Nopţi linistite

Dr. Pat Spungin consideră că un somn de calitate este esenţial atât pentru dezvoltarea copiilor, cât şi pentru a-i ajuta să socializeze. În acest ghid plin de informaţii utile şi pragmatice, ea prezintă cele mai recente cercetări în domeniu, pentru a demonstra de ce somnul este atât de important. De asemenea, autoarea dă soluţii prin intermediul cărora toţi părinţii şi copiii să se poată bucura de nopţi liniştite.
Din acest ghid, veţi afla:
• care sunt factorii ce contribuie la un somn odihnitor;
• la ce să vă aşteptaţi de la fiecare vârstă a copilăriei;
• când e timpul să formaţi bune obiceiuri de somn pentru propriul copil;
• cum să recunoaşteţi capcanele ce trebuie evitate;
• în ce fel să reacţionaţi când copilul se trezeşte în miez noapte;
• ce soluţii există pentru problemele apărute în timpul nopţii (de la coşmaruri până la somnambulism);
• cum să adaptaţi rutinele de somn ale întregii familii, pentru a-i determina pe copii să nu se trezească prea devreme.