Practic & Util & Hobby

Atinge-ti potentialul maxim si intelege-ti profund sinele cu ajutorul acestui ghid spiritual inovator!   Yoga Regala este cea mai inalta si mai importanta dintre traditiile yoga - o cale atotcuprinzatoare catre transformarea personala, care depaseste toate abordarile de tip wellness si vindecare din ziua de astazi. Orice ai face pentru a-ti imbunatati viata, Yoga Regala iti poate da mai mult din tot ce iti doresti; iti aduce lumina in toate experientele, indiferent cat de marunte.…

Dintre toate genurile artei, desenarea siluetelor este cel mai vechi. De la siluetele pictate pe peretii vechilor pesteri la reprezentarile moderne ale oamenilor obisnuiti, artistii au cautat mereu sa isi perfectioneze reprezentarile familiei, prietenilor si ale celorlalti din jurul lor.

Natura statică este o formă populară de artă de câteva sute de ani, oferind o gamă largă de subiecte, stiluri și interpretări. Fie că vrem să lucrăm în aer liber sau acasă, cu studii de detaliu atent executate sau cu tușe îndrăznețe, cu subiecte clasice sau cu obiecte simple pe care le putem găsi în casă, nu vom duce niciodată lipsă de surse de inspirație.

Afla care-I arhetipul tau hormonal si cum te poti reechilibra.   De-a lungul vietii, fi ecare femeie sufera la un moment dat de un dezechilibru hormonal, care-i afecteaza starea de sanatate si provoaca haos in viata ei cotidiana, din cauza simptomelor de la nivel fizic, mental, emotional sau energetic. Din pacate, multe dintre manifestari raman neintelese, nediagnosticate si netratate.

Sănătatea și starea ta de bine se bazează în mod decisiv pe stilul de viață și mai ales pe alimentație. Însă chiar dacă ai o dietă sănătoasă, e posibil să nu beneficiezi de toate substanțele nutritive necesare pentru a preveni apariția oricărei boli. În cartea de față, Pamela W. Smith explică în ce fel pot fi asimilați mai eficient nutrienții necesari organismului uman.

In copilarie, invatam iubirea din familie. Apoi, in prima tinerete cautam genul de iubire cu care am crescut. O reproducem in relatia de cuplu, o insuflam in educatia copiilor si o cladim impreuna cu prietenii. Dupa ce ne-am investit intreaga fiinta in iubire, simtim nevoia s-o ocrotim. Dar timpul ne modeleaza personalitatea. Iubirea de la 20 de ani nu-i la fel ca aceea de la 30, 40 sau 50. Cu putin noroc, ne vom trai toate iubirile cu acelasi partener de cuplu. Inevitabil, unii dintre cei pe…

Învață de la un lider al medicinei moderne. Dr. Gabrielle Lyon, cum să îți resetezi metabolismul pentru arderea grăsimii, lupta împotriva afecțiunilor inimii, inversarea diabetului, menținerea condiției fizice și creșterea nivelului de energie, folosind puterea incredibilă a mușchilor tăi. - Conține peste 30 de rețete care contribuie la creșterea masei musculare. - Conține meniuri (3 mese/zi) însoțite de valori nutriționale. - Conține teste pentru a-ți măsura masa musculară.

Cum să folosești conectarea ca să-ți vezi copilul înflorind. Un instrument interactiv care te ajută să-ți reglezi propriile emoții, regăsind bucuria de a fi părinte. Autoare de bestsellere internaționale, Dr. Laura Markham a consiliat peste 130.000 de familii.

A vedea în Isus un antrenor de viață sau un apostol al dezvoltării personale poate fi ceva surprinzător. Cu toate acestea, dincolo de imaginea de „salvator universal” al semenilor săi, Isus trebuie văzut mai ales ca un veritabil ghid al oamenilor! Care sunt învățăturile sale? Depășirea de sine, smerenia, credința, bunăvoința… Preceptele principale ale lui Mesia sunt la fel de valabile și astăzi, fiind perfect aplicabile în viața de zi cu zi. Isus ne invită în cartea de faţă la o transformare…

Mindfulnessul oferă o cale către bunăstare și instrumentele necesare pentru a face față obstacolelor inevitabile ale vieții. Și, deși această practică îți poate părea exotică, o poți cultiva – și poți culege beneficiile ei dovedite – fără antrenament special și fără a necesita mult timp liber. În acest ghid accesibil, terapeutul și expertul în mindfulness Dr. Ronald Siegel îți arată exact cum să faci acest lucru. Aici vei găsi strategii eficiente pe care le poți folosi în timp ce conduci către…

Viața este plină de înălțimi care ne încântă şi de abisuri care ne zdrobesc. Dar adesea pierdem prea mult timp planificând și reacționând la experiențele noastre, în loc să „fim” în ele. Tradiția zen te eliberează de toate noțiunile preconcepute despre ceea ce înseamnă „să trăiești” și te învață cum să te relaxezi și să fii prezent, astfel încât să te simți fericit în fiecare zi.

Vechiul oracol chinezesc I Ching este o metoda de divinatie aparuta in China, in urma cu mii de ani. Astazi, ea a primit acreditari stiintifice si un loc in topul tehnicilor intuitive de aflare a viitorului. Aceasta arta ne va ajuta in momentul in care nu reusim sa intelegem o anumita situatie din prezentul nostru, acele simtaminte inaccesibile puterii noastre de intelegere, care ar putea genera anumite consecinte in viitorul nostru...

Corpul tau este o antena subtila ce primeste si transmite continuu energie (prana). Mudrele sunt vechi gesturi ale mainilor folosite in multe traditii de la yoga la dansul indian si pana la artele martiale si kineziologie care actioneaza asemenea unor comutatoare pentru a controla fluxul pranei in corpul tau. Chiar daca cele mai multe mudre sunt usor de realizat, ele sunt atat de puternice, incat practicarea lor regulata iti poate schimba viata. In aceasta carte, cunoscuta profesoara de yoga…

Asezati-va confortabil este un ghid pentru stabilirea unei rutine de practicare a meditatiei pe termen lung in mod sanatos si placut. Aceasta este singura carte care ofera o abordare completa a pregatirii pentru o sesi¬une de meditatie lipsita de dureri. Swami Saradananda este o renumita profesoara de yoga si meditatie.Cartea leaga laolalta yoga, traiul constientizat si meditatia. O excelenta carte in care toate acestea "se incruciseaza" si care va fi pe placul persoanelor cu diverse abordari…

În „Construiește-ți viața pe care o dorești”, Arthur C. Brooks și Oprah Winfrey te invită să începi o călătorie spre mai multă fericire, indiferent cât de dificile sunt circumstanțele. Inspirați de cercetări științifice revoluționare și de timpul pe care l-au petrecut ajutând oamenii să-și pună ideile în practică, autorii îți arată cum să-ți îmbunătățești viața chiar acum, în loc să aștepți ca lumea din jurul tău să se schimbe. Cu înțelegere profundă, compasiune și iubire, Brooks și…

Ajutandu-ti copilul sa isi dezvolte stima de sine si inteligenta emotionala, ii faci un cadou. Un cadou care ii va fi mereu de folos si il va ajuta sa dea ce e mai bun din el in toate domeniile vietii sale. Cartea de fata prezinta definitiile conceptelor de stima de sine si de inteligenta emotionala si explica importanta acestor notiuni pentru dezvoltarea si sanatatea psihologica a copiilor. In egala masura, cartea abordeaza importanta jocului si da sfaturi despre cum poate fi utilizat…

Într-o societate în care presiunea perfecțiunii și a performanței ne apasă constant, atitudinea autocritică ajunge să fie la ordinea zilei. Antidotul? Compasiunea de sine. Când vine vorba să facem față emoțiilor negative sau nedorite, compasiunea de sine este un atu din mai multe puncte de vedere. Spre deosebire de stima de sine, ea nu ne pune condiții, ci ne ajută să ne prețuim ca oameni pur și simplu, învățându-ne să ne conștientizăm și să ne controlăm propriile stări și sentimente. Astfel…

Gary Chapman și Ross Campbell te învață cum să comunici cu copilul care, deși nu mai e copil, nu se lasă dus de acasă, astfel încât să aveți parte amândoi de libertatea, iubirea și intimitatea care vi se cuvin. „Unele dintre alegerile copiilor noștri adulți pot crea tensiune, mai ales atunci când implică valori personale înrădăcinate, precum sexualitatea sau credințele religioase. Astfel de tensiuni pot duce la conflicte puternice, poate chiar la răcirea relațiilor. Reacțiile noastre…

Agilitatea emotionala. Cum sa ne gestionam emotiile pentru a avea succes in viata personala si profesionala Cheia pentru valorificarea adevaratului nostru potential. Drumul catre implinirea personala si profesionala este rareori usor. Ce ii desparte pe cei care ating succesul de cei care nu reusesc? Raspunsul este agilitatea emotionala, un concept nou si revolutionar in psihologie care ne permite sa navigam printre suisurile si coborasurile vietii. Renumitul psiholog Susan David a…

Acest ghid, pe care orice copil trebuie să îl citească după ce primește primul telefon, oferă informațiile de care au nevoie copiii și liniștea după care tânjesc părinții.

Această carte descrie călătoria plină de aventuri a unei femei în căutarea iubirii și fericirii, și descoperirea ei de sine. Sistemul unic de exerciții dedicat elevării nivelului de energie feminină și jocul psihologic care le însoțește este dezvăluit pe parcursul liniei narative fascinante în care flirtul și pasiunea, înțelepciunea și creația se împletesc armonios. Patru țări, patru stări, patru elemente și patru taine pentru Afroditele contemporane, le veți parcurge pe toate deschizând…

Cartea „Reziliența emoțională a copiilor” este un ghid care oferă strategii practice de sprijinire a rezilienței emoționale a copiilor la un nivel înalt. Având la bază cercetări privind conceptul de reziliență, cartea se concentrează în jurul setului de instrumente Resiliency Rainbow Toolkit – un model teoretic gata de utilizare care se bazează pe o serie de idei și abordări.

Inițiază-te în adevăratele învățături ale rozacrucienilor! „Doctrina secretă a rozacrucienilor” a fost scrisă parțial pentru a îndrepta impresia pe care a creat-o această Frăție ezoterică, preocupată în primul rând de alchimia internă, nu de transmutarea elementelor materiei în aur. Autorul, un inițiat al ordinului, îi atrage cititorului atenția asupra faptului că esența căutărilor rozacruciene este alchimia mentală sau spirituală, descoperirea misterelor «lumii de sus».

De multe ori ne confruntăm acasă cu o problemă: faptul că nu avem destule rafturi. În camera de zi, în birou sau în baie, suntem mereu în căutarea unui loc potrivit pentru obiectele noastre utile şi frumoase. Preţul etajerelor existente în comerţ este uneori convenabil, dar în acest caz este vorba aproape sigur de o marfă obişnuită, de duzină; în schimb, dacă aceste etajere sunt deosebite, de calitate, cu siguranţă sunt prea scumpe.

Cartea face parte din colecţia Meşterul priceput şi ne introduce în lumea instalaţiilor sanitare fără de care nicio gospodărie n-ar putea exista. Majoritatea reparaţiilor efectuate la instalaţiile sanitare constau în schimbarea unor îmbinări simple de ţevi cu filet (racorduri de ţevi) ceea ce, de fapt, nu necesită niciun fel de îndemânare specială sau experienţă.

Dăunători şi agenți patogeni în grădină - Identificarea, prevenirea şi combaterea organismelor dăunătoare din grădină Înainte de a ajunge la activităţi de combatere a organismelor dăunătoare plantelor, este foarte importantă etapa cunoaşterii, a identificării acestora. Toţi grădinarii - indiferent dacă sunt începători sau mai experimentaţi în această activitate - ştiu cât de importantă este cunoaşterea diverselor categorii de dăunători care atacă plantele de cultură, precum şi lupta…

Vita-de-vie este o planta milenara, ale carei rude indepartate - plante taratoare apartinand genului Vitis - cresteau nestingherite prin padurile luxuriante de acum 80 de milioane de ani, cu mult inainte de aparitia omului pe Pamant. Dupa ce omul a cunoscut si a imblanzit vita-de-vie in folosul sau, se poate afirma ca evolutia acestei plante s-a impletit cu cea a omului, planta si om influentandu-se reciproc de-a lungul indelungatei lor coabitari.

Ne-ar placea sa ramanem mereu senini... Dar viata ne tulbura apele, iar demonii nostri launtrici se trezesc: atunci devenim ingrijorati, ne pierdem speranta, ne risipim. Prin cele 25 de istorioare si prin invatamintele lor, cartea va propune sa inaintati, in ritmul vostru, pe calea echilibrului si a seninatatii. Descoperiti intelepciunea vietii de zi cu zi ascunsa in micile si efemerele momente de fericire, precum un telefon de la un vechi prieten, un jurnal abandonat si redescoperit sau o…

Cum sa faci pace cu imperfectiunea. Descopera-ti tipul de perfectionism, incheie ciclul criticismului si adopta autoacceptarea Esti perfectionist? Porti acest titlu ca pe o medalie de onoare, chiar daca iti distruge viata? Nu e nimic in rau in tinti excelenta in privintele care conteaza pentru tine. Insa daca pretinzi perfectiune de la tine, de la ceilalti sau de la lucrurile din viata ta, iti pregatesti un viitor plin de dezamagiri. Mai mult, stresul cauzat de perfectionism iti poate…

Copiii care am fost, parintii care suntem. Cum sa ne apropiem de copilaria noastra ca sa ne conectam mai bine cu fiicele si fiii nostri Cu siguranta iti iubesti copilul foarte mult si faci tot ce poti ca sa‑l educi cat mai bine. Te informezi, te straduiesti sa ai rabdare, sa‑i fii un model bun, sa‑l intelegi si sa‑l faci sa se simta iubit. Cu toate astea, in momentele foarte tensionate, te trezesti spunand si facand lucruri pe care ti‑ai promis ca nu le vei spune sau face niciodata, pentru…