Inteligența emoțională

Abilitate esențială atât în viața personală, cât și în cea profesională, inteligența emoțională se bazează pe înțelegerea și procesarea propriilor emoții și pe cele ale semenilor noștri.

Cu toate că vrem să ne stabilim relații trainice, mulți dintre noi ne confruntăm cu mari dificultăți în gestionarea emoțiilor, privilegiind inteligența cognitivă, strict rațională, care, după cum demonstrează studiile, este responsabilă doar pentru 20% dintre reușitele noastre.

Pornind de la această constatare, Travis Bradberry ne propune, prin prisma a numeroase studii de specialitate din domeniul psihologiei și neuroștiințelor, strategii concrete și eficiente de sporire a inteligenței emoționale, de la cum să ne îmbunătățim capacitatea de autocontrol la cum să devenim mai încrezători în sine, mai motivați și mai convingători.