Practic & Util & Hobby

Te asteapta o prezentare de care depinde cariera ta si te simti nepregatit? Ei bine, aceasta carte este solutia. Vei invata sa-ti invingi frica de a vorbi in public si vei descoperi cum sa transmiti idei care au puterea sa schimbe lumea. Majoritatea populatiei globului stie ce inseamna teama de a vorbi in public. Dar numai cei care ii inteleg mecanismele interioare pot sa depaseasca obstacolele pe care le intampina adesea in momentul in care sunt nevoiti sa vorbeasca in fata unui auditoriu.…

Pentru a-ți cultiva o relație sănătoasă, Hal Runkel, creatorul metodei revoluționare Fără țipete, te ghidează pas cu pas spre o schimbare radicală, al cărei rezultat constă în acceptarea faptului că anumite conflicte sunt inevitabile, dar și în deprinderea tehnicilor care te ajută să transformi aceste conflicte în experiențe benefice pentru relația ta. Primul pas? Să înveți să te concentrezi asupra singurei persoane pe care o poți controla cu adevărat: tu însuţi.

Ești tu atât de bun în munca, profesia, pasiunea ta pe cât ai putea fi? Viața ta ar fi diferită dacă ai obține Prima Victorie și ai avea nivelul de încredere al lui Eli (nu forța brațului, nu cunoașterea fotbalului american, doar încrederea lui)? Sunt destul de sigur că răspunsul este „da“. În paginile ce urmează vei găsi ceea ce cauți. Mintea încrezătoare explorează felul în care se construiește și se păstrează încrederea, ajutând la obținerea succesului în orice dimensiune a vieții.…

Cum să fii spontan când ești pus în dificultate Mulți dintre noi ne temem când trebuie să ne prezentăm ideile, simțind adeseori că suntem nepregătiți, anxioși și intimidați. Unii experți în public speaking ne ajută, prezentându-ne experiențe legate de comunicarea planificată, cum ar fi slideshow-uri, prezentări sau discursuri oficiale. Dar cea mai mare parte a comunicării noastre profesionale și personale se produce în situații spontane, care ne iau prin surprindere, lăsându-ne mult prea…

Ilustrații de Louise Turpin „Nu izbuteam să fiu o mamă calmă. Aveam dese răbufniri de furie și ridicam vocea. Mă răsteam des la copii. Eram extrem de stresată. În plus, mă paraliza adeseori impresia de inadecvare și vinovăție, la care se adăugau stările mele de anxietate. Nici acum nu sunt mama perfectă sau culmea seninătății, dar în ultimii doi ani m-am străduit mult, iar acum mă simt în sfârșit în măsură să-ți povestesc despre aventura mea. Chiar dacă nu sunt cel mai calm părinte din lume,…

Destinul nu este scris cu cerneala, ci cu numere. Inca de la nastere, numerele au dansat in jurul tau, conturand povestea ascunsa a propriului destin. Ti-au vorbit dintotdeauna, dar le-ai ascultat cu adevarat? De la calcularea numarului destinului tau, pana la aplicarea cunostintelor numerologice in luarea deciziilor importante, vei descoperi un univers plin de mister si intelepciune, care te va ghida catre o viata mai constienta si mai implinita. Destinul nu este scris cu cerneala, ci…

Cartea de față se dorește a fi un manual de lucru pentru elaborarea misiunii personale – cu scrieri inedite, studii de caz, idei asupra cărora să reflectezi, liste de verificare și exerciții practice de la celebrul autor Stephen R. Covey. Misiunea vieții tale – Cum să o descoperi și să o urmezi reprezintă o continuare a bestsellerului lui Covey, Cele 7 deprinderi ale persoanelor eficace, legându-se în mod deosebit de a doua deprindere, „Începe având în minte finalul“. Volumul oferă…

Descoperă modul în care înţelepciunea antică a stoicilor îţi poate oferi o filosofie de viaţă în secolul XXI, care te va face mai rezilient, mai pozitiv, mai de succes şi mai fericit. Învaţă meritele faptului de a trăi clipa, descoperind cum poţi să supravieţuieşti şi să prosperi în vremuri grele, şi schimbă ceea ce poţi schimba, acceptând ceea ce nu poţi face. Drumul tău către o viaţă mai bună începe aici! Această carte simplă, dar plină de forţă îţi arată cum să foloseşti înţelepciunea…

Creierul nostru învață în permanență, așa că este proiectat să fie schimbat de experiențele pe care le trăim. El are însă tendința naturală de a se agăța de tot ce e negativ și e foarte reticent când vine vorba de memorarea informațiilor pozitive. Lucrul acesta ne-a fost necesar de-a lungul evoluției, dar în lumea modernă ne împiedică să ne bucurăm cu adevărat de viață. Rick Hanson, renumit psiholog și specialist în neuroștiințe, ale cărui cărți au fost traduse în 31 de limbi, ne dezvăluie…

Nu mă poți răni, marele succes al lui David Goggins, a demonstrat cât de mult din capacitatea fiecăruia rămâne nefructificată, dar a fost doar o introducere în puterea minții. În Misiune fără sfârșit, Goggins te poartă în interiorul propriului Laborator Mental, unde a dezvoltat filosofia, psihologia și strategiile care i-au permis să învețe că limita pe care o conștientiza el nu era decât începutul și că munca pentru a atinge măreția este nesfârșită.

Educația financiară este la fel de de importantă ca cei 7 ani de acasă. De aceea, trei autori cu o vastă experiență în lumea finanțelor și a afacerilor au pregătit o carte esențială, pentru ca micii economiști de azi să ajungă adulții responsabili financiar de mâine. O carte sponsorizată de BCR și de toți părinții care vor să investească în viitorul copiilor lor.

Ce face ca o viață să fie bună? – o întrebare inerentă condiției umane, adresată de oameni din generații, profesii și clase sociale diverse și de către toate școlile de filosofie și teologie. Aceasta este întrebarea cu care ne confruntăm toți, în timp ce încercăm să ne dăm seama cum trebuie să trăim ca să înțelegem sensul și scopul adevărat al vieții. Miroslav Volf, Matthew Croasmun și Ryan McAnnally-Linz predau cel mai apreciat curs din programul de științe umaniste al Universității…

Extinzandu-si teoriile revolutionare despre minte explorate in bestsellerul Biologia transcendentei, Joseph Chilton Pearce explica in cartea Matricea inima‑minte modul in care inima ne furnizeaza inteligenta care ne echilibreaza mintea printr-un sistem innascut de coerenta emotionala-mentala, pierduta de generatiile de azi. Cand ne separam de inteligenta inimii, ne lasam in voia creierului nostru reptilian egoist, orientat spre supravietuire, care ne indeparteaza de potentialul…

Unii oameni considera ca ai nevoie de ani buni ca sa deprinzi meditatia. Adevarul este ca ea reprezinta o stare naturala de constientizare ce poate fi dezvoltata in doar cateva minute in fiecare zi. Beneficiile sunt infinite! Iata cateva: • Iti dezvolti capacitatea de concentrare • Iti relaxezi corpul si mintea rapid si usor • Te eliberezi de anxietate • Iti cresti abilitatile naturale de vindecare • Inlocuiesti obiceiurile nocive cu unele sanatoase • Iti identifici telurile si…

De ce suntem blocati intr-o cultura a violentei si nedreptatii? Cum se poate recunoaste si aplica idealul transcendent reprezentat de marii maestri spirituali ai omenirii?   In Biologia transcendentei, renumitul Joseph Chilton Pearce examineaza intelegerea biologica actuala a organizarii noastre neuronale pentru a afla cum sa ne depasim limitarile capacitatilor actuale ale corpului si mintii. Cercetari recente in neurostiinte si neurocardiologie identifica cei patru centri neuronali…

Redescoperă rețetele copilăriei, pregătite de Paul Constantin pentru pofticioșii mari și mici! Într-o carte de bucate tradiționale românești, îndrăgitul vlogger culinar cu o comunitate de 700 000 de gurmanzi pe rețelele sociale, te delectează cu 125 de rețete de familie pentru toate gusturile și nivelurile de experiență. Acompaniate de anecdote personale, fotografii, materiale video ajutătoare, sfaturi utile și frânturi de înțelepciune culinară, pregătește-te pentru o călătorie memorabilă în…

Tatăl are un rol determinant în activitatea de dezvoltare a cipilului. "Noii tați" au înțeles acest lucru și se implică foarte mult, încă din primele zile de la naștere. Pe parcursul acestor 100 de activități ludice veți descoperi o multitudine de tehnici destinate să inducă o stare de bine copilului vostru.

Programul detaliat de dr. Amen în lucrarea de faţă arată cum să-ţi dezvolţi memoria şi atenţia, cum să-ţi gestionezi eficient energia, dar şi cum să dobândeşti o stare generală mai bună. Sfaturile lui te vor ajuta să micşorezi considerabil riscul de a fi afectat de bolile cerebrale degenerative specifice bătrâneţii; îţi va fi mai uşor să-ţi formezi obiceiuri alimentare sănătoase, vei fi mai energic şi, nu în ultimul rând, mai optimist.

Supercartea de bucate pentru minichefi. 100+ retete delicioase, usor de preparat!  O carte practica indispensabila, plina de cunostinte esentiale, mereu utile, care incurajeaza autonomia, simtul practic, increderea in sine si alimentatia sanatoasa. Pe locuri... fiti gata... gatiti!   O noua generatie de minichefi priceputi si dornici sa experimenteze singuri e pe punctul de a pune stapanire pe bucatarii!

Leacuri din tara sfanta. Plante, fructe, mirodenii vindecatoare. 112 ceaiuri, tincturi, siropuri, uleiuri, creme si alte remedii naturale pentru intreaga familie   • Bonus - 10 retete din bucataria arabaLeacuri din Tara Sfanta - primul ghid terapeutic de pe Pamantul Sfant

Cancerul de san: cum sa traiesti cu el. Un ghid pas cu pas pentru minimizarea efectelor secundare si maximizarea calitatii vietii Exista putine lucruri mai tulburatoare decat cuvintele: "Aveti cancer". Adesea, pacientele nu stiu cum sa puna cele mai potrivite intrebari oncologilor si asistentilor medicali despre tratamentele la care sunt supuse. Fiecare specialist in cancer a fost sunat de nenumarate persoane, inclusiv de prietenele unor prietene care au fost diagnosticate cu cancer de san…

Bine ai venit la un curs avansat de mindfulness! Dr. Jon Kabat-Zinn este considerat „unul dintre cei mai buni profesori de mindfulness pe care i-ai întâlnit vreodată” (Jack Kornfield). El a predat timp de decenii beneficiile tangibile ale meditației. Astăzi, milioane de oameni din întreaga lume au adoptat o practică formală de meditație mindfulness ca parte a vieții lor de zi cu zi.

Ghidul esențial pentru a trăi mai bine și mai mult! Ce înseamnă să ai un creier sănătos și fericit? În prezent, când stilul de viață ni se schimbă dramatic și activitatea corporală ne este restricționată din diverse motive, este crucial să cunoaștem factorii care ne afectează funcționarea creierului și ce putem face pentru a o îmbunătăți. Cartea „Puterea neștiută a creierului” îți oferă numeroase exerciții și sfaturi eficiente pentru a-ți menține creierul în cea mai bună formă, bazându-se pe…

Adu claritate și armonie în relațiile tale! Cartea Zodiile și iubirea îți dezvăluie legăturile uneori sinuoase dintre zodii din perspectiva iubirii. Desiree Roby Antila, autoarea cărții, demonstrează că nu există propriu-zis incompatibilități între zodii, ci aspecte problematice care pot fi convertite în oportunități. Fiecare zodie se poate potrivi cu oricare alta dacă ai cunoștințele potrivite, iar cartea Zodiile și iubirea te echipează cu aceste soluții salutare!

Cum contracarăm efectele nocive ale dependenței de tehnologie, ale vieții sedentare și ale altor obiceiuri moderne asupra sănătății noastre? Răspunsurile se găsesc în această carte care îți oferă practici simple de mobilitate, exerciții de respirație pentru o gestionare mai bună a stresului, trucuri pentru a integra mai multă mișcare în viața ta de zi cu zi, precum și planuri complete de îmbunătățire a mobilității, de eliminare a durerii și creștere a calității vieții. „Ghidul esențial pentru…

Nu exista parti rele. Vindecarea traumelor si intregirea Sinelui cu ajutorul Sistemelor Familiale Interne Descopera-ti mintea multidimensionala   Exista o parte din tine care ti-ai dori sa dispara? Majoritatea dintre noi am spune ca da, fie ca o numim dependenta, critic interior, "minte de maimuta", nevroza, pacat, obiceiuri proaste sau orice alt nume denigrator.

Marcus Rashford isi foloseste in acest ghid puterea vocii ca sa-ti arate nedreptatile care il framanta si sa te ajute sa gasesti puterea in tine insuti! El iti arata cum sa reusesti sa te inconjori de echipa potrivita, sa fii bun cu cei din jur, sa sustii diversitatea - si nu in ultimul rand cum vocea ta conteaza cu adevarat si cum poti sa faci orice iti pui in minte. Nu trebuie sa fii fotbalist international ca sa faci toate astea - chiar si cele mai mici schimbari pot avea un impact…

Aceasta este a doua primăvară a ta. Mă simt bine la menopauză te va ajuta să o trăiești. Descoperă un ghid complet pentru femeile aflate la premenopauza sau menopauză, plin de povești din viața reală, strategii bazate pe dovezi științifice și sfaturi sincere, fără menajamente.

Numerologia este o metodă de analiză și divinație ce oferă indicații cu privire la personalitate și destin. Numele, data nașterii și aproape toate elementele care au legătură cu viața noastră de zi cu zi (adresa, numărul de telefon, denumirea firmei la care lucrăm etc.) pot fi transpuse într-o formă numerică simplă. Ea descrie personalitatea, motivațiile, scopurile, talentele și limitările noastre, felul cum relaționăm cu mediul înconjurător, compatibilitatea cu alte persoane sau chiar…

Aripi din noroi. Mic tratat de autovindecare Misterul este armura oricarei femei. Maria Dobrescu se afirma ca o sustinatoare ferventa a miscarii feministe, punand creativitatea, independenta si puterea feminina pe un piedestal.