Sănătate

Medicamentul cel mai des folosit în medicina generală este medicul însuşi; altfel spus, nu doar flaconul sau cutia cu medicamente contează, ci maniera în care acestea sunt prescrise pacientului – de fapt, ansamblul atmosferei în care medicamentul este dat şi luat. În cartea de față, Michael Balint descrie diferite procese inconștiente ce intervin în relația medic-pacient, aspecte care pot favoriza vindecarea, sau pot duce la tensiuni, neplăceri și…

Dr. John Gray este celebru în întreaga lume.Seminariile pe care le organizează de mai mult de 20 de ani au stat la baza cărților sale, adevărate best-seller-uri.John Gray abordează tratarea uneia dintre cele mai mari provocări ale lumii moderne –lipsa de concentrare acută, dintr-o perspectivă mai puțin costisitoare și ceva mai naturală decât se obișnuiește în spitale. Incapacitatea de concentrare și dependența de stimulenți diverși, de la cei alimentari și medicali…

„Alergarea a devenit pentru mine o sursa inepuizabila de satisfactie, care imi aduce mai mult decat sanatate.” (Anne&Dubndidu)     Anul acesta voi incepe sa fac sport! De cate ori nu ai vrut sa te apuci sa faci miscare, fara a indrazni totusi sa faci nici macar un pas? Acum este momentul sa nu mai eziti. Cu ajutorul metodei si al sfaturilor unei „profesioniste”, Anne&Dubndidu, o bloggerita de succes, vei ajunge sa adori alergarea. Pentru a te…

Creaturi bizare - Millie Marotta ilustreaza un bestiar in culori     In cea mai recenta carte a sa, Millie Marotta aduna laolalta unele dintre cele mai uluitoare, fascinante si bizare creaturi de pe pamant pe care va invita sa le colorati in cele mai fantastice culori.     "Daca sunteti, cat de cat, familiarizati cu oricare dintre cartile de colorat pe care le-am publicat pana acum, atunci stiti, de buna seama, ca eu, una, sunt, intr-o mare masura, fascinata de…

Ghid complet pentru o slabire sanatoasa, rapida si definitiva

Dr. Carolyn Bernstein, neurolog care a suferit de migrene in tinerete, impreuna cu Elaine McArdle, jurnalista si avocata, si ea confruntandu-se cu aceeasi problema, prezinta o analiza clara si cuprinzatoare a acestei boli neurologice complexe care afecteaza sistemul nervos central. Durerea de cap severa este doar unul dintre simptomele ei, alaturi de greata, varsaturi, modificari ale vederii sau sensibilitate exagerata la lumina sau sunete.Autoarele ii ajuta pe cititori sa identifice factorii…

Dr. Howard S. Friedman, o somitate în domeniul psihologiei sănătății, susține că vindecările „miraculoase“ sunt de fapt procese de autovindecare. Există tipuri de personalitate capabile să reziste la îmbolnăviri sau chiar să oprească evoluția unor maladii grave, cum sunt cancerul și bolile de inimă. Și există, la cealaltă extremă, tipuri de personalitate predispuse la anumite boli.Vestea bună este că putem învăța să ne dezvoltăm o personalitate capabilă de…

Cauti o modalitate simpla de a-ti creste nivelul de energie, de a-ti imbunatati starea de sanatate, de a slabi si de a te simti fantastic?    RETETE DE SUCURI SI SMOOTHIES PENTRU SUPERENERGIE este o colectie uimitoare de bauturi care te fac sa te simti bine, folosind cea mai noua gama de superalimente pentru a-ti hrani si revitaliza corpul.     CHRISTINE BAILEY este nutritionist premiat, consultant in domeniul sanatatii si al alimentatiei, chef si profesor la o scoala…

Cu numeroase specializari in nutritie sportiva si nutritie pentru pierderea greutatii, intre care o diploma a Academiei Americane I.S.S.A. (International Sports Sciences Association), Valentin Vasile dezvaluie in noua lui carte aspectele complexe implicate de procesul pierderii in greutate. Volumul aduce in fata cititorilor, sub forma unei marturii, temerile si slabiciunile autorului, in vederea evidentierii importantei legaturii dintre efortul fizic sustinut de catre o persoana si starea…

 „Progresele“ moderne care ne-au invadat stilul de viata si obiceiurile alimentare isi au pretul lor: sanatatea noastra. De la pesticidele din sol la refrigerarea si pasteurizarea alimentelor la abuzul de antibiotice si obsesia pentru produsele de curatenie, dorinta noastra de a fi mereu curati si in siguranta ne expune, in realitate, riscului dezvoltarii diverselor afectiuni cronice.    Faptul ca ne-am concentrat tot mai mult pe eliminarea microbilor a avut un…

,,Nu uita ca existam tot timpul in acest ocean de energie, fie ca suntem sau nu constienti de el, fie ca alegem sau nu sa recunoastem asta. Cand esti capabil sa simti aceasta forta vitala sanatoasa in corp, nu doar ca iti recapeti sentimentul apartenentei, ci accesezi si un vast rezervor de cunoastere si indrumare intuitiva catre o viata plina de sanatate, vitalitate si bucurie.''

Fii gata sa arati si sa te simti mai tanara!Este bine cunoscuta zicala care spune ca „varsta e doar un numar". Acum, Roxy Dillon, considerata un adevarat „guru al tineretii", o demonstreaza cu ajutorul stiintei. Ridurile de sub ochi nu sunt pur si simplu o parte inevitabila a procesului de imbatranire. De fapt, acele surprize neplacute din oglinda sunt rezultatul unui declin al functiilor celulare si hormonale. Stiinta ne arata ca, dupa treizeci de ani, activitatea hormonala scade…

Scrisa de un fost campion al concursurilor de memorie, Cum sa-ti cultivi memoria ne arata cum poate o memorie radical imbunatatita sa devina un instrument util in consolidarea carierei profesionale si a vietii personale. Pe langa faptul ca ofera tehnici practice care te ajuta sa-ti amintesti numere, date si fapte, cartea contine sugestii inovatoare privind noi metode de invatare si procesare a informatiilor, care iti pot schimba complet viata. Sunt incluse ultimele perspective stiintifice…

Gasiti pacea si calmul oriunde v-ati afla, practicand simpla si puternica arta a mindfulnessului. In lumea agitata de astazi, gasirea unui loc fizic si mental al pacii si al calmului in mijlocul solicitarilor, aflate adesea in conflict, venite din partea profesiei, a familiei si a prietenilor, poate fi o provocare. Mindfulnessul va ofera mijloacele simple si practice care va pot ajuta sa va distantati de zgomotul zilnic si sa va recapatati linistea, oriunde v-ati afla.    Minunat…

 Un program vegan revolutionar, destinat transformarii sanatatii tale mentale, emotionale si fizice in doar 22 de zile     Avand la baza principiul ca este nevoie de 21 de zile pentru a forma sau a schimba un obicei, Revolutia de 22 de zile este o dieta pe baza de plante gandita pentru a crea obiceiuri pe viata care iti vor oferi forta de a avea un stil de viata sanatos, de a pierde in greutate sau de a ameliora probleme serioase de sanatate. Beneficiile unei diete vegane nu…

 Richard Louv, autorul unor bestselleruri New York Times, care a lansat miscarea internationala Copiii si natura, ne propune, in aceasta carte, o reteta completa de conectare, cu putere si bucurie, la lumea naturala:• 500 de activitati pentru copii si adulti• Numeroase eseuri pline de inspiratie, o provocare pentru sistemul de gandire actual• Sfaturi practice, simple si utile     Autorul a fost printre primii care a atras atentia asupra fenomenului de…

De-a lungul carierei sale, Cameron Diaz a fost un model pentru milioane de femei. Insa, dupa cum singura recunoaste, aceasta vedeta cu alura atletica si cu o buna conditie fizica n-a fost intotdeauna la fel de atenta cu sanatatea ei ca astazi. Consumul de alimente de proasta calitate a avut efecte negative asupra pielii si corpului ei. „Daca intr-adevar suntem ceea ce mancam", spune ea, „atunci eu eram un burrito cu fasole, cu adaos de branza si sos, fara ceapa." Legatura…

 Ceaiurile din plante aromatice si fructe locale nu ofera doar o aventura in lumea deliciilor, dar prezinta si beneficii majore pentru sanatate: gustul lor este indragit atat de copii cat si de adulti, au efect de bautura energizanta si alunga setea, au efect stimulant dimineata, iar seara au efect calmant. Sunt remedii casnice de incredere care reusesc sa amelioreze si da vindece multe afectiuni.    Aceia dintre dumneavoastra care nu vor sa bea doar ceaiuri gata ambalate, ci vor…

Adolescenta fiind si confruntandu-te cu problemele zilnice de la scoala, cu agresivitatea verbala din partea colegilor, cu relatiile cu prietenii, parintii si primii iubiti, ti-ai dori sa pocnesti din degete si toate problemele sa dispara. Vestea buna este ca vei reusi acest lucru - dar nu pocnind din degete, ci recurgand la o simpla „atingere”. problemele sa dispara. Vestea buna este ca vei reusi acest lucru – dar nu pocnind din degete, ci recurgand la o simpla…

Pentru majoritatea oamenilor, a tine dieta nu este nicidecum o experienta placuta, iar rezultatele sunt mai intotdeauna departe de asteptari. De fapt, studiile arata ca persoanele care tin cure de slabire ajung cel mai adesea sa se ingrase mai mult, in loc sa slabeasca, din cauza faptului ca un regim drastic, durata scurta a acestuia, precum si restrictiile la care se expun cei care vor sa piarda in greutate nu dau rezultate.Dr. CHARLOTTE N. MARKEY ne ofera o abordare noua si diferita a…

De mii de ani, oamenii incearca sa se conecteze la pacea si linistea din interiorul lor pentru a-si descoperi Sinele neconditionat. Prin Secretele meditatiei, Davidji te conduce catre acest spatiu, dezvaluindu-ti tainele practicii meditatiei si fiind ghidul tau intr-o incursiune memorabila in propria ta constiinta. Indiferent daca esti incepator, apelezi la meditatie doar in momentele de criza sau meditezi de ani buni, aceasta carte te va ajuta sa-ti imbunatatesti atat tehnica de meditatie, cat…

CÂND DOI DEVIN TREI...În acest ghid practic şi util, Dean şi Steph Beaumont, specialişti recunoscuţi în educaţia prenatală, vă propun să trăiţi împreună aceste momente extrem de palpitante. Cartea este concepută în aşa fel încât să fie citită de ambii părinţi, care ar trebui să formeze o echipă, şi acoperă tot ceea ce ar trebui să ştiţi, de la conceperea bebeluşului până la primele săptămâni după naştere, incluzând:- recomandări…

„O analiză pătrunzătoare şi fascinantă a rolului îmbătrânirii.” Kirkus Reviews„Josh Mitteldorf şi Dorion Sagan explică într-un mod neconvenţional teoria evoluţionistă şi o serie de cercetări despre îmbătrânire, iar concluziile lor revoluţionare ar putea fi punctul de pornire către o descoperire importantă. ” Science News„Ştiinţa o dovedeşte: poţi da ceasul înapoi şi te poţi simţi cu 10 sau chiar cu 20 de ani mai…

 Te-ai intrebat vreodata din ce cauza te-ai imbolnavit si ai constatat ca medicul nu iti poate da un raspuns satisfacator?    Medicina occidentala poate rareori sa raspunda la aceasta intrebare – uita-te in orice dictionar medical si vei vedea ca, la 99% dintre bolile listate, cauza e necunoscuta. Asadar, cum poti sa vindeci o boala – pentru totdeauna – daca nu stii in primul rand ce anume a provocat-o?    In "De ce m-am imbolnavit?", Richard Flook…

Cel mai cuprinzator si mai usor de utilizat ghid pentru parintii care vor sa foloseasca homeopatia pentru a trata bolile copiilor lor intr-o maniera blanda, eficienta si lipsita de riscuri!     Concis si practic, Ghidul de homeopatie pentru parinti ofera remedii homeopatice pentru peste 150 de afectiuni acute, care pot aparea in viata de zi cu zi a copiilor. In cuprinsul lui veti gasi:  • instructiuni privind observarea simptomelor fizice si emotionale ale copiilor, de…

Cum sa obtii energia de care ai nevoie inainte, in timpul si dupa antrenament„Diferenta principala dintre a manca sanatos si nutritia sportiva consta in atentia la detalii si nuantarea aportului de substante nutritive. Cand mananci sanatos, scopul final este buna functionare a organismului pe termen lung si eliminarea riscurilor de boala. In schimb, nutritia sportiva vizeaza performanta, fie ca asta inseamna sa alergi timp de 45 de minute de trei ori pe saptamana sau sa te antrenezi…

Putine experiente de viata presupun schimbari de dispozitie la fel de radicale precum cele din sarcina — un amestec uimitor de emotie intensa si neliniste datatoare de palpitatii. In aceasta carte, dr. Mehmet Oz si dr. Michael Roizen — „medicii Americii" — va vor ajuta sa va linistiti, invatandu-va nu numai ce puteti intreprinde, ci si de ce ar trebui sa faceti lucrurile respective. Cei doi experti analizeaza biologia umana si va infatiseaza date tulburatoare despre…

Un ghid complet al practicilor taoiste fundamentale predate de maestrul Mantak Chia, autorul volumului Tao. Lumina care vindeca Ghidul contine toate exercitiile fundamentale din primele sase niveluri ale sistemului Tao Universal, fiind organizat pe niveluri si sisteme, pentru a putea fi utilizat cu usurinta atit de practicanti, cit si de instructorii care predau aceste practici. Sint incluse peste 220 de exercitii, intre care Surisul Interior, Cele Sase Sunete Vindecatoare, Orbita…

Spune STOP ingrijorarii si anxietatii! Calea catre o viata linistita si implinita incepe cu acest volum, care are capacitatea extraordinara de ne ajuta sa constientizam grijile cele mai profunde si sa le depasim.    Stiati ca femeile sunt de doua ori mai predispuse sa sufere de o tulburare de anxietate, in comparatie cu barbatii? Fetele nu sunt mai anxioase in perioada copilariei, insa lucrurile se schimba in valtoarea adolescentei. In prima parte a vietii, ele sunt indrumate sa fie…

Vreti sa aflati secretul pentru o viata mai lunga, in care sa va simtiti excelent si sa arati de milioane? Nu mai cautati! Cartea "Traieste mai mult si arata mai tanar" e tot ce va trebuie! Urmand cei 20 de pasi simpli, dorintele dumneavoastra pot deveni realitate. Cu o structura limpede, informatii pe intelesul tuturor si sfaturi practice, cartea aceasta depaseste concurenta si, mai important, va ajuta pe dumneavoastra! Daca va intereseaza un stil de viata sanatos, nu aveti voie sa o…