Terapia cognitiv-comportamentala pe intelesul tuturor
| Editura | Litera |
|---|---|
| Colecție | Introspectiv |
| Ediția cărții | I |
| ISBN | 978-606-339-474-4 |
| Traducător | Roxana Melnicu |
| Număr de pagini | 256 |
| Formatul cărţii | 14 x 20 cm |
| Tip copertă | Brosata |
| Data apariției | 2024 |
Terapia cognitiv-comportamentală este o formă dovedit eficientă de psihoterapie care reprezintă adesea prima linie de tratament recomandată pentru gestionarea depresiei, a anxietății, a grijilor și a altor probleme comune. Terapia cognitiv-comportamentală pe înțelesul tuturor ne oferă o abordare simplificată pentru a învăța pașii de bază ai acestui tip de terapie și a-i aplica în viață.
Scrisă de psihologul licențiat și autorul de bestselleruri Seth Gillihan, Terapia cognitiv-comportamentală pe înțelesul tuturor înlocuiește paginile de manual și limbajul de specialitate cu strategii de terapie cognitiv-comportamentală rapide și extrem de accesibile, care pot fi folosite de fiecare dată când este nevoie de ele.
Pentru cei interesați de beneficiile dovedite ale TCC, Terapia cognitiv-comportamentală pe înțelesul tuturor este o resursă vitală care va promova dezvoltarea personală în timp ce vă ajută să depășiți provocările și să vă ameliorați starea de bine.
Please complete your information below to login.
Conectare
Creează un cont nou