Iarta cu adevarat. O reteta cu eficienta dovedita pentru sanatate si fericire

Ai fost nedreptățit adeseori. Ai fost mințit și păcălit. Cineva ți-a făcut mult rău, fie direct, fie indirect, lovind într-o persoană sau într-un principiu la care ții. Te simți dezamăgit și nemulțumit de unele dintre deciziile pe care le-ai luat de-a lungul vremii. Resentimentele față de tine și față de alții îți macină timpul, energia, visele, gândurile…

Cartea „Iartă cu adevărat” prezintă și analizează situații reale pe care le-am considera impardonabile: pierderi cauzate de conflicte armate, trădare în căsnicie și în alte forme de parteneriat, abuzuri suferite în copilărie sau la locul de muncă etc. Toate au în comun durerea trăită de victimă, cu atât mai copleșitoare cu cât pare imposibil de înlăturat. Dr. Fred Luskin a studiat efectele toxice ale resentimentelor și a dezvoltat metode eficiente prin care a ajutat sute de oameni să se elibereze de aceste blocaje și să meargă mai departe. Oamenii cu care a lucrat păreau prinși pentru totdeauna în durerea cauzată de nedreptate și dezamăgire. Însă au învățat să meargă mai departe.

Află din „Iartă cu adevărat” cum se formează resentimentele ca să înveți cum să le elimini sau să le eviți. Vei descoperi pe cine și ce trebuie să ierți de fapt și cum îți va schimba viața acest pas pe care îl credeai inconceptibil.