Practic & Util & Hobby

De ce el? De ce ea? Avem oare cu adevarat nevoie de celalalt? Nu cumva suntem victimele unei fantasme colective care ne spune ca fericirea depinde, inainte de toate, de intalnirea sufletului-pereche? Pe parcursul acestei cautari, multi dintre noi traiesc relatii de cuplu complicate sau haotice, dominate de lipsa de comunicare, de absenta lucrurilor impartasite si de ostilitate, in care sunt repuse in scena, la infinit, tradarea, frustrarile si deziluziile.

Tumulturile iubirii. Efectele ranii de abandon asupra cuplului De prea multe ori, ii reprosam partenerului ca se afla la originea nefericirii noastre, ca din cauza lui nu ne simtim bine sau il invinovatim pentru esecul relatiei. In realitate, fiecare incepe o relatie de cuplu cu trairi proprii, cu entuziasm si spontaneitate, aducand insa si experiente, principii, convingeri si blocaje inca neasimilate. Adesea inconstient, multi purtam, inca din frageda copilarie, un bagaj emotional, o rana provocata de sentimentul de a nu fi fost iubiti asa cum ne-am fi dorit - o rana de abandon care se va rasfrange asupra vietii de cuplu si o va complica.

Nu te simti confortabil si ai inceput sa le dai motive de ingrijorare apropiatilor: celibatul tau a durat prea mult, asa ca vrei sa intorci pagina si sa-ti schimbi viata. Cu ajutorul acestui ghid practic, vei porni intr-o calatorie pe termen lung. O calatorie spre armonie, la finalul careia vei putea pasi senin pe taramul iubirii. Vei invata ca, intotdeauna, constientizarea propriilor calitati si defecte reprezinta o garantie a unei vieti reusite de cuplu. Vei afla ce trebuie sa faci pentru a te pretui si a darui altora un plus de afectiune. Iti vei identifica temerile si-ti vei infrunta trecutul dureros, punandu-ti intrebari dificile si raspunzand in mod onest la ele. Vei deschide o poarta catre universul tau launtric si vei afla ce calitati extraordinare ai. De-acum incolo, vei putea calatori nestingherit pe drumul iubirii, stiind sa-ti recunosti tovarasii devotati. Astfel, vei reusi sa-ti deschizi inima pentru a-ti intampina jumatatea si te vei bucura de toate intalnirile semnificative ce vor veni.

Domoleste-ti mintea! 50 de exercitii practice pentru a pune capat fluxului neintrerupt de ganduri Daca faci parte dintre persoanele care gandesc incontinuu si se simt peste masura de coplesite din aceasta cauza, visand sa aiba la indemana un buton de pornire si de oprire a gandurilor, atunci inseamna ca starea ta de bine si viata de zi cu zi iti sunt afectate si te afli in cautare de solutii.

Cultiva-ti latura spirituala! 50 de exercitii practice pentru un nivel ridicat de constiinta Prin introspectie, vointa, intentie, ganduri, respiratie si ritm de viata, iti influentezi constant modul de a fi si starea de spirit. Esti creatorul vietii de zi cu zi, al intalnirilor pe care le ai, dar si al sincronicitatilor, acele renumite coincidente care nu exista si pe care tu ti le construiesti, de fapt, prin deciziile pe care le iei. Cu fiecare pas pe care il faci, iti cladesti prezentul. Este o responsabilitate sacra, dincolo de orice sistem de convingeri.

Compus din 22 de arcane majore si 56 de arcane minore, Tarotul a traversat culturile si veacurile, originile sale nefiind cunoscute pe deplin. Dincolo de latura de arta divinatorie, Tarotul este, mai presus de orice, un extraordinar instrument de autocunoastere si de reprezentare a profunzimilor sufletului, care nu se supune niciunei forme de rigiditate.

Cum ar fi ca, incepand de acum, sa faci doar ce iti place cu adevarat? Cum ar fi ca, in sfarsit, sa nu mai accepti orice si sa nu te mai supui dorintelor si capriciilor celor din jur? Ei bine, increderea in propriile forte nu este o abilitate cazuta din cer. Ea e prezenta in forul tau interior si poate iesi la suprafata in orice moment. Fireste, felul in care ai fost tratat de parinti, dar si parcursul tau in viata au avut un rol important in ceea ce priveste actualul nivel al increderii in tine, insa nu exista nimic care sa te impiedice sa infloresti in momentul de fata, atat in viata ta personala, cat si profesionala.

Se spune ca, daca apelezi la ele, scutesti luni sau chiar ani intregi de psihoterapie... Imagineaza-ti niste solutii simple, gratuite si la indemana oricui. Vorbim aici despre microritualuri simbolice, la care sa recurgi singur sau ghidat de un terapeut si care te despovareaza de greutatile purtate o viata intreaga la nivelul emotional cel mai profund.

Simți tot mai mult că stresul îți afectează viața de zi cu zi? Ai impresia că ești tot timpul obosit și visezi la un somn odihnitor? Cauți o dietă care să ți se potrivească pentru a pierde câteva kilograme? Ești în căutarea unor sfaturi legate de îmbunătățirea stilului de viață?

Nu e deloc ușor să te schimbi, să renunți la convingerile care îți produc suferință, să îți creezi obiceiuri sănătoase sau să adopți un comportament care să te conducă spreechilibrul mult dorit. Vrei să faci toate aceste schimbări, dar – fără să îți dai seama de ce – amâni la nesfârșit acel prim pas pe drumul către evoluția personală.

Sedentarismul, kilogramele în plus, statul pe scaun, în fața calculatorului, dar și stresul zilnic definesc un stil de viață nociv pentru spatele nostru, iar corpul are grijă să ne transmită acest mesaj! De cele mai multe ori este un semnal de alarmă pentru a ne determina să ne modificăm obiceiurile alimentare, fizice, relaționale sau emoționale și un îndemn pentru a prelua controlul asupra propriei sănătăți.

Coach și consultant în relațiile interumane; membru al Institutului de Cercetări în Metapsihologie de la Palo Alto, California și autorul mai multor cărți de dezvoltare personală.

Marie-Odile Vervisch și Philippe Auriol oferă consultanță în organizații, axându-se pe dezvoltarea echipelor, instruind de peste 20 de ani manageri, pe care îi ajută să depășească obstacolele inerente carierei și să aibă echipe mai omogene și mai performante.

Coach și consultant în relațiile interumane; membru al Institutului de Cercetări în Metapsihologie de la Palo Alto, California și autorul mai multor cărți de dezvoltare personală.

Laurie Hawkes este psiholog clinician și psihopractician, cofondatoarea a EAT (Școala de analiză tranzacțională), în cadrul căreia susține cursuri și conferințe.

Thomas Schäfer este psihoterapeut cu îndelungată experiență, specializat în metoda constelațiilor familiale creată de Bert Hellinger, cu aplicabilitate într-o mulțime de situații din viața de zi cu zi. 

Béatrice Millêtre este psihoterapeut, doctor în psihologie și specialist în științe cognitive. Nelimitându-se la abordările tradiționale, a propus metode inovatoare, centrate în special pe psihologia pozitivă și pe folosirea intuiției. Este formator, conferențiar și autoarea mai multor lucrări despre starea de bine emoțională.

Medic cu o experiență de peste patru decenii în tratarea durerii cronice, specializat în medicina de urgență, în medicină preventivă și în medicina funcțională, cu competențe în acupunctură și osteopatie, Dr. Gaétan Brouillard se axează pe o abordare pluridisciplinară a sănătății, care are în centru pacientul, și nu boala. Conferențiază pe teme având legătură cu gestionarea durerii, dar și cu impactul real pe care durerea (mai ales cea cronică) o are în viața pacienților. Crezul lui: „Chiar dacă te doare ceva, nu înseamnă neapărat că trebuie să și suferi“.

Béatrice Millêtre este psihoterapeut, doctor în psihologie și specialist în științe cognitive. Nelimitându-se la abordările tradiționale, a propus metode inovatoare, centrate în special pe psihologia pozitivă și pe folosirea intuiției. Este formator, conferențiar și autoarea mai multor lucrări despre starea de bine emoțională.

Psihoterapeut cu 25 de ani de experiență, autoarea a 11 cărți traduse în mai multe limbi străine, Géraldyne Prévot-Gigant este fondatoarea organizației Groupes de Parole pour les Femmes®. S-a specializat în terapia de cuplu și dependență afectivă. Este coach pe probleme care țin de dezvoltarea intuiției și sincronicități.

Béatrice Millêtre este psihoterapeut, doctor în psihologie și specialist în științe cognitive. Nelimitându-se la abordările tradiționale, a propus metode inovatoare, centrate în special pe psihologia pozitivă și pe folosirea intuiției. Este formator, conferențiar și autoarea mai multor lucrări despre starea de bine emoțională.

Maria-Dolorès Sanchez este psihoterapeut specializat în psihogenealogie, programare neurolingvistică (NLP), hipnoză ericksoniană și numerologie. Susține conferințe și ateliere având ca temă încrederea în sine și redobândirea stării de bine pe plan emoțional.

France Brécard este psihoterapeut cu formare în analiză tranzacțională, pentru adulți, copii, adolescenți și cupluri, cu o experiență de peste 30 de ani. De asemenea, este formator, supervizor și profesor titular, dar și autoarea cărții Grand livre de l’analyse transactionnelle (publicată în 2014).

Ana Sandrea este terapeut și coach intuitiv. S-a format în mai multe tipuri de terapie, însă specializarea ei este vindecarea rănilor emoționale. Este fondatoarea și organizatoarea evenimentului Sommet de la Conscience, care reunește anual cei mai buni speakeri și terapeuți din domeniu.

Valérie Foussier este medic endocrinolog. A dezvoltat instrumente de comunicare specifice pentru adulții și copiii care gândesc preponderent cu emisfera dreaptă a creierului și se folosește de art-terapie. „Medicina este o artă care poate fi îmbogățită și cu alte domenii artistice. Arta medicinii se naște din deschiderea spirituală, îmbogățește relațiile interumane și evoluează când este împărtășită. Arta declanșează în noi energia vitală, care vine să îmbunătățească procesul terapeutic.“

Juliette Allais este terapeut specializat în psihogenealogie, astropsiholog și autoarea mai multor cărți. Are o experiență notabilă în abordarea transgenerațională și susține workshopuri și conferințe pe această temă, în toată lumea. Este autoarea cărții Povara secretelor de familie.

Isabelle Nazare-Aga este psiholog specializat în terapie cognitiv-comportamentală, formator şi conferenţiar. Organizează cursuri pentru afirmarea sinelui şi dobândirea stimei de sine, dar și seminarii despre arta de a face faţă manipulatorilor.

Mulţi bărbaţi au întâlnit la un moment o manipulatoare care i-a sedus și i-a făcut să viseze la un viitor minunat, reușind însă, într-un mod insidios şi tenace, să îi vampirizeze, să îi rănească, să-i secătuiască de resurse şi să-i umilească, făcându-i adesea să se rupă de propriii copii și să-şi piardă orice urmă de demnitate.

Xavier Cornette de Saint Cyr descrie pentru prima oară portretul femeii aparent ingenuă și fragilă, care își subjugă însă partenerul printr-un proces lent, subtil şi deosebit de viclean. Pe un ton imparțial și rafinat, autorul descrie mecanismele dominației psihologice prin care manipulatoarele îşi atrag bărbații într-un vârtej de neînţeles, făcându-i să nu-și mai poată gestiona gândurile și să se simtă lipsiți de orice reper.

O lucrare de referință pentru toți cei aflați în asemenea situații, care se vor putea elibera, își vor recăpăta încrederea în sine și vor trăi din nou cu adevărat. Un remarcabil instrument adresat tuturor bărbaților cărora nu le stă în fire să ceară ajutor, celor apropiați, care vor să îi ajute, dar și terapeuților care lucrează cu ei.

Psiholog, consultant, coach și formator, Julie Arcoulin s-a specializat în relații toxice, burn-out și supraeficiență mentală. Conferințele, atelierele și cărțile ei se adresează tuturor celor care vor să se elibereze din relațiile cu manipulatori perverși narcisici, să își găsească drumul și să își dobândească libertatea emoțională.

Isabelle Nazare-Aga este psiholog specializat în terapie cognitiv-comportamentală, formator şi conferenţiar. Organizează cursuri pentru afirmarea sinelui şi dobândirea stimei de sine, dar și seminarii despre arta de a face faţă manipulatorilor.