Automotivare

Fata, deschide ochii! Nu mai crede toate minciunile despre tine si devino cine estiBestseller New York Times cu peste 2 milioane de exemplare vandute si tradusa in 33 de limbi!!  Daca Rachel Hollis te indeamna sa te trezesti la realitate, nu mai sta pe ganduri! Ea este mentorul de care au nevoie toate femeile. – Anna Todd, autoarea seriei After, bestseller international  Ti-a trecut vreodata prin minte ca toti cei din jurul tau si-au rezolvat toate problemele si…

Fii fericit! Descopera tot ce trebuie sa stii pentru a avea o viata fericita. Editia a II-a, revizuitaTe-ai gandit vreodata ca ar putea exista o legatura intre hamburgeri si modul in care intelegem fericirea? Tal Ben‑Shahar a facut-o. Si a identificat patru arhetipuri: hedonistul, maratonistul, nihilistul si fericitul. Modelul s-a aflat la baza unui curs de psihologie pozitiva devenit unul dintre cele mai populare din istoria Universitatii Harvard.Fii fericit! cuprinde reflectiile,…

Nascut anxios. Scapa de impactul dificultatilor din primii ani de viataDaniel P. Keating si‑a obtinut titlul de doctor de la Universitatea John Hopkins din Baltimore (SUA), iar in prezent este profesor de psihologie si psihiatrie pediatrica in cadrul departamentului de psihologie al Universitatii Michigan si cercetator la institutul Survey Research Center din cadrul aceleiasi universitati. Cercetarile sale se concentreaza, printre altele, pe identificarea diferentelor de dezvoltare…

Paul Bloom este un renumit cercetator in domeniul stiintelor cognitive. A publicat numeroase studii in care a incercat sa afle cum functioneaza moralitatea de la stadiul copilariei pana la maturitate. In aceasta carte, autorul demonstreaza ca empatia este o piedica in calea moralitatii. Pentru studiul de fata se bazeaza pe exemple istorice, pe exemple personale, pe studiile altor colegi psihologi, astfel incat reuseste sa construiasca o imagine complexa a felului in care empatia te poate…

Joseph Emet este profesor de meditatie, scriitor si muzician. Locuieste in Montreal, Canada, si ofera sedinte de formare individuale sau de grup in mindfulness, gestionarea stresului, dezvoltare personala si imbunatatirea calitatii somnului.Este discipol al maestrului zen Thich Nhat Hanh si, din 2003, succesor direct al acestuia in traditia Dharma a budismului zen. In 1997 a infiintat Mindfulness Meditation Centre in suburbia insulara Pointe-Claire din Montreal, Quebec, din dorinta de a…

Sa fii inteligent inseamna mai mult decat sa iei note bune in general, inclusiv la testele de la scoala. Inseamna mai mult decat sa citesti bine, sa rezolvi rapid probleme de matematica si sa memorezi lucruri. Inseamna mai mult decat sa ai un IQ ridicat.Psihologul dr. Howard Gardner a studiat modul in care invata copiii si adultii. A descoperit ca exista multe moduri in care poti da dovada de inteligenta. De exemplu, poti avea inteligenta muzicala. Sau inteligenta sociala. Poti avea chiar…

Ai acum sansa sa descoperi modalitatea prin care iti poti imbunatati structura biologica si interconectarea electrochimica a creierului pentru a avea o silueta de invidiat, un corp sanatos si o minte sclipitoare.Jean Carper (n. 1932) este licentiata a Ohio Wesleyan University, care i-a acordat premiul pentru realizari deosebite in intreaga activitate. Este jurnalista specializata in probleme medicale si de nutritie, fiind distinsa de-a lungul timpului cu premii remarcabile, printre care Premiul…

Cum sa te inventezi. Viata secreta din creierul adolescentilorCe se intampla in creierul adolescentilor? Ce ii motiveaza pe acestia sa-si asume riscuri exagerate sau sa puna mare pret pe relatiile de prietenie la aceasta varsta? De ce un copil intelegator devine uneori un adolescent dificil? Si de ce atat de multe boli mintale – cum ar fi depresia, dependenta, schizofrenia – debuteaza in acesti ani de formare? Folosindu-se de cercetarile de ultima ora desfasurate in laboratorul…

Reteta fericirii. Schimba ceea ce faci, nu felul in care gandesti. Bazata pe cele mai recente cercetari din psihologie si economieFericirea poate fi atinsa prin gasirea echilibrului optim dintre placere si motivatie, arata renumitul expert in stiinte comportamentale Paul Dolan, prin alocarea atentiei in mod eficient si prin evitarea lucrurilor care ne provoaca durere si sunt lipsite de sens. Pare mai usor de spus decat de facut, dar, cu ajutorul unor pasi simplu de…

De la autorul bestsellerului Secrete succesului. Cum sa va faceti prieteni si sa deveniti influent Nu ti-ar placea sa ai o personalitate cuceritoare? Iata ce trebuie sa faci pentru a avea charisma si o viata plina de satisfactii:• Creeaza-ti o imagine de sine favorabila• Stabileste-ti si atinge obiective realizabile• Poarta-te bine cu ceilalti• Fii un bun interlocutor• Vorbeste in public cu incredere si convingere• Gestioneaza relatii de calitate•…

In natura. Cum sa te deconectezi si sa te regasesti prin mindfulnessGhid practic si jurnal creativ care te va ajuta sa descoperi natura prin gesturi mici, dar semnificative. DECONECTEAZA-TE DE LA INTERNET SI CONECTEAZA-TE LA NATURA PRIN MINDFULNESS... Acest ghid fundamental pentru formarea unei legaturi vii cu natura te va ajuta sa cultivi pacea interioara si sa-ti gasesti linistea.Descopera cum te poti apropia de natura in viata de zi cu zi, oriunde te-ai afla Gaseste-ti…

Catherine Blyth, jurnalistă și colaboratoare a unor publicaţii de renume ca The Times, Daily Telegraph, Elle sau Glamour şi a unor emisiuni de radio şi de televiziune. A făcut pasul spre editare de carte pentru a ajunge apoi ea însăşi autoare. Retrasă din tumultul vieţii de birou în grădina casei sale din Londra, de unde scrie în tihnă, cu umor şi inteligenţă, despre arta conversaţiei, a mariajului sau bătălia omului cu timpul, Catherine Blyth declară că una dintre pasiunile…

Mindshift. Invata sa inveti altfelBarbara Oakley este in prezent profesor de inginerie electrica, insa a inceput cu o cariera in armata, urmata de studiul limbilor slave. A fost performanta in toate domeniile in care a activat. In cartea de fata, pledeaza tocmai pentru performanta – o dezvoltare profesionala in mai multe directii.Pornind de la exemplul personal sau al cunoscutilor ei, Barbara prezinta modul in care poti invata intr-un fel benefic pentru creierul tau, urmand cursuri online…

Patru din zece persoane consideră că sunt timide. Se referă la sine spunând că sunt ”introvertite” sau că ”nu se simt confortabil” în societate – pot vorbi deschis între prieteni, dar rămân fără cuvinte la ședințe sau la petrecerile cu multă lume. Iar când se plâng că se sunt intimidate de o discuție cu șeful lor sau de o prezentare în fața unei audiențe, aud veșnica încurajare: ”Poartă-te firesc! Fii tu…

Cartea iertarii. Cum sa ne salvam pe noi si lumea noastra scrisa de Desmond Mpilo Tutu (laureat al Premiului Nobel pentru Pace in anul 1984) si Mpho Andrea Tutu (fiica arhiepiscopului Desmonde Tutu)Calitatea existentei umane pe Pamant nu reprezinta nimic altceva decat suma tuturor interactiunilor noastre cotidiene. Iertarea este modalitatea prin care indreptam rupturile in cadrul structurilor sociale. Este modul prin care putem impiedica sa se destrame comunitatea…

Femei care iubesc prea mult. De ce ne indragostim mereu de barbati nepotrivitiCum sa recunosti si sa schimbi tiparele iubirii distructiveCredeti ca dragostea inseamna suferinta? Aveti o relatie cu un barbat indisponibil emotional, dependent de alcool, de munca sau de alte femei? Poate ca va neglijati familia, prietenii si propriile interese, doar ca sa ii fiti lui intotdeauna alaturi la nevoie. Poate continuati sa sperati ca, daca il veti iubi destul, se va schimba in bine. Poate ca, fara el,…

Iubirea ca un mod de viata. Sapte trasaturi de caracter ce va vor imbunatati relatiile cu cei din jur. Editia a II- aCred ca oamenii obisnuiti sunt cei care detin secretul consolidarii unei societati in care relatiile cu ceilalti sunt fundamentale, in care sprijinul acordat semenilor reprezinta un gest natural si in care copiii cresc respectandu-se unii pe altii si, da, chiar iubindu-se reciproc. Lucrurile acestea nu sunt utopice. De fapt, ele sunt cat se poate de tangibile, pentru fiecare om…

Despre fericire, viata si multe altele. Conversatii cu Rajiv Mehrotra. Editia a II- aRealizate pe parcursul a douazeci de ani, interviurile care alcatuiesc volumul Dalai Lama: Despre fericire, viata si multe altele. Conversatii cu Rajiv Mehrotra creeaza un profil extrem de interesant al acestui mare lider religios, al problemelor cu care se confrunta intreaga lume de azi, cat si al abordarii budiste a existentei. Dalai Lama ii ofera cititorului raspunsuri de multe ori inedite la intrebari…

În viaţa unui cuplu este necesară crearea unei distanţe, a unui spaţiu de negociere, în care să poată fi recunoscute atât punctele comune, cât şi deosebirile dintre parteneri. Comunicarea şi recunoaşterea diferenţelor dintre aceştia îi vor ajuta să se accepte unul pe celălalt în individualitatea lor şi să-şi asume răspunderea pentru propria fericire. În cartea de faţă, autorul analizează motivele ce duc la dezintegrarea cuplurilor, acele aspecte din…

Codul increderii pentru fete: cum riscurile, greselile si imperfectiunile te fac puternicaFetele pot stapani lumea. Tot ce le lipseste este increderea in sine. Ti-ai dorit vreodata sa ai curajul sa te inscrii intr-o echipa sportiva sau sa joci intr-o piesa de teatru, ori sa infrunti in sfarsit profesorul acela morocanos si intimidant? Sau sa infiintezi acel multvisat club pentru ingrijirea animalelor? Poate ca lista ta de lucruri care te sperie e complet…

Al cincilea element al sanatatii. Terapia cu camp electromagnetic pulsator Pentru a trai, avem nevoie de hrana, apa, lumina soarelui si oxigen, dar exista un al cincilea element al sanatatii, la fel de important si adesea neglijat: campul magnetic al Pamantului si campurile electromagnetice pulsatoare (CEMP) asociate acestuia. In aceasta carte sunt explorate motivele pentru care in momentul de fata planeta noastra nu ne mai poate oferi in mod corespunzator aceste energii vitale si…

Prizonierul. O poveste despre iertare, eliberare si iubire Bestseller international. De la Alchimistul, nu a mai existat o lucrare spirituala care sa captiveze cu mesajul ei puternic oameni din toate culturile si care sa fi ajuns un fenomen editorial mondial, incluzand 28 de tari si 24 de limbi.  Aflat intr-o stare vegetativa in urma unui accident groaznic care i-a paralizat intreg corpul, naratorul, desi constient, nu poate sa comunice cu cei din jurul lui, asistand neputincios…

Sinele vindecator. Un nou plan revolutionar pentru a-ti intari sistemul imunitar si a te mentine sanatos toata viata Timp de peste 25 de ani, Deepak Chopra si dr. Rudolph E. Tanzi au revolutionat medicina si modul in care intelegem relatia dintre minte si corp, colaborarea lor concretizandu-se in doua bestselleruri cu succes mondial, Supercreierul si Supergenele, publicate si la editura Lifestyle Publishing. Cei doi autori de succes prezinta acum o lucrare revolutionara, de referinta,…

Traducere și note de Camelia DinicăDupă publicarea bestsellerului Ikigai. Secrete japoneze pentru o viață lungă și fericită (Humanitas, 2017), autorii au primit sute de mesaje de la cititorii entuziasmați, care, printre altele, voiau răspunsuri concrete la întrebări de tipul: Cum îmi descopăr ikigai-ul (pasiunea vieții, „acel lucru pentru care merită să trăiești“)? Știu care este pasiunea vieții mele, dar cum să mă dedic ikigai-ului de vreme ce sunt…

In cuvintele lui Schopenhauer putem gasi alinare pentru o inima ranita. Seneca ne ofera cateva sfaturi pentru cand ramanem fara slujba. Iar Nietzsche are invataturi abile pentru orice dificultate, de la singuratate pana la boala. Consolarile filozofiei este o carte de o eruditie accesibila, in egala masura folositoare si placuta.In ciuda vastelor diferente dintre numerosii ganditori descrisi drept filosofi de‑a lungul timpului (de fapt, oameni atat de diferiti incat, daca ar fi fost convocati…

    Pornind de la propria poveste – aceea de fiica a unui om de stiinta care ii deplangea frecvent lipsa de „geniu” – Angela Duckworth descrie dificultatile de care s-a lovit de-a lungul carierei sale si care au condus-o spre ipoteza ca secretul realizarilor exceptionale nu este, de fapt, talentul, ci o  combinatie unica de pasiune si perseverenta pe care ea o numeste grit.     Autoarea le face cunostinta cititorilor cu profesori care…

Edward de Bono este o personalitate de referinta in domeniul gandirii creative si inventatorul conceptului de gandire laterala si al tehnicii celor Sase palarii ganditoare. Recunoscut pe plan international, invatamintele sale sunt apreciate de guverne, scoli si companii de marca.Metodele de gandire ale lui De Bono ofera instrumente practice, creative pentru a permite fiecaruia - nu doar celor cu inclinatii artistice - sa fie creativ in mod deliberat. Gandirea creativa poate…

Intr-o lume saturata de tehnologie si supusa unor transformari rapide, in care ne confruntam in permanenta cu prea multe alegeri de facut si cu sarcini multiple de realizat, calmul de care avem cu disperare nevoie pare tot mai greu de atins. Stramosii nostri foloseau mecanismul „lupta-sau-fugi“ pentru a se proteja de pradatori; astazi, noi il folosim zilnic ca sa facem fata situatiilor de criza. Rezultatul este stresul chronic si incapacitatea de a fi calmi, ceea ce ne impiedica sa…

Jurnalul japonez de cheltuieli care te ajuta sa economisesti mai mult in fiecare luna. Esti cu adevarat constient de ceea ce cheltuiesti? Stii cum sa pui valoare pe lucruri dincolo de pretul lor? Japonezii sunt cunoscuti drept maestri ai traiului minimalist, capabili sa se descurce cu mai putin in toate aspectele vietii, fie ca este vorba de restrangerea la minimum necesar a lucrurilor personale sau de gatitul unui fel de mancare savuros. Dar, in centrul tuturor…

Învață să îți descătușezi forța interioară pentru a deveni ceea ce dorești cu adevărat!Pornind de la teoriile lui Alfred Adler, una dintre figurile marcante ale psihologiei secolului XX, cartea, construită sub forma dialogului socratic, ne arată că fiecare dintre noi își poate controla propria viață, fără a se lăsa influențat de traumele trecutului său de îndoielile și așteptările celor din jur. Acest mod de gândire profund eliberatoare, susține psihologia…