Automotivare

Închide ochii și imaginează-ți pentru o clipă... cum ar fi să ai totul? Să ai absolut tot ce îți dorești – bani, iubire, sănătate, vacanțe de vis. Oare atunci ai fi un om fericit? Deepak Chopra vine cu o alternativă la fericirea efemeră și la bogăția materială, care îți oferă o recompensă de câteva secunde și te condiționează să vrei mereu mai mult, și mai mult. Cartea bogăției interioare nu este o carte tipică de dezvoltare personală și nici una care să-ți ofere minuni peste noapte.…

În limbajul cotidian, termenii se schimbă odată cu rezultatele cercetărilor științifice, care avansează în ritm tot mai alert. Subiectele de interes sunt circumscrise unor domenii care progresează de la o zi la alta. Astfel, apare necesitatea de a ține pasul cu ritmul progresului tehnologic (și nu numai) și, ca urmare, al invaziei de nou din viața cotidiană. O întrebare specifică, Întrebarea Edge inițiată de Edge.org, se ramifică într-o multitudine de alte întrebări (de…

Ți-ar plăcea să te integrezi mai ușor în orice grup, la muncă sau printre necunoscuți? Te pasionează să faci pe detectivul și vrei să înveți să descifrezi limbajul trupului? Ești atent la semnele manipulării și la diferențele dintre ce spune și cum se comportă cineva anume? Sau poate vrei doar să-ți îmbunătățești abilitățile de vorbit în public? Cum să-i citești pe oameni este ghidul perfect care te va ajuta să decodezi semnalele verbale și nonverbale, identificând, cu răbdare și…

Cu ghidul spiritual Puterea prezentului, Eckhart Tolle, unul dintre cei mai originali şi mai inspiraţi călăuzitori spirituali ai timpului nostru, a inspirat milioane de cititori să descopere libertatea și bucuria unei vieți trăite pe tărâmul lui „acum“. În cartea Un pământ nou, autorul înaintează pe calea deschisă de această idee și arată cum conștiința umană poate înflori prin diminuarea egoului, esențială atât pentru a dobândi fericirea personală, cât și pentru a clădi o lume în…

A fi sau a nu fi fericit? Aceasta este intrebarea – raspunsul e la tine! Daca alegi fericirea, Jacques Salomé te ajuta cu cateva instrumente simple pentru a cultiva bucuria si a gasi fericirea in detaliile vietii de zi cu zi. Fericirea este o alegere si necesita practica. Acum poti invata sa te bucuri de viata indiferent de circumstante. In cartea „De ce ne este atat de dificil sa fim fericiti?" Jacques Salome iti ofera cateva directii simple pentru: - A crea mai…

Vrei să ai încredere în forțele proprii și să fii mulțumit de cine ești? Vrei să înțelegi cum ți-a influențat copilăria personalitatea actuală, relația cu tine însuți și cu cei din jur? Sau să afli în ce fel școala, bullyingul, așteptările legate de gen și rețelele de socializare îți afectează starea sufletească? Vrei să descoperi care îți sunt, de fapt, adevăratele emoții, de unde vin ele și cum le poți gestiona atunci când sunt gata să te copleșească? Dacă răspunsul este „da“,…

Cum să ne îmblânzim minteaÎl cheamă Gândirici și e un hamster care aleargă într-o rotiță. În capul tău. Îți face viața grea. Adesea imposibilă.În unele zile, aleargă mai repede. În unele nopți, nu te lasă să dormi. „Nimeni nu mă înțelege." „Ce-o să creadă lumea despre mine?" „De ce tuturor le merge bine și mie nu?" Bietul hamster.În spatele alergăturii neobosite a lui Gândirici se ascunde egoul tău – acela căruia încerci să-i satisfaci orice capriciu.În fața neplăcerilor vieții, egoul tău te…

Ne confruntăm în fiecare zi cu responsabilități și sarcini de îndeplinit. Munca ne ocupă zilele și, cu timpul, ne ocupă chiar și nopțile. Nu este doar povestea celor care și-au împărtășit experiențele între paginile cărții, ci e povestea noastră, a tuturor. Marina Khidekel și redactorii Thrive au alcătuit un ghid complet prin care oricine încearcă să supraviețuiască în jungla urbană poate să câștige lupta cu burnoutul. Timp ca să crești ne scoate dintre ecrane și ne oferă soluții de calmare.…

Ce s-a întâmplat cu arta conversației? În această epocă a tehnologiei și a internetului, a întâlnirilor rapide și a SMS-urilor laconice, am uitat oare să legăm relații și să ne cunoaștem reciproc? Acest volum cuprinde 4 000 de întrebări care te vor ajuta să comunici cu oricine, indiferent de situația socială în care te afli. Dacă vrei să depășești conversațiile banale și să ajungi la discuții care să-ți ofere indicii despre interlocutor, fie că te afli la o petrecere, la serviciu, la o…

Scopul vieții noastre este fericirea, deși mulți oameni cred că este foarte greu de atins. Sanctitatea Sa Dalai Lama și Howard C. Cutler ne descriu în această carte un drum presărat cu sfaturi bine-venite și înțelepte pe care îl putem urma și la capătul căruia vom ajunge la o viață mai împlinită. Arta fericirii împletește conceptele și tehnicile de meditație budiste cu studiile și sfaturile psihologiei occidentale moderne și ne învață cum să facem față unor situații dureroase, dar…

Descoperă și învață secretele japoneze pentru a-ți găsi calmul, mulțumirea și fericirea! Odată cu creșterea popularității și interesului pentru viața trăită conștient, tot mai mulți oameni sunt inspirați și fascinați de spiritualitatea japoneză. Cu rădăcinile sale profunde în gândirea budistă, cultura japoneză este renumită pentru abordarea sa sinceră și atentă asupra vieții. De la ikigai (găsirea scopului) la ikebana (arta aranjamentelor florale), ideile japoneze oferă lumii întregi…

În Crede, Jamie Kern Lima împărtășește povestea adevărată a unei foste chelnerițe care a reușit să transforme o idee neconvențională într-un succes senzațional la nivel mondial, a vândut apoi compania cu peste un miliard de dolari și a devenit prima femeie director executiv al unei mărci, în istoria de peste 100 de ani a concernului L’Oréal.Cu onestitate, Jamie Kern Lima ne dezvăluie cum a învățat să creadă în sine și își invită cititorii într-o călătorie printre povești profund personale…

Mark Manson, autorul de bestselleruri New York Times, ne oferă un Jurnal interactiv, împărțit în cinci secțiuni care oglindesc temele din Arta subtilă a nepăsării și includ îndemnuri sub îndrumarea cărora să poți reflecta la întrebările cele mai profunde legate de emoții, valori și responsabilitate. Manson abordează aceste chestiuni cu ireverențiozitatea lui unică, oferind percepții și observații care să te ajute să-ți găsești singur răspunsurile.Ilustrat cu imagini color de la un capăt la…

Daniel Pink ne spune că toată lumea are regrete. Acestea reprezintă o componentă universală și sănătoasă a ființei umane, iar înțelegerea modului în care funcționează regretul ne poate ajuta să luăm decizii mai inteligente, să obținem rezultate mai bune la muncă și la școală și să dăm mai mult sens vieții noastre.  Bazându-se pe cercetări din domeniile psihologiei sociale, neuroștiințelor și biologiei, Pink demontează mitul filosofiei „viață fără regrete”. Și, folosind o eșantionare a…

Dacă dorești să înțelegi mai bine ce înseamnă "să fii tu însuți", dacă nu mai știi ce aștepți de la viață, dacă ți se pare că reacționezi necontrolat și impulsiv, dacă vrei să te cunoști mai bine și te simți mai împlinit, ai găsit cartea potrivită pentru a porni în căutarea autenticității și cunoașterii de sine. Exercițiile și reflecțiile psihologice despre atașament, limite, factori declanșatori, dialogul cu sine și reparantaj te vor ajuta să-ți regăsești încrederea, calmul și fericirea de…

Ziua bună de dimineață se cunoaște, spune un cunoscut proverb. Diminețile tale cum sunt? Pline de voie bună și chef de viață sau mohorâte și sumbre? Oricum ar fi, însă, stă în puterea ta să le transformi pentru a obține un maximum de energie pentru ziua în curs. Ai la dispoziție în acest scop 30 de practici simple, pe care le poți combina în felurite moduri pentru a alcătui o rutină matinală eficace și pe gustul tău.Cu un stil antrenant, exemple și idei pe care le poți pune imediat în…

Problemele care pot apărea în cadrul vieții sexuale a unui cuplu sunt diverse, de la dispariția dorinței, în urma nașterii unui copil, până la rutină, plictiseală și infidelitate. Autoarea, terapeut cu o vastă experiență în psihologia cuplurilor, ne atrage atenția că dragostea sigură și confortabilă poate intra în conflict cu pasiunea și că viața sexuală este mult mai complexă decât credem. Cartea de față ne arată cum să împăcăm domesticul cu dorința sexuală și cum să permitem pasiunii să ne…

A venit momentul să ceri mai multe de la viață și să obții acea stare de bine pe care, mai mult sau mai puțin conștient, ne-o dorim cu toții. E normal să pară uneori că nu deții controlul sau să fii confuz atunci când treci prin perioade stresante sau traumatizante. Însă poți scăpa de convingerile care dau naștere tiparelor nefaste, antrenându‑ți creierul să formeze unele noi, mai pozitive. Lucrarea de față îți va arăta cum să devii mai sigur pe tine și să scapi de obiceiurile nocive, pas cu…

Care sunt secretele pentru a fi un bun vorbitor? Cum putem să ne dezvoltăm memoria și să ne structurăm discursul astfel încât să ne convingem și să ne captivăm publicul? Cum să ne stăpânim emoțiile și să devenim elocvenți? Cartea de față ne oferă principiile și metodele necesare prin care să ne îmbunătățim capacitățile oratorice și să transmitem eficient mesajul, oricare ar fi acesta. Succesul răsunător de care s-a bucurat această carte se bazează nu doar pe faptul că autorul este un…

Psihologa Hedi Hoka a întocmit un ghid complet al femeii împlinite, indiferent de vârstă, de situația familială, de carieră sau de valoarea genții pe care o poartă. Cartea cuprinde o serie de sfaturi practice și informații inedite, prezentate cu umor și poftă de viață.  Dacă simți că îți lipsește ceva ca să fii fericită, dar nu știi ce, începe prin a conștientiza că ai libertatea de a te bucura de viață! Fericirea înseamnă în primul rând acceptare deplină de sine, fără să conteze dacă…

”DACĂ NU POȚI DORMI, ATUNCI TREZEȘTE-TE ȘI FĂ CEVA ÎN LOC SĂ ÎȚI FACI GRIJI. ÎNGRIJORAREA TE ȚINE PE LOC, NU LIPSA SOMNULUI.“ DALE CARNEGIE   Atunci când ne facem griji pentru o situație – fie aceasta reală sau imaginară –, nu numai că ne consumăm energia vitală, dar viața noastră personală și cariera au și ele de suferit. Stresul ne reduce capacitatea de a face față în mod eficient unei situații, ne obosește, ne slăbește și ne poate îmbolnăvi. Este așadar important să învățăm cum să…

Deși artistă și ilustratoare de meserie, Florence Scovel Shinn a devenit faimoasă datorită celor câteva cărți pe care le-a scris și care, generații la rând, s-au dovedit extraordinare surse de inspirație pentru cititorii dornici să preia controlul asupra propriei lor vieți. Scrierile ei ne încredinţează că puterea lui Dumnezeu se află în orice lucru, cât de mărunt, și că, dacă ne concentrăm mintea în direcția corectă, devenim capabili să ne vindecăm singuri și să atragem succesul. Refuzată de…

Aproape tot ce știm despre felul cum se răspândesc schimbările vine de la autori de succes care ne oferă o imagine clară despre lume, unde „influencerii“ sunt cei mai importanți, ideile cu „priză la public“ devin „virale“, iar comportamentele bune sunt „stimulate“. Problema este că, în lumea pe care o descriu ei, informația se răspândește, dar convingerile și comportamentele rămân la fel. Când vine însă vorba de o schimbare de durată în ceea ce gândim sau în felul cum trăim, dinamica e alta:…

Aceasta carte este scrisa din iubire si din nevoia profunda de a impartasi cititorului o practica de meditatie ce cultiva compasiunea neconditionata. Practica se numeste RAIN si este descrisa in termeni cuprinzatori, usor de inteles si de pus in aplicare. In RAIN invatam cei patru pasi esentiali ce conduc la compasiune: Recunoaste, Accepta, Investigheaza si Hraneste. Acesti pasi calauzitori sunt un real colac de salvare pentru noi toti, oricand ne simtim stresati, speriati, confuzi sau…

Cheia succesului o reprezintă puterea colosală a subconștientului și a imaginilor pe care le depozităm în el – iată convingerea lui Joseph Murphy, unul dintre pionierii literaturii motivaționale, ale cărui lucrări s-au bucurat, de-a lungul timpului, de aprecierea entuziastă a zeci de milioane de cititori. Una dintre atracțiile principale ale filozofiei lui este ideea profund optimistă și generoasă conform căreia oricine poate fi bogat și fericit, pentru că sursa bogăției și a fericirii este…

Ideea de la care pornește Dale Carnegie în această carte este aceea că tindem să amânăm să ne trăim viața, să ne proiectăm viitorul fără să fim conștienți că prezentul ne scapă printre degete. Soluția lui este aceea care a fost propusă încă de pe vremea poetului latin Horațiu – „Carpe diem!“. Trăiește clipa, fiecare clipă, acasă și la locul de muncă, în momentele de intimitate sau în cele în care relaționezi cu cei din jur. Pornind de la identificarea lucrurilor care te fac fericit sau trist,…

Cum se face că, deși suntem asaltați de mesaje motivaționale, ne scufundăm tot mai adesea în depresie și anxietate ca în niște nispuri mișcătoare din care nu putem scăpa oricât ne-am zbate? Motivul, spune Steven C. Hayes, este că ne-am construit o poveste despre noi înșine pornind de la îndemnurile dictatoriale ale societății, manifestate în minte sub forma unui eu tiranic. Din cauza acestui personaj care, paradoxal, pare mânat de intenții bune, orice situație poate fi interpretată ca…

Renumit pentru a fi definit conceptul esențial de flux, psihologul Mihály Csíkszentmihályi ne propune aici să facem pasul spre schimbarea istoriei evolutive a conștiinței. Pornind de la premisa că numai în urma unei recunoașteri a trecutului nostru evolutiv putem construi un viitor stabil și semnificativ, Evoluția sinelui face cunoscute dificultățile din istoria evoluției cognitive, distorsiunile realității pe care le experimentăm ca urmare a moștenirii genetice, a diferențelor…

La fel de valabile astăzi ca în urmă cu aproape un secol, la prima apariție a acestei cărți clasice, principiile prezentate de DALE CARNEGIE îți arată cum să devii un interlocutor agreabil, de ce e bine să fai complimente dezinteresate, când e cazul să te retragi dintr-o dispută, ce anume trezește dorința de cooperare a partenerilor, cum să faci o bună impresie de la prima întâlnire, cât de important e zâmbetul, prin ce strategii te poți autopromova în ochii celorlalți, în ce fel poți adresa…

În lumea contemporană, caracterizată de apariţia reţelelor de socializare, dominaţia e-mailului şi înlocuirea interacţiunilor directe de către cele virtuale, lecţiile lui Dale Carnegie nu sunt doar actuale, ci şi extrem de importante. Deşi nu ar fi putut niciodată prezice traiectoria pe care o va urma tehnologia, Carnegie se dovedeşte a fi un profesor înţelept, al cărui ajutor poate fi extrem de util în peisajul digital în care trăim.Pentru a dovedi că învăţăturile acestuia sunt în continuare…