Sănătate

Absolventă a Facultăţii de Medicină din Bucureşti, dr. Mihaela Bilic este medicul nutriţionist care vrea să aducă din nou bucuria şi plăcerea pe mesele românilor. Autoarea unor cărţi de succes, vândute în mii de exemplare (Silueta dincolo de mituri; Trăiesc, deci mă abţin; Sănătatea are gust; Am mâncat. O fi păcat?), promotoare a multor campanii de educaţie nutriţională, Mihaela Bilic şi‑a propus să le redea oamenilor încrederea în mâncare,…

Capcanele mancatului emotional. Slabitul – o provocare fizica sau mentala?Adopta o strategie de schimbare consecventa la nivel fizic, emotional si mental! Dr. Laura Ene iti impartaseste experienta ei personala si profesionala in privinta scaderii in greutate si a schimbarii stilului de viata. Daca iti aliniezi corespunzator planurile mental-emotional-spiritual, acest echilibru se va regasi si in planul fizic. Cercetatorii in domeniul nutritiei estimeaza ca 95% dintre diete…

Dieta de slabit nu a fost nicicand mai gustoasa. Retete delicioase, mese copioase simple, metode inventive care reusesc de fiecare data De la mic dejunuri rapide la ospete de duminica, Pinch of Nom iti prezinta tot ce trebuie sa stii ca sa te bucuri in fiecare zi a saptamanii de o mancare sanatoasa si care te ajuta sa slabesti. Cartea aceasta e usor de parcurs, cu ingrediente simple si tehnici care fac gatitul floare la ureche. Iti va oferi control asupra bucatariei tale ca…

Dupa cum ne promite in titlul cartii, Zaharul in boxa acuzatilor, Gary Taubes construieste un rechizitoriu convingator impotriva zaharului, pe care-l considera principalul vinovat pentru actuala epidemie de boli cronice care ne scurteaza viata, pornind de la diabet, hipetensiune si boli cardiovasculare, pana la cancer si maladia Alzheimer. Argumentele autorului sunt expuse cat se poate de clar: obezitatea a ajuns la proportii epidemice, aproximativ 10% dintre copii sufera de boala…

Serioase studii stiintifice arata ca organismul uman are capacitatea fiziologica de autoregenerare. Dupa o perioada de 4-5 zile de post, celulele si structurile afectate ale corpului se inlocuiesc prin activarea celulelor stem din organe. Astfel, este infranata proliferarea celulelor tumorale, dar nu si a celor sanatoase, perspectivele asocierii postului cu anumite tratamente medicale fiind foarte promitatoare.Postul poate fi practicat, in mod preventiv sau terapeutic, de catre persoanele…

Urgente Medicale in camera de garda, editia a II-a

Compendiu de electrocardiografie clinica (editia a IV-a)

Realizat intr-un format usor de utilizat, ofera studentilor si practicienilor din domeniul medical informatia esentiala de care au nevoie pentru a lua rapid decizii terapeutice corecte, pentru peste 140 de boli si afectiuni intalnite cel mai frecvent in practica clinica.Informatiile sunt prezentate sub forma de texte, tabele, figuri sau algoritmi de tratament, totul pentru a facilita utilizarea si intelegerea acestora. 

Unic printre textele medicale, Manualul Oxford de Medicină Clinică (ediția a zecea) reprezintă un material complet și concis pentru specializările principale ale medicinei și oferă o abordare holistică, centrată pe pacient. Ediția a zecea prezintă informații-cheie actualizate, iar capitolele privind gastroenterologia, bolile infecțioase, neurologia și radiologia au fost complet revizuite. Abordarea tematică se suprapune cu evaluarea clasică a fiecărui caz: anamneză și examenul obiectiv, apoi…

Vedere pentru viata. 10 pasi catre imbunatatirea naturala a vederiiUn adevarat pionier in domeniul medicinei, Meir Schneider ne impartaseste zece principii esentiale ale vederii sanatoase, descoperite pe parcursul sau profesional si personal de 40 de ani. Declarat orb la nastere, a invatat singur sa vada si a elaborat o abordare inovatoare fata de autovindecare, care a ajutat mii de oameni sa isi recapete si sa isi imbunatateasca starea de sanatate. Vedere pentru viata va va…

Stiai ca in bucataria ta se ascunde un adevarat Plafar? Ceai de scortisoara pentru alinarea durerii de gat… Hummus de usturoi pentru sprijinirea sistemului imunitar… Ceai de ghimbir si lamaie pentru simptome de raceala si gripa… Alifie din ardei iute pentru calmarea durerilor musculare… Prajitura de ciocolata cu cardamom pentru sanatatea inimii… Un pahar de cafea condimentata facuta la rece ca antioxidant puternic… Alchimia naturii iti…

Creierul lui Buddha. Neurostiinta fericirii, iubirii si intelepciunii. Editia a III-a Adevaruri stravechi confirmate de medicina Ce stari ale creierului sustin starile mentale de fericire, dragoste si intelepciune? Cum va puteti folosi mintea pentru a stimula si consolida aceste stari pozitive? In acest ghid practic gasiti atat raspunsurile la aceste intrebari, cat si toate instrumentele necesare pentru a va transforma creierul asa incat sa va bucurati de toate starile…

Cea mai bună carte de Fitness a Anului 2018 în Statele Unite.Conține peste 70 de exerciții și un program de mișcare pe 3 niveluri.Pune-ți ADN-ul la treabă oferă explicația științifică a nevoii noastre naturale de mișcare, alături de seturi de exerciții corective și idei pentru schimbarea unor obiceiuri și un stil de viață mai sănătos. Amuzantă, fascinantă și plină de informații interesante, această carte vă va convinge, cu siguranță, să deveniți mai activi. Katy Bowman consideră că lipsa…

Masajul terapeutic. Un ghid de la A la Z pentru mai mult de 40 de probleme medicale Acest ghid practic si accesibil de folosire a masajului pentru a meliorarea unui mare numar de afectiuni medicale ii va instrui atat pe cei care practica masajul la nivel profesionist, cat si pe maseurii amatori, care doresc sa contribuie intr-un mod eficient si lipsit de riscuri la starea de bine a unui prieten sau a unui membru al familiei. Cititorul po ate gasi cu usurinta tratamentele ordonate alfabetic…

"Sa scrii despre tine este unul dintre cele mai complicate si solicitante exercitii literare. Fictiunea te indeamna la reverie, nonfictiunea te pune sa asterni realitatea, insa confesiunea te trimite la autoexaminare, la autoreflectie. Tocmai de aceea stiu ca aceasta carte va fi lectura-companion a multor cititori si cititoare. Pentru ca e scoasa din suflet, pentru ca vine dupa doi ani de la intrebarea „Irina, nu facem o carte din povestea ta?" si pentru ca apare cand ii era menit sa…

Sănătos și totuși bolnav? Ne simțim rău, dar medicul nu poate depista nimic în neregulă. Asta înseamnă că suferim de o afecțiune psihosomatică. Ce înseamnă asta?

Metoda uşoară a lui Allen Carr şi-a dovedit până acum eficacitatea deopotrivă în rândul femeilor şi al bărbaţilor. Femeile se confruntă însă cu mai multe probleme în încercarea de a se lăsa de fumat, şi aceasta pentru că sunt supuse unor asocieri mai puternice, vehiculate intens în societate, precum asocierea dintre ţigări şi modă. Ca răspuns la preocupările specific feminine în procesul de înlăturare a nicotinei din viaţa lor, Allen Carr…

V-aţi întrebat vreodată de ce aveţi în permanenţă aceleaşi gânduri negative? De ce vă întoarceţi mereu la aceiaşi membri ai familiei, prieteni sau parteneri care vă fac rău? De ce rămâneţi blocaţi în aceleaşi scheme mentale nocive şi inhibante?Studiile arată că 90% dintre gândurile oamenilor sunt negative. Explicaţia constă în faptul că, din pricina stresului la care suntem supuşi zilnic, ne activăm „sistemul de supravieţuire“ şi tiparele de comportament înrădăcinate.

Fisele a peste 600 de plante medicinale din gradinile simple ale manastirilor, atat din zilele noastre cat si din trecut. Ceaiuri si remedii din plante care vindeca trupul si sufletul. Retete pentru igiena si cosmetica. Plante aromate care condimenteaza mancarea.

Ghidul complet al practicii terapeutice japoneze shinrin-yoku  Societatea noastra sufera de ceea ce s-ar putea numi „tulburare de deficit de natura”, dar studiile au aratat ca shinrin-yoku, sau „imbaierea in padure”, favorizeaza mentinerea sanatatii si a unei stari de calm si fericire. Dr. Qing Li demonstreaza in aceasta minunata carte ca shinrin-yoku reduce stresul, anxietatea si depresia, imbunatateste calitatea somnului, creste energia, creativitatea si…

CELE 115 RETETE PREFERATE ALE LUI OPRAH MANCARURI DELICIOASE SI SANATOASE, ALATURI DE STAFURI PENTRU O VIATA FERICITA Oprah Winfrey a avut dintotdeauna o relatie complicata cu mancarea: i-a fost atat sursa de liniste si confort, dar si cauza unei lupte continue cu propria greutate. In aceasta carte, Oprah va impartaseste retetele care i-au permis in sfarsit sa se bucure de fiecare masa. Retetele sunt realizate impreuna cu chefii sai preferati, iar alaturi de acestea veti gasi…

Terapia Gerson. Cel mai eficient program de nutritie pentru prevenirea si tratarea cancerului si a altor boli graveMedicina moderna a facut progrese imense. Cu toate acestea, nu a reusit sa invinga cancerul, boala nemiloasa care face milioane de victime in fiecare an, la nivel mondial. Si totusi, dr. Max Gerson (1881-1959) ne-a oferit o raza de speranta, prin terapia alternativa care ii poarta numele. In 1958, el a fost primul medic din lume care a spus despre cancer ca ar fi cauzat de mai…

„O carte actuală despre cum corpul şi mintea interacţionează pentru a ne influenţa sănătatea şi starea de bine. Extraordinar scrisă de un expert în domeniu, Doctor EU. Ştiinţa pură a autovindecârii pune în discuţie vechi prejudecăţi şi promite noi mo­dalităţi de a descoperi ce înseamnă să-ţi trăieşti viaţa în deplină armonie.”

"Dar ce pot face eu, in viata de toate zilele, ca sa previn cancerul?"Cartea contine Codul European Impotriva Cancerului - masurile pe care le pot lua cetatenii pentru a reduce riscul de cancer pentru ei si familiile lor, un proiect coordonat de Agentia Internationala de Cercetare a Cancerului."Lupta impotriva cancerului este ca o navigatie pe timp de noapte, cand vizibilitatea este insuficienta. Screeningul bazat pe un nou examen de rezonanta magnetica ar putea deveni radarul care ne va…

Ghidul vindecarilor. Peste 1000 de remedii naturale pentru prevenirea si tratarea afectiunilor comuneCare plante sunt ideale pentru combaterea unei infectii a urechii? Ce remediu floral te poate ajuta sa faci fata stresului? Ce tratamente sunt recomandate pentru indigestie?  Daca esti interesat de folosirea unor remedii naturale, lipsite de efecte secundare, pentru afectiunile obisnuite, Ghidul vindecarilor iti va oferi raspunsurile de care ai nevoie. Vei invata cum sa…

Bulletproof. Cartea de bucate / Bulletproof: The Cookbook de Dave Asprey furnizeaza tuturor celor interesati de felul cum arata, dar si de felul cum se simt, 125 de retete delicioase si totodata dietetice, pentru a scadea in greutate cate jumatate de kilogram pe zi, pentru a avea mai multa energie si a-ti creste masa musculara, dar si pentru a scapa de poftele alimentare. Cartea reprezinta totodata si un valoros ghid de nutritie, autorul oferind sfaturi utile referitoare la…

Anatomie pentru miscare. Vol. II: Exercitii de baza (editia a II-a)Volumul analizeaza cele mai frecvente miscari intilnite in tehnicile corporale – dans, yoga, arte martiale, gimnastica etc. – si propune numeroase exercitii de flexibilitate, mobilitate si tonifiere. Au fost selectate si ilustrate exercitiile cele mai eficiente si mai putin dificile, pe care le puteti executa atit sub supravegherea unui specialist, cit si singur, acasa. Pentru majoritatea exercitiilor sint oferite,…

Lucrarea de faţă este un mic ghid de reflecţie asupra consumului nostru de carne, care ne ajută să înţelegem mai bine impactul unui regim pe bază de carne asupra sănătăţii, precum şi să conştientizăm că faptul de a mânca, indiferent de hrană, reprezintă expresia a ceea ce suntem, a modului în care trăim şi a lumii în care evoluăm. „Spune-mi ce mănânci şi-ţi voi spune cine eşti”, spunea în secolul al XIX-lea gastronomul parizian Jean Anthelme…

Cuvant-inainte de Dr. Mark D. Widome, profesor de pediatrie la Spitalul pentru Copii Penn State din Hershey, PennsylvaniaCea mai vanduta serie de parenting din lume. De la 12 la 24 de luni Ghidul complet pentru anul-minune al copilului tau, de la prima aniversare la a doua, cu raspunsuri la intrebarile esentiale: de ce? cand? in ce fel? Tot ce trebuie sa stii despre cum sa-l ingrijesti, sa-l educi, sa-l intelegi si sa tii pasul cu copilul tau nemaipomenit. Solutii, strategii si…

Metoda Paleo. Combate bolile autoimune si vindeca-ti organismulBestseller New York TimesMetoda Paleo este prima carte care explica modul in care aceasta abordare poate favoriza o recuperare deplina in urma bolilor autoimune. Citind aceasta carte puteti afla ce anume sa mancati pentru a va putea intari sistemul imunitar, reduce bolile inflamatorii si a va ajuta corpul sa sevindece. Veti descoperi modul in care anumite schimbari simple in stilul de viata – impreuna cu…