Transformă stresul în energie și poftă de viață

O viață de bucurie și de energie pozitivă e mai aproape decât ai crede!

Acest ghid practic care te va ajuta să-ți gestionezi mai bine emoțiile negative și să le transformi în putere. Psihiatrul Dr. Samantha Boardman îți arată cum poți găsi energie și forță interioară în stresul cotidian și cum poți transforma zilele aglomerate în zile pline de împlinire.

Bazându-se pe cercetări științifice și pe propria experiență clinică, Dr. Boardman dezvăluie strategii practice pentru cultivarea vitalității, a sentimentului revigorant de entuziasm și energie care îți alimentează starea de bine, îți stimulează productivitatea și te ajută să gestionezi obstacolele. 

Meriți să te bucuri din plin de fiecare zi! Regăsește-ți forța interioară!

Această carte este pentru tine dacă:

1.     ești suprasolicitat

2.     nu mai înduri povara necazurilor mărunte de zi cu zi

3.     viața ta e un lung șir de obligații față de alții

4.     ești chinuit de gânduri negre

5.     ți-ai pierdut bucuria de a trăi

6.     simți că nimic din viața ta nu te mai reprezintă