Automotivare

12 principii pentru a supraviețui și a fi eficient la serviciu, acasă și la școalăCei mai mulți dintre noi nu au habar de ceea ce se întâmplă cu adevărat în capul lor. Totuși, oamenii de știință care studiază creierul au descoperit detalii pe care orice lider din domeniul afacerilor, părinte și învățător ar trebui să le știe – cum ar fi faptul că trebuie să facem mișcare dacă vrem să avem un creier care să funcționeze la parametri maximi.Cum învățăm? Ce…

Oare de ce doctori şi cercetători faimoşi în domeniul medical din toată lumea sunt interesaţi de vindecările extraordinare pe care le relatează pacienţii dr. Eric Pearl? Ce înseamnă când aceşti pacienţi depun mărturie despre dispariţia bruscă a unor afecţiuni precum cancerul, SIDA ori pareza spastică? Şi ce înseamnă atunci când oamenii care interacţionează cu Dr. Pearl menţionează apariţia bruscă a unei capacităţi de a accesa această energie vindecătoare nu doar…

Ediția aniversară, de 10 ani, revizuită și extinsă, a cărții „Biologia credinței” îți va schimba modul în care îți concepi propria gândire. Noi și uimitoare descoperiri științifice despre efectele biochimice ale funcționarii creierului îți vor arăta că celulele din corp îți sunt afectate de propriile gânduri. Dr. Bruce H. Lipton descrie circuitele moleculare prin care se petrece acest fenomen folosind un limbaj simplu, expresiv, amuzant și…

De ce medici de valoare, fizicieni în fizică cuantică şi cercetători din toată lumea sunt interesaţi de aparenta întâlnire întâmplătoare, pe care dr. Eric Pearl a avut-o cu unul dintre pacienţii săi? Ce anume din acea întâlnire nu numai că i-a modificat şi accelerat traiectoria vieţii, în mod radical, dar, în cele din urmă, a influențat vieţile a milioane de oameni şi, mai mult decât sigur, îţi va influența şi ţie viaţa? Ce este…

Alina se află în al treilea an al terapiei personale. Ea îşi autoexaminează istoria relaţiilor de iubire: iubirile ei de copil, de adolescentă, iubirile de tânără adultă. Este o istorie pe care o are înscrisă în psihic şi în corp. Analizand se uită la această istorie şi încearcă să o accepte aşa cum este ea; şi, pentru că se dovedeşte greu de acceptat, de îndurat cu traumele şi neîmplinirile ei, această istorie se cere rescrisă. Din…

UN TEMPERAMENT LINIȘTIT ESTE O SUPERPUTERE ASCUNSĂ Introvertiții au realizat lucruri incredibile datorită temperamentului lor liniștit, nu în ciuda acestuia. Acceptă-te și prețuiește-te pe tine însuți așa cum ești. Lumea are nevoie de tine și există atât de multe moduri în care poți face ca felul tău tăcut de a fi să se impună în fața celorlalți. Gândește-te la această carte ca la un ghid care te ajută să-ți valorifici calitățile și abilitățile…

Ce ar trebui să faci, cum ar trebui să fii pentru a reuşi să te bucuri de viaţă şi în acelaşi timp s-o priveşti cu detaşare, să călăreşti valurile, dar şi să te ridici atunci când ele te doboară? Această carte oferă trei perspective diferite şi totuşi îngemănate, trei căi pe care oamenii, de-a lungul timpului, le-au parcurs pentru a ajunge la înţelepciune: cea a religiei, cea a filosofiei şi cea a psihologiei. Cititorul este invitat să reflecteze şi să îşi ia din…

Medicamentul cel mai des folosit în medicina generală este medicul însuşi; altfel spus, nu doar flaconul sau cutia cu medicamente contează, ci maniera în care acestea sunt prescrise pacientului – de fapt, ansamblul atmosferei în care medicamentul este dat şi luat. În cartea de față, Michael Balint descrie diferite procese inconștiente ce intervin în relația medic-pacient, aspecte care pot favoriza vindecarea, sau pot duce la tensiuni, neplăceri și…

Ți se întâmplă adesori să pui nevoile celorlalți mai presus de ale tale? Te panichezi când persoana iubită te amenință că te părăsește? Te temi în mod exagerat de boli și de eșecuri financiare? Ești veșnic nemulțumit, în ciuda reușitelor personale și profesionale? Autorii acestei cărți, celebri specialiși în psihoterapia cognitivă, te ajută să identifici cele 11 "capcane mentale" asociate cu diversele comportamente distructive și cu imaginea negativă de…

"Gândiți-vă la ea ca la un ultra decatlon: o cursă în care participanții trebuie să parcurgă 42 km de alergare pe teren accidentat, 80 km pe mountain bike, alți 160 km pe mountain bike și la final alți 160 km de alergare. Mai adăugați 10 km de alergare imediat după cursa de 160 km de bicicletă (Dumnezeu știe de ce!), plasați toată acțiunea sus în Munții Stâncoși și veți obține Leadman, un eveniment de șase săptămâni, un iad al anduranței pe care eu, din motive care…

Dr. John Gray este celebru în întreaga lume.Seminariile pe care le organizează de mai mult de 20 de ani au stat la baza cărților sale, adevărate best-seller-uri.John Gray abordează tratarea uneia dintre cele mai mari provocări ale lumii moderne –lipsa de concentrare acută, dintr-o perspectivă mai puțin costisitoare și ceva mai naturală decât se obișnuiește în spitale. Incapacitatea de concentrare și dependența de stimulenți diverși, de la cei alimentari și medicali…

De ani de zile ai „genunchii ingrosati”, o durere de spate sacaitoare sau cateva kilograme in plus si nicio dieta ori vreun tratament nu te ajuta cu adevarat? Aceasta se intampla pentru ca nu ai suficienta activitate fizica sau nu o faci intr-un ritm sustinut. Conceputa de o specialista in sport si de un nutritionist, aceasta carte te va ajuta sa te simti, in sfarsit, mai bine! Aici vei gasi:     • 45 de probleme de sanatate (anxietate, colesterol, crampe,…

„Alergarea a devenit pentru mine o sursa inepuizabila de satisfactie, care imi aduce mai mult decat sanatate.” (Anne&Dubndidu)     Anul acesta voi incepe sa fac sport! De cate ori nu ai vrut sa te apuci sa faci miscare, fara a indrazni totusi sa faci nici macar un pas? Acum este momentul sa nu mai eziti. Cu ajutorul metodei si al sfaturilor unei „profesioniste”, Anne&Dubndidu, o bloggerita de succes, vei ajunge sa adori alergarea. Pentru a te…

Aceasta carte este ea insasi o lectie despre fericire, care se invata foarte usor, plecand de la principiul ca fiecare avem in noi forte pozitive ce asteapta doar momentul de a se manifesta, iar acest lucru se intampla daca le descoperim, le constientizam si lucram cu ele.     Lectii de optimism este organizata pe 14 teme, de la cele mai simple si comune pana la cele mai serioase, de la umor la munca si la placerea simturilor, trecand prin arta de a trai cu ceilalti, beneficiile…

Călătoria incitantă și transformatoare pe care a inițiat-o Editura For You acum două decenii a condus la conștientizarea din numeroase perspective a relației dintre corp, minte și spirit, prin diverse ipostaze ale descoperirii de sine, așternute cu har și profunzime în cărți valoroase. Autorii publicați sub sigla For You au adus revelații, inspirație, speranță și bucurie în sufletul cititorilor editurii.Cu ocazia împlinirii a 20 de ani de existență, Editura For You…

Creaturi bizare - Millie Marotta ilustreaza un bestiar in culori     In cea mai recenta carte a sa, Millie Marotta aduna laolalta unele dintre cele mai uluitoare, fascinante si bizare creaturi de pe pamant pe care va invita sa le colorati in cele mai fantastice culori.     "Daca sunteti, cat de cat, familiarizati cu oricare dintre cartile de colorat pe care le-am publicat pana acum, atunci stiti, de buna seama, ca eu, una, sunt, intr-o mare masura, fascinata de…

Cartea de față este structurată în trei părți principale, fiecare dezvoltând capitole, astfel:1. INDICATIV PREZENT ( Oameni Plante vs Oameni Flori; Scrisoare deschisă tinerilor talentați; Viitorul apartine…cui îl vrea; De la…tarla, la cafenea )2. PREZENTUL CONTINUU ( Femeile – rucsac și Bărbații-prastie; Obiceiurile nuntii…la romani; Despre divort…numai de bine!; Amantele. Specia Amor Errans; Femeia în oglinda; Pixeli versus…

Pare intotdeauna ca te indragostesti de cine nu trebuie? Simti mai mereu ca partenerul tau nu se ridica la nivelul asteptarilor? Esti indragostit de cineva care nu te iubeste la randul sau? Psihoterapeutul Alon Gratch a identificat sapte tipare care ne impiedica sa gasim dragostea si fericirea. In aceasta carte el ne arata cum sa recunoastem tiparul de relatie pe care-l repetam, sa acceptam partile bune si partile rele din relatiile noastre si ne ajuta sa reusim sa ne gandim la relatiile…

Mindset. Editia a II-a. O noua psihologie a succesuluiCarol S. Dweck, profesoara de psihologie la Universitatea Stanford, si-a dobandit faima datorita contributiilor sale unice in domeniul motivatiei si in cel al dezvoltarii personale. Extraordinarele sale descoperiri, prezentate in volumul de fata, expun nevoia unei raportari flexibile la abilitatile noastre si dezvaluie modul in care, prin harnicie si perseverenta, acestea ne pot conduce spre o viata de succes.Gandeste-te la inteligenta,…

Cartea conține exercițiile, strategiile, chestionarele și prezentările de teste care sunt instrumentele-cheie în construirea abilităților inteligenței emoționale. Lucrarea se adresează atât celor îndeajuns de motivați pentru a-și forma singuri competențele inteligenței socio-emoționale, cât și trainerilor, managerilor, specialiștilor în resurse umane, pedagogilor, psihologilor, terapeuților care lucrează cu grupuri sau cu indivizi interesați să dobândească…

Scrise într-un stil viu, direct și lipsit de false menajamente, reflecţiile Mirelei Retegan sunt izvorul unei nepreţuite înţelepciuni de viaţă. Fascinante şi surprinzătoare, mărturisirile sale ne pun în faţă o adevărată oglindă, în care sufletele noastre se reflectă perfect. Dacă citim cu atenţie, dacă alegem să urmăm în profunzime firul neprevăzut al gândurilor sale, ne vom regăsi mereu pe noi înşine, cu propriile noastre ezitări şi incertitudini, cu…

"Multi dintre noi petrec foarte mult stand asezati – prea mult timp. Stam asezati la serviciu, stam asezati la computer, stam asezati in masina. A sta asezat, in cartea aceasta, inseamna a sta in asa fel incat sa te bucuri de faptul ca stai asezat, a sta intr-un mod relaxat, cu mintea treaza, calma si limpede. Asta numim noi a sta asezat, si e nevoie de putina instruire si de putina practica." - Thich Nhat HanhCartea ofera directii clare si simple si inspiratie pentru oricine vrea sa…

Stiai ca oamenii carora li te adresezi ti-au evaluat deja subliminal, in primele sapte secunde, gradul de credibilitate, incredere in sine, farmec si onestitate, inainte ca tu sa fi comunicat ceva? Te-ai gandit vreodata ca gesturile tale, postura, expresia chipului si contactul vizual ar putea sa-ti fi sabotat deja mesajul? Stiai ca, de fiecare data cand exista discrepante intre limbajul verbal si cel nonverbal, interlocutorii tai cred ce vad, nu ce le spui? Autoarea iti arata, cum sa folosesti…

Sparge tiparele este un proiect al editurii Publica susținut de Brand Minds. Dacă ești fericit fiind doar un visător, poate că nu ai nevoie de această carte. Dacă te bucuri de statu quo, nici măcar nu te gândi să o citești. Dacă ești mulțumit așteptând succesul să dea peste tine, te rog să lași din mână această carte și să găsești altceva de citit. De ce a devenit Sparge tiparele o carte de referință? Pentru că îi provoacă pe…

Miturile despre iubire ne provoacă dificultăţi în viaţă reală. Adevărul supărător este că partenerul de cuplu perfect nu există. Toate cuplurile se ceartă, iar dragostea este schimbătoare că vremea, dar asta nu înseamnă că nu puteţi avea o relaţie fericită şi romantică. Printr-o metodă simplă, bazată pe atenţia conştientă şi pe terapia acceptării şi angajamentului (ACT), puteţi învăţa să vă gestionaţi mai eficient gândurile şi emoţiile dureroase, iar astfel vă veţi…

 O carte de colorat cu minunate aventuri in jurul lumii! Ia-ti creioanele colorate si vezi lumea!    Deseneaza un rasarit de soare deasupra templului Angkor Wat. Imagineaza-ti o masca ideala pentru Carnavalul de la Venetia, in timp ce te plimbi cu gondola pe Canal Grande. Porneste intr-o expeditie in care locuri exotice si totodata familiare te invita sa evadezi din cotidian si sa te relaxezi.    Sa visam si sa desenam este o carte care iti ofera un pasaport…

Descopera-ti adevarata varsta, trezeste-ti puterea ascunsa si alunga-ti temerile pentru a trai cu adevarat! Cunoaste-ti varsta emotionala!    Puterea emotiilor te ajuta sa-ti stapanesti reactiile impulsive dureroase si sa-ti dezvolti personalitatea astfel incat sa-ti valorifici potentialul la maximum. Dupa ce-ti vei afla Varsta Emotionala, vei putea intreprinde pasii necesari pentru a deveni un adult autentic, atent sa nu-si iroseasca energiile.    Citind aceasta…

Această carte, asociată prea lesne cu memorialistica, este de fapt o carte de dezvoltare personală. Iar lectura sa nu are cum să nu fie provocatoare şi acaparantă. Vei simţi că te afli tot timpul alături de dr. Dyer, răsfoind albumul său de familie sau ascultând poveşti despre rudele sale, despre întâmplările din timpul şcolii, despre cum a scris volumele devenite bestselleruri. În acest timp, te vei simţi îmboldit să îţi analizezi propria viaţă şi vei…

Cand "explodezi" de furie, gesturile necugetate pot avea consecinte pe care sa le regreti o viata intreaga: ajungi sa-ti strici relatiile cu cei mai buni prieteni, iti periclitezi situatia de la serviciu sau chiar te imbolnavesti grav. Reactia pasiva, de tipul "Rabda si intoarce si celalalt obraz", dar si exprimarea bruta a furiei (prin lovirea unor perne, de exemplu) sunt, ambele, solutii la fel de nesanatoase. Dar cum altfel sa faci fata stresului si nedreptatilor si cum sa iti aperi punctul…

Dr. Howard S. Friedman, o somitate în domeniul psihologiei sănătății, susține că vindecările „miraculoase“ sunt de fapt procese de autovindecare. Există tipuri de personalitate capabile să reziste la îmbolnăviri sau chiar să oprească evoluția unor maladii grave, cum sunt cancerul și bolile de inimă. Și există, la cealaltă extremă, tipuri de personalitate predispuse la anumite boli.Vestea bună este că putem învăța să ne dezvoltăm o personalitate capabilă de…