Practic & Util & Hobby

Dieta South Beach a fost concepută pentru oamenii cărora le place să mănânce. Iar acum, în Dieta South Beach — carte de bucate, veţi găsi peste 200 de reţete care corespund întru totul principiilor nutriţionale ale dietei, fără a fi mai puţin gustoase. Cartea vă va schimba atât felul în care gătiţi, cât şi felul în care mâncaţi.

Vrei să știi cât de popular sau de ambițios ești? Sau cât de romantic? Dacă ești o persoană sociabilă sau retrasă? Dacă ești lider înnăscut sau dacă preferi postura de executant? Ori poate simți că suferi de anxietate, dar nu știi cât de mult te afectează această problemă? Dar cu stima de sine cum stai?

Lucrarea de faţă expune principalele concepte şi rezultate din teoria probabilităţilor şi statistica matematică, precum şi algoritmii de calcul, ce stau la baza aplicării lor în economie şi în tehnică, dar mai ales în abordarea econometrică, prin regresii şi serii temporale.

Carol S. Dweck, profesoară de psihologie la Stanford, lansează o teorie nouă potrivit căreia mentalitatea oamenilor e de două feluri: rigidă şi flexibilă. Mentalitatea constă, de fapt, într-un set de convingeri despre propria persoană şi despre însuşirile noastre cele mai importante. Gândeşte-te la inteligenţa, talentele şi personalitatea ta. Le simţi ca pe nişte aspecte rigide, de neschimbat? Sau eşti de părere că ţi le poţi dezvolta în timp?

Cartea de fata va invata sa fiti coach pentru dumneavoastra insiva!

 

Cuprinzator, practic si usor de citit, acest ghid va pune la dispozitie multe informatii pentru a va ajuta sa ajungeti propriul coach prin intermediul programarii neurolingvistice. Va arata cum sa folositi revolutionarele tehnici NLP ca sa aveti realizari profesionale deosebite si sa cunoasteti implinirea in viata personala. Veti reusi, printre altele, sa fiti increzator in fortele proprii, sa va faceti relatii bune, sa aveti o cariera fulminanta si sa fiti mereu bine atat fizic, cat si emotional. Veti invata sa folositi principiile NLP in orice situatie de viata.

Scris de Ian McDermott, care a adus impreuna coaching-ul si NLP-ul, si de Wendy Jago, renumit coach prin NLP, acest ghid o sa va ajute sa va clarificati scopurile si, in genere, sa va stabiliti prioritatile.

NLP-ul si coaching-ul sunt doua tehnici centrate pe rezultate, care se pot plia oricand pe scopurile si nevoile dumneavoastra. Ele pornesc de la premisa ca aveti potentialul necesar pentru a implini ceea ce doriti si va ajuta sa nu renuntati la cele propuse. 

Evident ca, daca veti implementa principiile descrise de autori, veti reusi sa faceti coaching prin NLP si cu ceilalti. De asemenea, veti sti sa identificati problemele cu care va confruntati in mod repetat si sa actionati asupra lor. Veti descoperi lucruri noi despre propria persoana, veti constata ca sunteti mai puternic decat credeati si veti izbuti sa depasiti ceea ce considerati a fi limitele dumneavoastra.

Enzimele sunt cheia sănătăţii tale. Află de ce!
Un mega-bestseller în ţara de origine a autorului, Japonia, cartea de faţă prezintă teoria lui privind enzima sursă. În esenţă, el identifică o enzimă precursoare pe care organismul o transformă în enzimele specifice necesare pentru a susţine, menţine sau repara corpul şi funcţiile sale. Adevăratul mesaj al cărţii este: stilul de viaţă este fundamental pentru sănătate. -- Publisher’s Weekly

DR. SHINYA, gastroenterolog de renume mondial, şi-a petrecut viaţa efectuând cercetări empirice pe subiectul digestiei umane. A produs o revoluţie în medicină descoperind enzima fundamentală miraculoasă. În cartea de faţă autorul ne explică pe larg cum funcţionează enzimele şi cum sunt acestea afectate ca urmare a unui stil de viaţă necorespunzător.
Ne este perfect la îndemână să fim plini de viaţă şi sănătoşi, de îndată ce înţelegem care este cheia codului vieţii, şi anume, factorul enzimatic.

Citind cartea de faţă, vei afla:

* Cum să arăţi mai tânăr şi să întârzii îmbătrânirea
* Cum să-ţi întăreşti sistemul natural de apărare al organismului
* Cum să ajungi sănătos la 100 de ani
* Concepţii greşite legate de multe tendinţe alimentare
* De ce consumul de lactate poate provoca osteoporoză
* Relaţia inseparabilă dintre corpul omenesc şi pământ
* Cum activează dragostea sistemul imunitar.

Urmând recomandările doctorului Shinya vom scădea în greutate, vom fi în formă, vom economisi bani şi ne vom bucura de o viaţă îndelungată şi sănătoasă.


Doctorul Hiromi Shinya este inventatorul chirurgiei colonoscopice, contribuind şi la proiectarea instrumentului folosit în acest tip de operaţii. Printre cele peste 300 000 de persoane tratate de el, s-au numărat preşedinţi de ţări, prim-miniştri, staruri de film, muzicieni celebri. În prezent, este profesor de chirurgie la Colegiul de Medicină Albert Einstein din New York şi şeful Unităţii de Chirurgie Endoscopică de la Centrul Medical Beth Israel.

Poveștile, strategiile și recomăndarile prezentate în volum vă ajută să deveniți „coechipieri” ai copilului dumneavoastră și să-l învățați să devină independent și responsabil.

Pentru a reuşi în lumea de azi trebuie să-ţi accepţi şi să-ţi afirmi acele lucruri care te fac special.

Cartea de faţă aduce în discuţie un sistem revoluţionar de planificare şi organizare care a schimbat deja vieţile a milioane de oameni din întreaga lume.

Despre știrea care urmează se spune că a câștigat prestigiosul "Premiu Pulitzer": În metrou, un tânăr i-a oferit locul său unei doamne în etate. De emoție, doamna a leșinat. Când s-a trezit din leșin, doamna i-a multumit tânărului. De emoție, tânărul a leșinat.

Într-o prezentare modernă şi atrăgătoare, "Mama şi copilul" este un ghid practic complet şi bogat ilustrat pentru îngrijirea copilului de la momentul concepţiei până la vârsta de trei ani, o carte necesară oricărei femei care este sau vrea să devină mamă.

Învaţă să răspunzi la întrebările copilului legate de sexualitate, de la naştere până la adolescenţă

Gândurile frumoase vin după o masă hrănitoare și nu prea sățioasă

Un ghid accesibil, puternic documentat stiintific despre vointa si cum este cel mai indicat sa depasesti tentatiile. Vointa nu duce lipsa de strategii utile pentru a compensa slabiciunea vointei. (WALL STREET JOURNAL )

Bestsellerul New York Times acum in Romania!

„Cartea suprema a self help-ului.” Woman Magazine

Sanatatea perfecta ofera un program complet, pas cu pas, pe care sa se sprijine medicina sistemului minte-corp omenesc, conceput sa serveasca nevoilor specifice ale fiecaruia dintre noi.

Ai dori sa imbunatatesti un aspect important al vietii tale? Poate ai dori sa pierzi cateva kilograme, sa iti gaseşti partenerul perfect, sa obtii jobul viselor, sau pur si simplu sa fii fericit? Aceasta carte te poate ajuta…in 59 de secunde sau mai putin!

Un adevărat ghid al sănătăţii.

Orânduirea materialului s-a făcut în trei secţiuni: ,,Cronica gastronomică"; ,,Gastronomice"; ,,Din carnetul unui gastronom"; ,,Sfaturi practice pentru clienţii restaurantelor" şi ,,Însemnări pe şerveţel", respectându-se ordinea cronologică în interiorul fiecarul capitol.

Cerca-ma-voi în cronica pe care
M-am învoit s-o scriu săptămânal
Pe lângă sfatul profesional
Să pun ceva piper şi-un pic de sare.

Nu este cronicar, ci papagal
Cel ce repetă cu neruşinare
Prozaice reţete culinare
Aşa cum le-a găsit în manual.

Şi de înfăţişez că predoslov
Spre-a obârşi sonetul de istov
În endecasilab natură moartă.

Nu-i loc pentru estet să fie trist,
Căci şi bucătăria e o artă,
Atunci când bucătarul e artist.

O METODĂ REVOLUŢIONARĂ DE A GĂTI RAPID MÂNCARE BUNĂ

Vă voi arăta cum să puneţi pe masă un meniu complet – în 30 de minute fix! Nu un singur fel de mâncare, ci un întreg festin cu bunătăţi minunate.
Dacă sunteţi ca mine – vă place mâncarea şi, în plus, aveţi câteva guri înfometate de hrănit când ajungeţi acasă (după o zi lungă!) – atunci daţi-mi voie să vă prezint o metodă complet nouă şi revoluţionară de a găti. În această carte, intenţionez să vă arăt cum să pregătiţi o întreagă masă în timpul în care, de obicei, găteaţi un singur fel de mâncare. Veţi fi surprinşi de tot ceea ce veţi fi capabili să realizaţi în doar 30 de minute. Cu siguranţă, eu am fost surprins!

Această carte povesteşte cum şi-a descoperit Adam puterea de a vindeca şi cum şi-a dezvoltat-o. La numai 16 ani, el avea capacitatea unică de a se conecta cu alte persoane şi a le influenţa de la distanţă sănătatea, indiferent dacă se află sau nu pe acelaşi continent cu el.

Explorând legătura dintre trup şi minte, Adam ne transmite un mesaj de speranţă şi încurajare. DreamHealer  ne demonstrează, într-o manieră simplă şi totuşi profundă, ca această călătorie a să ne afectează, în ultimă instanţă, pe toţi. 

Cele mai preţioase clipe alături de copilul tău: prima oară când ţi-a spus „mama“, replica amuzantăpe care i-a dat-o unuia dintre musafirii voştri, mărturisirea pe care ţi-a făcut-o ieri, cu privire la colega lui de grădiniţă, sau ce părereare despre faptul că va avea un frăţior. Nu-i aşa că ţi-ai dori să ţi le aminteşti mereu? De acum le poţi regăsi în aceste pagini, în care vei nota, timp de cinci ani, câte o întâmplare, o replică sau un gând în fiecare zi, scriind astfel cartea celor mai frumoase momente ale maternităţii.

Cartea care nu ar trebui să îți lipsească din bucătărie! Include 190 de rețete ilustrate, ușor de preparat, simple și ieftine, pentru orice ocazie: 60 de rețete expres, ce pot fi realizate în mai puțin de 30 de minute, rețete elaborate, pentru weekenduri și ocazii speciale, sau prăjituri și fursecuri irezistibile – o vei găsi, cu siguranță, pe cea de care ai nevoie. Vei descoperi plăcerea de a găti în ritmul tradițional al bucătăriei, preparând rețete delicioase, ce îți vor face viața mai puțin complicată și mai plăcută.

Peste 130 de reţete care contribuie la o dezvoltare armonioasă şi la îmbunătăţirea capacităţii intelectuale a copiilor cu vârsta cuprinsă între 4 luni şi 8 ani.

Fiecare părinte îşi doreşte să îi ofere un început bun copilului său, ceea ce implică şi alimentele pe care le consumă. Ca bucătar calificat şi mamă a trei copii, Annabel Karmel ştie asta mai bine decât oricine. În cartea Superalimente pentru sugari şi copii, autoarea oferă nu numai reţete delicioase, dar, de asemenea, mizează şi pe calitatea unor alimente sănătoase care contribuie la bunăstarea copilului dumneavoastră. Pe lângă reţetele extraordinare, ea oferă consultanţă şi informaţii nutriţionale de specialitate şi astfel această carte devine esenţială pentru fiecare familie.

Tot ceea ce crezi, simţi şi faci radiază o energie spirituală care apare în diferite nuanţe şi culori — aceea este aura ta, mai precis, proiecţia ta spirituală. Schimbând calitatea aurei, îţi poţi schimba automat şi calitatea vieţii.

În această carte inovatoare, autoarea te ghidează cu grijă, prin tehnicile sale extrem de eficiente, pe calea îmbunătăţirii aurei personale.

De ce ajung atât de multe relaţii de cuplu să fie lipsite de satisfacţie sexuală? Pentru că devenim, cu timpul, mai distanţi, mai reci şi mai puţin apropiaţi emoţional unii de alţii, simţim mai puţină pasiune şi romantism sexual

Totuşi, pasiunea sexuală e de o importanţă crucială pentru satisfacţia maritală; este piatra de temelie a fericirii unui cuplu şi un indicator clar al longevităţii relaţiei.

„Odată ce te înţelegi pe tine cu adevărat, nimic nu-ţi va mai sta în cale.“ Kevin Leman
„Amărăciunea, supărarea şi resentimentele reprezintă toxine emoţionale; ne otrăvesc sufletele. Iertarea are un efect cauterizant. Arde emoţiile bolnăvicioase şi ne eliberează de otrava trecutului.“ Kevin Leman

Ne trăim viața în intervale de timp bine definite: secunde, minute, zile, ani. Fiecare clipă trecută aduce cu sine provocarea celei care urmează, iar rolul nostru este de a decide cum alegem să petrecem timpul pe care-l avem la dispoziție.

Octavian Pantiș, unul dintre cei mai apreciați traineri din România și specialist cu o experiență de peste 15 ani în Time Management, ne pune pe gânduri cu privire la modul în care ne administrăm atât timpul de la birou, cât și cel pe care-l petrecem alături de cei dragi sau angrenați în activități care ne fac plăcere. Mai mult decât atât, ni se oferă instrumente și sfaturi practice pentru a deveni mai eficienți și mai productivi la locul de muncă, precum și sugestii pentru a petrece timp de calitate pe plan personal.

Scrisă într-un stil alert și extrem de concis, Musai List este cartea care ne va învăța pe fiecare dintre noi cum să obținem mai mult din cea mai importantă resursă pe care o avem la dispoziție - timpul, cum să muncim mai inteligent și mai cu folos și, nu în ultimul rând, cum să trăim o viață relaxată și plină de bucurii.