Practic & Util & Hobby

Îţi doreşti din tot sufletul să fii punctual şi, cu toate acestea, întârzii mereu? Amâni lucruri importante până în ultimul moment, când este aproape imposibil să reuşeşti ce ţi-ai propus? Trăieşti aproape în permanenţă cu un nod în stomac, din vinovăție faţă de cei care te aşteaptă, iar şi iar? Te macină sentimentul de a trece drept un neisprăvit faţă de cei care trebuie, încontinuu, să-și dea planurile şi programul peste cap din…

O încununare a impresionantei experiențe a autoarei Anne Ancelin Schützenberger, Bucuria de a trăi redă parcursul de viață al uneia dintre cele mai emblematice figuri ale psihologiei contemporane, expertă în psihodramă și în analiză de grup și colaboratoare directă a unora dintre cei mai importanți fondatori de școli de terapie la nivel mondial.Destinată tuturor acelora care au senzația că viața nu le mai aduce nicio bucurie și că trăiesc într-o lume lipsită de…

"Dar ce pot face eu, in viata de toate zilele, ca sa previn cancerul?"Cartea contine Codul European Impotriva Cancerului - masurile pe care le pot lua cetatenii pentru a reduce riscul de cancer pentru ei si familiile lor, un proiect coordonat de Agentia Internationala de Cercetare a Cancerului."Lupta impotriva cancerului este ca o navigatie pe timp de noapte, cand vizibilitatea este insuficienta. Screeningul bazat pe un nou examen de rezonanta magnetica ar putea deveni radarul care ne va…

Ghidul vindecarilor. Peste 1000 de remedii naturale pentru prevenirea si tratarea afectiunilor comuneCare plante sunt ideale pentru combaterea unei infectii a urechii? Ce remediu floral te poate ajuta sa faci fata stresului? Ce tratamente sunt recomandate pentru indigestie?  Daca esti interesat de folosirea unor remedii naturale, lipsite de efecte secundare, pentru afectiunile obisnuite, Ghidul vindecarilor iti va oferi raspunsurile de care ai nevoie. Vei invata cum sa…

5 tipuri de persoane care iti pot distruge viata. Narcisici, sociopati si alte persoane inalt-conflictualeColegul tau de birou vede numai comploturi in jurul sau? Prietena ta solicita incontinuu atentie, iar cand tu ai nevoie de sprijinul ei, pare sa nu te auda? Vestea buna e ca nu tu esti de vina in toate acestea. Tu esti doar tinta culpabilizarii unor personalitati inalt-conflictuale. 10% din populatie face parte din aceasta categorie, iar aceasta carte te va invata cum sa-i depistezi, cum sa…

Autoarea de bestselleruri New York Times, Gabrielle Bernstein, ne propune un proces clar, proactiv, pas cu pas pentru eliminarea convingerilor care ne impiedica sa avem o viata mai buna. In urma aplicarii acestei practici, resentimentele marunte vor disparea, compasiunea va inlocui agresivitatea, te vei elibera de rezistenta la iubire si vei simti mai multa liniste sufleteasca si fericire decat ai cunoscut vreodata. Detoxificarea spirituala este un proces interactiv care se bazeaza pe…

Esențialismul este despre cum să faceți ce trebuie, nu despre cum să faceți mai multe. Este despre a vă investi timpul și energia cât mai înțelept posibil, pentru a opera la cel mai înalt nivel de contribuție personală, făcând doar ceea ce este esențial.Prima parte a cărții schițează mentalitatea de bază a unui esențialist. Următoarele trei transformă mentalitatea într-un proces sistematic orientat către a urmări disciplinat mai puțin, unul pe care puteți să-l…

Este mai mult decat o carte despre familie, este o carte care te va ajuta sa iti cladesti o cultura familiala (cu tot ce implica aceasta: valori, comportamente, relatii) dar si un set de principii sanatoase dupa care sa te ghidezi in cadrul acesteia. Cele 7 obisnuinte ale familiilor extraordinar de eficace vorbeste despre un altfel de leadership, si anume,  leadershipul familiei…

Alcatuita din 62 de eseuri, cartea Pregatit pentru succes prezinta strategiile cu ajutorul carora poti avea o viata implinita. Oricine o va citi va invata tehnici de a avea o atitudine pozitiva si de a aplica principiile succe­sului. Aceste eseuri reprezinta o sursa de inspiratie pentru oameni din toata lumea, determinandu-i sa-si foloseasca potentialul la maximum si sa duca o viata mai fericita. Pietrele de temelie ale succesului echilibrat sunt sinceritatea, caracterul,…

Cum sa traiesti o viata buna. Povesti cu suflet, stiinta surprinzatoare si intelepciune practicaPe bune?... Alta carte care sa iti spuna cum sa traiesti o viata buna? Nu avem destule? Asa ai fi tentat sa crezi. Cu toate acestea, mai multi oameni ca niciodata duc o existenta deconectata, neangajata, nesatisfacatoare, plina de regrete, cu o stare de sanatate in declin si pe pilot automat. Orice s-ar intampla, nu e destul. Nu stim in cine sa avem incredere. Nu stim ce e real si ce e fantezie. Nu…

Cum sa-ti dezvolti inteligenta emotionala. Cea mai eficienta metoda pentru a reusi in viataAvem cu totii o inteligenta „teoretica“, aceea care ne ajuta sa rezolvam probleme si sa dobandim cunostinte, dar mai exista si un alt fel de inteligenta, cea emotionala, care ne ajuta sa simtim lucrurile, sa ne conectam la intuitia noastra pentru a trai in armonie cu noi insine si cu ceilalti. Dezvoltarea acestei inteligente emotionale ne permite sa comunicam mai bine, sa fim mai linistiti si…

13 lucruri pe care oamenii puternici mental NU le fac. Recastiga-ti puterea. Fii deschis la schimbare. Infrunta-ti temerile. Pregateste-te pentru fericire si reusitaObiceiurile proaste sunt niste greutati pe care le tragi dupa tine in fiecare zi. Intarzie succesul, te obosesc si te fac sa te simti frustrat. Degeaba muncesti mult si ai talent; daca gandurile, sentimentele si obiceiurile negative te trag mereu inapoi, va trebui sa te straduiesti pentru a-ti atinge potentialul maxim. Muncesti…

Sfaturi excelente pentru orice tip de relatieContine testul care iti dezvaluie ce limbaj al iubirii folosesti.Nimic nu ne face sa ne simtim mai bine decat sa iubim si sa fim iubiti. Si, chiar si atunci cand suntem singuri, in orice situatie am fi - celibatari, divortati sau vaduvi -, cea mai profunda nevoie emotionala este aceea de a ne simti iubiti, iar cele mai mari impliniri sunt rezultatul iubirii pe care o oferim altora.Scopul acestei carti este sa te ajute sa faci ambele lucruri in mod…

Puterea exemplului este elementul-cheie al cartii de fata: autoarea este nu doar mama si bunica, ci si o scriitoare de succes, care-si impartaseste intelepciunea cu talent si umor. Fiecare sfat din aceasta colectie personala este pretios pentru orice cititoare, fie ea fiica sau mama, care doreste sa se simta stapana pe propria viata si sa-si gaseasca echilibrul interior.Pentru a fi fericite si a impaca cerintele vietii de familie cu cele ale unei cariere solicitante, Alexandra…

Limbajul trupului este lectura care vă va ajuta să obţineţi ceea ce vă doriţi de la ceilalţi, înţelegând totodată mesajele nonverbale pe care interlocutorii vi le transmit. După ce veţi descifra înţelesul ascuns aflat în spatele anumitor gesturi, grimase sau mişcări ale corpului, veţi căpăta un adevărat al şaselea simţ, care vă poate schimba viaţa, salva cariera sau vă poate ajuta în orice moment dificil.

Bulletproof. Cartea de bucate / Bulletproof: The Cookbook de Dave Asprey furnizeaza tuturor celor interesati de felul cum arata, dar si de felul cum se simt, 125 de retete delicioase si totodata dietetice, pentru a scadea in greutate cate jumatate de kilogram pe zi, pentru a avea mai multa energie si a-ti creste masa musculara, dar si pentru a scapa de poftele alimentare. Cartea reprezinta totodata si un valoros ghid de nutritie, autorul oferind sfaturi utile referitoare la…

"Cartea surprinde esentialul din ceea ce orice parinte trebuie sa stie." - Jesper JuulCum le insuflati copiilor sentimentul de apartenenta? Cum le claditi increderea de sine, sentimentul de siguranta si taria de caracter? Si cum gestionati emotiile lor explozive? Aceasta carte, considerata noua biblie de parenting din tarile nordice, ii ajuta pe parinti nu doar sa devina mai intelepti si sa depaseasca momentele dificile, ci si sa-si analizeze propria copilarie si propriile reactii fata de…

Cand te iubesti mai intai pe tine, lumea incepe sa te gaseasca demn de a fi iubit.Multi dintre noi reactioneaza la presiunile vietii inchizandu-se in ei si ignorand problemele, ceea ce uneori are ca rezultat anxietatea sau depresia. Altii decid sa munceasca mai mult la birou, la scoala sau acasa, sperand ca asta ii va face mai fericiti pe ei si pe oamenii pe care ii iubesc. Dar oare nu este de ajuns sa fii tu insuti?In aceasta minunata urmare a bestsellerului international Opreste-te putin si…

Ghid de astrologie contemporanaAstrolog, grupul Soho House"O metoda noua si inovatoare de transformare personala bazata pe stele." - Soho HouseDe mii de ani, oamenii privesc spre cerul noptii, cautand raspunsuri la problemele vietii. Si totusi, in zilele noastre, e foarte usor sa pierdem legatura cu universul si cu indrumarile importante pe care ni le poate oferi.In Zodiile, renumita astrologa si life coach Carolyne Faulkner dezvaluie modul in care intelepciunea straveche a stelelor iti poate…

Anatomie pentru miscare. Vol. II: Exercitii de baza (editia a II-a)Volumul analizeaza cele mai frecvente miscari intilnite in tehnicile corporale – dans, yoga, arte martiale, gimnastica etc. – si propune numeroase exercitii de flexibilitate, mobilitate si tonifiere. Au fost selectate si ilustrate exercitiile cele mai eficiente si mai putin dificile, pe care le puteti executa atit sub supravegherea unui specialist, cit si singur, acasa. Pentru majoritatea exercitiilor sint oferite,…

Lucrarea de faţă este un mic ghid de reflecţie asupra consumului nostru de carne, care ne ajută să înţelegem mai bine impactul unui regim pe bază de carne asupra sănătăţii, precum şi să conştientizăm că faptul de a mânca, indiferent de hrană, reprezintă expresia a ceea ce suntem, a modului în care trăim şi a lumii în care evoluăm. „Spune-mi ce mănânci şi-ţi voi spune cine eşti”, spunea în secolul al XIX-lea gastronomul parizian Jean Anthelme…

Vocea din aceste pagini este a unui bărbat care ia hotărârea de a renunța la slujba lui bine plătită, pentru a se dedica scrisului și familiei, cu care simțea că pierde legătura din pricina îndelungatelor ore de muncă.Bărbatul din acest text ajunge să descopere cât de parfumați sunt trandafirii atunci când îți iei răgazul de a te opri să îi miroși. Își dă seama că majoritatea oamenilor rămân captivii ignoranței, sărăciei și autocompătimirii doar…

Introducere in NLP. Tehnici psihologice pentru a-i intelege si influenta pe oameniFara indoiala ca programarea neurolingvistica a devenit astazi, in multe cercuri sociale si profesionale, mai populara decat psihologia clasica sau psihanaliza. Dar cu ce contribuie ea la imbunatatirea performantelor si a starii de spirit generale? Joseph O'Connor si John Seymour prezinta, cu onestitate si cu o capacitate de sinteza impresionanta, o multitudine de subiecte si de tehnici abordate de NLP de-a…

Inghite Platon, nu Prozac! Aplicarea intelepciunii eterne la problemele de zi cu ziPune-ti gandirea in slujba autocunoasterii si fericirii. Cei mai mari ganditori ai lumii, din Antichitate si pana astazi, te pot ajuta sa gasesti o solutie pe masura propriilor tale convingeri! Fie ca te afli in fata unei dileme, fie ca vrei sa-ti imbunatatesti relatia de cuplu, sa duci un stil de viata corect, sa faci fata unei schimbari in cariera sau sa gasesti sensul vietii. A fost o vreme cand…

Cuvant-inainte de Dr. Mark D. Widome, profesor de pediatrie la Spitalul pentru Copii Penn State din Hershey, PennsylvaniaCea mai vanduta serie de parenting din lume. De la 12 la 24 de luni Ghidul complet pentru anul-minune al copilului tau, de la prima aniversare la a doua, cu raspunsuri la intrebarile esentiale: de ce? cand? in ce fel? Tot ce trebuie sa stii despre cum sa-l ingrijesti, sa-l educi, sa-l intelegi si sa tii pasul cu copilul tau nemaipomenit. Solutii, strategii si…

Modelul faptelor bune. Activeaza-ti bunatatea in afaceri Modelul faptelor bune este construit pe adevarul solid potrivit caruia definitia succesului trebuie sa includa si starea de bine, atat la nivelul fiecarui individ, cat si la locul de munca. - Arianna Huffington Shari Arison practica responsabilitatea morala in business si este un exemplu pe care trebuie sa-l urmam … pentru a fi cetateni implicati si cu valori etice, hotarati sa cladeasca o lume echitabila,…

Codul increderii. Stiinta si arta sigurantei de sine - ce trebuie sa stie femeile Bestseller New York TimesKay si Shipman ofera femeilor sfaturi practice si perspectiva unui viitor mai promitator. - Sheryl Sandberg, COO la Facebook si autoarea bestsellerului Lean In Increderea. O vrem. Avem nevoie de ea. Dar poate fi teribil de enigmatica si de greu de atins. Autoarele analizeaza aceasta calitate esentiala, eluziva si gresit inteleasa si propun un program pentru a o face mai…

Vina este acel sentiment enervant care ne determina sa credem ca ceva ce am facut, sau poate nu am facut, nu este bine. Vina este o emotie pozitiva esentiala, dar daca nu o abordam intr-o maniera constructiva, se poate intoarce impotriva noastra. Ne va sabota relatiile si ne va impiedica sa evoluam si sa ne vedem fiecare de vietile noastre. Gael Lindenfield, psihoterapeuta si specialista in dezvoltare personala, va va ajuta sa intelegeti diferitele tipuri de vina, cum ar fi: vina din…

Cavaleri in devenire. Ghidul baietilor bine-crescuti Cum putem sadi in sufletul baietilor nostri dorinta de a fi eroi? Cum ii putem invata sa puna nevoile altora mai presus de cele proprii, intr-o epoca in care respectul si onoarea par niste relicve ale unui trecut indepartat? Aceasta carte vine in ajutorul parintilor care isi doresc sa-si motiveze copiii, captivandu-le imaginatia si folosindu-se in mod inspirat de pasiunea acestora pentru aven­tura. Autoarea exploreaza modul in care…

Te-ai saturat ca, la petreceri, tu si prietenii tai sa va plictisiti, asteptand sa treaca timpul si sa ajungeti acasa pentru a va verifica pagina de Facebook sau pentru a viziona videoclipuri pe YouTube? Ti-ar placea sa treaca vremea mai usor in timpul unor activitati de rutina sau al unui drum lung cu masina? Incearca unul dintre numeroasele jocuri descrise in aceasta carte, care satisfac orice preferinte, abilitati, ocazii si dispozitii, pentru grupuri mari sau mici, in…