destinate actorilor amatori, a celor aflați la început de drum, dar și celor care își doresc să reviziteze fundamentele artei teatrale dintr-o inedita perspectivă esențializată. Această incursiune în procesele de bază ale formării actorului – de la prezența scenică la ascultare, joc-improvizație și autenticitate interioară, este marcată de lejeritatea abordării ludice a pașilor propuși. Dacă în unele fragmente de practică micul actor…

O carte despre puterea de a-ti lua viata in maini, de a porni de la zero, de a te ridica, de a fi propria ta victorie. O carte pentru femeile care cred ca nu au nicio sansa. O carte care te va motiva sa faci schimbari majore. Am invatat pe pielea mea ca schimbarea nu vine cand vrei, ci cand esti gata sa o primesti.Am trecut prin relatii toxice care mi-au furat bucuria, care m-au facut sa uit cine sunt. M-am uitat in oglinda si m-am intrebat: unde am disparut?Am cunoscut frica aia care te face…

Devino maestrul minții tale! Explorează-ți cu ajutorul ghidului Mind Mastery gândurile și emoțiile și află ce îți spun ele despre nevoile tale reale! Dr. Gabriella Bondoc îți oferă în cartea de față cele mai importante date despre neurobiologia creierului și despre arhitectura gândurilor și emoțiilor și te învață cum să le folosești în avantajul tău. Exercițiile și temele de reflecție însoțesc fiecare capitol și te ghidează pas cu pas către împlinirea potențialului tău superior.

Recapătă-ți controlul deplin asupra vieții tale și dedică-te măiestriei minții! Folosește Mind Mastery. Exerciții pentru succes și starea de bine ca să începi un nou capitol al vieții tale, unul mai bun, mai întregitor, mai frumos și mai înțelept! Reflecția asupra gândurilor, emoțiilor și reacțiilor tale pe baza pașilor elaborați de dr. Gabriella Bondoc în cartea de față îți oferă jaloane clare pentru progresul tău către echilibru și împlinirea nevoilor tale fundamentale.

John ‘Lofty’ Wiseman a lucrat în trupele SAS douăzeci și șase de ani. Cunoașterea, experiența și priceperea lui sunt fără egal. El este expertul numărul 1 în tehnici de supraviețuire în orice situație. Tehnicile de antrenament ale forțelor de elită SAS, renumite trupe de luptă, se regăsesc în acest bestseller. Autorul îi împărtășește cititorului experiența, cunoștințele și strategiile sale, pregătindu-l să supraviețuiască oricând și oriunde în lume. KIT – Cum să folosești trusa de salvare…

Pe cât de mult așteptați Crăciunul, pe atât de tare vă cuprinde panica la gândul nenumăratelor pregătiri și lucruri pe care le aveți de rezolvat în familie. Curând, vă treziți prinși într-un iureș de împachetat cadouri, petreceri la birou, drumuri cu mașina și vizite neanunțate, din care de multe ori ieșiți stresați, epuizați și în pragul unor crize de nervi.