Practic & Util & Hobby

p>Aşadar, bărbatul… Haideţi să ne apropiem de ei şi să‑i examinăm cu atenţie. Cu siguranţă vă aşteaptă multe descoperiri interesante. Dar trebuie să acţionăm cu mare atenţie pentru că aceste fiinţe au un simţ al pericolului foarte bine dezvoltat. Vrei în continuare să crezi că bărbaţii sunt nişte copii mari? În această carte bărbatul apare exact aşa cum este în realitate. Iar această privelişte nu este pentru cei cu psihicul slab.Această carte e doar o busolă care te‑ar putea ajuta să…

Cărțile de dezvoltare personală par să nu funcționeze. Puține dintre numeroasele beneficii ale vieții moderne par capabile să ne ridice moralul colectiv. Bogăția – chiar și atunci când unii dintre noi reușesc să o obțină – nu duce neapărat la fericire. Dragostea, viața de familie și munca aduc adesea la fel de mult stres câtă bucurie. Nici măcar nu reușim să cădem de acord asupra a ceea ce înseamnă cu adevărat „fericirea". Insistăm să vânăm o iluzie sau, pur și simplu, abordăm conceptul…

Intră în mintea oricui cu 9 tactici secrete de spionaj dezvăluite în premieră de un fost agent MI6 Învață secretele spionilor și folosește-le ca să influențezi și să convingi pe oricine să fie de partea ta, acasă, la serviciu sau oriunde ai un obiectiv de atins. În fiecare zi, agenții secreți reușesc imposibilul: îi conving pe oameni să le dezvăluie secrete clasificate. Astfel, îi transformă de fapt în trădători. Țintele fac dezvăluiri de bunăvoie, deși riscă închisoarea, tortura sau chiar…

Pizza. Retete preferate din toata America de Jim Mumford este o colectie de retete si tehnici pentru prepararea pizzei, inspirata de diverse stiluri si traditii culinare din intreaga America. Autorul ofera cititorilor instructiuni detaliate, trucuri si sugestii pentru a crea pizza delicioasa acasa, de la clasicul margherita pana la retete mai inventive si moderne. Cartea este ideala pentru iubitorii de pizza si pentru cei interesati sa experimenteze cu ingrediente si tehnici diverse, punand…

Ești un om bine-crescut și dai o mână de ajutor ori de câte ori ești rugat. E frumos să ajuți oamenii. E bine să răspunzi afirmativ la orice solicitare. Cu timpul, înveți să spui DA la orice rugăminte. Cuvântul NU te sperie, e prea dur, prea negativ. Ești convins că, dacă l-ai folosi, ai declanșa un cataclism. Iar cei care te solicită știu că te ferești de el. Vrei să-ți exprimi refuzul, dar nu știi când și cum. Tocmai asta te învață Damon Zahariades în această carte: a spune NU este o artă.…

Ghid terapeutic pentru a te elibera de rusine si vinovatie • Pentru toti cei care s-au simtit invizibili, exclusi, prea sensibili sau nepotriviti. • Pentru cei care au invatat, prea devreme, sa se teama de propria voce. • Pentru cei care si-au ascuns corpul, atitudinea sau felul de a fi, crezand ca ceva este gresit la ei.

Cum sa-ti iubesti corpul. 17 povesti reale despre transformarea rusinii fata de propriul corp in iubire de sine Cartea de fata prezinta povestile reale a 17 femei care s-au confruntat cu foamea emotionala, cu rusinea fata de propriul corp si care, printr-un proces terapeutic profund, au reusit sa se redescopere si sa-si revendice puterea interioara. In loc sa le ofere solutii rapide sau retete de slabit, David Bedrick le-a insotit intr-un proces de explorare profunda a ceea ce inseamna sa te…

Bushido. Codul samurailor din Japonia prezintă o oglindă remarcabil de fidelă a trăsăturilor și obiceiurilor civilizației japoneze moderne, ce reflectă o tradiție care s-a bucurat de mare putere și prestigiu vreme de secole. Cartea a fost scrisă pentru a oferi instruire practică și morală războinicilor și pentru a contura parametrii conduitei personale, sociale și profesionale caracteristice Bushido, sau Căii Războinicului, pe care toți membrii nobilimii militare din Japonia o urmează fără…

DE LA AUTOAREA BESTSELLERULUI DE CE NU MI-A SPUS NIMENI ASTA PÂNĂ ACUM? VÂNDUT ÎN PESTE 1 MILION DE EXEMPLARE ȘI TRADUS ÎN MAI MULT DE 40 DE LIMBI Scrisă ca urmare a bestsellerului său De ce nu mi-a spus nimeni asta până acum?, psihologul clinician dr. Julie Smith ne oferă o carte-manual pentru viață. Concepută ca o serie de scrisori, fiecare capitol oferă o sumă de constatări și sfaturi înțelepte pentru a fi folosite în caz de urgență, ca să ne ghideze în acele momente fundamentale când…

Două cuvinte vor schimba modul în care gândești despre viața ta în întregime. În această carte vei învăța cum două cuvinte simple – Let Them (Lasă-i) – te pot descătușa. Te vei simți eliberat de opiniile, dramele și judecățile celorlalți, eliberat din ciclul epuizant al încercărilor de a gestiona totul și de dirija pe toată lumea din jurul tău. Există un mod mai bun de a-ți trăi viața. Teoria Let Them este o metodă demonstrată, care te învață cum să îți protejezi timpul și…

Cum știi dacă te afli într-o relație toxică sau nu? Ai idee care sunt miturile iubirii romantice și cum îți afectează ele viața de cuplu și bunăstarea psihică? Relațiile erotice nu au fost niciodată ușor de navigat, cu atât mai mult acum, când mediul online ne asaltează cu tot felul de provocări și tentații, aplicații unde putem urmări activitatea partenerului și rețele de socializare cu reguli și coduri de comunicare proprii. Nu te naști cu aceste cunoștințe și nici nu se predau la școală. De…

Un ghid sincer, actual și revelator pentru oricine simte că trăiește pe pilot automat. Scapă de obiceiurile care te țin pe loc! te ajută să înțelegi ce tipare mentale te blochează – și cum poți ieși din ele pentru a fi fericit, nu doar a supraviețui. Adesea, stilurile de coping pe care le dezvoltăm în copilărie sunt rezultatul unor experiențe stresante sau traumatizante. Cu toate că odinioară au funcționat, reușind să ne ofere o oarecare siguranță, în viața adultă nu ne mai sunt de…

Acesta este un ghid edificator despre ceea ce inseamna sa fii om, un manual de initiere in miezul misterului care este existenta, o carte scrisa de „poate cel mai important interpret al disciplinelor orientale care se adreseaza Occidentului contemporan”. (Los Angeles Times) Inspirat de intuitiile oferite de Vedanta, Alan Watts exploreaza in aceasta carte un tabu pe care nu il recunoastem, dar care e foarte puternic: conspiratia noastra tacita de a ignora cine sau ce suntem cu adevarat. El…

Desi ADHD-ul este una dintre cele mai raspandite tulburari de neurodezvoltare, majoritatea femeilor raman nediagnosticate. De ce? Pentru ca simptomele se manifesta diferit la fete si la femei, iar sistemul medical le ignora adesea. Acest lucru inseamna ani intregi de indoieli, epuizare, anxietate sau neincredere in sine – toate fara a avea raspunsuri clare. Tracy Otsuka, coach specializat in ADHD si gazda unui podcast de succes, vine cu o perspectiva complet diferita: si daca ADHD-ul nu este o…

Cartea de fata este una a dialogului interior, a reflectiei si deschiderii tuturor cailor posibile spre constiinta deplina. Departe de a inchide gandirea intr-o metodologie, vizeaza o meditatie a celui care o intalneste asupra unui adevar simplu si poate inspaimantator pentru multi: asteptarea mantuirii din afara noastra este o speranta desarta. Mantuirea este devenire, iar aceasta din urma poate fi deschisa si urmata pana la capat numai de fiecare om-individ pe o cale pe care este chemat sa o…

Incercand sa imbunatatim permanent prezenta lucrare, astfel incat aceasta sa constituie un instrument util de lucru pentru practicienii dreptului, dar si pentru cetatenii confruntati cu diferite probleme de aplicare a legislatiei rutiere, am considerat necesar nu doar sa actualizam si sa comentam (pe scurt) legislatia, ci si sa inseram, atunci cand a fost cazul, noi acte normative cu impact in domeniu. In editia de fata, am avut in vedere numeroasele modificari intervenite in anii 2024 si 2025…

Aceasta culegere de rețete este inspirata din bucataria tradiționala româneasca, dar cuprinde și rețete specifice bucatariei internaționale. Ineditul acestei carți consta în modalitatea de prezentare a rețetelor, menite sa vina atât în ajutorul persoanelor specializate în acest domeniu, cât și al celor care doresc sa se inițieze în arta culinara. Fiecare rețeta conține consumul specific de materii prime pentru 10 porții, gramajul produsului finit pentru o porție și procesul tehnologic de…

Durerea cronică este larg răspândită. În S.U.A., peste 50 de milioane de oameni se luptă cu dureri de spate, cefalee sau alte tipuri de dureri care nu cedează la niciun fel de tratament. La nivel mondial, numărul este estimat la 1,2 miliarde!

O carte de parenting fundamentală, care abordează în mod inedit comunicarea și educația, ajutându-i pe părinți să clădească relații solide cu cei mici, bazate pe încredere și sinceritate. Nucleul volumului constă într-o filozofie simplă, dar extraordinar de puternică: cei mici merită același respect, empatie și înțelegere pe care le oferim adulților. Faber și Mazlish subliniază importanța recunoașterii sentimentelor unui copil, mai degrabă decât a le respinge sau minimiza.

Cum sa mergi inainte cand nu te bazezi pe ceilalti, tie frica de ce iti poate da Dumnezeu si nu esti sigur de alegerile tale Autoarea de bestsellere New York Times Lysa TerKeurst iti arata ce sa faci cu scepticismul si neincrederea ta, astfel incat sa te vindeci de tradarile trecute si sa mergi inainte cu forta si rezilienta.

Noul ghid pentru părinți unde neuroștiința îți arată cum JOACA formează copii puternici mental. Probabil ai auzit experți vorbind despre importanța jocului pentru copii, ba poate chiar ai citit și cărți pe acest subiect. Dar această abordare participativă a părinților este diferită și are puterea de a aduce beneficii uriașe în creșterea și dezvoltarea copilului tău, precum și în relația pe care o ai cu el.

Intr-o lume in care granitele dintre psihologie si spiritualitate devin tot mai estompate, Ganduri fara ganditor ofera o perspectiva revelatoare asupra felului in care practicile contemplative orientale pot extinde si imbogati perspectiva lumii occidentale despre natura mintii.   Mark Epstein, psihiatru si fin cunoscator al invataturilor orientale, ne propune un dialog intre budism si psihoterapie, aratand cum metode precum practica mindfulness sau renuntarea la atasamente pot ajuta nu…

Ce se intampla cu sinele nostru atunci cand, in loc de iubire, noi simtim frica, suntem respinsi sau neglijati? Cum ne modeleaza – in tacere si adesea invizibil – traumele nevindecate, inclusiv cele mostenite felul in care traim, iubim si ne raportam la noi insine? In aceasta carte revelatoare, prof. dr. Franz Ruppert, psihoterapeut de renume international si creatorul metodei IoPT (teoria psihotraumei orientata spre identitate), ofera o perspectiva clara asupra modului in care suferinta…

Un ghid revoluționar pentru vindecarea traumei prin reglarea sistemului nervos, semnat de o renumită practiciană în domeniu Brittany Piper și-a petrecut o mare parte a vieții de adult în fotoliul de terapie, rememorând episoadele traumatice din trecutul ei. Dar readucerea constantă la viață a acelor momente tulburătoare — intrarea ei în sistemul de plasament imediat după naștere, pierderea fratelui într-un accident de mașină, agresiunea brutală și procesul extrem de mediatizat care i-a urmat,…

Mingyur Rinpoche este unul dintre cei mai respectați maeștri ai meditației tibetane, iar învățăturile sale au inspirat și au motivat nenumărați oameni de-a lungul timpului. Observând că lumea se confruntă din ce în ce mai mult cu anxietatea, dar și cu alte emoții tulburătoare care ne complică viața și ne subminează potențialul de iluminare, a conceput Bucuriile înțelepciunii, ca metodă eficientă și accesibilă de soluționare a problemelor și dificultăților inerente vieții de zi cu…

După decenii de cercetare, Napoleon Hill a descoperit misterul, sensul și forța imbatabilă cu care principiile succesului, de neocolit și în deplin acord cu legile creației, acționează la fel în cazul oricărui om care dorește să iasă din plasa mediocrității și să se lanseze în călătoria care îl va duce spre succes și împlinire personală. Mai mult decât simplă teorie, cartea este un ghid practic care îți descrie minuțios pașii necesari atât pentru realizarea materială, cât și cea spirituală. În…

Ai auzit de zodii, Ascendent si Mercur retrograd, dar nu stii exact ce inseamna toate astea? Cartea aceasta e pentru tine. Am scris-o ca sa-ti explic, pas cu pas, fundamentele astrologiei – fara jargon complicat, fara teorii greu de digerat. Doar lucruri clare, cu exemple simple si cu un strop de umor.

vreau dezvăluie ce înțeleg femeile prin sex când au libertatea de a fi pe deplin ele însele. Am un secret pe care nu l-am mărturisit nimănui niciodată – dacă mă întâlnești pe stradă, în metrou sau când îmi fac cumpărăturile la supermarket, poți să pariezi că tocmai îmi creez în minte o fantezie sexuală detaliată și toridă. Ai crede că îmi validez permisul de călătorie, că aștept culoarea verde la semafor sau că aleg fructe și legume, dar în mintea mea… Ce-ți dorești când nimeni nu te…

In lumea antica, virtutile erau compuse din patru componente-cheie. Curaj. Moderatie. Dreptate. Intelepciune. "Pietrele de hotar ale bunatatii", asa le numea imparatul filosof Marcus Aurelius. Pentru milioane de oameni, ele sunt cunoscute ca fiind "virtutile cardinale", patru idealuri aproape universale adoptate de crestinism si de aproape toata filosofia apuseana, dar deopotriva pretuite in budism, in hinduism si in cam orice alt sistem filosofic pe care ni-l putem imagina. Sunt numite…

Cartea care te învață cum să-ți antrenezi al șaselea simț Simți că ești mereu obosit, copleșit sau deconectat de tine însuți? Poate că problema nu este corpul tău, ci faptul că nu îl mai asculți. „Corpul tău îți vorbește” este prima carte care îți dezvăluie una dintre cele mai revoluționare descoperiri ale neuroștiinței moderne: interocepția – capacitatea de a percepe și decodifica semnalele din interiorul propriului corp. Pentru că, odată ce începi să-ți asculți corpul, totul se va schimba.…