Pilula Buddha. Meditatie, yoga si schimbare personala

Milioane de oameni meditează zilnic, dar pot practicile meditative să ne facă mai buni?

În cartea Pilula Buddha, autorii pun meditația și mindfulness-ul sub microscop. Separând adevărul de ficțiune, ei ne dezvăluie ce ne spun cercetările științifice, inclusiv studiul inovator privind efectele practicării yoga și a meditației în rândul deținuților, despre beneficiile și limitările acestor tehnici. Subliniindu-le potențialul, autorii atenționează asupra consecințelor neașteptate pe care le pot avea aceste practici, afirmând că pacea sufletească și fericirea s-ar putea să nu fie întotdeauna rezultatul final.
Oferind o examinare captivantă a investigațiilor privind meditația transcendentală, Farias și Wikholm realizează împreună o poveste unică despre știința și amăgirile schimbării personale.

Dr. Miguel Farias a făcut muncă de pionierat în studierea efectelor spiritualității în ceea ce privește alinarea durerii și a beneficiilor aduse de yoga și meditație deținuților din închisori. În prezent, conduce Grupul pentru Creier, Credință și Comportament de la Centrul de Cercetări în Psihologie, Comportament și Realizare de la Universitatea din Coventry.

Dr. Catherine Wikholm a studiat filosofia și teologia la Colegiul St Peter de la Universitatea Oxford înainte de a obține masteratul în Psihologie criminalistică. Împreună cu Miguel Farias a lucrat la un studiu de cercetare în care s-au analizat efectele psihologice ale yoga și meditației în rândul deținuților.