Practic & Util & Hobby

În colaborare cu Karen Reivich, Lisa Jaycox, Jane Gillham Traducere de George Chiriță O carte cu o miză puternică: viitorul copiilor noștri Copiii pot fi învățați să aibă încredere în ei, să manifeste spirit de inițiativă, entuziasm și bunătate – este ceea ce demonstrează renumitul psiholog Martin Seligman, care, alături de colaboratorii săi, a realizat de-a lungul a trei decenii o serie de studii despre optimism. Cartea de față se adresează…

Metode prin care ne putem reinventaProblemele de comunicare sunt adesea cauza nefericirii şi a singurătăţii noastre. Cum să-ţi dezvolţi intuiţia? Cum să în-drăzneşti să îi spui „nu“ persoanei iubite? Cum înveţi să păstrezi o relaţie importantă? Cum să te respecţi în fiecare zi? Autorul ne propune, bazându-se pe bogata sa experienţă în domeniul relaţiilor interumane şi pe numeroase exemple din viaţa reală, metode prin care ne putem reinventa viaţa,…

Ni se tot spune cum să mâncăm, cum să ne antrenăm ca să fim în formă, cum să luăm inițiativa, cum să vorbim și mai ales cum să nu vorbim, cum să fim în același timp calmi și dinamici, calzi și serioși… Ba ni se spune chiar și cum trebuie să medităm, ceea ce blochează darul extraordinar pe care îl poate oferi această practică a prezenței. Nu cumva marea problemă a zilelor noastre este că majoritatea lucrurilor menite să ne calmeze sfârșesc prin a deveni…

Dale Carnegie (1888–1955), pe numele lui real Dale Carnagey, s‑a născut într‑o familie săracă de fermieri americani. După absolvirea facultăţii, a vândut cursuri prin corespondenţă în Nebraska şi a obţinut câteva roluri ca actor la New York, fără să aibă mare succes. În 1912, este angajat de Young Men’s Christian Association să predea cursuri pentru adulţi şi descoperă, fără să‑şi fi propus asta, o metodă de a diminua teama celor…

Dacă ești deja lider sau dacă aspiri să devii unul, cartea aceasta este pentru tine. Preluând concepția lui Dale Carnegie despre conducerea de succes, dr. Arthur R. Pell, consultant al Dale Carnegie & Associates, a alcătuit rețeta care te va ajuta să devii un lider eficient.Vei învăța că între șef și lider nu se pune niciodată semnul egal și vei afla care sunt atuurile și abilitățile necesare pentru a obține un randament maxim în compania ta sau în…

Dale Carnegie, pe numele lui real Dale Carnagey, s‑a născut într‑o familie săracă de fermieri americani. După absolvirea facultăţii, a vândut cursuri prin corespondenţă în Nebraska şi a obţinut câteva roluri ca actor la New York, fără prea mare succes. În 1912 a fost angajat de Young Men’s Christian Association să predea cursuri pentru adulţi şi a descoperit, fără să își fi propus, o metodă de a diminua teama celor care vorbesc…

În viaţă nu-i ca-n poveşti, spun mulţi. Sau nu. Poţi deveni, în realitate, şi fără prea mult efort, nu doar eroul din poveste, ci şi povestea în sine. În doisprezece paşi simpli poţi învăţa să transformi în prinţ orice broscoi care-ţi apare zilnic în cale, dându-i un sărut fermecat. În acest fel, te asiguri că sistemul tău imunitar mintal va fi mereu sănătos. Accepţi provocarea?Brian Tracy este unul dintre cei mai renumiţi autori de studii…

Cum să-ți cunoști copilul și să-l lași să devină un univers de curiozitate? Cum să-i dezvolți imaginația și aptitudinile fără să-i reprimi nevoia de libertate sau dreptul la propria opinie? Janusz Korczak nu oferă o rețetă, ci spune simplu: „Un copil îi este egal unui adult și trebuie tratat cu același respect și aceeași responsabilitate.“În volumul a cărui nouă ediție o oferim cititorilor, Korczak propune un concept actual de a crește copii – acela al stabilirii…

Insomnia sau durerea cronică, anxietatea sau rușinea, stresul ori depresia nu vin niciodată neanunțate. Corpul ne atrage atenția asupra lor încă de când sunt în fașă, prin simptome precum hipertensiune, cefalee, durere de stomac și altele. În ultimii ani, avem acces la dispozitive tot mai rafinate pentru a ne "asculta" corpul, dar și pentru a afla ce fel de schimbări sunt de făcut. Dispozitivele și exercițiile de biofeedback ne ajută azi să ne controlăm mai bine corpul…

De la autorul bestsellerului internațional UNFU*K YOURSELFLasă scuzele și recuperează-ți viața.Știi că n-ar trebui să faci anumite lucruri și totuși le faci. Știi că ar trebui să faci anumite lucruri şi totuşi nu le faci. Şi simţi că nu poţi să ieşi din acest ciclu nesfârşit. Dacă ai un blocaj în carieră sau în viața personală, dacă nu-ți poți găsi partenerul potrivit, nu reușești să te redresezi financiar sau să-ți atingi scopurile, totul se întâmplă din pricina…

Pornind de la cercetările cunoscutului psiholog Mihaly Csikszentmihalyi și adăugând experiența în teoria și practica alergării a jurnalistului Philip Latter și a pshihologului Christine Weinkauff Duranso, Flux în alergare furnizează cunoștințele necesare pentru a înțelege și a descoperi cum se poate atinge ‘fluxul’, acea stare mentală energizantă care ne cuprinde atunci când efectuăm o activitate care ne preocupă intens și în care ne implicăm cu…

Bestseller New York Times, Wall Street Journal şi USA Today„Ce am învăţat despre comportament de la BJ Fogg a fost esenţial pentru cariera mea." — MIKE KRIEGER, cofondator InstagramCel mai mare expert mondial în formarea obiceiurilor îţi arată cum poţi dobândi o viaţă mai fericită și mai sănătoasă: începând cu pași mici.MIT: Schimbarea e grea.REALITATE: Schimbarea poate fi ușoară dacă aplici etapele Designului Comportamental.BJ FOGG și-a propus…

Orice părinte își dorește să aibă copii fericiți și să evite țipetele și certurile. Dar care sunt ingredientele pentru un cămin armonios, în care orice neînțelegere este rezolvată cu ușurință?În volumul de față, scris cu inteligență și umor, terapeuta britanică Philippa Perry dezvăluie aspectele care contează cu adevărat în relația părinte–copil, dar și comportamentele parentale ce merită evitate. Fără pretenția de a oferi un plan „perfect" de…

Concepută de specialiști pentru întreaga familie, această enciclopedie ilustrată își propune să abordeze într-o manieră sinceră și obiectivă problemele sexualităţii, sub dublul lor aspect: stiinţific și relaţional.Prezentată sub forma unei povești pentru copii, viaţa sexuală a fiinţelor vii – animale, oameni și plante – este descrisă fără prejudecăţi sau tabuuri și ilustrată într-un stil prietenos.O enciclopedie care are scopul de a deschide dialogul pe o…

Concepută de specialiști pentru întreaga familie, această enciclopedie ilustrată își propune să abordeze într-o manieră sinceră și obiectivă problemele sexualităţii, sub dublul lor aspect: stiinţific și relaţional.Prezentată sub forma unei povești pentru copii, viaţa sexuală a fiinţelor vii – animale, oameni și plante – este descrisă fără prejudecăţi sau tabuuri și ilustrată într-un stil prietenos.O enciclopedie care are scopul de a deschide dialogul pe o…

Iată un număr impresionant de situaţii în care folosirea bicarbonatului este o soluţie bună: în casă, în grădină, pentru sănătatea proprie. Citind acest ghid, vă veţi îndrăgosti de această pudră modestă, care stă la baza a numeroase remedii şi care poate înlocui foarte bine detergenţi costisitori şi nocivi. Bicarbonatul poate calma durerile cauzate de indigestie, de înţepătura insectelor, ajută la relaxarea oaselor, curăţă dinţii, îndepărtează petele de…

100 de retete pentru cei mici + 400 de variante

Cu Enciclopedia plantelor medicinale veți face o călătorie în care veți descoperi 100 de plante esențiale pentru sănătate și frumusețe, de la crețișoară la limba-mielului, de la castanul sălbatic la țintaură, de la crețușcă la sunătoare și multe altele. Veți învăța să le recunoașteți cu ajutorul unor planșe fotografice de excepție, care dezvăluie până în cele mai mici detalii părțile plantei proaspete. Veți descoperi istoria și beneficiile acestor ierburi, precum și…

Viața interioară constituie un tumult de gânduri, imagini, amintiri, afecte și simțiri corporale, o multitudine nesfârșită de fenomene impalpabile, dar care ne marchează, adesea pe neștiute, deciziile. Viața interioară nu este însă o închidere într-o intimitate protectoare, ci o modalitate prin care percepem și digerăm lecțiile pe care ni le oferă lumea. Bazându-se pe neuroștiințe și mindfulness, Christophe André oferă cititorului 40 de exerciții de…

Una dintre cele mai frecvente cauze ale destrămării cuplului este narcisismul – și aici nu vorbim despre vanitate sau egoism, ci despre o tulburare de personalitate cu efecte neașteptat de distructive. Narcisicii nu au capacitatea de a iubi, de a-i înțelege pe ceilalți sau de a manifesta empatie față de problemele celor din jur. Ei au în schimb nevoie, zi de zi, de laude și atenție, tinzând să-și supraestimeze forțele și aptitudinile, dar și să-i reducă la tăcere pe cei…

„Limbajul Python reprezintă o alegere modernă pentru elevii care vor să învețe informatică după noile standarde în domeniu. Având calitatea de limbaj multiparadigmă, permite atât construcții simple, cât și utilizarea de mecanisme complexe. Cu ajutorul acestei lucrări elevii pot dobândi competențe digitale utile și își pot extinde universul cognitiv în domeniul programării calculatoarelor. Cartea este o opțiune foarte bună pentru a facilita…

Cartea aceasta le este atât de necesară tuturor adulţilor din România! Purtăm, majoritatea, un bagaj greu de neiubire, regrete şi singurătate. Asta se vede foarte uşor în discuţiile despre absolut orice, dar mai ales în cele despre cum ne creştem copiii, care sunt întotdeauna foarte aprinse. De ce ne provoacă acest subiect atât de multe emoţii? Pentru că inconştientul nostru ascunde multe răni vechi, pentru că povestea noastră, a copilăriei şi a tinereţii…

Aceasta carte incerca sa raspunda la intrebarea pe care o contine titlul sau: cum poti crea un camin? Este o intrebare in mod deliberat ambigua, pentru ca, asa cum vom vedea, a face un camin, a fi acasa, a te simti ca acasa sau a face astfel incat sa te simti in largul tau, ca acasa, sunt lucruri pe care le putem face oriunde, oricand. Acasa, va demonstra cartea, are o legatura mai putin importanta cu caramizile si mortarul, pernele si draperiile, decat cu sentimentul ca meritam sa apartinem…

Unii oameni au ceva de spus în orice conversație și pot sesiza aspecte ascunse ale unor probleme între care nu există nicio legătură; dar cum fac asta?Atât de multe cărți, aplicații, cursuri și școli concurează pentru a ne capta atenția, astfel încât problema nu este lipsa oportunităților de a ne ascuți mințile, ci faptul că avem de ales între atât de multe opțiuni. Cu toate acestea, cu peste două mii de ani în urmă, cel mai mare gânditor…

Adesea, oamenii una spun și alta gîndesc, dar, din păcate, cei mai mulți dintre noi nu știu „să citească printre rînduri”. În mod uimitor, cercetările științifice arată că 70% din comunicare este nonverbală. Iar dacă vrei să fii convingător, să-ți dezvolți competențele de relaționare și să faci impresie bună, cartea lui Max A. Eggert este o lectură obligatorie. Psiholog cu vastă experiență în perfecționarea abilităților de comunicare interpersonală, autorul…

TRANSFORMĂ-ŢI LOCUINȚA ÎNTR-UN CĂMIN MONTESSORI ȘI FII UN PĂRINTE MAI ATENT, MAI ÎNŢELEPT ȘI MAI RELAXAT E timpul să schimbăm felul în care îi înțelegem pe copiii mici. Cu ajutorul principiilor elaborate de pedagogul Maria Montessori, Simone Davies îți arată cum să transformi copilăria mică (1–3 ani) într-o perioadă plină de experiențe bogate și satisfacții și pentru copil, și pentru părinte, dedicată cunoașterii, învățării, respectului…

Știm cu toții că tensiunea, stresul și problemele devin din ce în ce mai mult parte din viața noastră, mai ales la locul de muncă, iar efectele acestora asupra sănătății și a stării noastre de bine pot fi foarte grave. Geetu Bharwaney, coach cu peste 25 de ani de experiență specializat în inteligența emoțională, ne arată însă că, prin dezvoltarea rezilienței emoționale, putem gestiona eficient cele mai dificile situații în plan personal și la serviciu, pentru a ne…

Există întrebări care au un efect catalizator, dizolvând limitele gândirii creative și conducând la soluții inovatoare. 

Leadership tăcut te învață cum să fii lider fără să îți impui regulile cu asprime și îți amintește că există mijloace prin care empatia, răbdarea și comunicarea devin calități pe care ar trebui să le stăpânești atât în viața de zi cu zi, cât și pe plan profesional.

Deci te consideri o persoană nu foarte ușor de citit! Și nici nu ești tipul ușor de dus de nas! Ai tot dreptul să te crezi astfel. Totuși, despre această carte nu ar fi prea multe de spus.Este un oracol pentru prieteni, destinat adulților. Sau „oamenilor mari”.Dar când putem spune cu adevărat că suntem „mari”?Le dai cartea prietenilor tăi, ei răspund la întrebările (uneori jenante) pe care le pui și ți-o înapoiază. Repetă până ce cartea este…