Psihologie

Această carte oferă o perspectivă nouă asupra încrederii, indicând calea de mijloc dintre a avea prea multă încredere și avea prea puțină. Pe parcurs, voi încerca să clarific câteva concepții eronate destul de comune cu privire la ce este încrederea și cum funcționează ea. Pentru că ea nu este nici o trăsătură de personalitate și nici o măsură a prețuirii de sine. Privește‐o mai degrabă ca pe o evaluare care ia în considerare atât convingerile tale, cât și…

Vi s-a întâmplat vreodată să vă simțiți la serviciu paralizați de sentimente deosebit de puternice? Reacționați exagerat la critici? În relația cu colegii sau cu șeful, vă comportați uneori ca un copil și nu ca un adult? Sunteți o persoană muncitoare și încununată de succese și, cu toate acestea, în ciuda evidențelor, vă îndoiți de propriile competențe? Astfel de situații ne întunecă deseori bucuria de a reuși, sunt piedici în calea progresului în carieră și subminează dezvoltarea. Fără să ne…

„Copilul desincronizat senzorial” este una dintre cele mai cunoscute cărți despre diferențele de procesare senzorială la copii. Autoarea C. S. Kranowitz, educatoare cu o îndelungată experiență, prezintă în mod accesibil principalele diferențe de procesare senzorială: auditivă, vizuală, tactilă, vestibulară și proprioceptivă. De asemenea, autoarea recomandă strategii practice de abordare a problemelor prin activități specifice terapiei de integrare senzorială. Aceste activități pot fi…

Cum poti capata curajul de a-ti depasi propria frica? Iata intrebarea la care lucrarea de fata ofera un raspuns amplu, complet si bine argumentat. Frica, incercata de fiecare dintre noi in anumite momente din viata, acest mecanism arhaic de alerta si protectie, nu mai are acum niciun secret.Diversele tipuri de temeri, fobii, angoase, tulburari de panica si multe altele sunt prezentate clar si in mod accesibil de acest autorul cu o mare experienta in domeniu. De la factorii declansatori pana la…

Câți terapeuți nu au fost puși în dificultate de lentoarea cu care se schimbă unii clienți care se prezintă la terapie din cauza anxietății și stresului, care lasă impresia că se luptă cu viața și că totul li se pare extrem de greu, care sunt politicoși, timizi și par să nu fie prea mult în contact cu trăirile lor? Adulții care au fost neglijați emoțional în copilărie prezintă încă urme ale experienței de a fi fost ignorați de persoanele de îngrijire. Bazându-se pe bogata sa experiență clinică…

Terapia relationala imago a fost gandita si dezvoltata de dr. Harville Hendrix si completata de sotia lui, dr. Helen LaKelly Hunt, la sfarsitul anilor 1970. Ambii trecusera printr-un divort anterior si doreau sa inteleaga esecul relatiilor lor.

Pierderea unui job, o despărțire sfâșietoare, moartea cuiva drag sau o boală cruntă îți va da întreaga viață peste cap. Cum poți, totuși, să faci față absurdului, neprevăzutului, lucrurilor pe care nu le poți controla? În timp ce unele abordări facile te invită să privești "partea plină a paharului", cartea de față propune o altă abordare, bazată pe "acceptare".

Pornind de la tendinţa naturală a copilului de a imagina roluri şi de a construi poveşti relevante pentru viaţa sa interioară, terapia prin joc este larg folosită în abordarea problemelor psihice ale copiilor şi adolescenţilor. Cele 101 tehnici prezentate în acest volum oferă psihologilor, educatorilor, dar şi părinţilor şi pediatrilor un instrument eficient şi neintruziv pentru a-i ajuta pe cei mici să-şi verbalizeze emoţiile, să-şi gestioneze furia, să facă faţă pierderilor şi doliului, dar…

Încă de la început, cititorii sunt avertizați că multe dintre vechile lor opinii legate de aceste subiecte vor fi contrazise pe baza noilor descoperiri. Dacă elevii sau copiii tăi învață mai încet, este, în același timp, posibil să învețe mai temeinic și, dacă perseverează, pot chiar să întreacă niște copii supradotați.

„Cartea scrisa de dr. Esther Harding este o incercare de a prezenta anumite fundamente arhetipale din psihologia feminina. […] Structura psihica nu este formata numai din continutul constient, […] ci si din idei care par sa se bazeze pe perceptii senzoriale alterate in chip ciudat – perceptii senzoriale care sunt modificate de elemente formative apriorice si inconstiente, adica de arhetipuri. Tragem concluzia ca o parte a structurii psihice poate fi explicata prin cauze recente, dar ca o alta…

Te simți manipulat, controlat sau mintit? Esti tinta unor crize intense, violente si irationale? Simti ca trebuie sa „fii delicat” pentru a evita urmatoarea confruntare? Daca ai raspuns „da”, este posibil ca o persoana apropiata tie sa sufere de tulburare de personalitate borderline. Volumul Borderline: cum sa traiesti alaturi de o persoana cu emotii extreme a ajutat deja 500 000 de oameni care au prieteni si rude ce sufera de tulburarea de personalitate borderline sa inteleaga…

În ultimii ani terapia schemelor și-a demonstrat eficiența în cazul dificultăților psihice întâmpinate de adulți. Dar pot fi luate anumite măsuri preventive, înainte ca „răul să se producă"? Poate fi transpusă această formă de terapie în lucrul cu copiii și adolescenții? În această carte autorii demonstrează cum se poate realiza acest lucru. Perspectiva dinamică asupra dezvoltării, specifică terapiei centrate pe scheme, este integrată în terapia comportamentală a tulburărilor psihice și este…

OBȚINE CEEA CE-ȚI DOREȘTI PRIN INTERACȚIUNI REUȘITE. Cu toții avem de-a face cu oameni dificili. Fie că trebuie să-i cerem vecinului nostru o favoare, fie că trebuie să gestionăm comportamentul copiilor sau să ne facem curaj pentru a-i cere șefului o mărire de salariu, ne lovim constant de situații în care trebuie să evităm discuții în contradictoriu și să obținem ceea ce ne dorim.

Simpaticul Evi si prietenul lui, Purcelus, porcul cel istet, revin intr-un nou volum de aventuri, cu noi teme interesante pentru copii si delicate pentru parinti: relatiile, diferente dintre fete si baieti, dar si raspunsul la intrebarea "Cum se fac copiii?" In plus, ca lucrurile sa fie si mai interesante, Purcelus nu mai e singurul purcel istet din poveste. In paginile ei isi face loc o noua prietena de plus: Grofeta. - Ioana Chicet-Macoveiciuc

Psihogenealogia. Ce simbolizeaza meseriile. Deschide-te catre potentialul tau! Cum iti alegi profesia? Te bazezi pe sfaturile sau exigentele celor din familia ta? Si ce faci cand nu te simti fericit ori implinit la locul de munca? Iti acorzi dreptul la schimbare sau te multumesti cu stabilitatea si rutina? 

Capacitatea de a tine un discurs in fata unui public si de a convinge este esentiala pentru a avea succes. Dale Carnegie era sigur ca oricine poate deprinde aceasta abilitate parcurgand cativa pasi de baza pe care ii prezinta in Arta de a vorbi convingator, aparuta prima data in 1926, una dintre cele mai apreciate carti din domeniu.

Psihologia credulitatii. Cum sa stii in CINE sa ai incredere si in CE anume sa crezi! Psihologia credulitatii ne explica modul in care hotaram in cine sa avem incredere si ce ar trebui sa credem - si argumenteaza ca suntem destul de buni la a lua asemenea decizii. In aceasta carte care ne lanseaza numeroase provocari, Hugo Mercier demonstreaza cum aproape toate incercarile de persuasiune a maselor - facute de lideri religiosi, de politicieni sau de oameni din publicitate - sunt menite…

Deşi de-a lungul timpului problematica minciunii a fost dezbătută mai degrabă de filozofie şi religie, avem acum o altă abordare – din perspectiva unui psihiatru cu o remarcabilă deschidere interdisciplinară. Un tur de orizont asupra naturii umane, un dialog deschis între psihologie şi religie. Cazurile clinice prezentate aici, manifestări ale răului în viaţa cotidiană, deşi la prima vedere pot fi catalogate drept maladii psihice, la o analiză psihiatrică atentă refuză să se înscrie în…

De ce fac alegerile pe care le fac? Oare de ce am ajuns in punctul de azi al vietii mele? Care este motorul care ma impinge sa fiu cine sunt? Totul incepe cu povestea vietii tale. Terapie 1 la 1 cu sinele tau este o carte-calauza prin care psihologul dr. Raluca Anton te insoteste pas cu pas in spatiul propriei tale fiinte. Tehnicile si exercitiile propuse in aceasta carte sunt extrase din practica profesionala indelungata a autoarei si te ajuta sa descoperi si sa integrezi parti ale…

Ești oare o persoană amabilă, săritoare, mereu gata să-i ajute pe ceilalți și să le îndeplinească dorințele? De sărbători te dai peste cap ca să găsești pentru fiecare cadoul perfect și să faci pe toată lumea fericită? Dacă e așa, încearcă să te gândești o clipă la tine și la nevoile tale. Experiența ne arată că persoanele care tind prea mult să le facă altora pe plac ajung să-și neglijeze propriile nevoi, iar acestea se transformă, cu timpul, în suferință psihică și chiar fizică, în…

Femeie, bărbat, soție, tată, single... Cu toții ne definim într-un anumit fel, ne stabilim identitatea. Ce facem însă dacă împrejurările sau convențiile sociale ne împiedică să ne-o afirmăm? Ne punem o mască și ne conformăm regulilor, devenind altcineva atunci când suntem în public? Ce facem dacă vrem cu orice preț să păstrăm amintirea cuiva drag care nu mai este? Îi preluăm gesturile și îi purtăm hainele, identificându-ne astfel cu el/ea, așa cum face Natalia, fetița care adoptă comportamentul…

In mintea tiranilor. Profiluri psihologice, narcisism si dictatura Nu oricine poate deveni tiran. E nevoie de un anumit concurs de imprejurari pentru a dobandi controlul absolut asupra unei tari intregi. In primul rand, trebuie sa te nasti cu potentialul de a capata trasaturi de personalitate brutale - mai exact, o combinatie de narcisism, machiavelism si paranoia, plus o dorinta iesita din comun de a detine controlul. In al doilea rand, aceste predispozitii antisociale trebuie sa-ti fi fost…

Fiul de trei ani al lui Harold Kushner a fost diagnosticat cu o boala degenerativa care avea sa-i curme viata la inceputul adolescentei. In floarea varstei, rabinul Kushner a fost nevoit sa se confrunte cu una dintre cele mai dificile intrebari pe care si le poate pune un om: de ce oamenilor buni li se intampla lucruri rele? De ce Dumnezeu permite ca asupra celor virtuosi sau pur si simplu a oamenilor obisnuiti sa se abata nenorociri devastatoare? Cum de-a lasat sa aiba loc, de exemplu,…

Terapia bunei dispozitii. Trateaza depresia fara medicamente, cu ajutorul metodei cognitiv-comportamentale Depresia si anxietatea sunt cele mai raspandite afectiuni psihiatrice din intreaga lume: aproximativ 15% din populatia globului sufera de una dintre ele in fiecare an. Pentru multi, vindecarea de aceste afectiuni este un proces indelungat si anevoios, iar unii simt ca pur si simplu nu vor putea scapa niciodata de ele.

Multi dintre noi purtam in suflet rani vechi, ingropate uneori atat de adanc, incat nici nu mai suntem constienti de ele. Dar, pentru a duce o viata echilibrata si implinita, avem nevoie sa le readucem la suprafata si sa le vindecam. In cartea de fata, Charles L. Whitfield, medic si psihoterapeut american recunoscut pe plan international, ofera o prezentare simpla si clara a principiilor care stau la baza procesului de vindecare a traumelor psihice.

Nu exista un tip sau "profil" unic al psihopatiei. In cadrul celor doua categorii ample care cuprind, pe de o parte, psihopatul integrat si, pe de alta parte, pe cel neintegrat sau infractor, ni se dezvaluie variate feluri de a fi psihopat, desi in toate putem descoperi un numitor comun in jurul unei serii de trasaturi sau caracteristici de natura emotionala si relationala. Motivul acestei diversitati este ca multe trasaturi sunt dimensionale, adica pot sa apara la niveluri variabile de…

Putem intelege personalitatea ca forma unica, a fiecarui individ, ce il diferentiaza de alte persoane, de a gandi, a percepe si a simti. Personalitatea fiecarei fiinte umane este formata atat din trasaturi care raman mai mult sau mai putin stabile de-a lungul timpului, cat si din procese psihologice (cognitive, motivationale si afective) mai dinamice si posibil schimbatoare in functie de mediul social si cultural. Interactiunea continua dintre aceste trasaturi si procese determina…

Suntem oameni pentru ca inteligenta ne permite sa facem lucruri pe care nicio alta fiinta vie nu le poate face: sa ne cunoastem pe noi insine, sa ne intrebam despre sensul vietii sau sa construim masini pentru a parasi planeta si a explora alte lumi. Dar am inteles cu adevarat ce este inteligenta? Exista un consens stiintific in a considera inteligenta ca o capacitate foarte generala care ne permite sa integram diferitele capacitati pe care le posedam - sa percepem si sa participam, sa memoram,…

Pentru a supravietui sanatos in societatile actuale, cetatenii au nevoie de o revolutie emotionala. O mare schimbare care sa ne ofere abilitatile emotionale si sociale necesare pentru a naviga pe valurile generate de schimbarile enorme care au loc. Abilitati care sa le permita oamenilor sa se cunoasca mai bine pe ei insisi si pe ceilalti, sa faca fata incertitudinii, nesigurantei si lipsei de protectie in care suntem cufundati. O revolutie care sa recunoasca rolul esential al emotiilor in…

Ce le determină pe femei să se autodevalorizeze? Care este semnificația stereotipurilor rolurilor de gen? Femeile pot fi doar dependente și pasive? Cat de multă frică trezește furia feminină? Harriet Lerner consideră că, alături de aspectele ce țin de dinamica individuală, este important să ajutăm femeile să-și vadă problemele și comportamentul și din perspectiva factorilor familiali și culturali care le împiedică diferențierea sinelui, și afectează capacitatea lor de a iubi și de a munci.…