Sănătate

Absolventa a Facultatii de Medicina de la Bucuresti, dr. Mihaela Bilic este de 15 ani medicul nutritionist care vrea sa aduca din nou bucuria si placerea pe mesele romanilor. Autoarea unor carti de succes, vandute in mii de exemplare (Silueta dincolo de mituri, Traiesc, deci ma abtin, Sanatatea are gust), promotoare a multor campanii de educatie nutritionala, Mihaela Bilic si‑a propus sa le redea oamenilor increderea in mancare, aratand ca sanatatea are gust! Prin intermediul numeroaselor…

Volumul „Sănătatea are gust” este un ghid complex al nutriției sănătoase, cuprins în 640 de pagini, structurat în 55 de capitole independente, uşor de parcurs cu sfaturi de nutriție pentru toți membrii familiei, de la mic la mare, pentru toate gusturile și pentru toate nevoile.Dincolo de capitolele dedicate grupelor de vârstă, în volum veți putea găsi și diete recomandate în diferite tipuri de afecțiuni: de la imunitate scăzută la afecțiuni…

Oamenii se tem de dementa mai mult dect de moarte sau decancer si cred ca aceasta este inevitabila. Renumit neurolog, autorul ne arata Insa ca destinul creierului nu depinde de genele noastre, ci de ceea ce mncam. Pornind de la dovezi stiintifice, el ne dezvaluie un adevar Inspaimntator: carbohidratii ne distrug creierul si sunt la originea a numeroase probleme de sanatate boala Alzheimer, ADHD, epilepsia, anxietatea, durerile cronice de cap, depresia, scaderea libidoului sunt doar cteva dintre…

Aceasta este cea mai personală carte pe care am scris o până acum și, pentru a o alcătui, am întreprins o atentă călătorie în lumea sănătăţii și a nutriţiei. Folosindu-mă de ceea ce cunosc cel mai bine – o mulţime de reţete culinare incredibile –, am speranţa ca volumul de faţă să vă ajute să duceţi o viaţă cât mai sănătoasă, fericită și împlinită. Mâncarea este făcută pentru a fi savurată, împărţită cu alţii, pentru a fi un motiv de…

Tinerete fara batranete - E un titlu incitant ales de distinsa autoare, cine nu-si doreste asa ceva?! Dar, de la dorinta la realizare e o cale lunga si grea, ce uneori nu depinde in totalitate de fiecare individ.Asa cum prezinta si autoarea, mai depinde si de codul genetic, de grupa sanguina si nu in cele de urma de Cel de Sus. Autoarea face o descriere aprofundata, documentata, pornind chiar de la folclor si pana la noile cercetari ale unor prestigiosi cercetatori din tari avansate unde…

Această ediţie, a VI-a, revizuită, a binecunoscutei de-acum "Mama şi copilul", poartă girul celor doi autori, a căror experienţă în domeniu este de necontestat, bucurându-se totodată de condiţii grafice deosebite, care conferă atractivitate şi sistematizare simplei lecturări sau consultării mai aprofundate. Numai prin simpla trecere în revistă a sumarului, constatăm cu uşurinţă că problematica abordată acoperă o mai lungă perioadă din viaţa copilului - de la naştere până…

Reguli simple de reducere a riscurilorLucrarea de față cuprinde informații medicale utile și ușor accesibile publicului larg despre prevenirea cancerului. Toate datele se bazează pe cele mai bune dovezi disponibile și au o importanță covârșitoare în zilele noastre. Pentru că sunt prezentate de specialiști oncologi care au o vastă experiență în cercetarea și tratarea cancerului avansat, cititorii pot fi siguri de acuratețea lor.Incidența cancerului este în creștere,…

Insuflă un dram de capriciu și de poezie în monotonia zilnică cu această carte de colorat pentru adulți și pentru copii, publicată de Editura Corint. Volumul conține 30 de ilustrații care te invită să evadezi în lumea plină de fantezie a florilor, să te relaxezi și să-ți exprimi creativitatea. Talentata artistă Valentina Harper deschide o lume de împlinire artistică în această carte de colorat pentru toate vârstele. Nu este nevoie să ai abilitațile unui artist…

Ilustrat cu 500 de fotografii, acest curs bazat pe sistemul Iyengar yoga face deosebit de accesibilă învăţarea posturilor specifice. Începătorii şi practicanţii de nivel intermediar vor învăţa cum să îşi tonifice muşchii, să îşi stimuleze circulaţia, să îşi îmbunătăţească postura, în beneficiul sănătăţii generale. Exerciţiile calmează mintea, sporesc concentrarea şi înlătură stresul. Include peste 100 de secvenţe de yoga descrise pas cu pas,…

Virusurile sunt inteligente, suferind mutații și devenind rezistente la medicamentele antivirale de sinteză. Crize globale, precum cele declanșate de SARS sau de febra dengue, s-au răspândit mai repede decât am putut crea medicamente care să le combată, iar în fiecare anotimp apar noi tulpini de gripă care pun la încercare eficacitatea vaccinurilor.Întăriți-vă imunitatea și protejați-vă cu tratamente din plante cu spectru larg.Stephen Harrod Buhner face profilul…

Putem trăi în deplinătatea puterilor noastre până la ultima suflare?Oare chiar trebuie să suferim de afecţiuni debilitante şi să devenim neputincioşi odată cu trecerea timpului? Ar fi posibil să adăugăm vieţilor noastre mai mulţi ani de calitate, în care să ne bucurăm de maximă vigoare fizică şi mentală? În Sfârşitul bolilor, bestseller ajuns numărul 1 în topul de specialitate al The New York Times, dr. David Agus abordează frontal aceste întrebări…

Cartea introduce cititorul în lumea fascinantă a plantelor medicinale şi aromatice. Structurată pe capitole, lucrarea prezintă importanţa acestor plante, furnizând informaţii utile în ceea ce priveşte utilizarea lor în bucătărie pentru aromatizarea mâncărurilor, insistându-se totodată pe proprietăţile lor curative. Cei interesaţi pot afla modul de preparare a unor tincturi, alifii, ceaiuri, precum şi despre beneficiile unei băi parfumate cu plante…

 In aceasta carte, autorii incearca sa patrunda in misterele creierului datorita celor mai recente descoperiri in domeniul neurostiintelor si al fizicii cuantice. Acestia ne arata care sunt principalii neurotransmitatori, care este rolul lor, cu ce „se hranesc” ei, precum si care sunt consecintele disfunctiilor lor. Nathalie si Jean-Marie Delecroix ne explica modul in care debuteaza boala Parkinson, maladia Alzheimer, diabetul, sclleroza in placi, stresul si ne ajuta sa ne…

  Sarcina este o perioada delicata, iar ceea ce se intampla in corpul tau iti poate afecta copilul multi ani dupa nastere. Exista dovezi noi care sustin ca prea mult stres acumulat in timpul sarcinii creste riscul ca micutii sa dezvolte dupa nastere probleme emotionale, fizice si comportamentale, THDA ori sa intampine dificultati de invatare. De fapt, asa cum demonstreaza cartea, reducerea stresului in perioada sarcinii poate fi considerata la fel de importanta pentru sanatatea…

O noua si uimitoare carte de colorat pentru adulti, te conduce prin gradina plina de flori fermecatoare, si te invita sa descoperi revarsarea culorilor adanc ascunse in inima ei. Cu fiecare desen colorat si infrumusetat vei trai nebanuite satisfactii si vei descoperi o simbolistica nebanuita a motivelor florale. Descopera cele 48 de desene care iti vor aduce relaxarea.

MANANCA MAI MULT! FA MAI PUTINA MISCARE! SLABESTE! Joe Wicks iti arata cum poti sa scapi de grasimea corporala mancand mai mult si facand mai putina miscare. Cartea isi propune sa te salveze odata pentru totdeauna de dietele hipocalorice deprimante. Te va invata cum sa-i dai corpului tau alimentele potrivite la momentul oportun astfel incat sa arzi grasimile, sa-ti tonifiezi musculatura si sa nu ti se faca foame niciodata. Cartea contine 100 de retete pentru mancaruri hranitoare, rapid de…

Peter Kaminsky, expert in arta culinara, ne destainuie cum a slabit aproape 20 de kilograme si cum si-a mentinut greutatea, iar asta preocupandu-se de mancarea buna chiar mai mult – necum mai putin!Ideea de a ne hrani sanatos echivaleaza, pentru multi, cu supliciul unei mancari anoste, lipsite de gust, cu stradania de a numara permanent caloriile – in general, cu renuntarea la orice bucurie. Alteori, consideram sarcina de a ne gati preparate deosebite ca fiind un lux, un rasfat ce…

CARTEA CARE V-AR PUTEA SALVA VIAȚA. Ne putem modifica destinul genetic? Mitchell Gaynor, renumit medic cu decenii de experienţă în domeniu, spune că da. ADN-ul nostru este afectat profund de tot ceea ce mâncăm şi bem, de măsura în care avem sau nu o viaţă sportivă, de obiceiurile şi tiparele care ne guvernează existenţa. Nu putem schimba genele cu care ne-am născut, dar putem împiedica şi inversa evoluţia bolilor cronice, cu ajutorul alegerilor pe care le facem…

Traim intr-o epoca obsedata de diete, in care medicii si oamenii de stiinta, celebritatile si industria alimentara ne bombardeaza zilnic cu informatii legate de ceea ce mincam. Regimul nostru se bazeaza pe un set de reguli care stabilesc numarul de calorii pe care trebuie sa le consumam si alimentele „obligatorii” ca sa slabim sau sa raminem tineri. Spre deosebire de aceste diete universale, alimentatia taoista considera ca nu exista un regim unic potrivit pentru toata lumea si ca…

Aceasta carte abordeaza unul dintre cele mai importante si mai dificile aspecte ale vietii: relatia cu noi insine.In cei 40 de ani de viata ai mei, dar in special in ultimii 13, de cand sunt antrenor spiritual, speaker si scriitor, am observat ca nu succesul, mai mare sau mai mic, si nici circumstantele cu care ne confruntam in viata nu sunt importante, ci cea mai importanta relatie umana pe care o avem este cea cu noi insine.Din pacate, multi dintre noi nu au o relatie interioara sanatoasa si…

„Planul Nigmei mi-a transformat complet tenul. Este o persoană absolut uimitoare!” Sienna Miller, actriţă„Dacă ai intenţii serioase în legătură cu sănătatea şi starea ta personală de bine, planul Nigmei îţi va schimba viaţa.” Penelope Cruz, actriţă„Această carte nu este încă un plan antiîmbătrânire, ci un plan de viaţă!” Dr. Nigma TalibDr. Nigma Talib este medic naturopat, specialist în sănătatea holistică şi…

Când ţi-ai propus ultima dată să-ţi reorganizezi viaţa ca, după numai câteva zile, să te reîntorci la vechile obiceiuri?Trebuie să recunoaştem că este mai uşor să vorbim despre schimbare, decât să o punem în practică, mai ales atunci când această transformare ne influenţează sănătatea, iar noi avem un stil de viaţă relativ haotic. Specialista în wellness Brett Blumenthal a pus la punct o strategie care să ne inspire şi să ne motiveze să fim mai sănătoşi…

Educația sexuală în școală îi determină pe adolescenți să renunțe mai repede la virginitate; aventurile amoroase nu duc niciodată la relații solide; existența punctului "G" este dovedită științific; homosexualitatea poate fi vindecată… Sunt doar câteva dintre pretinsele "adevăruri" despre sexualitatea umană, pe care le preluăm în mod necritic de la așa-zișii "experți" din media, de la prieteni sau de pe forumurile online. Autoarele acestei cărți captivante și…

O nouă carte de alimentație sănătoasă de la autoarea bestsellerului „Rețete din crudități”. Volumul „Alimentația și sănătatea femeii” se bazează pe cercetările de ultimă oră în materie de nutriție și se adresează tuturor femeilor. Beneficii garantate pentru întreaga familie! În ultimele decenii, s-a produs o adevărată explozie de boli cu punctul de plecare în alimentație. Nu de puține ori, femeile se simt derutate cu privire la tipul de…

  Starea de bine poate fi cultivata cu ajutorul a 22 de plante medicinale care promoveaza vitalitatea si longevitatea. Cunoscuta autoare si specialista Rosemary Gladstar descrie beneficiile fiecarei plante medicinale si modul in care aceasta contribuie la sprijinirea unui stil de viata sanatos. Exista plante care sustin functia cardiaca, iti ajuta mintea si memoria, iti intaresc si alina sistemul nervos, activeaza metabolismul, ajuta oasele si articulatiile si iti imbunatatesc capacitatea…

 Copilul dumneavoastra are ADHD sau autism? Suferiti de astm, oboseala cronica, depresie si anxietate, insomnii, hipertensiune arteriala? Potrivit celor mai recente studii stiintifice, flora intestinala ne afecteaza starea de spirit, libidoul, metabolismul, imunitatea si chiar perceptia asupra lumii si claritatea gandirii; contribuie la faptul daca suntem grasi sau zvelti, energici sau apatici si poate fi considerata un organ in adevaratul sens al cuvantului, jucand un rol la fel de…

Ghidul de fertilitate și concepție al Clinicii Mayo este o sursă de informații esențială și de încredere pentru cuplurile care doresc să devină părinți. În interiorul cărții vei găsi:· Sfaturi despre regimul alimentar, activitatea fizică și greutate care stimulează fertilitatea;· Răspunsuri la întrebări despre vârstă, stres, cofeină și alcool;· Mijloace utile pentru detectarea momentului maxim de fertilitate;· Sugestii despre când și…

    Această carte întruchipează unul dintre principiile artei culinare a celebrului maestru bucătar britanic: întotdeauna, numai ingrediente proaspete! Fiecare capitol este dedicat unuia dintre cele patru anotimpuri și introduce ingredientele-cheie ale sezonului, în combinații care le valorifică prospețimea și savoarea. Savurează 100 de rețete apetisante și inovatoare!  „O celebrare sinceră a dărniciei naturii în fiecare anotimp, un ghid util…

Piele ternă? Probleme cu somnul? Simţi că ţi-ai pierdut pofta de viaţă? Stop. Purifică-te! Şi reporneşte-ţi sistemul în varianta lui radiind de sănătate.SUCURI+ îţi dezvăluie o paletă de 50 reţete de sucuri hrănitoare, concepute de experţi şi menite să-ţi redea energia într-un mod delicios. Fie că urmezi strict programul de purificare, fie că doar incluzi aceste uimitoare suc uri în rutina zilnică, această carte îţi va spune tot ceea…

Descoperă minunatele savane legănate de vânt din Fascinanta lume a savanei și însuflețește păsările și animalele, colorându-le. Ilustrațiile pline de savoare ale lui Millie te îndeamnă să iei creioanele și să colorezi o turmă de antilope sau o superbă șopârlă cu guler. Explorează lumea savanei, înarmat cu creioane și imaginație!